معجزه ترکیب عسل با این دانه مقوی
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا؛ این غذاها را در هوای آلوده بخورید!
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن اشاره به توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد ...
میوه های ضد بیماری را بشناسید
دیگر مرکبات مصرف کرد. جالب است بدانید سرشار از ویتامین A است و می تواند در حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست و آکنه و چین وچروک زودرس و جوش های پوستی ناشی از حرارت مزاج مفید باشد. گریپ فروت اشتها را کاهش می دهد و قدرت بی نظیری در سوزاندن و از بین بردن چربی ها دارد و باعث کاهش وزن می شود و همچنین عمل هضم را آسان می کند. گریپ فروت تمیزکننده بدن از مواد سمی است و این مواد را سریعاً دفع می کند. خوردن دو ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویر ...
خواص چغندر برای پوست / درمان تاول پوستی با برگ چغندر
بهتر است مانند همه ی مواد غذایی دیگر در حد اعتدال استفاده شود. از عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه ی چغندر صورتی شدن رنگ ادرار است که در بسیاری از موارد، با خون در ادرار اشتباه گرفته می شود. و دیگر این که اگر شما سنگ کلیه از نوع کلسیمی داشته باشید، به شما توصیه می شود که مقادیر دریافتی اگزالات رژیم را کاهش دهید. چغندر، یکی از غذاهایی است که حاوی مقادیر بالایی از اگزالات است. اگزالات مانع جذب کلسیم در بدن شده، در نتیجه سبب دفع آن و تشکیل سنگ در کلیه می شود. منبع: تبیان کدخبر: 567146 1402/08/25 17:38:00 لینک کپی شد ...
9 ماده خوراکی که نباید زیاد پخته شوند
زیتون در حالی که روغن زیتون جز اصلی هر آشپزخانه ای است. گرمای زیاد می تواند باعث از بین رفتن چربی های سالم و آنتی اکسیدان های آن شود. برای حفظ حداکثر ارزش غذایی روغن زیتون، آن را در سالاد مصرف کیند یا در لحظه آخر به بشقاب غذا های خود اضافه کنید. عسل عسل خام یک منبع غنی از مواد مغذی و سرشار آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتریایی است. متاسفانه حرارت دادن عسل باعث از بین رفتن این ترکیبات ارزشمند می شود. برای حفظ خواص این ماده غذایی، عسل را به صورت خام استفاده کنید. آن را روی کشک یا نان تست بریزید. منبع: همشهری آنلاین ...
لبو یک معجزه از طبیعت !
های گروه B و آنتی اکسیدان ها، در بهبود عملکرد کبد بسیار مفید است. مصرف لبو همراه با آب لبو به رقیق شدن صفرا کمک کرده و از این طریق به سلامت کبد کمک می کند. خواص لبو برای تیروئید لبو به عنوان یک معجزه طبیعی ، به دلیل داشتن ید فراوان، می تواند در برابر کمبود این ماده معدنی حیاتی برای غده تیروئید ایستادگی کند. این ماده مغذی به حفظ تعادل و سلامت تیروئید کمک کرده و از ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
... مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید .مصرف روزانه شیر و مواد لبنی به مقدار کافی، عوارض ناشی از آلودگی هوا را بر دستگاه گوارش به دلایل زیرکاهش می دهد . 1- شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزم و کلسیم ، خنثی کننده سموم است . 2- شیر، دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند. هر وقت میزان باکتری های مفید بر اثر ورود سرب و مواد آلاینده به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذاهای ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. وی در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا اظهار کرد: هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدینوسیله التهاب را ...
خواص معجزه آسا سیاه دانه و عسل
به گزارش پارسینه، این مواد شامل تیموکینون، پلی فنول ها و فلاونوئیدها هستند که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند. سیاه دانه و عسل همچنین از فیتوکمیکال های طبیعی غنی هستند که التهاب را در بدن کاهش می دهند و مواد زائد و سمی را از بدن خارج می کنند. سیاه دانه و عسل می توانند بدن را از چربی های اشباع شده و مضر که در فضاپیماها وجود دارند، پاک کنند. ...
بهترین میوه برای پوست صورت
فولات و مواد معدنی مانند مس ، پتاسیم و منیزیم است. آنها همچنین حاوی آنزیم هایی مانند پاپائین و کیموپاپین هستند که به جلوگیری از آسیب پوست توسط رادیکال های آزاد کمک می کنند و دارای خواص ضدباکتری، ضدقارچ و ضد ویروسی هستند. مصرف پاپایا می تواند از یبوست جلوگیری کند که یکی از دلایل ضعف سلامت پوست است. همچنین می تواند به درمان زگیل، اگزما، میخچه و سل پوستی کمک کند. دانشمندان همچنین دریافتند که پاپایا می ...
چگونه روماتیسم را در خانه درمان کنیم؟
است .علاوه بر این از این ماده در کِرِم به عنوان یک عامل ضد التهاب استفاده می کنند. مواد مورد نیاز: فلفل سیاه 5 تا 10 میلی گرم روش مصرف: 5 - 10 میلی گرم از فلفل سیاه را در غذای روزانه برای افزایش جذب مواد مغذی اضافه کنید ، استفاده از فلفل سیاه با زرد چوبه به کسب نتیجه بهتر کمک می کند. همچنین می توانید به طور روزانه روغن فلفل را مصرف کنید. هشدارها: ...
در روزهای آلودگی هوا چه چیزی بخوریم چه چیزی نخوریم؟ | 9 خوراکی که باید در هوای آلوده بخوریم | توصیه های ...
آسیب های متعددی را به سلامت دستگاه تنفسی و قلبی عروقی وارد کنند. ما در این گزارش می خواهیم برای شما از روش های ساده ای بگوییم که در این شرایط بحرانی می توانند کمک کننده باشند؛ پس برای داشتن زندگی سالم تر، ما را تا انتهای این گزارش همراهی کنید. خوردن مایعات به ویژه آب نه تنها باعث پاکیزگی مجاری گلو و دهان شده بلکه به دفع سموم از کلیه ها هم کمک می کند. استفاده از چای به دلیل تئوفیلین موجود ...
برای دفع سموم آلودگی هوا چه بخوریم؟ + اینفوگرافی
منبع: ایسنا
گلو درد گرفته اید؟ این دمنوش ها را بخورید
عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می ...
انار و این همه خاصیت
شود و به بهبود وضعیت سلامتی شما کمک کند. آیا می دانستید: روغن هسته انار که از طریق پرس سرد دانه های میوه انار به دست می آید یک روغن طبیعی و معطر است که خواص و فواید بسیار فراوانی دارد. برای آشنایی با خواص روغن هسته انار برای پوست، برای جوش و آکنه، برای مو، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، رای کنترل دیابت،برای پیشگیری از سرطان، برای چاقی صورت، برای واژن، برای کاهش وزن، طرز استفاده روغن هسته ...
چطور سموم ناشی از آلودگی هوا را دفع کنیم ؟ + اینفوگرافی
به گزارش رکنا به نقل از ایسنا، هر سال با سرد شدن هوا افزایش پیدا می کند، این آلودگی تاثیرات منفی بر اعضای مختلف بدن به خصوص قلب و ریه می گذارد. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل راهکارهایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن مطرح کرده است، که در این اینفوگرافیک مشاهده می کنید. کدخبر: 946548 1402/08/24 09:53:50 لینک کپی شد ...
خواص باورنکردنی و معجزه آسای سیر
مضر بودن برای بارداران، شیردهان و کودکان زیر سال بهترین زمان برای خوردن سیر ناشتا یا قبل از صبحانه است. این کار باعث می شود که خواص سیر بهتر از طریق خون جذب شود و برای سلامتی بدن مفیدتر باشد. همچنین می توانید سیر را به صورت خام، ترشی، چاشنی یا مخلوط با زنجبیل، عسل، شیر، آبلیمو و غیره مصرف کنید. ...
دانستنی های سلامت درباره انواع سیب
مفرط مفید است. خوردن سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است. حتی بوییدن سیب نیز این خاصیت را دارد. سیب پخته تقویت کننده معده و کبد دفع کننده سودا و سموم بدن است. سیب حرارت را از بدن خارج می کند. آب سیب را حتی می توان برای تنقیه استفاده کرد. این تنقیه برای بیماری های روده بسیار موثر است. پوست سیب را مانند چای دم کنید و بنوشید. این چای بهترین دوست کلیه است. آب سیب را با آبمیوه ...
در هوای آلوده چه مواد خوراکی را بیشتر بخوریم؟
...> مهمترین آنتی اکسیدانها ویتامین های C ، E، بتاکاروتن، سیلنیوم و روی هستند. این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارند به طور موثری از بروز التهابات جلوگیری کرده و موجب غیرفعال شدن رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده می شوند. روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده موجب جذب فلزات سنگین شده و دفع سرب را بالا می برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل ...
چند دمنوش انرژی زا که برای درمان سرماخوردگی معجزه می کند
سینئول است که معمولاً به عنوان یک گیاه معطر یا طعم دهنده و هم چنین به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده شربت ها و داروهای درمان سرفه استفاده می شود. سینئول با کاهش دفعات سرفه به درمان علائم برونشیت حاد نیز کمک می کند. 5. چای نعناع نعناع دارای خواص ضد التهابی است و به رفع گرفتگی سینوس ها کمک می کند. دم کرده این گیاه دارای خواص ضد درد است؛ اگر گلودرد دارید، نوشیدن چای نعناع می تواند به بی ...
معجزه ترکیب عسل و سیاه دانه
دانه و عسل با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوکمیکالی که دارند، می توانند به پاک سازی بدن از چربی های زائد کمک زیادی کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامت مضر هستند، با استفاده از این دو ماده معجزه آسا از بدن دفع می شوند. اثرات بر سطح قند و گلوکز خون| یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده علاوه بر کاهش شاخص های تری گلیسرید، بر چربی سوزی بدن ...
خواص شگفت انگیز پوست انار برای پوست و مو
. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می کند. برخی شواهد حاکی از آن است که استفاده از پوست انار به عنوان اسکراب، به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. 2- از بین بردن سموم بدن پوست انار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که قادرند سموم بدن را از بین ببرند. یک مطالعه انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که عصاره آبی پوست ...
خواص خرما برای تسکین درد مفاصل
خواص این میوه بهشتی در ادامه مقاله با ما همراه باشید. در میان گوشت شیرین میوه خرما ماده ای به نام منیزیم انباشه شده است. این ماده با خاصیت ضد التهابی خود پس از ورود به بدن قادر است، درد های افراد مبتلا به آرتریت یا درد مفاصل را تسکین دهد. به همین جهت توصیه می شود این افراد در فصول سرد سال از میوه خرما استفاده کنند؛ چرا که در این فصل، سرمای هوا موجب تشدید درد و التهاب می شود که در نهایت ...
داروهای معده رو دور بریز و این دمنوش رو بخور، فقط مناسب افراد با فشار خون بالا نیست! | طرز تهیه دمنوش ...
...> مصرف زنجبیل به طور کلی بی خطر است، اما در برخی موارد می تواند باعث عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، اسهال و نفخ شود. همچنین، مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط انجام شود. دمنوش لیمو زنجبیل یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. این دمنوش دارای خواص متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود هضم غذا، رفع عطش، کمک به درمان ...
به غذاهایتان فلفل سیاه اضافه کنید
، روغن معطر فلفل سیاه برای دستگاه گوارشی خوب است. روغن معطر فلفل سیاه روده را پاک کرده و از عفونت دستگاه گوارش و دستگاه دفع جلوگیری می کند. روغن معطر فلفل سیاه حاوی پپرین است که دارای خواص مسهل خفیف است. 14. ادرارآور و عرق آور روغن معطر فلفل سیاه، ادرار و عرق کردن را تحریک می کند. بنابراین، دارای خواص ادرارآور و عرق آور است. این خواص به دفع سموم از بدن کمک کرده و پوست را پاک ...
خواص عسل و زردچوبه
های اخیر استفاده از آن در طب و تغذیه غربی افزایش یافته است. خواص عسل و زردچوبه درمان رفلاکس معده مرطوب و درخشان کردن پوست سلامت مو جلوگیری از سرطان درمان سرفه درمان کاهش درد مفاصل کدخبر: 946236 1402/08/23 10:43:06 لینک کپی شد ...
خواص دمنوش کلاهک خرمالو + طرز تهیه / فیلم
به گزارش رکنا، کلاهک دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند. دمنوش کلاهک خرمالو همچنین می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند. دمنوش کلاهک خرمالو به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالای خود به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. نکات مهم در تهیه دمنوش کلاهک خرمالو کلاهک خرمالو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین C و فلاونوئید است که برای سلامتی ...
این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند!
...، نخود فرنگی به تناسب اندام شما کمک می کند. نخود فرنگی به کنترل قند خون کمک می کند! خواص نخود فرنگی سبب کنترل قند خون شما می شوند. نخود فرنگی حاوی موادی نظیر فیبر و پروتئین سالم و شاخص گلیسمی نسبتا پایین است. این مواد هر یک به نوعی به کنترل قند خون بدن کمک می کنند. به همین دلیل مصرف نخودفرنگی برای افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، می تواند مفید واقع شود. کمک ...
عناب و 16 خاصیت برای سلامتی
از ویتامین سی است که ویتامین مهم با خواص آنتی اکسیدانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می آید. همچنین عناب حاوی مقدار مناسبی پتاسیم است که نقش حیاتی در کنترل عضلات دارد و با داشتن کربوهیدرات هایی به شکل قندهای طبیعی، انرژی بدن شما را تامین می کند. عناب خشک که در بسیاری از نقاط جهان به شکل رایج تری نسبت به میوه تازه عناب استفاده می شود، دارای قند و کالری بسیار بالاتری ...