فواید گوشت این حیوان برای بیماران قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی که حافظه انسان را تضعیف می کند
کنجکاو بود که بداند، کدام نوع سلول کم و بیش تحت تأثیر این اسیدهای چرب اشباع قرار می گیرد و این اولین تلاش ما برای تعیین آن است. برای این مطالعه، سلول های میکروگلیا از بافت حیوانی گرفته شد و در آزمایشگاه توسعه یافت سپس این مدل های میکروگلیا در معرض اسید پالمیتیک، رایج ترین چربی اشباع شده در غذاهایی مانند گوشت گاو، روغن نخل و کره کاکائو قرار گرفتند. نتایج نشان داد که اسید پالمیتیک ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
خواهد شد. در میان تمام ارگان های بدن، کبد بیشترین آسیب را از الکل می بیند؛ چون الکل اساساً در کبد متابولیز می شود. مصرف الکل می تواند سبب عوارض کبدی مانند کبد چرب، سیروز و هپاتیت شود. مصرف چربی های ناسالم انواع چربی ها در غذاهایی که می خورید وجود دارد و برخی از آنها سالم تر از بقیه اند. بیماری کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می دهد که چربی زیاد در کبد انباشته می شود. کبد به طور نرمال دارای ...
جشنواره کشمش در کامیاران
به گزارش هاناخبر ،پنجشنبه 27 مهرماه 1402 ، جشنواره باشکوه کشمش در روستای طاینه با استقبال مردم و حضور ثقفی نیا، فرماندار کامیاران برگزار گردید. این جشنواره به منظور معرفی هرچه بیشتر محصول کشمش، جشنواره ای در روستای طاینه از توابع بخش موچش شهرستان کامیاران با حضور چشمگیر کشاورزان و مسئولان استانی و شهرستانی برگزار شد. کمال رستمی در حاشیه این جشنواره در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگا ...
چند نکته اثبات شده درباره گیاه خواری
اشباع شده، چربیهایی سرشار از هیدروژن هستند. این چربیها در دمای اتاق جامدند. آنها را میتوان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش میدهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا میبرد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی ...
ادویه ای با ویتامین های A، C، E و B، ضد قندخون، ضد سرطان؛ هر روز مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، زیره سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی نقش دارند. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه های زیره سطح آنتی اکسیدان خون را بالا می برد. البته زیره علاوه بر آنتی اکسیدان فراوان حاوی روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، فسفر و ویتامین های A، C، E و B است و عادت ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
لیموترش مصرف کردند نسبت به سایر افراد، بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. کاهش کلسترول از جمله فواید لیمو ترش برای لاغری، کمک به کاهش کلسترول بد خون است. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه 24 گرم عصاره لیموترش به مدت یک ماه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. لیموترش سرشار از ویتامین C و چندین ترکیب مهم گیاهی از جمله هسپریدین و دیوسمین است که ...
اگر مرد هستید روزانه این 6 ماده غذایی را مصرف کنید
موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان های مردانه، کمک می کنند. 1) کلم بروکلی این گیاه سبزرنگ سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های C، K و A و فیبر است. هم چنین محتوای بالای سولفورافان در کلم بروکلی، ترکیبی است که پتانسیل مبارزه با سرطان را دارد و مصرف آن در مردان بسیار حائز اهمیت است، چرا که تحقیقات نشان داده ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
، مصرف آن را بدون هیچ خطری برای سلامتی ایمن می کند. برخی از این مواد مغذی در میوه به مقدار زیاد وجود دارد و یک آووکادو می تواند حاوی 150 کالری یا حتی بیشتر باشد. تمام این مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، آن را در فرم نگه می دارند و به طور کلی احساس بهتری به شما می دهند. ✅ آووکادو به جذب مواد مغذی کمک می کند گاهی اوقات تنها خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی کافی نیست. بدن شما باید ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
کلم و جوانه بروکسل است. ماهی: ماهی هایی مانند قزل آلا و سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و غذاهای ضد التهابی قدرتمندی به شمار می روند. مطالعات محققان دانشگاه پیتسبورگ نشان داده که مصرف این اسیدهای چرب به مدت سه ماه در مبتلایان به گردن درد و کمر درد، التهاب را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. حداقل هفته ای دو بار ماهی های چرب بخورید و برای مبارزه با درد ناشی از التهاب، روزانه یک ...
خرمالو؛ گنجینه ای زیر پوست نارنجی برای بدن
دارد و در درمان کبد چرب هم موثر است. اگربه فکر سلامت قلبتان هستید از خرمالو غافل نشوید با خوردن خرمالو می توان بیماری های قلبی و عروقی را کنترل کرد. خرمالو سرشار از فیبر است، این میوه با پایین آوردن سطح کلسترول بدن و فشار خون و با دارا بودن فیبر های محلول در آب خود، می تواند از بروز این بیماری ها پیشگیری کند. با مصرف خرمالو از چشم هایتان محافظت کنید بتاکاروتن موجود ...
فواید خوردن روغن زیتون
اتفاق مصرف روزانه روغن زیتون بکر توسط مردم این منطقه است. از ابتلاء به بیماری های التهابی پیشگیری می کند. روغن زیتون بکر از سلامت بدن در مقابل خیلی از ژن ها و پروتئین های التهاب زا محافظت می کند. این روغن گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان است. اولئوکانتال یکی از عناصر آنتی اکسیدانی این روغن است که درست مانند ایبوپروفن که یک داروی ضد التهاب قوی است، عمل می کند. البته این روغن کاملاً ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
عصاره آن به علت کالری فراوانی که دارد ، سبب افزایش وزن می شود پس اگر رژیم دارید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه خودداری کنید. خوردن انار سبب کاهش فشار خون می شود پس افراد دچار افت فشار خون از فشار خون پایین رنج می برند نباید بیش از حد انار مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. انار بر ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف ...
اگر مرد هستید باید روزانه این شش ماده غذایی را مصرف کنید
مردان برای حفظ سلامتی بدن خود نیاز روزانه 6 ماده غذایی مصرف کنند که به سلامت آنها کمک می کند. در بین مواد غذایی، گزینه های سالم و مفیدی وجود دارند که می توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند. به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، مردان در [...]
میوه های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خانم های باردار
التهابی هستند) اگر چه آناناس جزو مرکبات نیست، اما سرشار از ویتامین سی است و در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر دارد. توت سیاه توت سیاه، دارای قند کم، فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند منگنز است . همچنین مملو از فلاونوئیدها، پلی فنول ها و اسید الاژیک و ضد سرطان است. پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با متخصص تغذیه و تناسب اندام سایر موادی که به تقویت سیستم ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی چیست؟
...، مصرف منظم سبزیجات ریشه دار مانند هویج و سیب زمینی شیرین می تواند برای افرادی که به دنبال افزایش مصرف مواد مغذی و بهبود تولید سلول های خونی هستند، مفید باشد. دانه ها و آجیل دانه ها و آجیل جزو مواد مغذی هستند که به دلیل مواد معدنی و ویتامین هایی که دارند، به درمان کم خونی کمک می کنند؛ مصرف منظم دانه ها و آجیل منجر به بهبود تولید سلول های خونی می شود، زیرا منبع فیبر هستند ...
این میوه خستگی را کم و استقامت عضلانی را افزایش می دهد
انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه بر ...
افزایش هوش و حافظه با مصرف ایرن خوراکی ها
، ویتامین B، چربی های سالم، اسیدهای چرب امگا. چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت می کنند و سلامت آن را ارتقا می دهند، در ادامه به شما معرفی شده اند: توت ها انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مانند توت فرنگی، شاه توت و توت سفید، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در توت ها می توانند به: بهبود ارتباط بین سلول های مغز ...
با مصرف آنتی اکسیدان از 7 بیماری در امان باشید
و آسم: کودکانی که مقدار زیادی گوجه فرنگی، بادمجان، کدو سبز و لوبیای سبز می خورند، کمتر به آسم مبتلا می شوند. آنتی اکسیدان های آلفاکاروتن، بتاکاروتن، ویتامین C و لیکوپن ممکن است از بافت ریه محافظت کنند. _ سرطان: مصرف زیاد میوه و سبزیجات در برابر برخی از سرطان ها محافظت می کند. با این حال، برای کسانی که تحت شیمی درمانی قرار دارند، نگرانی این است که مصرف زیاد آنتی اکسیدان ها ممکن است مانع از درمان شود، زیرا برخی از داروهای شیمی درمانی از رادیکال های آزاد برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کنند؛ بنابراین در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. ...
فواید مواد غذایی تلخ که ضرورت مصرف آن ها را دوچندان می کند
، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بی شماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. ...
ماجرای عذرخواهی مرضیه برومند چیست؟ | بیانیه مرضیه برومند در مورد سخنرانی پیشینش +جزئیات
تواند به بهبود ضعف جسمانی ناشی از بیماری یا آسیب کمک کند. پروتئین موجود در گوشت ماهیچه برای ساخت و ترمیم بافت های آسیب دیده ضروری است. آهن موجود در گوشت ماهیچه برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است که اکسیژن را به تمام قسمت های بدن حمل می کنند. روی موجود در گوشت ماهیچه برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است که به مبارزه با عفونت کمک می کند. سلنیوم موجود در گوشت ماهیچه برای محافظت از سلول ها در برابر ...
خواص فراوان انجیر خشک برای سلامت بدن
...> استحکام استخوان ها انجیر مملو از پتاسیم و کلسیم است و اجازه نمی دهد که کلسیم از طریق ادرار از بدن خارج شود. در مجموع انجیر به دلیل این ویژگی ها در تقویت و استحکام استخوان ها موثر است. مناسب برای زنان باردار انجیر سرشار از ویتامین B6 و اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث کاهش عوارض تهوع صبحگاهی در خانم های باردار می شود. کاهش خطر سرطان گفته می شود استفاده منظم ...
علائم سرطان سینه در زنان
، می توان از هورمون و درمان هدفمند استفاده کرد. جمع بندی برخی از سلول های بافت سینه می توانند تغییرات ژنتیکی را پشت سر بگذارند و خارج از کنترل رشد کنند که منجر به سرطان سینه می شود. انواع زیادی از سرطان سینه وجود دارد و علائم منحصر به فردی دارد. علائم سرطان سینه بسیار متفاوت است و برخی افراد اصلاً علائم اولیه را ندارند. آشنایی کامل با علائم آن می تواند در تشخیص سرطان پستان در زمان مناسب کمک کننده باشد. ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
مجبور نیستید برای کاهش فشار خون، رژیم غذایی پیچیده ای را دنبال کنید. پیروی از یک رژیم غذایی به نام دش، به شما در کنترل فشار خون بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذاهای شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
پروتئین کازئین و پروتئین آب پنیر نیز می باشد. با این حال، هنگامی که از شیر برای تهیه پنیر استفاده می شود، این دو در فرآیند انعقاد از هم جدا می شوند. ویتامین ها و مواد معدنی شیر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، ویتامین D، ریبوفلاوین و ویتامین B12 است. در برخی از نقاط جهان، شیر حتی با ویتامین D نیز غنی شده است. شیر همچنین حاوی سلنیوم، پتاسیم، اسید پانتوتنیک، تیامین ...