6 ماده غذایی برای سلامت قلب مردان
سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین خواص گردو
التهابات دارند، که این خصوصیت به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. خواص گردو برای سرطان گردو با ارایه مجموعه ای از ترکیبات گیاهی مثل پلی فنول ها و اسیدهای چرب امگا-3، احتمالاً خواص ضدسرطانی دارد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف معتدل این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سینه، روده بزرگ و پروستات را کاهش دهد. تداخلات دارویی گردو هرچند گردو مزایای ...
فال آرزو روزانه متولدین هر ماه جمعه 5 آبان 1402 | آرزو خود را بازگو کرده و فال آرزو را دنبال کن!
وعده غذایی سبک سرو شود. به بهبود سلامت قلب کمک می کند. ذرت حاوی فیبر است که می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند. این عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. ذرت حاوی فیبر است که می تواند به کنترل قند خون کمک کند. این امر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. ذرت حاوی آنتی اکسیدان هایی است ...
چند خاصیت درمانی باورنکردنی قهوه که نمی دانستید
قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است . بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه 4-3 فنجان معادل 400-300 میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است. ...
آیا گیاه خواری در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکتر سید محمد رضا حکیمیان ، خوردن غذاهای گیاهی ممکن است به جلوگیری از سرطان سینه کمک کند. زنانی که پس از یائسگی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پیروی می کنند، با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان سینه روبرو هستند. غذا های گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و غلات سرشار از مواد مغذی هستند و تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیادی از آن ها با نرخ کمتر سرطان مرتبط ...
مصرف بی رویه گوشت قرمز عامل این بیماری سخت است!
...، مانند آجیل و حبوبات، یا مصرف متوسط غذاهای لبنی، خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می دهد. او گفت: یک وعده گوشت قرمز فرآوری نشده حدود 85 گرم گوشت گاو یا بره است. یک وعده گوشت قرمز فرآوری شده حدود 28 گرم بیکن یا 57 گرم هات داگ، سوسیس، سالامی، یا سایر گوشت های قرمز فرآوری شده است. هشدار؛ کمبود این ویتامین سبب تپش قلب می شود! او گفت: گوشت قرمز معمولاً سرشار از چربی ...
علت مشکلات کنترل مثانه در مردان چیست؟
جدی مانند سرطان پروستات باشند. در صورت داشتن هر یک از علائم زیر(حتی اگر خفیف باشند) مهم است که به پزشک مراجعه کنید: برخی از علائم ممکن است به دلیل کنترل مثانه نباشد. به عنوان مثال، با بالا رفتن سن، در شب ادرار بیشتری تولید می کنیم و این ربطی به مثانه شما ندارد. برخی از علائم وجود دارد که باید به دنبال کمک فوری باشید، زیرا ممکن است به دلیل عفونت، سرطان پروستات یا نارسایی کلیه ...
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
...> مصرف آووکادو علاوه بر کاهش سطح کلسترول منجر به کنترل میزان تری گلیسرید و بهبود عملکرد عروق بدن نیز می شود. ماهی و روغن ماهی ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و ماهی ساردین به دلیل وجود امگا 3 به عنوان مواد غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق شناخته می شوند. مصرف این گروه از ماهی ها در درازمدت به کاهش سطح کلسترول، تری گلیسرید، قند خون و فشار خون کمک ...
دخانیات؛ علیه سلامت دختران
سیگار کشیدن خود ذکر کرده اند. هرچه که هست، مسئولان سلامت معتقدند که بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، بیماری های قفسه سینه و ریه، سرطان دهان، حلق، حنجره، مری، لوزالمعده، مثانه، کلیه، خون، سینه و دهانه رحم ازجمله عوارض استعمال دخانیات به شمار می روند، اما شواهد روزافزون نشان می دهند که ابتلا به این بیماری ها، رابطه معناداری با جنسیت دارند. حتی اگر زنان نسبت به مردان، کمتر در معرض دود ...
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
.... این آجیل در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. 20. بهبود سلامت بینایی:پسته به شدت به بینایی و مسائل مربوط به آن کمک می کند. 21. منبع غنی از پروتئین:پسته دارای محتوای پروتئین زیادی است. پروتئین هم یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری می باشد و در رشد عضله و بافت یک کودک ...
مصرف شیر خطر ابتلا به این سرطان را در مردان زیاد می کند
بیش از حد شیر احتمالاً ریسک ابتلا به سرطان پروستات و مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد. امیرذهنی با بیان اینکه در جدیدترین مطالعات مصرف بیش از یک لیوان و سه چهارم لیوان (430 گرم) شیر در روز ذکر شده است، مطرح کرد: این مطالعات نشان می دهد مصرف شیر کم چرب احتمال بروز کنسر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف انواع دیگر شیر افزایش می دهد البته مصرف بیش از حد شیر های پرچرب نیز احتمال این ...
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می شویم. به گزارش ایسنا افراد مبتلا به برخی بیماری هایی مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم هستند. سایت تخصصی وری ...
خرمالو یک میوه پرخاصیت | هرگز مصرف خرمالو را فراموش نکنید
آنتی اکسیدان مانند خرمالو می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد. رژیم های غذایی سرشار از فلاونوئیدها، که آنتی اکسیدان های قوی هستند که در غلظت های بالا در پوست و گوشت خرمالو یافت می شوند، با نرخ پایین تر بیماری های قلبی، زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن و سرطان ریه مرتبط هستند.خرمالو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی مانند ...
این معجون خانگی بدن شما مثل آهن قوی می کند!
را که عامل خطر اصلی بیماری قلبی است، متعادل می کند. آنچه در استفاده از این مخلوط برای مبارزه با مشکلات قلبی مهم است، خواص آنتی اکسیدانی زنجبیل است. این ماده حاوی لیپیدهایی است که از اسیدهای چرب به دست می آیند. مطالعات نشان می دهد که سیر میتواند با جلوگیری از آسیب سلولی، تنظیم کلسترول و کاهش فشار خون و در نتیجه کاهش خطر بیماری قلبی، اثرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. همچنین عسل به ...
چه بخوریم تا باهوش تر شویم؟/ 10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
برخی از مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کنند. شما می توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید. 1. ماهی ماهی های چرب شامل ماهی آزاد، قزل آلا، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین است که همگی منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند ...
پیشگیری از سرطان سینه امکان پذیر است؟
می کنند؛ بیشتر مورد توجه قرار گرفته اند. ریسک فاکتورها یا عوامل خطر سرطان سینه سابقه خانوادگی، ژنتیک، سابقه ابتلا به بیماری های غیرسرطانی پستان، سن، سبک زندگی و عوامل هورمونی از مهم ترین عوامل خطرزای ابتلا به سرطان سینه هستند. سرطان پستان در هر سنی ممکن است بروز کند اما ریسک ابتلا در زنان بالای 50 سال بیشتر است. همچنین یکی از عوامل دیگری که در بروز این بیماری تأثیر دارد ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مطالعات و تحقیقات اخیر نشان می دهند که تقریباً نیمی از زنان یائسه که مبتلا به سرطان پستان هستند، BMI بیش از 29 دارند. افزایش 63 درصدی بروز سرطان سینه تا سال 2025 فرح بخش عنوان کرد: مطالعات کشوری نشان می دهد تا سال 2025 میلادی ...
6 ماده غذایی که در بدن مردان معجزه می کند
خبرآنلاین نوشت: مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می آید. مصرف 6 ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد [...]
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
بیماران است. چربی های امگا 3 از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کرده و حتی باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ می شوند. _ گردو: گردو نه تنها حاوی فیبر است بلکه اسیدهای چرب امگا 3 از نوع اسید آلفالینولنیک هم دارد. مصرف گردو محیط روده را پاکسازی کرده و باعث جلوگیری از گسترش تومورهای روده بزرگ می شود. _ ماست: مصرف ماست های حاوی پروبیوتیک، به حفظ سلامت روده کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا 38 درصد کاهش می دهد. پروبیوتیک ها باعث افزایش باکتری های خوب روده شده و به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. منبع: ایسنا ...
این سرطان در زنان شیوع بیشتری دارد
، هر روز حدود 164 زن را به کام مرگ می کشاند. مک کی گفت: از نظر تاریخی، سرطان ریه به عنوان یک بیماری شایع در مردان مسن به دلیل مصرف دخانیات در نظر گرفته می شود، اما بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، با اینکه میزان مصرف سیگار طی چند دهه گذشته به ویژه در زنان به طور قابل توجهی کاهش یافته است، نرخ سرطان در بین زنان به طور معکوس افزایش یافته است؛ به ویژه در میان ...
فعالیت بدنی در برابر سرطان ها موثر است
بروز سرطان -کاهش سرطان روده بزرگ : فعالیت بدنی قادر است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد 40- 30 درصد کاهش دهد. – کاهش سرطان سینه : شواهد موجود حاکی از آن است که با انجام فعالیت بدنی در دوره پیش از یائسگی و پس از آن خطر سرطان سینه کاهش می یابد. -کاهش سرطان رحم : خطر سرطان رحم در زنانی که از نظر بدنی فعال هستند به میزان 20 تا 40 درصد کاهش می یابد. ...
نشانه های کمبود ویتامین K در بدن
ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب : هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به ...
اگر این علائم را دارید سریع تر به پزشک مراجعه کنید
.... برخی از تغییرات سبک زندگی که می تواند به پیشگیری از سرطان خون کمک کند عبارت اند از: مراقبت از سلامتی باید گفت مراقبت از سلامت جسمی و روحی، محدود کردن مصرف مواد مخدر، الکل و خودداری از سیگار کشیدن یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان خون است. تغذیه سالم مصرف میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی کامل کننده و غلات می تواند به پیشگیری از بروز سرطان خون کمک ...
درباره ویتامین K2 چه می دانید؟!
که اکثر این مطالعات، پژوهش های مشاهده ای بوده اند و نمی توانند رابطه علت و معلولی را اثبات کنند. بدین ترتیب به آزمایشات کنترل شده طولانی مدت تری روی ویتامین K2 و امراض قلبی نیاز است. بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان پوکی استخوان که به "استخوان های متخلخل" ترجمه می شود، یک مشکل رایج در کشورهای غربی است. این اختلال به ویژه میان زنان مسن دیده می شود و خطر ...
ابداع روش موثر برای درمان سرطان مثانه
مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه عامل می توانند خطر سرطان را کاهش دهند و با سلامت کلی بهتر و بهبود کیفیت زندگی و پیش آگهی پس از تشخیص سرطان مرتبط هستند. علاوه بر این باید از مصرف الکل خودداری کرد زیرا یک ماده سرطان زاست و مشخص شده که خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد. – برای ترک سیگار برنامه ...
زیتون از بهترین میوه ها برای درمان کم خونی
/> کاهش ابتلا به سرطان کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیشگیری از دیابت بهبود سلامت استخوان ها درمان یبوست درمان آرتریت روماتوئید سلامت چشم ها کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ کاهش فشار خون بهبود سیستم ایمنی بدن باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج
این ویتامین را بخورید که سرما نخورید
بسیاری از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، پستان و روده بزرگ باشند. بیماری قلب و عروقی؛ به نظر می رسد افرادی که میوه و سبزی های زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. سرماخوردگی؛ ویتامین سی یک داروی محبوب برای سرماخوردگی به حساب می آید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل ویتامین سی مصرف می کنند ممکن است دوره سرماخوردگی کمی کوتاه تر یا ...
تقویت سلامت قلب با خوردن این 5 خوراکی
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل
ببینید | زنان حتما ببینید؛ سرطان پستان پایان مسیر مادر شدن است؟
دریافت 21 MB 266 35 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید.
خوراکی هایی که سلامت مغز را تضمین می کنند
که افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای دارند ماهی بیشتری نسبت به سایر گوشت ها مصرف می کنند. تیم ادینبورگ هیچ تاثیری از مصرف گوشت یا ماهی در تحقیقاتشان نیافتند میزان تحصیلات هم هیچ نقشی در تحقیقاتشان نداشته است.تحقیقات قبلی رژیم غذایی مدیترانه ای را به کاهش خطر بیماری های قبلی و برخی سرطان ها و سکته مغزی و داشتن زندگی طولانی مرتبط دانسته اند. ناپمن اشاره می کند " افرادی که غذای ...