سایر منابع:
سایر خبرها
5 دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
...: گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود. همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و ...
مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟
مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن است. آنتی اکسیدان های مختلف در آن از قلب محافظت می کند؛ انار یک میوه ضد سرطان است که غنی از ویتامین c و آنتی اکسیدان است. اگر التهاب، کم خونی و مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه دارید، از این میوه استفاده کنید. آنزیم های موجود در انار می توانند مانع عملکرد آنزیم های خاصی در کبد شوند که از مضرات خوردن انار است. اگر دارو های خاصی برای اختلالات کبد دارید، قبل از ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
شیمیایی مختلف این گیاه به عنوان یکی از قوی ترین ملین ها شناخته می شود. همچنین ثابت شده برگ سنا برای درمان هموروئید و سندرم روده تحریک پذیر هم مؤثر است. گیاه سنا در اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص و چای موجود است. مزایای دیگر خواص برگ سنا را در ادامه آورده ایم: خواص برگ سنا برای سلامت پوست و مو برای داشتن مو هایی صاف، براق و قوی می توان از برگ سنا بهره گرفت ...
طرز تهیه جوشانده عناب
می تواند به اندازه دلخواه تند یا شیرین باشد (مقدار زنجبیل و شکر سیاه را تنظیم کنید تا تعادل مورد نظر خود را پیدا کنید). این نوشیدنی در ابتدا برای درمان سرماخوردگی، سرفه و هر زمان که ناملایمتی در حال و احوال خود احساس می کنید ساخته شده است. اما باید اعتراف کنیم که آن قدر خوشمزه است و طعم بی نظیری دارد که شما می توانید بی دلیل آن را بنوشید! زنجبیل طعم دهنده اصلی این نوشیدنی است ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
سرطان ها، به ویژه سرطان ریه، را کاهش دهند. بر اساس مطالعات موجود، مصرف بیشتر بتاکاروتن و ویتامین C می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها کمک کند. بنابراین، افزودن کدو حلوایی به رژیم غذایی شما نه تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. خواص کدو حلوایی برای عفونت همچنین، کدو حلوایی و تخم های آن دارای خواص ضدمیکروبی و ضدانگل هستند، این ...
این چای رقیب چای سبز است؛ هر روز بنوشید
شوند تا به رنگ زرد برسند و سپس برای حفظ رنگ و عطر برگ های خشک، تحت عمل قرار می گیرند. پلی فنول های موجود در چای زرد با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و از شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند . پلی فنل های خاص همچنین می توانند باعث بهبود کنترل قند خون شوند و ممکن است به دیابت کمک کنند. اینها مهمترین ترکیبات چای زرد هستند و دلیلی هستند که باید آن را هر روز مصرف کنید ...
بهترین چاشنی برای خورشت کرفس مجلسی
انتهای پخت به خورش آب نارنج اضافه کنید. رب گوجه فرنگی در صورت تمایل می توانید یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی هم به خورش کرفس اضافه کنید، این کار باعث می شود خورش کرفس شما طعم و رنگ بهتری داشته باشد. در صورت افزودن رب گوجه فرنگی آنرا کمی تفت دهید تا طعم و بوی خامی آن گرفته شود. غوره برای تهیه خورش کرفس می توان از غوره به عنوان طعم دهنده استفاده نمود. زمانی که ...
این شما و این هیجان انگیزترین ترشی های فصل!
توسط بشر شروع شده و تا به امروز در سراسر جهان و در تمامی فرهنگ های آشپزی این خوراکی نقش مهمی دارد. بعضی از انواع ترشی مثل کیمچی به عنوان یک ماده غذایی سالم و سرشار از پروبیوتیک مرتبا از سوی کارشناسان تغذیه برای حفظ سلامت روده، توصیه می شود. ترشی کدو سبز ترشی کدو سبز با یک محصول تابستانی درست می شود. کدو سبز در کشور ما در اکثر فصل های سال در بازار یافت می شود بنابراین شما در ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. قبل از خواب یک فنجان چای بابونه بنوشید. یا 200-270 میلی گرم عصاره را دو بار در روز مصرف کنید. با این حال قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. 5-HTP مخفف 5-هیدروکسی تریپتوفان، ترکیبی است که بدن شما از غذاها می سازد. بدن شما از 5-HTP برای ساخت ملاتونین، هورمون مهم برای خواب، استفاده می کند. برخی ...
آش شله قلمکار
... - در این آش اگر از اسفناج یا برگ چغندر استفاده کنید، آش لعاب داری به دست می آید. - بهتره است از گوشت بدون استخوان استفاده کنید. - اگر از گوشت با استخون استفاده کردید، گوشت را از آن جدا کنید و بکوبید یا ریش ریش کنید. - می توانید به جای آب گوشت از عصاره طعم دهنده گوشت استفاده کنید. - برای خوشمزه تر شدن آش از پیاز داغ بیشتری استفاده کنید. ...
5 دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی
الهه جعفرزاده: همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می شود. شواهد زیادی نشان می دهد که دمنوشِ [...]
خواص زردچوبه برای لاغری
لاغری سریع شکم و پهلوها به علت محتوای قوی کورکومین آن خواهد بود که طیف گسترده ای از فواید را ارائه می دهد. از مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو گرفته تا حمایت از سلامت قلب و عملکرد شناختی را شامل خواهد شد. چه بخواهید از آن به عنوان ادویه در آشپزی خود استفاده کنید، چه یک فنجان گرم شیر طلایی بنوشید، گنجاندن این ادویه در برنامه روزانه منجر به زندگی سالم تر و سرزنده تر می شود. منبع: نمناک انتهای خبر/ ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
داشته باشند. این ترکیبات، آنتی اکسیدان های قوی هستند، به این معنی که به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد در سراسر بدن کمک می کنند. تخمین زده می شود که هر 100 گرم عناب، بین 275 تا 541 میلی گرم فنول دارد. بهترین منبع بعدی فنول، گیلاس است که حدود 114 میلی گرم در هر 100 گرم فنول دارد. برخی از ترکیبات فنولی، دارای پتانسیل محافظت از بدن در برابر موارد زیر هستند: آسیب به ...
6 دستورالعمل پاستای لذیذ که می توانید در کم تر از 30 دقیقه درست کنید
شده و آب گرفته شده 1 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک 1 قاشق چایخوری عسل نصف قاشق چایخوری تکه های فلفل قرمز له شده 1 قاشق چایخوری نمک به علاوه مقداری بیش تر برای طعم دادن نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده به علاوه مقداری بیش تر برای طعم دادن 500 گرم پاستای اسپاگتی، لینگوئینی یا فِتوچینی نصف فنجان برگ ریحان روش پخت: گوجه فرنگی را آماده کنید. دانه گوجه فرنگی را از آن جدا کرده و دور ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگهای این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز 1 الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. برای تهیه دمنوش نیز می توان از افزودن آب جوش روی برگهای خشک شده استفاده کرد. پس از 15 دقیقه دمنوش جادویی شما آماده میل کردن خواهد بود. پایان*/ ...
آرایشگاه زنانه ای که به خاطر تخلف پلمپ شد | علت تخلف ٬دخالت در امور پزشکی بود
ترشی فلفل کبابی نوعی ترشی است که با استفاده از فلفل کبابی، سیر، سرکه، نمک، روغن زیتون و سبزیجات معطر تهیه می شود.ترشی فلفل طعم تند و خاصی دارد و به عنوان چاشنی در کنار انواع غذاها استفاده می شود. فلفل کبابی: 1 کیلوگرم سیر: 2 حبه سرکه: 1 لیوان نمک: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1 فنجان جعفری: 100 گرم نعناع خشک: 1 قاشق ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
. همچنین، تحقیق دیگری که بر روی 100 نفر انجام شد نشان داد که خوردن 2 گرم جینسینگ قرمز کره ای در روز به مدت 8 هفته به میزان زیادی سلول های ایمنی را در مقایسه با دارو نماها افزایش می دهد. ولی باید مطالعات بیشتری بر روی انسان در زمینه خواص جینسینگ انجام شود تا اثرات بالقوه آن بر روی سیستم ایمنی تأئید شود. 5- افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان از دیگر خواص جینسینگ ...
دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض
...> خواص و مزایای کاهو چیست؟ کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این وجود، در ادامه خواص مصرف کاهو برای سلامت، درمان و تناسب اندام بررسی خواهیم کرد؛ 1. کاهو برای مبارزه با ...
با این ترکیب جادویی سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
شپزی آسیایی محسوب می شود. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آن ها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ...
روش تهیه اسپاگتی پیتزای خوشمزه
اکنون شما می توانید برای دیدن این آموزش به ادامه مطلب مراجعه کنید. مواد لازم برای اسپاگتی پیتزا پنیر موزارلا (موتزارلا) خرد شده 2 پیمانه شیر 1/4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد اسپاگتی 500 گرم پونه خشک 1 قاشق چای خوری سس اسپاگتی 1 پیمانه سیر 1 حبه نمک 1/4 قاشق چای خوری سوسیس پپرونی خرد شده 300 گرم ریحان خشک 1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه اسپاگتی پیتزا برای تهیه اسپاگتی پیتزا، ابتدا فر را بر روی درجه ...
خواص پیاز قرمز
پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری ها از آن استفاده کنند. به گزارش برنا؛ پیاز قرمز یکی از بهترین سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان است به طوری که ترکیبات آنتی اکسیدانی آن 8 برابر بیشتر از انواع دیگر ...
خواص سنجد برای سلامتی؛ چرا تا این اندازه به مصرف آن توصیه شده است؟
کومارین ها تریپنوئیدها اسیدهای آمینه ساپونین ها کاروتنوئیدها تانن ها اسیدهای کربوکسیلیک و هیدروکسیل فنول طبع سنجد در طب سنتی، طبع سنجد را سرد و خشک می دانند. به همین دلیل مصرف آن به افرادی که طبیعت گرم و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
خاصیت آرام بخشی کاربرد دارد و عطر لیمو مانند آن سبب کاهش دردهای ناشی از میگرن و سردردهای تنشی می شود. تأثیرات ضدویروس و ضددرد بادرنجبویه نه تنها برای مقابله با حملات میگرن مفید است، بلکه در بهبود عفونتهای ویروسی که معمولاً سبب سردردهای شدید می شود نیز مؤثر خواهد بود. برای درمان میگرن می توان از بادرنجبویه به صورت دمنوش استفادهدکرد. برای تهیه دمنوش بادرنجبویه باید 1/5 تا 4/5 گرم از برگ های خشک بادرنجبویه را در 150 میلی لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و تا سه فنجان از این دمنوش را روزانه بنوشید. ...
15 خاصیت اسفناج
موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...
خوردن انار پرخاصیت تر است یا آب آن؟
نشان می دهد آب انار آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به چای سبز یا آب انگور دارد. مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامتی بسیار اهمیت دارد؛ زیرا این ترکیبات به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، آسیب های سلولی را کاهش می دهند و از بیماری ها پیشگیری می کنند. انار می تواند از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری کند و برای سلامت پوست و مغز و چشم ها مفید است. فیبر غذایی ...
از فواید بی شمار برگ درخت توسکا چه می دانید؟
جوشاندن و سپس دم کردن آن است، به این صورت که پنجاه گرم از برگ ها را با یک لیتر آب به مدت دو دقیقه بجوشانید و بعد از جوشیدن به مدت ده دقیقه هم آن را دم کنید، بعد از دم کشیدن می توانید آن را از صافی رد کرده و نوش جان کنید، بیش از سه فنجان در روز آن را مصرف نکنید. دم کرده یا جوشانده برگ درخت بیدمشک توام با عسل، اختلالات صفراوی را برطرف و سنگ کیسه صفرا را درمان می نماید. تنقیه با ...
خانم ها توجه کنند| تقویت کننده خانگی مخصوص خانم ها
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که ممکن است از سلول های شما را در برابر رادیکال های آزاد که در بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها نقش دارند محافظت کنند. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E و کاروتنوئیدها به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. اینها به وفور در سیر، زنجبیل، هویج، کدو تنبل وجود دارند و همه در طول سال به راحتی در دسترس هستند. ...
این 7 گیاه مفید سرماخوردگی را ضربه فنی می کند
از جمله برگ ها، گل ها و ریشه ها قابل استفاده هستند. درباره ی ماهور به رغم پیشینه ی طولانی استفاده های دارویی آن، تحقیقات گسترده انجام نشده است، اما امروزه همچنان یک درمان معتبر دارویی است. برگ ها و گل های ماهور را می توانید به شکل دم کرده مصرف کنید. موارد احتیاط : بذرهای ماهور سمّی هستند و نباید بخشی از عصاره، کپسول یا چای ماهور باشند. 6. گل شمعدانی گل شمعدانی در ...
مواد غذایی مفید برای چشم: 5 ماده غذایی که دید شما را بهبود می بخشند
برای چشم مفید هستند، لوتئین و زآگزانتین هستند. آنها در سبزیجات سبز برگ و سایر غذاهای با رنگ روشن یافت می شوند و از لکه زرد محافظت می کنند. لکه زرد یا ماکولا (به انگلیسی: Macula) بخشی از شبکیه است که بیشترین حساسیت به نور را دارد و موجب دید مستقیم و واضح می شود. لکه زرد برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. کلم برگ، اسفناج، کاهوی رومی، کلم سبز، شلغم، کلم ...