سایر منابع:
سایر خبرها
این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید
مصرف شود. لیموترش یک ماده ی غذایی درمانی فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید. در این صورت می توانید لیموترش را با گوشت و آب آن ...
افزایش متابولیسم با این خوراکی
تقویت سیستم گوارش بدن می شود. آب رسانی خوب برای بدن شما است. از تشنگی و عطش جلوگیری می کند. چربی سوزی بسیار عالی است. متابولیسم بدن را افزایش می دهد. دارای اسیدهای چرب امگا 3 است. بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می کند. در درمان و مهار بیماری ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است. دیابت 2 را درمان یا دست کم مهار می کند. استخوان ها را تقویت می کند. نوشیدنی انرژی زا است و باعث افزایش اثر فعالیت های بدنی می شود. التهاب ها و تورم های موجود در بدن را کاهش می دهد. منبع: ...
راهنمای خرید نوروزی دیجیاتو: ابزارهای سلامتی
باشید تفاوتی نمی کند و بدون تردید گجت های الکترونیکی، قادر هستند استفاده بهینه تری از این بازه برای شما به ارمغان آورده و تعطیلات شما را سودمند و لذت بخش تر سازند. در حالی که فاصله چندانی تا آغاز سال جدید باقی نیست، تصمیم گرفتیم برخی از ابزارهای مفید برای استفاده بهینه تر از تعطیلات نوروزی را خدمت شما انتخاب و معرفی نماییم. با راهنمای خرید نوروز 95 دیجیاتو همراه باشید. ...
با این روش ها زیبا و جذاب شوید!!
، بهتر است خُرد شود، این مدل باعث می شود ویژگی های سالخوردگی چهره تان متعادل تر شود. ناخن های تان را مانیکور کنید داشتن لاک ناخن یا استفاده از انگشتر می تواند حواس دیگران را از علائم سالخوردگی دست ها مثل رگ های برآمده یا لکه های پوست پرت نماید. در تحقیقی، از افراد خواسته شد سن زنان را فقط از روی عکس دست های شان حدس بزنند. نتیجه: 49 درصد، دست هایی را که لاک ناخن داشتند جوان تر ...
شهری که مردم آن به 150 زبان صحبت می کنند
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. شهری که مردم آن به 150 زبان مختلف صحبت می کنند نقاشی های خارق العاده با کاغذهای لوله شده ناخن آرایی و پیامدهای مضر آن عجیب الخلقه ترین مرد ایران +عکس تازه ترین اخبار از دنیای سرگرمی ها و دانستنی ها را در سایت تابناک باتو بخوانید. یافته های جدید درباره ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
فاسد می شوند. 10- از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی، فرورفتگی یا نشتی خودداری کنید و مطمئن شوید که درپوش آن ها شکسته نشده باشد. اگر فرآورده ای ظاهر یا بوی ناخوشایندی داشت، به هیچ عنوان آن را نچشید و کنسروها را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب در حال جوشیدن حرارت دهید و سپس مصرف کنید. 11- در طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسدشدنی، از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهایی که حاوی سس، تخم ...
مواد سمی وارداتی از چین که از در و دیوار خانه مان بالا می روند
تحقیق کنند زیرا خوردن حتی مقدار اندکی پلاستیک برای دستگاه گوارش و سیستم هورمونی بدن بسیار مضر است. مواد سمی وارداتی از چین که از در و دیوار خانه مان بالا می روند در گذشته برخی محصولات حاوی BpA که یک استروژن شیمیایی است به تقلید از پلاستیک برای استفاده از برخی محصولات مانند اسباب بازی ها ساخته شده تولید شدند اما گفته می شود که کودکان این محصولات را به دهان خود نبرند زیرا آسیب های ...
خورد و خوراک اطفال در ایام عید
...، باعث احساس سیری می شوند، در نتیجه اشتهای کافی برای خوردن غذای اصلی خود را نخواهید داشت. در حالی که اگر ناهار شما دارای برنج و گوشت و سالاد و ماست باشد، از 4 گروه اصلی هرم غذایی استفاده کرده اید و با مصرف شیرینی فقط از یک گروه هرم غذایی یعنی کربوهیدارت های بهره برده اید. بنابراین با مصرف این مواد (شیرینی ، شکلات و کاکائو) مواد مغذی به میزان خیلی کمتر به بدن شما می رسد. 3 ...
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
در مجله قلب منتشر شده و شامل 25000 داوطلب بوده است، بیانگر این است که خوردن تا 100 گرم شکلات با کیفیت بالا در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. این 6 نکته ساده به شما کمک می کند تا بهترین شکلات سلامت بخش را در بازار تهیه کنید هر چه شکلات تلخ تر باشد، بهتر است. استفاده از اصطلاح شکلات تیره که روی محصولات در بازار می بینید تحت نظارت سازمان ...
مصرف موز به عنوان یک غذای رژیمی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف موز می تواند به عنوان یک رژیم غذایی عمل کند در کشورهای مختلف با استفاده از این میوه به بدنسازی و تناسب اندام خود کمک می کنند می خواهیم در این زمینه شما را راهنمایی کنیم موز دارای سه نوع قند متفاوت، ساکاروز، فروکتوز و گلوکز است که به همراه فیبر طبیعی این میوه، انرژی مستقیم را به رگ های مصرف کننده تزریق می کنند. تحقیقات نشان می ...
کدام مواد غذایی را نباید با هم خورد؟
، معمولاً ناسالم و مضر است. غذایی که میزان بالایی چربی دارد و زیاد هم سرخ شده، مواد نگهدارنده و سایر مواد شیمیایی هم در آن موجود است، می تواند کلسترول را بالا ببرد. حالا اگر چنین غذایی با قند موجود در سیب زمینی سرخ کرده هم ترکیب شود، سیتوکین هایی تولید می کند که موجب التهاب و تسریع فرآیند پیری می شوند، این بار اگر وسوسه شدید چنین چیزی بخورید، بهتر است ولعتان را سرکوب کنید! 8. مافین و آب میوه ...
کبدتان را چقدر می شناسید
کیسه صفرا می ریزد و از آنجا به لوزالمعده و روده کوچک وارد می شود. اما کوچک ترین اختلال در مسیر حرکت صفرا ممکن است باعث افزایش سطح صفرا در جریان خون شود. به همین دلیل اگر با زردی پوست و زردی چشم ها (قسمت سفیدی چشم) مواجه شدید، بدانید که در مسیر صفرای شما اختلالاتی ایجاد شده است. همچنین نشانه دیگر آن خارش گسترده و شدید پوست است. اگر این مشکل به موقع تشخیص و درمان نشود، این زردی پوست به مرور ...
از تشکیل صندوق توسعه عدالت آموزشی تا تسهیلات بانکی برای فرهنگیان
کلینیک های خاص دندانپزشکی در مناطق و نواحی سراسر کشور نیز از برنامه ها برای ارتقای سطح سلامت و بهداشت دهان و دندان فرهنگیان و ایجاد پوشش مناسب و حمایت مادی و معنوی از ایشان و خانواده آنها در این خصوص است. ایجاد صندوق توسعه عدالت آموزشی به منظور گسترش عدالت آموزشی، ارتقای سطح کیفیت و توسعه آموزش و پرورش در مناطق محروم، ساماندهی و جلب کمک های افراد خیر و ایجاد بستری مناسب برای ...
علائم رفلاکس معده چیست و چگونه درمان می شود؟
پذیر است. عسل درمانی: پژوهشگران توصیه می کنند، افراد مبتلا به ریفلاکس معده قبل از خوردن هر وعده غذایی، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنند و حدود 20 دقیقه پس از آن از مصرف مایعات و آب خودداری کنند، زیرا مصرف مایعات کارایی عسل را برای بهبود ریفلاکس معده کاهش می دهد. مصرف عسل، سبب تحریک اسفنگتر گردیده و رشد مجدد آ ن را باعث می گردد. علاوه بر این عسل خاصیت ضد میکروبی دارد و میکروب های مضر ...
چگونه بر استرس بارداری غلبه کنیم
افزایش سلامت جنین و مادر است. آرام ترین اتاق منزل را برای استراحت انتخاب کنید. هرشب زود به رختخواب بروید و تمام تجهیزات هوشمند از قبیل تلفن همراه، تبلت و غیره را از اتاق خارج کنید. **از تنش های روحی اجتناب کنید یادتان باشد مهمترین وظیفه شما در این دوران حفظ آرامش است. از همسر و بقیه اعضای خانواده بخواهید تا حد امکان شما را در جریان مشکلات قرار ندهند. **به رژیم غذایی خود ...
درمان افتادگی چشم چیست؟
که شما را پیر نشان می دهد. چروک های عمودی اطراف لب هاست که وقتی می خندید یا غذا می خورید یا حرف می زنید خود رانشان می دهند، می توانید با کارهای بسیار ساده ای این چروک ها را کاهش دهید، اول این که به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کنید، دوم این که از یک کرم تقویت کننده کلاژن یا ضد چروک برای اطراف دهان تان استفاده کنید، استفاده از یک محصول حاوی اسید هیالورونیک می تواند بسیار مفید باشد. همچنین باید ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
یکی از شایع ترین انواع آلرژی هاست. نشانه ها و عوارض حساسیتهای فصلی شامل ،آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه وعطسه ازجمله علا ئم آلرژی است که به علت مصرف داروها ، مواد شیمیایی وحتی شرایط فیزیکی خاص ایجاد می شود حساسیت فصلی درچشم موجب ورم ملتهبه بهاره، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش وآب ریزش بینی و دردستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، خس ،تنگی نفس می شود. بروز حساسیت در چشم وبینی ...
خطرناک ترین رژیم های دنیا +تصاویر
طور که از نامش پیداست عجیب و غریب است. این یکی از رژیم های خطرناکی است که اشاره کردیم برای سلامت افراد مضر است. در این رژیم به افراد داروهای خواب آور داده می شود تا فرد چیزی احساس نکند و در خواب باشد. واقعا لاغری به چه قیمت؟؟!! 3.رژیم سوپ کلم: این رژیم از داستان چارلی و کارخانه شکلات سازی برداشته شده که بسیار کسل کننده و خسته کننده است. در داستان خانواده فقیری با خوردن این سوپ زندگی خود ...
عوامل بروز لک در صورت
بهترین داروهای بدون نسخه، اسید کوجیک است که به کاهش رنگدانه ها کمک می کند. شما می توانید به طور مداوم و بدون ترس از بروز عوارض جانبی از این دارو استفاده کنید. ویتامین های ضدلک را بشناسید ویتامین C نیز برای درمان لک های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهند که ویتامینC مانند هیدروکینون باعث درخشندگی پوست شده و لکه های پوستی را برطرف می کند، به علاوه هیچ التهابی ...
ماست معمولی یا پروبیوتیک!؟
زنده ای گفته می شود که با مصرف به میزان لازم در سلامت فرد موثر است، گفت: همه باکتری ها مضر نیستند و گاهی بسیاری دیگر از اعضای خانواده باکتری های مضر برای بدن سودمند است. پهلوانی با بیان این که محصولات پروبیوتیک توانایی تغییر فلور میکروبی روده را دارند، اظهار کرد: نتایج تحقیقات فراوانی در اروپا و آمریکا نشان داد که غذاها و یا مکمل های پروبیوتیک آثار مثبتی بر سلامت انسان دارند. ...
از چه روغن و چربی در رژیم غذایی استفاده کنیم؟
روغن به وجود می آید که برای سلامت قلب و عروق بسیار مضر است. توصیه ها: 1) بهتر است روغن جامد را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 2) برای پخت و پز از روغن مایع معمولی و برای سرخ کردن از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. 3) تا حد امکان از سرخ کردن مواد غذایی خودداری کنید و غذاها را به صورت آب پز، بخارپز و یا کبابی مصرف کنید. 4) از انواع لبنیات کم چرب استفاده کنید. ...
جاذبه های کم نظیر تاریخی و فرهنگی فارس میعادگاه میهمانان نوروزی از هر شهر و دیار
مردم در تعطیلات نوروزی / تلفن های 190 و1819دریچه ارتباط با روابط عمومی مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از بارگذاری اطلاعات سلامت نوروزی برای استفاده هموطنان در پایگاه اینترنتی دانشگاه در طول تعطیلات نوروزی خبر داد و بیان داشت : در روزهای تعطیل ، دانشگاه علوم پزشکی شیراز برنامه های اطلاع رسانی عمومی برای نظارت بر سلامت عمومی جامعه را تداوم خواهد بخشید. دکتر احمد رضازاده با اشاره ...
آشنایی با مواد سمی مرگباری که در اطرف ما وجود دارد
قند هیچ نشانه حادی در یک شخص سالم نشان نمیدهد در حالی که همین مقدار برای یک شخص دیابتی، بسیار مضر است. دکتر کارگرراضی افزود: مواد شیمیایی به صورت دارو های تزریقی اثرات سریع تری دارند به عنوان مثال هنگامی که نیکوتین داخل عضله تزریق شود مسمومیت آن 50 بار بیشتر از مصرف خوراکی می باشد و یا حتی آب آشامیدنی، چنانچه از طریق دهان واردشود بسیار گوارا است اما وقتی آب به مقدار زیادی از راه بینی ...
53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین
در این مطلب به شما می گوییم که چه رازی در خوراکی های موجود بر سر سفره هفت سین نهفته است. سیب؛ مظهر سلامت سیب سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی، فیبر و تانن است. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. به علاوه سیب در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. اگر فشار خون تان نوسان دارد چاره این مشکل ...
نکاتی برای والدین کم حوصله
که گوش نکردن کودک به حرف آنها چقدر ناراحت کننده است؛ نگرانی و دلهره از به خطر افتادن سلامت بچه هم به همین صورت. مادری که گفتیم، از این که پسرش دوباره به وسط خیابان بدود و مثل این دفعه شانس نیاورد! خیلی نگران است. اکثر والدین حداقل یک بار فرزندشان را تنبیه بدنی کرده اند یا احساس کرده اند او یک کتک مفصل لازم دارد. اما به راستی چرا این تعداد از پدر و مادرها از تنبیه بدنی استفاده می کنند ...
فواید وانیل و خواص فوق العاده ی آن/وانیل چیست؟
است دارای توانایی تخدیر می باشد. وانیل و سلامت پوست پوسته وانیل دارای دانه های ریز معطری است که در شیرینی پزی و ساخت لوازم آرایشی کاربرد دارد. این دانه ها دارای مولکول هایی هستند که در جوان ماندن و شادابی و طراوت پوست موثر است. در گذشته از وانیل تازه برای مراقبت های پوستی در مقابل نور خورشید استفاده می کردند. تحقیقات نشان می دهد که دانه های وانیل دارای مولکول هایی هستند که ...
چهار بیماری که فکر نمی کردید مُسری باشند
میان زوج ها مشابه بوده است، اما در علل غیرمرتبط با هم فرق داشتند، که این موضوع بیانگر انتقال باکتری دهانی میان زوج هاست. سرطان نه، شما نمی توانید سرطان را از فردی که مبتلا به آن است بگیرید، اما امکان سرایت ویروس انسانی پاپیلوما (HPV) که موجب افزایش ریسک دچارشدن به سرطان های گردنه رحم، اندام تناسلی مرد، نشیمنگاه، دهان و گلو می شود وجود دارد. طبق پژوهش ها انجام شده، بیشتر از 6 ...
موجودات عجیب: زنبور عظیم الجثه +عکس
وبسایت دیجیاتو - مریم موسوی: تصور کنید 30 زنبور خرمایی عظیم الجثه بعد از آنکه متوجه ایجاد یک بوی خاص توسط دیدبان خود می شوند روی یک کندوی عسل فرود آمده و شروع به زدن سر زنبورهایی می کنند که درون آن کندو حضور داشتند. آنها زنبورهای نحیف و بسیار کوچک درون کندو را می گیرند و سرهایشان را با استفاده از فک های قدرتمند خود از بدن جدا می کنند. سناریویی که با هم از نظر گذراندیم بسیار وحشتناک به ...
آماده باشِ نوروزی برای بچه دارها
کنترل کرد. 8. مراقبت در سفر اگر در مسافرت هایی که در تعطیلات نوروز انجام می شود نیز دقت کافی صورت نگیرد، ممکن است بیماری افراد به ویژه کودکان که حساس ترند را شاهد باشیم. توجه به آب آشامیدنی، شست وشوی مرتب و مداوم دست ها، جلوگیری از گرمازدگی و دقت برای مسموم نبودن مواد غذایی است، بنابراین بهتر است استفاده از سس مایونز، شیر و موادی که به راحتی خراب می شوند، در سفر محدود شود. ...
کلیه هایتان را چطور سالم نگه دارید؟
خبرگزاری ایرنا: با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها و مراقبت از آنان در گرو چند راهکار ساده است. این هشت کلید طلایی عبارتند از : 1- هیچ دارویی را خودسرانه مصرف نکنید کلیه اندامی لوبیا شکل ...