خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی چند گیاه انرژی زا برای افزایش قدرت بدنی
بدن و ذهن برای روزمره ی پرفشار است. در این بخش از سلامت نمناک، به معرفی گیاهانی که به عنوان منابع انرژی طبیعی شناخته می شوند و تأثیرات مثبتی بر روی سلامتی و انرژی انسان ها دارند، خواهیم پرداخت. نعناع فلفلی نعناع فلفلی نیز می تواند به افزایش انرژی، بهبود خلق و خو، عملکرد ورزشی و هوشیاری کمک کند. استفاده از این روغن نعناع فلفلی می تواند به کاهش خستگی و افزایش حافظه منجر شود. ...
یک ماده مغذی که مصرف آن برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مصرف غذاهای لبنی مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست و پنیر برای داشتن تغذیه مناسب ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل شامل انواع مواد غذایی لبنی برای دریافت مواد مغذی ضروری، جهت حفظ سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی و بهینه سازی سلامت کلی مهم است. غذاهای لبنی مانند یک فروشگاه جامع برای کمک به مردم جهت حفظ انرژی است. شیر، پنیر و ماست منبعی از پروتئین ...
قارچ را به سبد غذایی خود اضافه کنید
ها ویتامین بدن را تامین می کنند: قارچ ها تنها محصولاتی هستند که ویتامین د، ماده مغذی که به راحتی در بسیاری از غذاهای معمولی به دست نمی آید را تامین می کنند. چرا که قارچ ها می توانند در معرض نور UV ویتامین د بسازند. به عنوان مثال، یک قارچ پورتابلا( قارچ دکمه ای بالغ ) که با اشعه ماوراء بنفش پرورش یافته است، حاوی بیش از 100 درصد ارزش روزانه ویتامین د است. جدول حقایق تغذیه ای را برای محتوای ...
خواص شگفت انگیز پوست انار برای زیبایی پوست و مو
برکه _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از ...
دانشمندان راز جوانی را کشف کردند
نخاع افزایش می یابد. سپس این سلول ها در اطراف نورون های حرکتی جمع می شوند و آنها را سریع تر پیر می کنند. با این حال، پژوهشگران راهی برای مقابله با این موضوع یافته اند. مطالعه آنها می گوید که اسید اسکوربیک که به کاهش سرعت پیری شناخته می شود، می تواند با اثرات CHIT1 مقابله کند و به حفظ سلامت نورون های حرکتی کمک کند. گفتنی است که ویتامین C با نام اسید ال-اسکوربیک نیز ...
"سیلیکات پتاسیم: مصارف، خواص، و کاربردها"
استفاده قرار می گیرد. پتاسیم یک عنصر مغذی مهم برای رشد گیاهان است و مصرف سیلیکات پتاسیم به بهبود کیفیت و عملکرد محصولات کشاورزی کمک می کند. 2. صنایع شیمیایی: سیلیکات پتاسیم در تولید مواد شیمیایی مانند ضدعفونی کننده ها و مواد شستشوی ظروف به عنوان یک ماده محافظتی و پایدار کننده مورد استفاده قرار می گیرد. خواص سیلیکات پتاسیم : 1.ثبات حرارتی: سیلیکات پتاسیم دارای ثبات ...
خوراکی های ضدپیری را بشناسید!
حداقل 2 عدد از این کلم را روزانه مصرف میکند، به میزان قابل توجهی عملکرد مغزشان بهبود میبخشد، به طور ی که گویا، 11 سال جوانتر هستند. عدس عدس ها غنی از ویتامین B9 هستند، که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد. عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزایید. شیر شما برای قوی شدن استخوان ها و دندان های خود، به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D نیاز دارید قطعا شیر ...
12 توصیه مهم برای پیشگیری از پوکی استخوان
مینا کاویانی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بروز پوکی استخوان، گفت: پیشگیری از این بیماری و شکستگی های مرتبط با آن برای حفظ سلامت، بهبود کیفیت زندگی و استقلال فرد در جمعیت سالمندان ضروری است. وی تغذیه مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: رژیم [...]
خواص دانه چیا برای پوست
نیازمند مراقبت های مداوم و عمیق است. فرآیندهایی مانند لایه برداری و پاکسازی عمیق، به حذف سبوم اضافی، آلودگی ها و سلول های مرده کمک می کنند. دانه چیا، با دارا بودن امگا 3 و مواد معدنی، به تقویت این فرآیندها و در نتیجه، بهبود کلی سلامت و زیبایی پوست کمک شایانی می کند. استفاده از این دانه ها در محصولات مراقبت از پوست می تواند به عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای حفظ شادابی و جوانی پوست عمل کند. ...
29 فایده و خواص عالی بادمجان از زیبایی پوست تا درمان بیماری
. 12. مزایای بادمجان برای مراقبت از پوست ما می دانیم که آب برای سلامت انسان، به ویژه مو، پوست، و گوارش بسیار مهم است. مقدار آب بادمجان، به مقدار زیادی برای بهبود پوست و موی ما کمک می کند. شما می توانید از بادمجان به طور روزانه برای درمان پوست چرب، زگیل و یا لک استفاده کنید. بنابراین، اگر می خواهید پوست خشک و بدتان را بهبود دهید، بادمجان را در وعده های غذایی روزانه خود به کار ...
7 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ایمنی بدن گزینه ای مناسب به شمار می آیند. سبزی های برگ دار حاوی چندین ماده مغذی مرتبط با بهبود ایمنی هستند؛ از جمله فیبر برای سلامت روده، ویتامین C، بتاکاروتن و صدها ترکیب فعال زیستی دیگر. 6) قارچ سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری های عفونی به هزاران سال قبل برمی گردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B6 است که سلامت سیستم ...
از نگاه طب سنتی خواص کره گاوی کیلویی 400 هزار تومان چیست؟ + لیست قیمت انواع کره محلی و پاستوریزه
استفاده کنیم. برخی از فواید کره گاوی در طب سنتی کره گاوی خاصیت آنتی اکسیدان، ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی دارد. کره گاوی به هیچ عنوان باعث آلرژی شما به محصولات لبنی نخواهد شد؛ موردی که به طور معمول در کره های گیاهی دیده می شود. کره گاوی نقش بسیار ویژه ای در عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان و تقویت آن دارد. همچنین افزایش جذب ویتامین های مهم مانند ...
کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین K2
که K1 اغلب توسط مواد غذایی گیاهی تامین خواهد شد. ویتامین K2 به عنوان یک ماده مغذی قدرتمند نقش مهمی در سلامت انسان دارد. به گفته برخی از متخصصین، ویتامین K2 ممکن است حلقه مفقود میان رژیم غذایی و شماری از بیماری های مزمن باشد. تمامی اطلاعاتی که در این زمینه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. ویتامین K در سال 1929 به ...
بدون اهداف معنادار حتی در شرایط رفاه هم نمی توان انتظار خوشبختی داشت
روابط مثبت و مؤثر با دیگران سوق می دهد. این باعث افزایش ارتباطات مثبت و حمایت اجتماعی می شود و در نهایت به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. همچنین این نگاه به عنوان یک عامل مهم در تقویت سلامت روانی و جسمی شناخته می شود. افراد با نگرش مثبت معمولاً تمایل بیشتری به تمرین و توجه به سلامتی خود دارند. این افراد اغلب به دنبال رشد شخصی و حرکت به سوی اهداف و آرزو های خود هستند. آن ها بهترین توانایی های خود را ...
آشنایی با خواص و مضرات دارچین
...> برای درمان این بیماری های پوستی باید از ماسک دارچین و عسل استفاده شود. برای تهیه این ماسک 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چایخوری دارچین را ترکیب کنید و این خمیر را به صورت ماسک روی قسمت های آسیب دیده پوست قرار دهید. خاصیت های دارچین برای دیابت دارچین نه تنها در افزایش سلامت قلبی نقش دارد، بلکه به عنوان یک ماده ضددیابت هم شناخته شده است. این گیاه عجیب به بهبود حساسیت به هورمون ...
گلوکامانان چیست و چگونه وزن را کاهش می دهد؟
...> علاقه مندان می توانند مکمل های حاوی این ترکیب را از داروخانه های سراسر کشور تهیه و به منظور کاهش وزن از آنها استفاده کنند. همچنین گفتنی است که اطلاعات مورد بحث از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. گلوکومانان به شکل مکمل، در مخلوط نوشیدنی های مختلف و همچنین به عنوان افزودنی به محصولات غذایی مانند ماکارونی و آرد استفاده می شود. این ترکیب همچنین ماده اصلی نودل شیراتاکی ...
خرید لانولین بدون بو و سیلیکا هندی
، مقدار این ماده به صورت طبیعی در بدن کاهش پیدا می کند. با توجه به این موضوع، افراد باید از این مواد به صورت خارجی بهره ببرند. برای مثال استفاده از شامپوها و نرم کننده ها و سایر موادی که سیلیکا هندی در آن ها قرار دارد، باعث بهبود و سلامت موها می شود. خرید سیلیکا و لانولین از آواشیمی صبا همان طور که متوجه شده اید، لانولین بدون بود و سیلیکا هندی هر دو در صنایع مختلف و زیادی از جمله ...
اگر کم خونی دارید این دمنوش ها را بخورید
آفتاب نیوز : کم خونی یا آنمی مشکلی است که افراد بسیاری در جهان با آن مواجه هستند. اگرچه کم خونی می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد، شایع ترین دلیل آن سوء جذب ماده معدنی آهن است. برای مقابله با کم خونی نیز روش های مختلفی را می توانید مد نظر قرار دهید و دمنوش ها یکی از گزینه های سالم و راحت در این زمینه هستند. دمنوش ها فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند. آن ها می ...
عدم مصرف این ویتامین در ایران باعث سرطان زیاد در شهرها و روستاها شده است
.... این ویتامین متشکل از ترکیبی از دو مولکول بنزالیداید و سیانور می باشد که با عنوان آمیگدال شناخته شده است. مهم ترین منابع تامین کننده ویتامین B17 شامل هسته زردآلو، هلو، شلیل، گوجه سبز، بادام تلخ و سیب می شود. خاصیت ضد سرطانی ویتامین B17 به طور کلی ویتامین B17 در پیشگیری و درمان سرطان نقش چشمگیری دارد. ویتامین B17 با عنوان آمیگلداین کاربرد گسترده ای دارد که به موجب از بین ...
راهنمای انتخاب ژنراتور گازی در مقاله سایت دیدگر
تامین اضافه برق در صورت قطعی برق شبکه مورد استفاده قرار می گیرد. برای تعیین نیازهای انرژی خودتان و انتخاب اندازه مناسب ژنراتور، باید برق مصرفی خودتان را بسنجید. هزینه خرید و نصب: ژنراتورهای گازی با انواع و اندازه های مختلف موجود هستند. هزینه خرید و نصب ژنراتور ممکن است بالا باشد، و باید برای این هزینه ها آمادگی داشته باشید. مصرف سوخت: ژنراتورهای گازی از سوخت گازی برای تولید ...
خرید سدیم اسکوربات + معرفی کاربردهای آن
ویتامین سی یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که بدن انسان به آن نیاز دارد. این ویتامین به صورت طبیعی به وفور در طبیعت یافت می شود. یکی از انواع ویتامین سی که به شکل بافر و غیر اسیدی وجود دارد، سدیم اسکوربات است.دیم اسکوربات یک پودر سفید یا کریستالی است که در آب محلول است. این ماده یک ویتامینCقابل جذب است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک ...
فواید کرفس برای زنان
توان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. کرفس: میان وعده ای سالم برای کنترل وزن کرفس با کم کالری بودنش، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال حفظ یا کاهش وزن خود هستند. این سبزی می تواند به عنوان یک میان وعده سالم در طول روز مصرف شود، به ویژه برای زنانی که به دنبال رژیم غذایی سالم و کنترل وزن هستند. فواید فیبر در کرفس برای سلامت گوارش کرفس حاوی ...
بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
مو را مورد بررسی قرار دادیم اما برخی از مواد معدنی نیز در جلوگیری از ریزش مو نقش مهمی دارند که از جمله آنها به موارد زیر می توان اشاره کرد. در بهترین مولتی ویتامین برای رشد مو معمولا این مواد مغذی وجود دارند: یکی از علل عمده ریزش مو به کمبود ماده معدنی روی (زینک) در بدن مرتبط می شود به همین دلیل است که در اکثر مکمل های مو از زینک حتما استفاده شده است. کمبود زینک به خصوص در کشور ما در ...
چای ماچا ، عضوی محبوب از خانواده چای سبز
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ چای ماچا که به عنوان چای ژاپنی نیز شناخته میشود، یکی از محبوب ترین اعضای خانواده چای سبز است که طعمی منحصر بفرد و فوایدی بی شمار دارد. این نوشیدنی فوق العاده از برگ های ساییده شده چای سبز تهیه میشود و سرشار از مواد مغذی است. با ما همراه باشید تا با برخی از این خواص آشنا شوید: خواص چای ماچا کاهش وزن یکی از مهم ترین خواص چای ...
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود. در صورتی که [...]
