سایر منابع:
سایر خبرها
ریزش مو را با انجام این ورزش ها متوقف کنید
جریان داشته باشد. به همین دلیل است که پیاده روی، دویدن، و دوچرخه سواری یک نوع عالی از تمرینات کاردیو بوده که می تواند جریان خون را افزایش داده و باعث پرپشتی مو ها شود. ورزش کاردیو با کاهش کورتیزول ریزش مو را کم میکند اضطراب و استرس سطح هورمون کورتیزول در بدن را بالا می برد که عاملی برای نوسانات هورمونی و افزایش سرعت کچلی در مردان است. مطالعات سال 2015 به این نتیجه رسیده اند ...
هشدار! این افراد ریزش مو می گیرند
سابقه خانوادگی ریزش مو دارید، این احتمال که شما نیز آن را تجربه کنید، افزایش می یابد. جدای از ژنتیک، عوامل خارجی نیز می توانند در ریزش مو نقش داشته باشند. ریزش موی ناشی از استرس که به عنوان تلوژن افلوویوم نیز شناخته می شود، اغلب سه ماه پس از یک رویداد استرس زا جدی مانند زایمان رخ می دهد. ممکن است بین شش تا 9 ماه طول بکشد تا موها به خودی خود رشد کنند. رژیم غذایی کم پروتئین یا کالری یا ...
هر 5 دقیقه یک تهرانی کتک می خورد | علت کتک خوردن تهرانی ها
مراجعه کرده اند. اگر نگاهی به این آمار بیندازیم به طور میانگین روزانه 297 نفر در استان تهران به خاطر درگیری و جرح به پزشکی قانونی مراجعه کرده اند که نسبت به سال گذشته. 5درصد افزایش نشان می دهد. هر ساعت 12درگیری به صورت میانگین اگر آمار درگیری منجر به جرح را بیشتر مورد کنکاش قرار دهیم به نکات جالبی می رسیم. بر همین اساس به صورت میانگین ساعتی 12نزاع منجر به جرح فقط در ...
دلیل اصلی ریزش موی مردان و زنان
ریزش موی هورمونی، ریزش مو به دلیل مشکل تیروئید موقتی است و بعد از تشخیص و درمان به طور کامل متوقف و موهای جدید به تدریج از نازکی و شکنندگی خارج شده و رشد مجدد می یابند و ضخیم می شوند. 4. استرس اگر شما ساعات طولانی کار می کنید و یا در محیط پر استرس زندگی می کنید؛ بعد از چند هفته پر استرس، شما ناگهان به موهای خود توجه کنید و با از دست دادن مقدار زیادی از موهای خود مواجه شوید و ...
بالانس کردن هورمون ها به چه معناست؟
انسولین را تنظیم کند، هورمون های استرس را کاهش بدهد و هورمون های حال خوب را افزایش بدهد (مثل اندورفین ها). ورزش منظم برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان ناشی از هورمون لازم است.از آن سو، بی تحرکی می تواند ریسک مقاومت به انسولین و دیگر مشکلات هورمونی را بیشتر کند. حداقل دو روز در هفته و هر هفته 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشید. کمتر در معرض عواملی قرار بگیرید که سیستم غدد درون ...
درمان افسردگی فصلی: اندوه ناشی از اختلال ریتم شبانه روزی بدن
توانید بلافاصله بعد از بیدار شدن در معرض نور قرار بگیرید، بدون اینکه چشم هایتان خسته شود. کمبود نور خورشید ناشی از روزهای کوتاه تر زمستان می تواند ریتم داخلی ما را که به ما می گوید چه زمانی بیدار باشیم و چه زمانی آرام شویم را مختل کند. برنامه خواب مختل شده می تواند باعث بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز شود. یک ساعت قبل از برنامه ای که برای خواب دارید آماده شوید. نور ...
چرا زنان دچار مشکلات جنسی میشوند؟
شریک زندگیتان، وقت گذاشتن برای رابطه جنسی بهبود صمیمیت با شریک زندگی خود عادات سالم ، مانند به حداقل رساندن الکل ، ورزش کردن و خوردن یک رژیم غذایی سالم درمان یا مشاوره برای کمک به مدیریت استرس یا اضطراب، یا کار کردن با احساس ترس یا شرم در رابطه جنسی روان کننده واژن برای خشکی یا کاهش درد در حین رابطه جنسی تکنیک هایی برای کاهش حواس پرتی و حضور بیشتر در حین رابطه جنسی ...
12 دلیل برای تلخی دهان و چهار روش برای جلوگیری از تلخ شدن دهان
گمان می کنند که این سندرم احتمالا با عواملی مانند وجود آلاینده های شیمیایی یا فاسد شدن روغن دانه مرتبط است یا بعضی از افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن هستند. سطوح بالای استرس و اضطراب می تواند پاسخ استرس را در بدن تحریک کند و باعث تغییر حس چشایی شود. از سوی دیگر، اضطراب باعث خشکی دهان می شود که این یکی از دلایل رایج تلخ شدن دهان است. مانند سایر حواس، جوانه های چشایی هم به ...
چگونه با انتخاب سبک زندگی سالم، وزن ایده آلی داشته باشیم؟
قندهای اضافه غذا خوردن زیاد عدم خواب کافی چاقی بعضی مواقع به دلیل یک بیماری یا یک وضعیت پزشکی مانند بیماری تیروئید، شرایط هورمونی و مواردی از این دست ایجاد می شود. عوامل روانشناختی از جمله استرس خوردن و اختلالات خوردن نیز می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. بسیاری از داروها با کند شدن متابولیسم یا افزایش اشتها می تواند در افزایش وزن نقش داشته باشد. در برخی از افراد، چاقی به ...
پارکینسون چیست و آیا کشنده است؟ علت، علائم و درمان آن
تواند منجر به خفگی و تغذیه نامناسب شود. مشکلات خواب و اختلالات خواب : مبتلایان به پارکینسون اغلب دارای مشکلات خواب مانند بیدار شدن مکرر در طول شب، بیدار شدن زود هنگام یا خوابیدن در طول روز هستند. مشکلات مثانه : بیماری پارکینسون ممکن است باعث ایجاد مشکلات مثانه از جمله عدم توانایی در کنترل ادرار یا مشکل در ادرار شود. یبوست : بسیاری از مبتلایان به پارکینسون دچار یبوست می شوند که عمدتاً ناشی از کندی ...
خواص شگفت انگیز پیاز خام و پخته؛ طبع پیاز گرم یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: خواص پیاز و مضرات آن از جمله خواص پیاز خام برای مردان،خواص پیاز برای کمر، فواید خوردن پیاز خام با غذا، مضرات پیاز برای کبد،مضرات پیاز برای کلیه رابرایتان آورده ایم و به سوالاتی مانند آیا پیاز نفاخ است ؟ آیا پیاز فشار را بالا میبرد؟ آیا پیاز پوست کنده و خرد شده باکتری جذب می کند؟ پاسخ داده ایم: فهرست مطالب خواص شگفت انگیز پیاز مضرات پیاز طبع ...
تمام نکات از شیر گرفتن کودک، کی و چطور بچه را ازشیر بگیریم؟
مادر گرفته می شوند در حالی که برخی دیگر اعتراض می کنند.برنامه ریزی برای این دورران سخت می تواند به ساده تر کردن روند کمک کند هم چنین به آرامی می تواند از استرس برای مادر و کودک جلوگیری کند .والدین باید در طول چند هفته فرزندشان را از شیر بگیرند. زمانی که آن ها بین 6 ماه و 1 سال سن دارند، اغلب کم تر در طول شب غذا می خورند. از این فرآیند برای از شیر گرفتن استفاده می شود و می تواند به مادران ...
درمان طبیعی برای دیابت
نتیجه فقدان کامل یا نسبی انسولین به وجود می آید که منجر به ناهنجاری هایی در متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی می شود. شناخته شده ترین تست غربالگری برای شناخت این بیماری، تعیین سطح گلوکز خون به هنگام ناشتا و یا دو ساعت بعد از صرف یک وعده غذایی است. قند خون طبیعی به هنگام ناشتا 80 تا 120میلی گرم در هر 100میلی لیتر خون است و این مقدار دو ساعت بعد از صرف غذا می تواند تا 180میلی ...
تکه های اجساد را کنار هم جمع می کنم...
... او گفت: در طول سال های کاری ام، روزانه از 30 تا حداکثر 50 مرگ طبیعی را پوشش می دادم و مواقعی که تنش های نظامی قبلی اسرائیل شدت می گرفت، این تعداد به 60 نفر هم می رسید. او این روزها حدود 100 جسد را کفن می کند و گاهی این تعداد بسته به شدت بمباران و مناطقی که با هواپیماهای جنگی اسرائیل هدف قرار می گیرد، به 200 نفر هم می رسد. المغاری گفت: بیشتر اجساد در وضعیت بسیار بدی به ...
فال قهوه امروز دوشنبه 22 آبان 1402 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
نان سنگک بهترین نان است؟
از سبزی های تازه به صورت سالاد یا سبزی خوردن استفاده کند. این متخصص تغدیه انجام فعالیت بدنی منظم به صورت روزانه و به مدت حداقل یک ساعت را توصیه کرد و گفت: مدت زمان پیاده روی را باید برحسب تحمل کودک به تدریج افزایش داد تا تمایل بیشتری برای انجام آن داشته باشد. به گفته وی نباید به منظور تشویق کودک از خرید مواد غذایی مثل تنقلات یا رفتن به رستوران استفاده کرد. اسلامیان ...
چه عواملی موجب یائسگی زود هنگام می شوند؟
، زیرا تخمدان ها مسئول ترشح هورمون ها هستند، اما کارشناسان بیان می کنند حتی برداشتن یک تخمدان می تواند منجر به کاهش تولید کل هورمون های استروژن و پروژسترون شود. هنگامی که زنان هیسترکتومی (برداشتن رحم) دارند، تخمدان های آن ها اغلب برای جلوگیری از یائسگی در جای خود باقی می ماند، اما ممکن است برای تاخیر انداختن آن کافی نباشد. برداشتن رحم هم می تواند باعث یائسگی مشابه برداشتن تخمدان شود. ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. مرطوب کردن مداوم پوست با روغن های طبیعی از جمله بادام، زیتون و نارگیل، استفاده از لوسیون شیر، استفاده از دستکش، دوش آب ولرم، مصرف آب کافی، اجتناب از مصرف غذا های شور و چرب و شیرین، خواب کافی و دوری از استرس، راهکار هایی هستند که برای محافظت از پوست و مو در پاییز باید رعایت شوند. ...
بلاهایی که بعد از 40 سالگی سرمان می آید
قبل را ندارد کبد یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که پاکسازی بدن از سموم و متابولیت های موجود در خون، کمک به هضم غذا، ذخیره کردن گلوکز، تولید برخی هورمون ها و... را بر عهده دارد. با افزایش سن ممکن است کبد شما مانند قبل عملکرد خوبی نداشته باشد. بیشتر از قبل، نیمه شب از خواب بیدار می شوید با افزایش سن الگوی خواب شما تغییر کرده و بیشتر از خواب می پرید و زمان کمتری ...
هفته دوم بارداری چه علائمی دارد؟ بایدها و نبایدهای هفته دوم بارداری
...> استراحت و خواب کافی برای حفظ سلامت و انرژی مادر بسیار مهم است. مدیریت استرس سعی کنید با استرس موجود در زندگی روزمره خود به خوبی مقابله کنید. استرس زاییده از عوامل مختلف می تواند روی بارداری و سلامت عمومی باردار اثر منفی بگذارد. پیگیری علائم در صورت بروز هرگونه علائم نامطلوب مانند خونریزی، درد شدید، تورم یا تغییرات دیگر، باید به پزشک اطلاع دهید. ...
دلیل ظاهر ناصاف پوست بدن یا سلولیت چیست؟+ درمان
و تنها از نظر زیبایی ظاهری تغییراتی در پوست ایجاد می کند که برای بعضی افراد ناخوشایند است. هورمون استروژن یکی از دلایل ایجاد سلولیت است و به همین دلیل این عارضه بیشتر در زنان شایع است. علاوه بر هورمون، افزایش سن و تغییرات وزنی و سایزی نیز در ایجاد سلولیت نقش کلیدی دارند. تحقیقات نشان داده اند که عوامل ژنتیکی نیز در ایجاد سلولیت نقش دارند و در زنان سفیدپوست این عارضه بیشتر دیده می شود ...
سریع لاغر نشوید ممکن است به این بیماری خطرناک مبتلا شوید
مانند ویتامین B9 یا فولات است. علاوه بر این، کمبود ویتامین B6 و B12 باعث بروز مشکلاتی در اعصاب محیطی شده و اضطراب، افسردگی و عدم تعادل هورمونی را به همراه دارد. _ مشکلات گوارشی: اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می برید، می تواند نشانه ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف 38 گرم فیبر ...
نشانه های فرسودگی شغلی و راه های درمان آن کدامست ؟
فرسودگی شغلی پاسخ روانی فرد به عوامل استرس زای مزمن که به درستی مدیریت نمی شوند فرسودگی شغلی به تدریج در افراد به وجود می آید منظور از فرسودگی شغلی چیست؟ عبارت فرسودگی شغلی یا Job Burnout نخستین بار توسط هربرت فرودنبرگر در دهه 1970 مطرح شد؛ این روان شناس فرسودگی شغلی را پاسخ روانی فرد به عوامل استرس زای مزمن که به درستی مدیریت نمی شوند تعریف می کرد. فرسودگی شغلی خستگی فیزیکی، هیجانی و ...
خستگی جنسی چیست؟
...> خستگی جنسی نه تنها بر رابطه جنسی شما تاثیر می گذارد بلکه می تواند به سایر بخش های زندگی نیز نفوذ کرده و تاثیرات مخربی داشته باشد. علل و عوامل اختلال خستگی جنسی بی انگیزگی و خستگی جنسی معلول علل مختلفی است. برخی از این علل جسمانی و برخی روانی اند: کمبود هورمون جنسی خستگی جنسی مردان می تواند ناشی از کمبود هورمون های جنسی مردانه باشد. این مشکل زمانی رخ می ...
حمله وحشت زدگی چیست؟
مشخص نیست؛ اما محققان عوامل اساسی را که ممکن است خطر حملات پانیک را افزایش دهند، شناسایی کرده اند: ژنتیک: اگر در بین اعضای خانواده تان فردی است که سابقه حملات پانیک یا اختلال هراس دارد، احتمال اینکه حملات وحشت را تجربه کنید بیشتر است . استرس: اضطراب یا استرس همان حمله وحشت نیست، اما این دو وضعیت ارتباط تنگاتنگی باهم دارند . احساس استرس، خستگی مفرط یا اضطراب شدید می تواند یک عامل خطر برای ...
چگونگی درمان ریزش مو زنان
...> متخصصین علت ریزش مو در بانوان را به چند دسته کلی طبقه بندی کرده اند. در حقیقت لازم است بدانید بر خلاف مردان، زنان بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند. دلیل این ادعا را نیز در ادامه بیان خواهیم کرد. افزایش سطح هورمون. شروع دوره یائسگی. کاهش ترشح هورمون استروژن. استرس و تنش روانی. شروع دوره بارداری. ابتلا و یا اختلال در غده تیروئید. ...
زن زیبا از نظر مردها چگونه است؟ فاکتورهای مد نظر اقایان چیست؟
زیباتر می دانند و دوست دارند که با او پیمان زناشویی ببندند و تا آخر عمر با او باشند؟ آیا آنها فقط عامل زیبایی را ملاک انتخاب همسر می دانند و یا عوامل مهمتر دیگر در انتخاب آنها تاثیر دارد؟ از میان خیل دخترانی که در محل کار، در فامیل و همسایه وجود دارند، مردها کدامیک را بهترین می دانند و او را انتخاب می کنند؟ زیبایی طبیعی از نظر مردان امروزی زنی زیباتر است که زیباییش خدادادی و ...
منیزیم چیست؟ علائم کمبودش در بدن کدام است و چه زمانی قرصش را بخوریم؟
. چنانچه در این صورت باز هم دچار عوارض شدید، بهتر است با پزشک مشورت نمایید. مصرف قرص منیزیم قبل از خواب منیزیم به کاهش اختلالات خلقی و استرس کمک کرده و سبب می شود فرد آرامش بیشتری داشته باشد. این ماده مغذی در بهبود خواب موثر بوده و کیفیت و زمان خواب را افزایش می دهد. به همین دلیل بسیاری از افراد ترجیح می دهند که شب قبل از خواب را به عنوان بهترین زمان مصرف قرص منیزیم انتخاب کنند. در ...
فواید و خواص شکلات تلخ
شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برای سلامتی و زیبایی برخوردار است و این در حالی می باشد که مصرف زیاد آن هم می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد . شکلات تلخ تعدادی از مزایای شگفت انگیز مانند کاهش فشار خون ، مبارزه با استرس اکسیداتیو، بهبود سلامت قلب ، جلوگیری از سرطان، تنظیم سطح کلسترول، بهبود توانایی شناخت و بسیاری موارد دیگر را به همراه دارد؛ غنی از آنتی اکسیدان است که باعث مراقبت ...