خانه
یوگا چگونه باعث بهبود میگرن می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری باد فتق و درمان آن با عمل فتق شکم
همه چیز زمانی شروع می شود که اندام یا بافت داخلی از کیسه عضلانی خود بیرون بزند. اگر این اتفاق رخ دهد، شما به فتق شکم یا Suspected hernia دچار شده اید. وقتی دراز می کشید، توده ناپدید می شود. به گزارش عرشه آنلاین، فتق شکم معمولا بین قفسه سینه و باسن ایجاد می شود. این بیماری در بعضی از افراد بدون علائم است؛ ولی ممکن است علائمی چون تب، حالت تهوع و.. به وجود آید. . ضعف، سوزش ...
چه چیزی باعث می شود که فرد سنکوپ کند؟
یابد (به عنوان مثال، از دراز کشیدن به حالت ایستاده). سنکوپ وازوواگال زمانی اتفاق می افتد که فشار خون شما به طور ناگهانی کاهش می یابد که باعث کاهش جریان خون به مغز می شود. اغلب پس از مدتی ایستادن یا تحت فشار عاطفی رخ می دهد. به طور معمول، هنگامی که ایستاده اید، جاذبه باعث می شود خون در قسمت پایین بدن شما، زیر دیافراگم شما بنشیند. وقتی این اتفاق می افتد، قلب و سیستم عصبی خودمختار برای ثابت ...
بهترین زمان مصرف امگا 3
مناسب مصرف آن را بدانند. اهمیت زمان مصرف مکمل امگا 3 معمولاً توصیه می شود که افراد دارو ها و مکمل ها را هنگام صبح با صبحانه مصرف کنند. از لحاظ علمی این موضوع ثابت شده است. نوع شروع روز، تا حد زیادی می تواند عامل انرژی بخش برای بدن باشد. یکی از مکمل هایی که شما در مورد زمان مصرف آن، سؤال داشتید، مصرف امگا 3 بود که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به زمان مناسب مصرف آن ...
چرا در خواب دچار بختک می شویم؟
شدید و دچار فلج موقت بدن شده بودید، چند راهکار وجود دارد که می توانید با انجام آن ها، مدت زمان آن را کاهش دهید. 1. بدنتان را آرام کنید. با این حالت مبارزه نکنید، چون این کار تنها باعث ترس و نیز بالا رفتن احتمال توهمات آزاردهنده در شما می شود. 2. تلاش کنید که به آرامی انگشتان دست و پای خود را حرکت دهید. این حرکات آهسته به تدریج به مغز این پیام را می رساند که بدن شما هوشیار بوده و حمله ی ...
7 فایده ی بی نظیر ماساژ پا که تا امروز نمی دانستید!
سالیان زیادی است که در بین مردم محبوبیت دارد و فرهنگ های بسیار زیادی آن را مفید می دانند. ماساژ پا اغلب برای بهبود سلامت و آرامش بدن مورد توجه قرار می گیرد. رشته ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک های ماساژ هستند. این تکنیک ها ادعا می کنند که با اعمال فشار بر بیشتر از 7000 عصب پا می توان در کل بدن انرژی آزاد کرد. ماساژ پا و رفلکسولوژی می تواند باعث تسکین درد، کاهش استرس و سریع شدن ...
استفاده از کمربند پلاتینر برای درمان سیاتیک کمر
سیاتیک (Sciatica) علائم مختلفی دارد که معمولاً از طریق درد و تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک به نمایش درمی آید. علائم اصلی بیماری سیاتیک عبارتند از: درد: درد شدید در ناحیه پای پایین تر، کمر، باسن و ساق پا به عنوان ناحیه های اصلی علائم سیاتیک می باشد. این درد معمولاً از سطح کمری آغاز می شود و به سمت پای پایین تر ادامه می یابد. سوزش و سوزش: شخص ممکن است احساس سوزش یا سوزش در ناحیه ...
6 عاملی که باعث افزایش مو زائد بر روی صورت شما می شود
.... 5- مضطربید ما در دنیایی پرشتاب زندگی می کنیم که دوری از اضطراب در آن تقریباً غیر ممکن است. تجربه ی گهگاه اضطراب امری طبیعی است اما داشتن اضطراب مداوم می تواند تعادل هورمونی طبیعی بدن را تحت تأثیر قرار دهد. برهم خوردن تعادل هورمون ها بر سلامت کلی اثر می گذارد و می تواند به رشد موهای ناخواسته سرعت بیشتری دهد. 6- خواب کافی ندارید نداشتن خواب کافی می تواند اثری جدی بر سلامت شما داشته باشد و هورمون هایتان را دچار اختلال کند. برای جلوگیری از رشد موهای زائد صورت، باید دست کم 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. ...
لرزش دست چه موقع نشانه بدی است؟
گروه سلامت: اگر لرزش دست در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد نکند ممکن است جای نگرانی نباشد. به گزارش فرارو، همه ما یک لرزش با دامنه کم و فرکانس بالا داریم که طبیعی در نظر گرفته می شود. سعی کنید یک ورق کاغذ را روی دست دراز شده سمت کف دست به سوی بالا خود قرار دهید آن زمان متوجه منظورمان خواهید شد. با این وجود، با افزایش سن دفعات لرزش ممکن است در فعالیت های روزمره بیش تر قابل توجه ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
سفارش وان جکوزی خرید وان جکوزی فقط یک انتخاب لوکس برای خانه شما نیست بلکه خرید جکوزی سلامت، آسایش و رفاه شما را تامین می کند در ادامه دلایلی را می خوانید مبنی بر اینکه چرا باید برای خانه خود جکوزی بخرید؟ پاسخ این سوال به شرح زیر هست : وقتی درون جکوزی دراز می کشید، گردش آب گرم داخل وان باعث می شود خون در بدن شما آسان تر جریان پیدا کند و بدین صورت دمای بدن شما تنظیم ...
چگونه سم مار و عنکبوت می تواند جان شما را نجات دهد؟
از سم بسیاری از حیوانات برای مصارف پزشکی، از درمان لخته های خون گرفته تا اختلال نعوظ استفاده می شود. حتی برخی از این سموم می توانند با جلوگیری از حملات قلبی در دراز مدت، جان افراد را نجات دهند. مار در بسیاری از داستان ها کودکی مان، مار ها نمادی از خطر و شر بوده اند. گزش برخی از انواع مار ها [...]
بالا رفتن از پله برات سخته؟ این پیشنهاد کارتو راحت میکنه
باعث می شود که شما تعادل بیشتری را احساس کنید و در پیاده روی قدرت بیشتری در پا های تان وجود داشته باشد؛ همچنین به عضله سازی و بهبود تعادل بدن کمک شایانی خواهد کرد. برای انجام این حرکت صاف بایستید، پا را به اندازه عرض شانه باز کنید؛ سپس یکی از پا های خود را عقب بیاورید. به صورتی که انگشتان پا روی زمین قرار بگیرد و بعد؛ پایی که به عقب برده اید را خم کرده و به سمت زمین نزدیک کنید. پای دیگر ...
نوعی ماساژ که شکم و پهلو را لاغر می کند
انجام دهید. 2. خلاص شدن از شر نفخ: نقطه ای را پیدا کنید که 4 انگشت بالای ناف شما قرار دارد و بعد این نقطه را برای 2 تا 3 دقیقه در جهت عقربه های ساعت وبرای همین مدت در خلاف جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. 3. دور کمر خود را لاغر کنید: هر دو دستتان را در دو طرف شکم خود قرار دهید و کف دست هایتان را روبروی هم بگذارید و بعددست هایتان را به طرف یکدیگر فشار دهید ...
ژاپنی ها با این ورزش های ساده جلوی پیری رو میگیرن
باید این روش را به صورت اصولی به انجام برسانید. دستان تان را روی شانه هایتان بگذارید؛ سپس دست ها را از شانه ها بلند کرده و به سمت بالا صاف کنید و بکشید. دوباره به شانه ها برگردید و به سمت پایین دستان خود را کش دهید. دو بار این کار را تکرار کنید و مطمئن شوید که به طور کامل دستان و سرشانه کش آمده اند. بالاتنه را بچرخانید این یک ورزش مخصوص کل بدن است که باعث حرکت کلی بدن می شود ...
بهترین راهکارهای کاهش وزن و تناسب اندام
به لاغری و یا تناسب اندام برسیم، در حالت کلی تمرینات ورزشی نقش مهمی در کاهش وزن و لاغری دارند؛ اما این عمل زمانی اتفاق خواهد افتاد که سیستم بیولوژیکی بدن انسان شروع به کالری سوزی نماید. شما با تمرینات اصولی می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و خصوصاً دیابت را کاهش دهید. با استفاده از تمرینات ورزشی استقامت و فعالیت بدنی نیز افزایش می یابد لذا به مرور عضلات مختلف بدن تقویت شده و نهایتاً ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
دراز بکشید، اجازه میدهید تا گاز هوا به درون شکم شما برود و این کاملا مضر میباشد. در حالت ایده آل، شما باید مستقیم و صاف ترجیحا پای میز بنشینید؛ و وسط غذایتان نوشیدنی مصرف نکنید؛ که اگر این اتفاق بیفتد باعث افزایش مصرف هوا میشود و خطر ابتلا به گاز را نیز افزایش میدهد؛ و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید، گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین، یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم ...
کدام ورزش ها برای فشار خون بالا مفید و کدام یک مضرند؟
...> حرکات کششی: حرکات کششی انعطاف پذیری را افزایش می دهد و از چندین طریق برای بدن مفید است. به طور خاص بر روی عضلات متمرکز می شود و کمک می کند تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید، در اصل فشار و جریان خون در عضلات شما را بهبود می بخشد و استرس و کمردرد را تسکین می دهد. انجام هر نوع ورزش که برای مدتی کوتاه اما بسیار شدید باشد توصیه نمی شود. آنها فشار خون را خیلی سریع بالا می برند و فشار زیادی ...
عفونت ادرار در کودکان و نوزادان دختر و پسر تا چه حد جدی است؟
دمای بدن کودک احساس درد و سوزش در ناحیه تناسلی به خصوص حین دفع شب ادراری و بی اختیاری ادرار (خیس کردن پوشک و لباس در شب) کم شدن حجم ادرار در نوزادان و افزایش تعداد دفعات ادرار با حجم کم یک نوزاد دختر یا پسر در اثر عفونت ادراری، تب می کند و یا به دلیل درد دستگاه تناسلی؛ حین دفع ادرار گریه می کند. در برخی از موارد نیز امکان دارد که احساس حالت تهوع، اسهال و استفراغ نیز داشته باشد. ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
به کاهش علائم بازگشت اسید کمک کند و دلیل این امر، قرارگرفتن معده ما در سمت چپ بدن است. در مقابل، دراز کشیدن به سمت راست می تواند این علائم را تشدید کند. اگر شما در حال مبارزه با سوزش معده بعد از غذا هستید سعی کنید 10 دقیقه دراز کشیدن روی سمت چپ بدن خود را امتحان کنید. تسکین کمردرد افرادی که از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی ...
یوگا در دوران بارداری خطر دارد؟
است که به شما امکان می دهد با افکار و تنفس خود ارتباط برقرار کنید. تنفس شما در سه ماهه دوم و سوم کم عمق تر می شود، زیرا کودک مانع از کاهش مؤثر دیافراگم شما می شود، بنابراین شما به طور طبیعی تبدیل به این می شوید. اوبراین توضیح داد که سریعتر نفس می کشد. یوگای بارداری وضعیت شما را بهبود می بخشد وضعیت بدن شما در دوران بارداری تغییر می کند زیرا لگن به دلیل وزن برآمدگی به سمت جلو ...
چیزی که بیشترمون بعد غذا میخوریم و مثل سمه
.... چرت زدن و خواب کوتاه وقتی معده پر است، دراز کشیدن و خواب هرچند کوتاه می تواند باعث افزایش فشار روی شکم شما شود و غذا به سمت بالای مری حرکت کند، که این عمل ممکن است باعث آسیب به صمغ های مری و ریفلاکس شود. این موضوع معمولاً باعث احساس ترشی و سوزش در قسمت عقب گلو می شود. بنابراین، پس از خوردن غذا بهتر است حداقل نیم تا یک ساعت وقفه کنید قبل از اینکه به خواب بروید یا دراز کشیدن کنید. همچنین، می توانید سری به پیاده روی کنید یا در حالت نشسته باشید تا بدن فرصت داشته باشد غذا را هضم کند و مشکلات ریفلاکس را از بین ببرد. منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک ...
دلیل سوزش ناگهانی سر دل چیست؟
علائم شایع زخم معده است که همراه با احساس سوزش مبهم در معده، از دست دادن اشتها، آروغ زدن، حالت تهوع، و کاهش ناگهانی وزن ظاهر می شود. سوزش سر دل در زنان و مردان چگونه است؟ زنان و مردان ممکن است تجربیات متفاوتی از این بیماری داشته باشند. علاوه بر این، برخی از افراد در شب دچار حمله های رفلاکس اسید معده می شوند که روی خواب آن ها اثر می گذارد. اگرچه میزان ناراحتی سوزش سر دل در ...
جراحی اسلیو معده در مقابل بوتاکس معده !
عمل جراحی موفق داشته است و شما می توانید با تکیه بر تخصص و مهارت این پزشک حاذق، از شر افزایش وزن خود رها شده و لاغری بی دردسری را تجربه کنید. در این مطلب راجع به بوتاکس و اسلیو معده صحبت کردیم و با بررسی چند فاکتور مختصر، به تفاوت های این دو روش رفع چاقی رسیدیم. بوتاکس به عنوان یک روش پرطرفدار در دنیا شناخته می شود، اما کاهش وزنی که با این روش حاصل می شود، در دراز مدت اتفاق می افتند ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آّ قبل از غذا
مغز و عضلات شما تقریبا از 75 درصد؛ و کلیه ها و کبدتان از 70 درصد آب تشکیل شده اند. شما باید مراقب از دست دادن و همچنین دریافت آب بدنتان باشید و تعادل هموستاتیک را حفظ کنید. با این حال، آنچه را پیش تر گفتیم به خاطر بسپارید، این بدان معنا نیست که باید دو لیوان آب پشت سرهم بنوشید. در حالت ایده آل، به جای این که تا زمانی که احساس تشنگی کنید منتظر بمانید، سعی کنید در طول روز و نیم ساعت قبل از غذا ...
آیا می دانید طول کل رگ های یک انسان چقدر است؟
- بیش از 60،000 مایل طول دارد. یعنی رگهای بدن انسان آنقدر طولانی است که می تواند بیش از دو بار به دور دنیا بگردد. انواع رگ خونی در بدن انسان سه نوع رگ خونی وجود دارد:سرخرگ، سیاهرگ، مویرگ. هرکدام از این ها نقش خاصی را در فرایند خون رسانی ایفا می کنند. سرخرگ ها خون حاوی اکسیژن را از قلب حمل می کنند. از قسمت بیرونی حالت سفتی دارند اما لایه داخلی شان نرم است که باعث ...
