خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
- مصرف پروتئین در کنار ورزش، پروتئین نقش مهمی در رشد عضلات شما دارد. از سوی دیگر باعث کلاژن سازی بیشتر پوست می شود. میزان مصرف پروتئین بستگی به وزن شما و فعالیت بدنی تان دارد و به طور متوسط باید 50 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. 5- لایه برداری پوست این روش خوبی برای سفت کردن پوست تان است. استفاده از اسکراب لایه بردار روی شکم، البته زمانی که می خواهید دوش بگرید، باعث ...
راهکار ساده برای پوستی صاف
نارگیل طبیعی طرز تهیه: جوش شیرین و روغن نارگیل را درون ظرفی ریخته و آن ها را خوب هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس ترکیب به دست آمده را روی پوست مالانده و آن را به آرامی ماساژ دهید. سپس اجازه دهید تا ترکیب 5 دقیقه بر روی پوست باقی بماند. سپس پوستتان را با آب گرم شسته و آن را دوباره کمی ماساژ دهید. روغن نارگیل پوست را کاملا مربوط می کند، بنابراین نیازی نیست تا از پماد مرطوب کننده پوست استفاده کنید. ...
خوردنی هایی که پوست تان را نابود می کند
به گزارش شفا آنلاین ،محققان می گویند شمایی که نیمی از هفته را با غذاهای آماده می گذرانید یا حسابی سنتی و پرچرب و شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. مراقب بی آبی پوستتان باشید برای ...
رفع ترک شکم بارداری با راهکار های طبیعی
علاقه خود ترکیب کنید و به طور منظم روی ترک های پوستی بمالید. سایر روغن ها شما همچنین می توانید از سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید. می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید، و یا فقط یکی از آنها را روی پوست خود ماساژ دهید. ماساژ با روغن های معطر این روش یکی از مؤثرترین درمان های ...
توصیه های بسیار مفید برای روشن تر کردن پوست
بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. 3- از دشمنان پوست دوری کنید استرس ، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند. 4- از پوسستان محافظت کنید همیشه قبل از خروج از منزل کرم ضدآفتاب با پایه اکسیدزنیک استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن ...
علت شکل گیری ترک های ایجاد شده پا و راه های برطرف کردن آن
این قسمت از پوست بدنشان مواجه می شوند که باعث رنج مضاعف آنها می شود. برای چنین کسانی هم زیبایی پوست شان نگران کننده است و هم ادامه بیماریشان. این اشخاص هم می توانند برای حفظ زیبایی پوست خود توجه کنند که مرض قند باعث می شود اختلالاتی در عصب های ناحیه پا پدید آید. در این صورت فشاری که حاصل اصطکاک و تحمل وزن بدن است به خوبی در فرد احساس نمی شود و به مرور زمان چنین ترک هایی زیبایی پوست آنها را در معرض ...
ترفندهایی برای رشد سریع موها
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : آیا تاکنون رویای داشتن موهای بلند و سالم را در سر داشته اید؟ این رویا به ویژه در زنان بیشتر طرفدار دارد، اما از سوی دیگر مردها نیز تمایل دارند موهایشان بهتر جلوه کند. اگر سرعت رشد موهایتان کند است، این ترفندها را حتما پیاده کنید. برای رشد مو پمادهای زیادی هستند که اغلب آن ها برای مو و پوست سر مضر هستند. اما شما با اصلاح برخی از ...
ماسک های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها
در نتیجه آلودگی هایی است که از محیط زیست به طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می کنند و از جمله مسائلی مانند غذاها، خورا کی های مصرفی و زندگی پراسترس روی می دهند. با این حال، روش هایی نیز وجود دارند تا موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگاه داریم یا دست کم سفید شدن آن ها را به تاخیر اندازیم. با برخی از ساده ترین شیوه های مطمئن و سالم که به حفظ رنگ مشکی موها کمک می کنند آشنا شوید. برای ...
روشی جالب برای برطرف کردن بوی بد پا!
به گزارش افکارنیوز ، اگر شما فکر می کنید پودر بچه فقط برای صاف و تازه نگه داشتن پوست است، شما واقعا قدرت آن را دست کم گرفته اید. سعی کنید از این پودر برای حل مشکلات روزانه خود استفاده کنید، تا از توانمندی بسیار آن آگاه شوید. 1. گردنبند گره خورده هرگز زمان زیادی برای از هم باز کردن گردنبند در هم پیچیده شده، هدر ندهید. گره را با پودر بچه کمی شل کنید و از یک پین برای ...
روش های تشخیص ماهی تازه
ها را با دست بلند کرده و بو کنند بوی تعفن شدیدی حس می شود. در ماهی های کهنه و فاسد مقدار مواد لزج در برانشی ها بیش تر است. بو الف: در ماهی های تازه و سالم، بوی الگ (جلبک ها) و یا سایر گیاهان آبی که شبیه بوی مرداب هستند به مشام می رسد. برای تشخیص بو معمولاً روی پوست بدن و داخل برانشی ها و داخل دهان را به دلیل وجود اکثر میکروب ها در این مکان ها امتحان می کنند. ب: در ...
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
نعناع بخور دهید. 5. مراقبت از پوست نعناع نه فقط مصرف طبی دارد بلکه برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه ی تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ...
چکاپ نوازاد از بدو تولد تا شش ماهگی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : هر نوزادی که متولد می شود، از نظر سلامت عمومی مورد آزمایش و اندازه گیری قرار می گیرد. این چکاپ ها باید به صورت ماهانه تکرار شود. اولین چکاپ 3 تا 5 روز پس از تولد صورت می گیرد. تا یک سالگی ممکن است نیاز به آزمایشات اضافی نیز باشد. اولین تست، اندازه گیری قد و وزن نوزاد است. لازم است لباس های نوزاد را درآورید، او را بر روی ترازوی نوزادان ...
بیماری اختلال در بلع چیست؟راه درمان آن
است باعث آسپیراسیون شود. 13) در دوران سالمندی، بهبود بافت و طعم غذاها می تواند به بلع بهتر کمک کند. 14) بافت های ساده تر را انتخاب کنید که راحت تر بلعیده می شوند. 15) یادتان باشد که شیرینی متوسط و شوری و ترشی بیشتر فشار حرکات زبان را افزایش می دهد. 16) برای تغذیه از وضعیت چانه پایین استفاده کنید که احتمال وقوع ورود مواد غذایی به راه هوایی را تا 55 درصد کاهش می دهد . ...
بخور و نخورهای کودکان در ایام نوروز
گونه مواد غذایی برای کودکان کم وزن مفید باشد. مظهری با بیان اینکه هرزه خوری می تواند جلوی اشتهای کودک را بگیرد، افزود: بنابراین از دادن خوراکی های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است، اضافه کرد: مصرف ...
برنامه غذایی که شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
از بیماری سرطان سینه در این میان بسیار حائز اهمیت است. وی در خصوص مواد غذایی که باعث افزایش خطر سرطان سینه می شود، تصریح کرد: زنان باید در برنامه غذایی خود مصرف گوشت با چربی بالا، ماست ، پنیر، استفاده از روغن های سرخ کردنی برای غذاهای سرخ کردنی و استفاده از روغن زیتون و روغن های مایع برای پخت وپز، حذف چربی گوشت و مرغ، از بین بردن پوست مرغ و استفاده نکردن از مایونز به عنوان سس سالاد پرهیز کنند. به ...
قبل از عید این کارهای زیبایی را انجام ندهید
و تا به حال این کار را انجام نداده اید، متخصصان زیبایی به شما توصیه می کنند که برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های ...
کاهش وزن تان با این داروهای خانگی سریع تر می شود!!
سیب خام، به طور سنتی به عنوان درمانی برای وزن ناخواسته به کار می رود . سرکه سیب که از سیب های تخمیر شده ساخته می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که بدن را سالم نگه می دارند. مواد مغذی موجود در سرکه سیب، چربی ها را در هم می شکنند و از ایجاد چربی شکم جلوگیری می کنند. برای استفاده از سرکه سیب به عنوان یک داروی کاهش وزن، حدود دو قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ...
صابونهای آرایشی جامد با بسته بندی بدون مواد پلاستیکی
.... یکی از این شرکتها، اتیک (Ethique) نام دارد. اتیک در زمینه ی مراقبت از پوست فعالیت می کند و در نیوزیلند مستقر است. این شرکت از هیچ نوع مواد پلاستیکی برای بسته بندی استفاده نمی کند و فقط از کاغذ و مقوا بهره می گیرد . اتیک محصولاتی مانند پاک کننده ی صورت، کرم، شامپو، نرم کننده، کرم لایه بردار و کرم حاوی کره را تولید می کنند. تمامی این موارد به شکل قالبهای جامد، غلیظ و فشرده تولید شده و ...
بخور نخورهای نوروز از دیدگاه طب سنتی
. افراد توجه داشته باشند که اگر مبتلا به یبوست هستند، حتماً آن را درمان کنند و بر طبق مزاج خود از ملیناتی مثل خاکشیر و آب گرم ناشتا، انجیر خیسانده در آب، روغن زیتون، روغن بادام شیرین و .... استفاده کنند. استفاده بیرویه و خودسرانه داروهای مسهل چه عوارضی بر بدن دارد؟ استفاده بی رویه از مسهل ها مانند سنا که به طور عمومی در داروخانه ها یا عطّاری ها تجویز می شود، خطرناک است و باعث می ...
راه جلوگیری از چاقی و ناهنجاری های قامتی
تحرک را یکی از 10 عامل مرگ و میر و ناتوانی در جهان ذکر کرده. در کشور ما هم این موضوع شیوع بسیاری دارد و نکته تاسف آور این است که بی تحرکی و کم تحرکی در بین کودکان و نوجوانان هم بسیار شایع است. با وجود تغییر سبک زندگی نظیر کوچک شدن خانه ها و همه گیر شدن استفاده از انواع رسانه ها، تنها راه حل هایی که باقی می ماند این است که هرکس برای زمانی از روز برنامه ریزی کند و این زمان را به ورزش و حرکت ...
قبل از رفتن به آرایشگاه این مطلب را بخوانید!
... یک راه حل برای اینکه مطمئن باشید وسایل موجود در آرایشگاه باعث انتقال بیماری به شما نمی شود این است که دقت کنید تعداد وسایل مشترک در آن آرایشگاه بسیار زیاد باشد مثلا اگر آرایشگاهی 20 مشتری دارد باید به اندازه این 20 نفر وسایل جداگانه داشته باشد تا در طول روز برای هیچ 2 نفری از وسایل مشترک استفاده نکنند و هنگام شب این وسایل را درون مواد ضدعفونی کننده بیندازند، خوشبختانه این روزها مواد ضد عفونی ...
چه غذاهایی را در طول سفر بخوریم
، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر ها نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و چاقی دارند. همچنین بدلیل داشتن فیبر باعث افزایش حجم مدفوع و افزایش حرکات روده می شوند و بدین ترتیب از یبوست جلوگیری می کنند. علاوه بر آن فیبر ها با ایجاد حس سیری، باعث کاهش مصرف غذا شده و به کاهش وزن کمک می کنند.. درایام نوروز مصرف غذاهای چرب وسرخ شده ...
آسیب شناسی چهارشنبه سوری/ درمان سوختگی پیش از رسیدن به درمانگاه
کنید تا به این ترتیب از ورود اکسیژن به داخل ساختمان جلوگیری شود. 10٫ در صورت امکان فوراً مواد سالم و قابل استفاده را از محل خارج کنید. 11٫ امدادگران و یا افرادی که در جریان حریق واقع شده اند باید لباس های دارای الیاف مصنوعی و پلاستیکی را از خود دور کنند. 12٫ ظرف مشتعل را حرکت ندهید. شعله را با شن، نمک، پتوی نمناک یا پوشش های دیگر خفه کنید. نکات ایمنی در ...
راهنمای خرید آجیل، شیرینی و ماهی شب عید
. برای تشخیص می توانید انگشت خود را کمی روی میوه فشار دهید؛ اگر بافت میوه شل بود یا انگشت تان داخل میوه فرو رفت از خرید آن پرهیز کنید. میوه تازه و سالم، سفت، خوش رنگ و آبدار است. میوه های داخلی بهتر است یا وارداتی؟ متاسفانه فرهنگ مصرف میوه های لوکس در ایران رایج شده است، به طوری که اگر میوه، درشت و پر زرق و برق نباشد آن را مرغوب نمی دانیم. به علاوه تصور این است که میوه های ...
چگونه خود را برای تمرینات بعدی آماده کنیم؟ (1)
سردکردن پس از تمرین انجام می دهید به ریکاوری بدن کمک میکند. -خوابیدن کمبود خواب نه تنها فرایند بهبودی را به تاخیر می اندازد بلکه استرس و فشار را در شما افزایش می دهد ( که موجب آزاد شدن هورمون کورتیزول در بدن می شود) و باعث می شود تا ماهیچه ها سفت و سخت شوند. سعی کنید هر شب 7 ساعت خواب مطلوب داشته باشید. - فاصله جلسات تمرین زمانبندی مناسب در جلسات تمرینی و کار کردن ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
التهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مطلب شما را با تاثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های ...
خانه تکانی و هزار درد نهفته ما ایرانی ها
ندارد در ایام عید، پوستی ترک خورده داشته یا از حساسیت پوستی در رنج باشد. متخصصان سلامت برای پیشگیری از عوارض پوستی به افراد توصیه می کند تا آنجا که ممکن است از تماس مستقیم دست ها با خاک و انواع مواد شوینده و پاک کننده خودداری کنند. این متخصصان معتقدند که اغلب مواد شوینده از استانداردهای لازم برخوردار نبوده و می توانند چربی پوست را از بین برده، سبب تحریک پوست دست شوند زیرا پس از هر تماس ...
سالم ترین شیرینی های عید
پوست نیز کمک می کند. هرم غذایی راهنمایی برای کلیه افراد است که می تواند به راحتی روش صحیح تغذیه و سالم ماندن را در یک نگاه نشان دهد. در این هرم موادی که در راس هستند باید بسیارکم (هفتگی یا ماهانه) استفاده شوند. همانطور که پیش از این نیز ذکرشد شیرینی ها نیز در راس هرم قرار دارند. با این وجود به دلیل طرفداران زیادی که این گروه مواد غذایی دارند و با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تان و ...
آشنایی با خواص موز
موادمغذی است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما مانند هر خوردنی دیگر میانه روی در مصرف آن ضروری است چون خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و درنتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده ...
