سایر منابع:
سایر خبرها
راههای مبارزه با نفخ!
...> اگر اغلب دچار نفخ هستید، مشکل ممکن است ناشی از مصرف غذاهای زیر باشد: نوشیدنی های گازدار این نوشیدنیها در بدن کربن دی اکسید آزاد می کنند که به باد کردن شکم منتهی می شود. لوبیا لوبیا حاوی اولگوساکارید است که گوارش آن برای بدن سخت است. در نتیجه قبل از پختن لوبیا باید آن را بخیسانید تا قدری از این شکرها را از دست بدهد. محصولات لبنی ...
حاشیه نگاری از دور همی ستارگان تلویزیون در سه ستاره
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ برنامه سه ستاره اولین جشنواره مردمی تلویزیون ، هنرمندان و ورزشکاران برتر سال 94 از نگاه مردم را معرفی کرد. ویژه برنامه سه ستاره با تهیه کنندگی و اجرای احسان علیخانی با دکلمه ای از صابر خراسانی در وصف امام رضا (ع) آغاز شد. در ادامه تیتراژ این برنامه که کار ترکیبی محلی با صدای ناصر عبداللهی ، سامان جلیلی ، رضا صادقی ، پیام عزیزی ، محمد علیزاده ...
قبل، حین و بعد ورزش چه چیزی بخوریم؟
وزن باشد و یا عضله سازی. بهتر است این طور شروع کنیم: بدن ما به 3 ماده غذایی اصلی نیاز دارد: کربوهیدرات ها، پروتئین، چربی های سالم و البته مایعات. فعالیت عضلات ما متکی بر غذاهای کربوهیدراتی است. مثل نان، غلات، حبوبات، ماکارونی، برنج، میوه ها و سبزیجات. چرا که سوخت و ساز کربوهیدرات ها در بدن سریع است و سریعا انرژی مورد نیاز عضلات برای ورزش را تهیه می کنند. پروتئین هم ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. 6- همیشه قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل انتقال است. به خاطر داشته باشید دستهایتان را بعد از استفاده از سرویس های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها حتماً بشوئید. 7- علایم و نشانه ...
از گوشت سگ و پری دریایی تا داعش و گروگانگیری در بازار موبایل/ مروری بر جنجالی ترین شایعات تلگرامی سال94
...، شایعاتی آمار قتل و تجاوز و جنایت و شایعاتی در مورد عملیات تروریستی داعش و... همه و همه ریشه در نگرانی های عمومی در مورد مسائلی دارد که ابزارهای کنترل آن نگرانی ها از اراده و قدرت مردم خارج است. در این گزارش به تعدادی از شایعات تلگرامی و اخباری که در سال 94 به آنها برخورده ایم، می پردازیم. دروغ ترین شایعه های سال 94، بررسی آخرین اخبار و گزارش های دور از ذهنی که در فضای مجازی ...
بادام زمینی بخورید تا موهای سفیدتان سیاه شود!!
مصرف بادام زمینی برای کسانی که همواره آرزو دارند موهای سیاه داشته باشند مفید است. بادام زمینی سرشار از خاصیت های دیگر نیز می باشد که دراین مطلب به آنها اشاره شده است. بادام زمینی در تحقیقات قبلی با ویژگی ضد افسردگی معرفی شده بود، حتی در برخی موارد به عنوان جایگزین دارویی استفاده شده است. میزان تریپتوفان در بادام زمینی بالا است که، بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین در خلق و ...
رژیم غذایی شما زشت تان می کند یا زیبا؟
لازم برای ساخت کلاژن به بدن تان نمی رسد و در نتیجه پوست تان آن حالت منعطف و سرحال را ندارد. نسخه پزشک: (دکتر لیزا آیران): بهتر است مصرف جوانه، سوشی، سویا و انواع دیگر پروتئین های خام را زیاد کنید تا مواد مورد نیاز برای ساخت کلاژن به بدن تان برسد و برای استحکام سلول های پوستی، چربی های مفید را از موادی مثل بادام، تخم کتان و روغن زیتون دریافت کنید. افراط نکنید / رژیم مدیترانه ...
لاک های قاتل را بشناسید!
باشند و حتی گاهی مرگ ناشی از آن ها نیز گزارش شده است. به همین دلیل به هیچ وجه لاک های روی ناخن خود را با دندان خراش ندهید. ماده ای که موجب واکنش های آلرژیک می شود ماده دیگری که شاید تا به حال درباره ضررهای آن شنیده باشید فرمالدهید است؛ این ماده برای سفت و خشک شدن لاک استفاده می شود اما مشکل این ماده فرار بودن آن است و در نتیجه گاز حاصل از آن به راحتی در هوا پخش می شود و می ...
محرمانه ی رابر
در میان کلی کوه و دشت قرار گرفته است و آنها حاضر نیستند نه روستا و نه دنیایشان را با کسی سهیم شوند. دلخوشند به اسطورهای زندگی شان، حسابی با قهرمان روستایشان پزمی دهند، آن هم فقط با چند جملهای کوتاه. معمولی های خاصی به گزارش بولتن نیوز، قنات ملک یک روستای معمولی است، مثل خیلی از روستاهای دیگر. خانه هایی با دیوارهای کوتاه و یک طبقه و گاهی آغل هایی در حیاط. درختانی که در این ...
آجیل بخورید لاغر شوید
دانه های روغنی و یا همان آجیل ها همانند گردو، بادام،کشمش، فندق، سویا، نخودچی، تخمه آفتابگردان و کنجد و سایر این قبیل دانه ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که باید به مصرف آن توجه بیشتری کرد. در گذشته به مصرف انواع آجیل ها توجه بیشتری می شد و مردم بدون استفاده از انواع مکمل های غذایی همچون انواع ویتامین ها، کلسیم و آهن بسیار سلامت بودند و همانطور که می دانید کارهای ...
هفت سین نوروزی با طعم کتاب/ سین هایی که خاصیت دارویی دارند
و تفتیح معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است. خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند، برای درمان طحال مفید است. وی در ادامه درباره مضرات سرکه نیز نوشته است: زیاده روی در مصرف آن برای موارد زیر زیان آور است؛ اعصاب و اعضایی که بافت عصبی فراوان دارند مانند معده و رحم، افرادی که درد پشت دارند، در بعضی افراد باعث بروز زخم های گوارش (سحج) در معده و روده ها می شود. بدن را لاغر می ...
اعتراض روسیه به کافی نبودن تحقیقات وادا درباره ماده "ملدونیوم"
روز نو : ویتالی موتکو، وزیر ورزش روسیه در رابطه با ممنوعیت ماده "ملدونیوم" به وادا اعتراض کرد. موتکو در اظهارات خود اعلام کرد: بسیاری از ورزشکارانی که تست دوپینگ آنها مثبت شده قبل از یک ژانویه مصرف این ماده را متوقف کرده اند. وادا این که چقدر "ملدونیوم" در بدن ورزشکاران باقی می ماند را در نظر نگرفته است، ما توضیحات از وادا دریافت کردیم آنها هیچ بررسی آزمایشگاهی درباره این که ...
برنج شکم می آورد؟
به گزارش شفا آنلاین ، آسیایی ها قرن ها است که از برنج به عنوان یک غذای اصلی استفاده می کنند. امروزه 90 درصد برنج دنیا در آسیا استفاده می شود. با این حال مصرف برنج در دیگر نقاط دنیا متمدن آمریکا، اروپا و آفریقا نیز رو به افزایش است. برنج سفید منبع متمرکزی از کربوهیدرات است و چربی و پروتئین کمی دارد. برنج سفید به عنوان یک کربوهیدرات تصفیه شده در نظر گرفته می شود که شاخص گلیسمی بالایی ...
قهرمانی: دایی مقصر نبود، او تحت تاثیر قرار گرفت
می دهند به جای صحبت کردن سکوت کنند و پشت این سکوت خیلی مسائل نهفته است که مردم متوجه می شوند. مردمی که با من در ارتباط بودند آنقدر فهیم و با فرهنگ بودند که در این مدت بسیار به من محبت کردند و هیچ موقع نمی توانم محبت های آنها را جبران کنم. جا دارد که از این موقعیت استفاده کنم و آرزو می کنم که سال 95 سال خوب و پربرکتی برای تمامی مردم ایران باشد و غم و غصه از زندگی آنها دور شود. در مجموع امسال فوتبال ...
بهترین زمان میوه دادن به بچه ها چه هنگامی است؟
اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه رقیق است که به تدریج به غلظت آن افزوده ...
دلیل آفت دهان چیست؟
در این روش با استفاده از ماده ای اسیدی ناحیه آفت سوزانده و زخم بهبود می یابد. بهترین روش درمان آفت دهان مصرف کپسول آنتی بیوتیک و تتراسایکلین است و استفاده از دهان شویه های محتوی کورتون نیز می تواند آفت دهان را بهبود بخشد. داروی طبیعی رفع آفت دهان "تانن" موجود در انار خواص ضد باکتریایی و ضدعفونی کننده دارد و برای رفع آفت دهان موثر است. رب انار از تغلیظ آب انار جوشانده حاصل می ...
اندر ویژگی های سبزی پلو و ماهی شب عید
گرفته می شود، در حالی که چربی موجود در آن عمدتا از نوع چربی های غیراشباع مانند امگا- 3 است. امگا-3 که جزء گروه چربی های ضروری به حساب می آید، اعمال بسیار گسترده و پیچیده ای در بدن بر عهده دارد که بسیار حیاتی هستند. همچنین استفاده از امگا-3 در درمان افسردگی موثر است. طبیعتا مقدار امگا-3 در بین ماهی های مختلف تفاوت هایی دارد. اصولا ماهی های ساکن آب های سرد و ماهی های چرب مانند ...
فضاهای خفت بار
هستی و حیات محض باشد، مبارزه ای از طریق آنچه او مصنوع بشری می نامد: یعنی دولت در مقام نتیجه کار انسانی و مشترک ما. وقتی افراد از عرصه سیاسی بیرون رانده می شوند، همه آن بخش هایی از جهان و ابعادی از حیات بشری را که محصول کار بشر است، از دست می دهند. این هستی و حیات محض تنها چیزی است که با زاده شدن به شکلی رازآلود نصیب ما می شود ازجمله بدن و استعدادهای ذهنی مان . این حیات محض نمی تواند برابری را ...
4 فصل بهارستان در سال آخر
باشد بدانیم یکی از اعضای تیم مذاکره سعید جلیلی در مقابل سخنان نایب رئیس مجلس، لب به خندیدن باز کرده و ابوترابی فرد در واکنش به لبخندهای طعنه آمیز این فرد گفته است: با لبخند هم این موضوع حل نمی شود. در قطع نامه 2231 فصل 7 عنوان نشده است و تنها به بند 41 اشاره می شود؛ چراکه می خواهند مفاد این بند را نقض کنند . اعتراض سال خروج پنج عضو کمیسیون برجام از این کمیسیون در شب اعلام گزارش یک ...
جهانی برای راندن اسب خیال
از برجسته ترین آثار در زمینه آینده فناوری و رهاشدن مهار آن از دست انسان است تا دنیای جنگ ستارگان . برای مثال نگاهی به دنیای جنگ ستارگان بیندازید. داستان های جنگ ستارگان را اگر به ترتیب عنوان دنبال کنیم، داستان قهرمان و مواجهه او با تصمیم های شخصی است. تصمیم های کوچک که راه را به سوی رویدادهای بزرگ هموار می کند. سال های سال قبل جوزف کمپبل ، اسطوره شناسی تطبیقی، سعی کرده بود الگویی واحد را در سرشت و ...
پوتین دقیقا آنتی تز است
حکومت اقتدارگراست؛ کسی که اپوزیسیون را سرکوب کرده و از شبکه های تلویزیونی به عنوان ابزار کلیدی برای ایجاد وحدت ملی استفاده می کند؛ همچنین کرملین به سوی مشروعیتی نظامی- وطن پرستانه حرکت می کند و سعی دارد الگویی از زمامداری را به جهان ارائه کند؛ الگوی دژ روسی . این موضوع چگونگی محبوبیت این رهبر سیاسی را نشان می دهد. با وجود این، محبوبیت حزب کمونیست شوروی در سال 1989 میلادی –فقط کمی پیش از فروپاشی آن ...
تقابلِ تجارت و فرهنگ
منافع خویش مبادرت ورزند و از این رهگذر منافع و مصالح همگانی نیز حاصل شود. ازاین رو تلاش می کنند در دنیای واقعی عرصه های هرچه بیشتری از قبیل هنر، ادبیات، ورزش، آموزش و قس علی هذا را نیز زیر چتر قواعد بازی بازاری دربیاورند: یعنی تعقیب منافع شخصی توسط افراد. از نگاه آنان، هر فرد باید دنبال این باشد که منافع خود را به حداکثر ممکن برساند. یعنی با استفاده از سطح مشخصی از منابع، اگر تقاضا کننده است، به ...
هیولاشدن در مصاف با هیولا
دست رفتن پایش، یکی از اعضای بدن او از وال است و تدریجا دگردیسی پیدا می کند و تمام عواطف انسانی را از دست می دهد و انسانِ بدون عواطف هم به سمت خوی حیوانی و هیولایی پیش می رود. درنهایت هم که با وال یگانه می شود، در عین حال، قربانی هم هست. از دو وجه می توان ترجمه موبی دیک را مدنظر قرار داد. یکی اینکه در ترجمه چقدر از ادبیات ایران تأثیر گرفتید و از چه منابعی استفاده کردید؟ وجه دیگر اینکه فکر می ...
درآمد یک میلیارد دلاری داعش از مواد مخدر
...، انجام می گیرد که گفته می شود میلیون ها دلار از همین طریق نصیب گروه داعش می شود. یکی دیگر از منابع درآمدی داعش، قاچاق اعضای بدن است. دفتر کمیساریای عالی حقوق بشر اعلام کرده است که این گروه اعضا و اندام های داخلی بدن افراد مجروحی را که دستگیر کرده است، می فروشد. بنابر گزارش محمد الحکیم نماینده عراق در سازمان ملل متحد، در پی یافتن گورهای دسته جمعی در موصل عراق، بر بدن افراد کشته شده جای ...
جرم؛ ممنوع
فاصله طبقاتی و تورم با میزان جرم، رابطه مستقیم وجود دارد؛ هرچقدر تورم افزایش داشته باشد بی کاری زیاد می شود و آمار افراد زیر 35 سال مرتکب جرم بالا می رود. مسئله اختلاس ها، مردم را ناامید می کند؛ چراکه آنها برای تأمین هزینه های زندگی شان سه شیفت کار می کنند؛ وقتی یکباره خبر می رسد شخصی به مالی افسانه ای رسیده است -آن هم با استفاده از پولی که آن فرد در بانک داشته است- این، امنیت روانی را مختل می کند ...
با گیاه گزنه این بیماری را درمان کنید
به گزارش شفاآنلاین : معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم ...
ایرانی های موفق خارج از کشور در سال 94
جایزه دانسته و او را به عنوان یکی از چهار دانشمند برجسته جوان در سال 2015 میلادی انتخاب کرده است. محسن میرآفتاب – انگلیس محسن میرآفتاب و گراهام کالیر دستیار او موفق به ساخت اولین باند زخم تولید شده از پوست خرچنگ در دانشگاه بولتون انگلیس شدند که از قدرت التیام بخشی بسیار بالایی برخوردار است. خرچنگ ها به دلیل داشتن ماده معدنی با نام chitosan در پوست خود معروف به التیام بخش های ...
تغییر نسل مهمترین ماموریت آقای سرمربی/ کی روش مدیریت شود فوتبال ایران سود می برد
به گزارش سرویس ورزشی برنا، در مدت زمانی که بحث تمدید قرارداد کی روش مطرح بود و حتی این مربی با توجه به اتمام ویزایش تهران را ترک کرد هیچ گونه مذاکره ای از سوی تیم های خارجی را با سرمربی ایران شاهد نبودیم و گویی کی روش هم دوست داشت به حضور در تهران و راس کادر فنی تیم ملی ادامه دهد و تکاپوی وزارت ورزش و جوانان و کمک به فدراسیون فوتبال هم به این خاطر و خواست مردم بود. این در حالی بود که ...
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
و مصرف گوشت گوسفند، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید. * استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت ها سبب تعدیل مزاج گرم می شود. * از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می توانید از تخمه کدو استفاده کنید. * در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را ...
کاهش فشار خون با مصرف این خوراکی
باید در مصرف این ماده غذایی احتیاط نمود، در حالی که اگر سیب زمینی سرخ نشود و بدون کره، مارگارین، خامه و سس مایونز مصرف شود، تنها 110 کالری انرژی در ازای هر سیب زمینی به بدن می رسد، اما در مقابل بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و ترکیبات شیمیایی مفید تامین می گردد. برای انجام این تحقیق نیز از سیب زمینی پخته شده در فر و بدون روغن استفاده شد. نکته مهم در این مطالعه این بود که در سیب ...