خانه
همه غذاهای فرآوری شده ضرر دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف تخمه شور چه عوارضی به دنبال دارد؟
به صورت شور استفاده می شوند. دانه های آفتابگردان به طور طبیعی سدیم کمی دارند، اما در فرآیند بو دادن و نمک زدن، تخمه دارای مقادیر فراوانی از نمک می شود و مصرف زیاد آن می تواند فشارخون را افزایش داده و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش دهد. این در حالی است که امروزه فشارخون بالا در جامعه شیوع بالایی دارد؛ بنابراین در مصرف انواع تخمه ...
کبر ؛ از گیاهان مفید و کمتر شناخته شده / یک نکته احتیاطی در مصرف
افزایش دهد، به خصوص در گروه هایی که به اثرات آن حساس تر هستند مانند بیماران مبتلا به فشار خون. فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی و سکته مغزی است. علاوه بر این، رژیم های غذایی با سدیم بالا اثرات نامطلوب دیگری نیز بر سلامتی خواهند داشت، از جمله افزایش خطر ابتلا به سرطان معده. به همین دلیل، بهتر است از کبر در حد تعادل و صرفا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کامل استفاده کنیم. همچنین لازم به ذکر است که می توان پیش از مصرف، کبرها را شست تا از این طریق محتوای سدیم آنها کاهش یابد. ...
خوراکی های مناسب برای افراد سرد مزاج
، زیتون رسیده نیز برای این افراد مفید می باشند. چه غذاهایی برای مزاجهای سرد و خشک مضر است؟ مصرف غذاهای چرب , شور , مانده و بیات برای افراد سوداوی مزاج مضر است. افراد دارای مزاج سرد و خشک باید از مصرف لبنیاتی مانند ماست و پنیر و کشک پرهیز کنند و هیچگاه پنیر همراه با چای شیرین به عنوان صبحانه مصرف نکنند. نوشیدنی های مضر برای این افراد عبارتند از :چای ، دوغ ...
نکات مهمی که در هنگام مصرف قرص جوشان باید به آن دقت کنید
به گزارش بهداشت نیوز در حال حاضر، قرص های جوشان یک داروی محبوب هستند زیرا حاوی مواد فعال بدون نسخه مانند پاراستامول برای کمک به کاهش تب و تسکین درد یا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. با این حال، هر نوع دارو ویژگی های خاص خود را دارد که مصرف کنندگان برای جلوگیری از عوارض ناخواسته باید به آن توجه کنند. داروی جوشان دارویی متفاوت از قرص های معمولی است، در هنگام مصرف باید آن ...
اعتیاد برخی غذاهای فرآوری شده همسطح الکل و تنباکو است
عوامل اقتصادی و ساختاری که مردم را به سمت مصرف غذاهای فوق فرآوری شده سوق می دهند، اقدامات جدی انجام خواهد شد. در همین حال، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که داشتن یک رژیم غذایی سالم در حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار موثر است. شما می توانید بسیاری از غذاهای فرآوری شده از جمله سبزیجات کنسرو شده، میوه های یخ زده و محصولات لبنی پاستوریزه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید ...
بهترین ساعت خوردن موز + بدترین زمان مصرف موز
موز و راهکارهایی برای مقابله باورهایی وجود دارند که مصرف موز در شب می تواند مضر باشد. بسیاری از ما، بدون پرسیدن دلیل یا تحقیق در مورد درستی این ادعا، این نظر را قبول کرده ایم. اما ایا واقعا موز، میوه ای که پر از مواد مغذی و کامل برای انسان است، در شب خوردنش بد است؟ طب سنتی هند می گوید خوردن موز در شب نه تنها ناامن نیست، بلکه خطری هم ندارد. با این حال، افرادی که مبتلا به سرماخوردگی یا سرفه ...
تفاوت های خواص پیاز زرد و سفید
سالاد یا سس سالسا هستید پیاز سفید گزینه ارجح است. پیاز سفید ظرافتی برف مانند را به بشقاب خام می بخشد. پیاز سفید برش داده شده به صورت نازک به خوبی بر روی مواد تیره تر مانند سبزیجات برگدار نمایان می شوند". او می افزاید: "در حالی که پیاز زرد رنگ طبیعی تری نسبت به پیاز سفید دارد هر یک از آن دو را می توان کاراملی کرد تا طعم و مزه ایجاد شود. پیاز زرد عطر و طعم قوی تری دارد و هنگام پخته شدن بهتر از پیاز سفید شکل خود را حفظ می کند و زمانی که می خواهید طعم و بافت پیاز واضح تری داشته باشید گزینه ای عالی محسوب می شود". ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
زندگی وجود دارد که مردان می توانند برای بهبود سلامت خود آنها را اتخاذ کنند. یکی از این تغییرات، اصلاح رژیم غذایی و تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم است. به عنوان مثال، مصرف بیشتر سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و در عین حال محدود کردن مصرف چربی های ناسالم و سدیم می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. مصرف 6 ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی ...
گیاهخواری از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند
گرفته است. شواهد نشان می دهد که گیاه خواری بر سایر رژیم های غذایی برتری ندارد ولی خوردن مواد غذایی با منابع گیاهی توصیه می شود. مطالعاتی نشان می دهد که گوشت قرمز و فرآوری شده مانند هات داگ و بیکن می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. گوشت حاوی چربی های اشباع است و در افزایش خطر سرطان پستان تاثیر می گزارد، به خصوص اگر گوشت دردمای بالا سرخ شود چرا که ممکن است سموم خطرناکی را آزاد ...
موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است
از تحریک چشم ها و گلو گرفته تا سرفه، خس خس سینه یا درد قفسه سینه تا مشکلات مزمن یا طولانی مدت مانند سردردهای مکرر، آسم، تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود و احتمالا سرطان شوند. این آژانس مصرف کنندگان را از خرید و استفاده از محصولات صاف کننده مو حاوی فرمالدئید یا مواد مرتبط برای مصارف خانگی منع و به مردم توصیه کرد که قبل از خرید برچسب محصول را بررسی کنند و از خرید محصولات بدون فهرست مواد ...
رژیم گیاهخواری می تواند بیماری های سخت را درمان کند؟
مواد گیاهی استفاده می کنند و دریافت محصولات حیوانی و به ویژه گوشت قرمز در آن ها کمتر است؛ پایین تر است. با توجه به گسترش شیوع این نوع بیماری های خاص مانند انواع سرطان ها، بیماری های قلبی –عروقی و حتی بیماری های گوارشی افراد زیادی (به ویژه خانم ها) به گیاهخواری رومی آورند. ضمن این که اغلب رژیم گیاهخواری باعث تناسب اندام هم می شود. وقتی ما مصرف هرگونه محصولات حیوانی را کنار می گذاریم ...
کدام مواد غذایی موجب جوانی پوست می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوست ی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. بیشتر محصولات سلامتی قابلیت مقابله با استرس ، آسیب های پوستی و...رادارند هر بخشی از بدن نیازمند مراقبت خاص خودش است همانطور که سلامت قلب و کلیه اهمیت دارد پوست هم به عنوان بزرگترین عضو ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه پردیسان آنلاین، از جمله علائم رایجی که هنگام سرماخوردگی با آن ها مواجه می شویم می توان به درد، سوزش و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی اشاره کرد. این علائم با گذشت زمان بهبود پیدا می کنند، البته مصرف بعضی از مواد غذایی ممکن است باعث وخیم تر شدن علائم بیماری شود، در ادامه به بررسی تعدادی از مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی می پردازیم: نوشیدنی های حاوی کافئین ...
نحوه صحیح مصرف سیاه دانه
خوب بالا و همینطور کم خوابی هستند، در مصرف ترکیب عسل و سیاه دانه احتیاط کنند و بدون مشورت با متخصص هرگز این ترکیب را مصرف نکنند. طریقه مصرف سیاه دانه در ترشی استفاده از سیاه دانه در ترشی ها و ترشیجات مختلف یک روش خوشمزه برای افزودن طعم و خواص به این محصولات است. سیاه دانه به عنوان یک نوع ادویه و مصلح مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به ترشیجات مزه و طعم خاصی بدهد. این ...
گیاهی که می تواند زخم های گوارشی را التیام بدهد
ماده مؤثر در شیرین بیان باعث فعالیت ضدتورم مفاصل و ضدالتیام در بدن انسان می شود. از این گیاه به عنوان یک داروی مسکن در پوست و در درمان تورم مفاصل و روماتیسم می توان استفاده کرد. در حال حاضر از شیرین بیان در شربت های ضدسرفه استفاده می کنند. این گیاه برخلاف نامش، ماده ی مؤثر تلخی دارد و می توان جوشانده ی آن را با مقداری شیرین کننده مانند نبات یک بار در روز استفاده کرد. ارتباط غذاها و زخم ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
اکسیدان های قوی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین C است. این مواد معجزه آسا می توانند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، به ویژه سرطان ریه، را کاهش دهند. بر اساس مطالعات موجود، مصرف بیشتر بتاکاروتن و ویتامین C می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها کمک کند. بنابراین، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی شما نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. همچنین ...
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
...> مواد غذایی مضر برای سلامت قلب و عروق فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، ژامبون و بیکن به دلیل وجود نمک و مواد نگهدارنده برای قلب و عروق مضر هستند. این محصولات می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. گوشت قرمز از دیگر مواد غذایی است که می تواند برای قلب و عروق مضر باشد. مصرف بیش از 500 گرم گوشت قرمز در هفته توصیه نمی شود. کیک ها و شیرینی ها که اغلب سرشار از چربی های مضر و ...
قیمت روغن اعلام شد | جدیدترین قیمت روغن +جدول
، دانستن علائمی که نشان دهنده خراب شدن این محصول هستند، اهمیت زیادی دارد. یکی از علائم قابل توجه کپک های سفید است که به ویژه در محیط های گرم و مرطوب روی رب ظاهر می شوند. این کپک ها معمولاً ناشی از فساد یا عدم تازگی محصول است. کپک های قهوه ای یا سیاه در لبه های بسته بندی نیز نشانگر فساد و تغییر در کیفیت محصول هستند. بنابراین، چنین محصولی را به هیچ عنوان نباید مصرف کرد. تغییر در بو و طعم ...
کاهش 10 ساله سن ابتلا به سرطان ریه | علائم سرطان ریه چیست؟
...، آلرژی ریوی و حتی سرطان ریه می شود، در سال های اخیر به دلیل افزایش مصرف دخانیات و آب وهوای ناسالم سن ابتلاء به سرطان ریه از 60 سال به 50 کاهش یافته است. فوق تخصص بیماری های ریوی با بیان اینکه فعالیت در مشاغلی همچون معدن زغال سنگ به دلیل بالا بودن سرب و سیلیس ریه افراد را تحریک می شود و این امر شانس ابتلاء به بیماری های ریوی را افزایش می دهد، تصریح کرد: ارتباط مستقیم با مواد ...
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
در چربی می باشد. این آجیل در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد. همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. 20. بهبود سلامت بینایی:پسته به شدت به بینایی و مسائل مربوط به آن کمک می کند. 21. منبع غنی از پروتئین:پسته دارای محتوای پروتئین زیادی است. پروتئین هم یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری می باشد و در رشد عضله و ...
خواص بی نظیر مصرف انبه برای کاهش وزن
وجود فیبر احساس سیری ایجاد میکند و جذب مواد مضر مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را کاهش میدهد. هر وعده انبه 6/2 گرم فیبر دارد یعنی حدود 10 درصد از نیاز روزانه را شامل می شود. با مصرف انبه به تنهایی نمیتوانید انتظار کاهش وزن را داشته باشید، بلکه باید در کنار آن غذای خود را کم و فعالیت تان را زیاد کنید. برای 450 گرم کاهش وزن باید 3500 کالری بسوزانید. استفاده از انبه و سبزیجات با چگالی انرژی ...
مصرف منظم فست فود کار دست تان می دهد
همه ما می دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می توانند به روش های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می دهند. فست فودها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، سموم و مواد شیمیایی برای بهبود طعم و ظاهر محصول هستند. مصرف این مواد ناسالم، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان را افزایش می ...
بلایای قلیان
احتمالی افراد است. ویروس هرپس که عفونت دهانی و لب ایجاد می کند و باکتری اچ پیلوری که مهمترین علت ایجاد زخم معده است هم جزو میکروب هایی هستند که به واسطه استفاده از قلیان مشترک به راحتی انتقال پیدا می کنند. به جز مواد سرطان زای معمول موجود در دود قلیان، طعم دهنده های استفاده شده در تنباکوها به واسطه روغنی بودنشان با اثر التهابی، به راه های هوایی و اجزای مختلف سیستم تنفسی آسیب ...
ترکیب زنجبیل، سیر و عسل چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ترکیب زنجبیل و سیر با عسل که به عنوان دمنوش مصرف می شود، قرن هاست در سراسر جهان برای درمان مشکلات مختلف حاد تنفسی و سایر مسائل مرتبط با سلامت استفاده می شود. اثر ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهابی این داروی گیاهی در آزمایشگاه ثابت شده است. چای زنجبیل و سیر با عسل یک نوشیدنی آنتی بیوتیکی قوی است که ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت کلی شما را بهبود می ...
معرفی چند میوه که دشمن انواع بیماری های پاییزی هستند
بیش تر از مرکباتی نظیر پرتقال است. وجود ویتامین C در این میوه فصل پاییز موجب پیشگیری و درمان سرماخوردگی می شود. همچنین کیوی حاوی پتاسیم و سولفات مس است. از دیگر میوه های فصل پاییز می توان به نارنگی اشاره کرد. پوست گرفتن نارنگی بسیار آسان است و با طعم فوق العاده ای که دارد از جمله محبوب ترین و پرطرفدارترین میوه های فصل پاییز است. نارنگی سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن است و یک میوه آرام بخش و تسکین بخش است. نارنگی سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و فسفر بوده و موجب بهبود گردش خون می شود. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
کشمش ناشتا بخورید زیرا ...
مکانیسم های تصفیه ی طبیعی بدن مانند کبد و کلیه، به تصفیه طبیعی بدن از سموم کمک می کند. کشمش: یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی کشمش بسیار غنی از ویتامین های گروه B و آهن است، که به مبارزه با کم خونی و استرس کمک می کنند. طبق بررسی سایت چی شی برخی تحقیقات نشان داده اند که وجود مقدار زیادی از ویتامین های گروه B در خون، حتی در بین سیگاری ها، به کاهش خطر ابتلاء به سرطان ریه کمک ...
میوه پرخاصیتی که خوردن آن شما را خیلی زود لاغر می کند
باشید که در صورت مصرف آن، اضافه وزن یا کاهش وزن پیدا می کنید و این اضافه و کم شدن وزن شما توسط انبه بستگی به میزان مصرف ان دارد. خاستگاه درخت انبه (منگیفرا) جنوب آسیا است؛ هند، چین و تایلند بزرگترین تولیدکنندگان انبه اند. انبه فقط به خاطر قند طبیعی موجود در آن مفید نیست، بلکه در کنار طعم دلپذیر استوایی خود دارای مواد مغذی بسیاری است. بسیاری از مردم استفاده از انبه را محدود ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
اندازه و چاشنی روی غذا آگاه باشید، بنابراین روزانه کالری یا کربوهیدرات را بیش از حد مصرف نکنید. 15. شنبلیله : شنبلیله منبع خوبی از فیبر محلول است و شامل عناصری است که نشان داده شده است برای کنترل بهبود قند خون مفید می باشد. اضافه کردن گیاه های معطر به عنوان طعم دهنده به غذا مثل زردچوبه هندی و دم کردن دانه های شنبلیله در چای را در نظر بگیرید و از آن مصرف کنید. ...
