خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال ابجد 28 مهر 1402 + فیلم
تغییراتی مواجه شوید که باعث تلنگری به شما خواهد بود. هنوز خوب و دقیق نمی دانید که چه اتفاقی در راه است. سعی کنید توجهی به فراز و نشیب های احساسی نکنید تا این وضعیت به تعادل برسد. فال ابجد متولدین اردیبهشت ماه ابجد فال شما : ج ج ج تعبیر فال ابجد: امروز شما روی دور خلاقیت هستید و هر لحظه ایده های جدید مختلفی به ذهن تان می رسد. با این حال بیان کردن یا عملی کردن این ایده های ...
علائم خستگی مفرط ؛ 10 نشانه ای که باید جدی بگیرید | چگونه خستگی مفرط شما را از پا در می آورد؟
گرفته اید یا نمی توانید آخرین باری که واقعا از معاشرت اجتماعی لذت برده اید، را به خاطر آورید، زمان توجه به خودتان فرا رسیده است. آیا حس می کنید عملکردتان در کار کم شده یا اشتیاقی به انجام وظایفی که تا پیش ازاین به انجام آن ها از خود علاقه نشان می دادید، ندارید؟ خستگی مفرط می تواند انگیزه شما را از بین ببرد و این احساس را ایجاد کند که در حال گام برداشتن در یک شن زار هستید. ...
علائم خستگی مفرط/10 نشانه ای که باید جدی بگیرید
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید. خستگی مفرط را می توان نقطه آغازی بر پایان زندگی عادی دانست. پس تا دیر نشده [...]
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
تضعیف توانایی یادگیری احساس غم یا ناتوانی در لذت بردن تمایل به گریه کردن بدون هیچ دلیلی کبد فرد در زمان استرس قند خون زیادی تولید می کند که باعث افزایش انرژی می شود. اگر دچار استرس مزمن باشید، بدنتان احتمالاً قادر نخواهد بود که گلوکز اضافی را دفع کند و استرس مزمن گاهی اوقات خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد. افزایش هورمون های استرس باعث نفس های تند و ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 28 مهر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
خواهید دید. متن فال: خودتان را جمع کنید و از آنچه که اتفاق افتاده درس گرفته و از گذشته به عنوان روشن کننده چراغ راه آینده استفاده کنید. ممکن است در نهایت حیرت به این مسئله پی ببرید که دیگران از شما سوء استفاده کرده و یا باعث جلوگیری از پیشرفت شما شده اند. حالا وقت سرزنش کردن خودتان نیست، آب رفته به جوی باز نمی گردد، بهتر است تمام این چیزها را یک گوشه ذهنتان نوشته و به راه خود به ...
چرا انگیزه هایمان کافی نیست؟
احتمالا شما هم تا به حال با این موضوع مواجه شده اید که دچار بی انگیزگی در کار و زندگی شوید، چند عامل متفاوت دلیل بی انگیزه بودن افراد است.به نظر شما چه چیزی باعث کمبود انگیزه می شود؟ چرا بسیاری از افراد از انگیزه نداشتن در زندگی رنج می برند؟ انگیزه یک نیروی محرک است که به افراد اجازه می دهد تا به اهدافشان برسند و باعث می شود که آنها بفهمند چرا باید فلان کار را بکنند و در راه رسیدن به آن پافشاری ...
استراحت 5 دقیقه ای بازده مغز را بیش از 50 درصد افزایش می دهد
نداشتند 57 درصد نمرات بالاتری در آزمون کسب کردند. پاول جینز، متخصص روانشناسی آموزشی در دانشگاه سیدنی استرالیا و از محققان این مطالعه، در این باره می گوید: اگر می خواهید کار یا مطالعه تان پربازده تر باشد باید استراحت هایی پنج دقیقه ای، بدون اینکه در آ ن زمان ها کاری انجام دهید، برای خودتان در نظر بگیرید. در واقع شما باید برای پنج دقیقه کار متفاوتی انجام دهید. از رایانه یا دستگاه الکترونیکی ...
فال روزانه 1402.07.26
مسئولیت پذیری هستید و شبانه روز برای رفاه و آسایش اهل منزل تلاش می کنید، این رویکرد را ادامه دهید و مطمئن باشید اعضای خانواده قدردان تلاش های شما هستند. به خاطر داشته باشید که با خساست و زراندوزی جایی در دل کسی نخواهید داشت. احساس می کنید که زندگی تان رونق سابق را ندارد، با این حال غم به دل خود راه ندهید، این شرایط ادامه پیدا نمی کند و زندگی تان حس و حال پررونق تری به خود می گیرد. همکاران در محل کار یا ...
چطور قبل از خواب ذهن مان را آرام کنیم؟
یک کتاب طنز یا علمی، نه تنها به عنوان یک حواس پرتی عمل می کند، بلکه می تواند روحیه شما را بهبود بخشد و طرز فکر شما را برای بهتر شدن تغییر دهد. یک مطالعه نشان داد که شش دقیقه مطالعه قبل از خواب یا در طول روز می تواند استرس را تا 68 درصد کاهش دهد. روی تنفس خود تمرکز کنید تمرینات تنفسی ساده می تواند راه دیگر برای آرام کردن افکارتان باشد. تنفس عمیق و آهسته می تواند ...
فال روزانه تاروت پنجشنبه 27 مهر 1402
این جمع جدید شروع کنید. ♎ فال تاروت پیشگویی آینده متولدین مهر: کارت شیطان: امروز رویکرد غیر عادی و عجیبی که در انجام کارهایتان دارید می تواند باعث گیجی و شاید عصبانیت اطرافیان و به ویژه همکارانتان شود. شما به هیچ عنوان قصد ندارید که با این کارهایتان جلب توجه کنید، فقط آنقدر ذهنتان درگیر برنامه ها و نقشه هایتان است که حواستان به نتایج کار ها و رفتارهایتان نیست. شما با خودتان فکر ...
راه هایی برای زندگی در اکنون داستانی جدید برای زندگی ات بنویس!
توانید گذشته را رها کنید، زیرا با توجه خود آن را تجدید می کنید. ذهن ذاتاً بر اساس گذشته عمل می کند. پس چگونه می توان ذهن را رها کرد؟ ساده است، مهم نیست که چقدر حیله گرانه سعی می کند توجه شما را جلب کند، به آن توجه نکنید. ذهن همه انواع روش ها را امتحان می کند تا توجه شما را جلب کند، اما اگر به سادگی در هوشیاری بمانید، گرفتار آن نخواهید شد. با گذشت زمان و تداوم شما در بی توجهی به داستان های گذشته، ذهن ...
فال ابجد امروز پنجشنبه 27 مهر 1402
...، کسالت روحیتان بزودی برطرف خواهد شد، یکی از عزیزانتان را که مدتهاست ندیده اید ملاقات خواهید کرد. ♓ فال ابجد امروز متولدین اسفند ابجد فال شما: آ ب آ تعبیر: اگر اراده و همت بیشتری از خودتان نشان دهید دوباره زندگی به کامتان می شود و به هر آنچه که بخواهید دست پیدا می کنید. شخصی تلاش می کند بر سر راهتان سنگ بیندازد، اما راه به جایی نمی برد. اگر تصمیم به انجام کار های ...
18 اکتبر روز جهانی یائسگی/ علائم یائسگی چیست؟
، سلامتی و توانایی تان در انجام امور روزانه تأثیر نامطلوبی داشته باشد اما مهم ترین علائم یائسگی در خانم ها عبارتند از: گر گرفتگی با گرگرفتگی شما به طور ناگهانی در بالاتنه و صورت خود احساس گرما خواهید کرد؛ مدت زمان این احساس از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر است هم چنین گرگرفتگی در زنان احتمال دارد هر چند بار در روز یا حتی در طول ماه رخ بدهد. اختلالات خواب ...
فال چهارشنبه 26 مهر 1402
زراندوزی جایی در دل کسی نخواهید داشت. احساس می کنید که زندگی تان رونق سابق را ندارد، با این حال غم به دل خود راه ندهید، این شرایط ادامه پیدا نمی کند و زندگی تان حس و حال پررونق تری به خود می گیرد. همکاران در محل کار یا دوستان در منزل امروز به کمکتان می آیند و کارها را سریع تر و راحت تر از همیشه انجام خواهید داد. پیشرفتی در کار انتظار شما را می کشد و با فرصت بسیار مهمی برای افزایش درآمد و شرایط کاری ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
مثل بقیه آدم ها هستید و نمی توانید بار همه دنیا را به تنهایی به دوش بکشید. اما این حقیقت نباید باعث دلسردی و نا امیدی شما شود، برداشتن قدم هایی هر چند کوچک در این راه در نهایت تغییراتی بزرگ هم برای خودتان و هم برای اطرافیانتان به همراه خواهد داشت. کارت خورشید : امروز شما دقیقا می دانید که چه کاری باید انجام دهید و نیت خیرتان شما را در شروع کارهایتان به بهترین شکل ممکن یاری خواهد کرد و ...
دلیل و علت غیر قلبی سنگینی دست چپ
اگر احساس می کنید که دست چپتان سنگین است، این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که البته در چنین زمان هایی اولین نگرانی که به ذهن می رسد، مشکلات قلبی است. اگر تنها نشانه شما این است که دست چپ سنگینی دارید و در قفسه سینه خود هیچ دردی احساس نمی کنید، زیاد عرق نمی کنید و کوتاهی نفس ندارید، پس احتمالاً به بیماری های قلبی مبتلا نیستید و البته نباید این موضوع را نادیده بگیرید. پس اولین ...
6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی
مستقیم به جلو بدوزید و به کمرتان کمی قوس بدهید. این حالت به شما انرژی بیشتر و حتی اعتماد به نفس بالاتری خواهد داد. 5 آب بنوشید| کم آبی هم می تواند باعث ایجاد حالت خواب آلودگی شود. بنابراین سعی کنید وقتی خستگی به سراغ تان آمد یکی دو لیوان آب بنوشید. 6 چند نفس عمیق بکشید| تنفس ناصحیح، سطح توانایی بدن را برای تحویل اکسیژن به سلول ها کاهش می دهد، در نتیجه سلول ها تحت فشار قرار می گیرند و نمی توانند انرژی کافی را تامین کنند. تنفس درست که همان تنفس عمیق دیافراگمی یا شکمی است باعث پمپاژ خون می شود و انرژی شما را در تمام طول روز افزایش می دهد. ...
روانشناسی رنگ ها و تاثیر آن بر صمیمیت با مشتری
نزدیکی ارتباط دارند. این رنگ ها اغلب در کسب و کارهایی استفاده می شوند که می خواهند احساس صمیمیت و ارتباط با مشتریان را ایجاد کنند. اگر شما هم در به در دنبال ایجاد صمیمیت با مشتریان هستید، باید همین امروز سراغ این طیف از رنگ ها بروید. البته یادتان نرود زیاده روی در استفاده از هر چیزی تاثیر منفی خواهد داشت. درست به همین خاطر باید همیشه حواس تان به اوضاع باشد تا یک وقت از مسیر خارج نشوید. ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 27 مهر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
حسی در شما ایجاد نمی کنند. شما لزوماً دیگر به عشقهای سطحی علاقه ای ندارید؛ رابطه های بیهوده داشتن به نظر شما فقط باعث تلف کردن وقت باارزشتان می شود. به جای اینکه بر پایه عادتهایتان واکنش نشان دهید، بیشتر رویاپردازی کرده و یک راه کلی تر و جدیدتر برای برقراری ارتباط و دوست یابی پیدا کنید. اگر شما ذهن خودتان را به روی چیزهایی متفاوتی که وجود دارد نبندید، متوجه می شوید که عشقی که در جستجویش هستید همین ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
دردسر است که هر کسی در هر سطحی از فیتنس می تواند هر روز آن را انجام دهد. پیاده روی برای سلامتی بی نهایت مفید است؛ از حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی تان گرفته تا افزایش متابولیسم و تقویت مفاصل و عضلات و استخوان هایتان. همچنین پیاده روی برای تسکین استرس و اضطراب و لذت بردن از زمانی که صرف خودتان می کنید فوق العاده است. پیاده روی چه تاثیری بر سلامت جسم و روانتان می گذارد؟ خلق و ...
چرا باید برای سلامت روان مان به کیش سفر کنیم؟
زیادی برای ثابت کردن این فرضیه که سفر روی سلامت روح و روان تاثیر می گذارد، وجود دارد که در ادامه برخی از این دلایل را بررسی خواهیم کرد. خودشناسی در طول سفر می توانید خودتان را بهتر بشناسید زیرا، مسافرت شرایط و چالش های مختلفی پیش پای شما قرار می دهد تا توانایی خود را در حل این چالش ها محک بزنید. شما در طول سفر از دغدغه های روزمره خود دور هستید و به همین دلیل ذهن بازتری نسبت به مسائل خواهید ...
چالش های بازاریابی ایمیلی
کاربران در شبکه های اجتماعی سلیقه ای یکسان ندارند، به همین خاطر شما باید همیشه حواس تان به حفظ ارتباط نزدیک با مخاطب هدف باشد. وگرنه خیلی زود دیگر محتوای تان ارتباطی با زندگی روزمره کاربران نخواهد داشت. مسئله تفاوت سلیقه کاربران هم گاهی اوقات بازاریاب ها را حسابی به دردسر می اندازد. در این شرایط شما برای اینکه خیلی به خودتان فشار نیاورید، باید از قبل دسته بندی مشخصی داشته باشید. مثلا اگر با ...
چرا سرماخوردگی تان شب ها بدتر می شود؟
شما نمی کند. وقتی چراغ ها خاموش می شوند شما می مانید و سرماخوردگی تان طی روز چیزهای خیلی زیادی هست که حواس شما را پرت کند و به احتمال زیاد کمتر در مورد سرماخوردگی تان فکر می کنید و سرگرم کارهایی هستید که باید انجام دهید. حتی اگر حالتان بد هم باشد طی روز چیزهای زیادی دارید که خودتان را با آنها سرگرم کنید حتی اگر در رختخوابتان دراز کشیده و در حال استراحت باشید. اما وقتی شب دراز می کشید و ...
8درسی که از اینشتین باید آموخت
به گزارش زیرنویس، اینشتین حقیقتا یک فیلسوف هم بود و چیز های زیادی از جملات خردمندانه او می توان آموخت. البته این جملات هیچ ارتباطی با علم ندارند. در ادامه، 8 درسی که از اینشتین باید آموخت را با شما به اشتراک گذاشته ایم. قطعا آلبرت اینشتین معروف ترین نابغه ای است که جهان تاکنون به خود دیده است. [...]
زوجی که با دزدی از پارک نشینی به خانه های لوکس رسیدند! | هنگام تماشای قوها در پارک عاشق شدیم اما پول ...
هرچه سریعتر مشخص و رفع کنید. شما خیلی خوب میدانید که مشکلات حل شده اگر خوب مدیریت نشوند دوباره رشد خواهند کرد. امروز قدرت تخیل شما افزایش قابل توجهی پیدا کرده است و اگر این قدرت را در زمینه ی انجام کارهای خود به کار بگیرید و کمی در انجام آنها خلاقیت به خرج بدهید، خواهید توانست راه های فوق العاده ای برای پیشرفت حرفه ای پیدا کرده و منافع تجاری خود را نیز افزایش دهید. طی چند روز آینده ذهن ...
فال سه شنبه 25 مهر 1402
دهید و از خودتان غافل شده اید. عشقی آتشین انتظار شما را می کشد. مواظب باشید که عقل و منطق خود را در این عشق از دست ندهید و قبل از اینکه به دامن عشقی گرم و سوزان بیفتید، جوانب مختلف این کار را دوباره بررسی نمایید. روحیه ای رقابت جو دارید و اجازه نمی دهید در زندگی کسی از شما جلو بیفتد، این روحیه را ادامه دهید و راه را برای موفقیت های بیشتر هموار نمایید. تلاش های زیادی در زندگی انجام داده اید، اما طعم ...
سر بچه هایم داد می زنم
هیجانات منفی می تواند رفتارتان را با فرزندان تان به شدت تحت تاثیر قرار دهد و شما شرایط سختی را تحمل کنید. بهتر است در زمینه کنترل هیجانات تان ، صبر و حوصله بیشتری به خرج دهید. این مسئله تا حدودی ذهنی است یعنی باید این گونه فکر کنید که فرزندان تان کم سن و سال هستند و تا حدودی طبیعی است که تحمل رفتار آن ها سخت باشد. از طرفی شما هم چون به تنهایی قرار است آن ها را تربیت کنید، مسئولیت دشوارتری در پیش ...
رفتارهایی که دیگران را از شما دلسرد می کند
. دعوت از شما که به رفتارتان توجه کنید و ببینید که آیا ویژگی هایی را دارید که باعث دور شدن آدم ها می شود یا خیر. با ما همراه باشید تا این ویژگی ها را مرور کنیم. 1.یک دندگی اینکه روی مواضعی که برای تان مهم است بمانید فرق می کند با اینکه یک دندگی در همه تصمیم ها و بحث های تان مشاهده شود. انعطاف ناپذیری به دیگران این سیگنال را ارسال می کند که فقط عقاید خودتان برای تان محترم شمرده ...
