داشتن شکم بزرگ خطر ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد!
. نوشابه رژیم کاهش وزن شما را مختل می کند مطالعه در مرکز علوم درمانی دانشگاه تگزاس نشان داد هر چه رژیم غذایی بیشتر شامل نوشابه باشد، ریسک اضافه وزن بیشتر می شود. 17. خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر به بیماری کبد چرب مرتبط است. 18. نوشابه ها حاوی مهارکننده های قارچی هستند آن ها بنزوات سدیم یا بنزوات پتاسیم دارند و در تمام ...
بلاهایی که با مصرف نوشابه سرتان می آید
روزانه می نوشید، ممکن است ریسک توسعه عوامل خطر متابولیک برای بیماری های قلبی را افزایش دهید. 16. نوشابه رژیم کاهش وزن شما را مختل می کند مطالعه در مرکز علوم درمانی دانشگاه تگزاس نشان داد هر چه رژیم غذایی بیشتر شامل نوشابه باشد، ریسک اضافه وزن بیشتر می شود. 17. خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر به بیماری کبد چرب ...
بعد از نوشیدن نوشابه این 21 بلا سر بدن می آید
می کند مطالعه در مرکز علوم درمانی دانشگاه تگزاس نشان داد هر چه رژیم غذایی بیشتر شامل نوشابه باشد، ریسک اضافه وزن بیشتر می شود. 17. خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر به بیماری کبد چرب مرتبط است. 18.نوشابه ها حاوی مهارکننده های قارچی هستند آنها بنزوات سدیم یا بنزوات پتاسیم دارند و در تمام نوشابه ها ی مورد ...
این 7 علامت نشان دهنده این است که بیش از حد شکر مصرف می کنید
مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند. در مواقعی خوردن بیش از حد قند توصیه شده روزانه، عوارض جانبی زیادی نخواهد داشت، اما تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم قند می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به ...
11 اثر قهوه بر بدن که از آن بی خبر هستید
2016 نشان داده مصرف قهوه با کاهش ریسک ابتلا به افسردگی مرتبط است. 6- می تواند کمک کند هنگام ورزش چربی بیشتری بسوزانید بر اساس پژوهش ها، مصرف قهوه درست پیش از ورزش، عملکرد را ارتقا می کند و استقامت را بیشتر می کند. این امر می تواند باعث اقزایش کالری سوزی در حین ورزش هم شود، امری که کاهش وزن را بیشتر خواهد کرد. برخی به شیک های پروتئینی پیش از ورزش خود قهوه اضافه می کنند و بعضی ...
باور کنید با انجام این کارها لاغر نمی شوید
را کاهش دهد، اما مطالعات صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی یا غیرمغذی با افزایش وزن مرتبط است و موجب افزایش BMI [شاخص توده بدنی] و خطر قلبی متابولیک می شود. 10. با رژیم غذایی چربی های نواحی خاصی از بدن را کاهش دهید برخی از افراد به طور خاص تمایل دارند تا چربی های نواحی خاصی مانند ران یا شکم را از دست بدهند. در واقع، این هدف گیری امکان پذیر نیست. واکنش همه بدن به کاهش ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن جگر مرغ در بدن مان می افتد!
، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند. پس اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم مرغداری ها استفاده می شوند به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و پیش از مصرف گوشت مرغ آن را حسابی بپزید، زیرا فرآیند پخت و پز باعث از بین رفتن برخی از این آنتی ...
8 توصیه مهم طب سنتی به مبتلایان دیابت + فیلم
گلوکز خون بسیار حیاتی است و وظیفه تنظیم سطح قند خون در بدن را دارد؛ مشکل در ترشح این هورمون باعث بروز انواع دیابت می شود. دیابت نوع 1 در صورتی که سلول های لوزالمعده دیگر هیچ انسولینی ترشح نکنند فرد مبتلا به دیابت نوع 1 می شود؛ اکثر مبتلایان به دیابت نوع 1 را کودکان و نوجوانان و افراد زیر 30 سال تشکیل می دهند. دیابت نوع 2 این نوع دیابت، مهم ترین نوع و به ...
بلای وحشتناکی که نوشابه بر سر بدنتان می آورد
بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 درص افزایش می دهد. 3.قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود قوطی نوشابه حاوی (بی پی ای) است، که از بیماری های قلبی گرفته تا چاقی و مشکلات تولید مثل، ارتباط دارد. 4. نوشابه باعث خشکی بدن می شود کافئین ادرار اور است و ...
8 آزمایش مهم که دیابتی ها باید انجام دهند
حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است ...
8 گیاه ضد کبد چرب
به گزارش زیرنویس، رسیدگی به سلامت کبد را باید همه ما جدی بگیریم چراکه سلامت آن برای بدن ضروری است. اگر چربی ذخیره شده در کبد 5 تا 10 درصد وزن اندام های بدن را تشکیل داده باشد مبتلا به کبد چرب هستید. این 8 گیاه کبد را پاکسازی می کند 1) دانه خارمریم خار [...]
9 نشانه اصلی و عوارض کمبود کربوهیدرات در بدن
کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن می شود و این شاید بدترین و مهم ترین عوارض کمبود کربوهیدرات در بدن است و لی تنها عارضه نیست بلکه موارد دیگری هم وجود دارد که در این بخش خواهیم گفت. اگر شما در سیستم خود کربوهیدرات کافی نداشته باشید، ممکن است ورزش کردن برای شما دشوار شود. اگر کربوهیدرات زیاد مصرف کنید، متوجه خواهید شد که ورزش کردن برای شما آسان خواهد بود به همین ...
تیروئید چیست و آیا خطرناک است؟ انواع، علائم، علت و درمان آن
تدریج وزن از دست می دهید و لاغر می شوید. ایا تیروئید ربطی به پریودی دارد؟ بله، اختلالات تیروئید باعث می شوند بلوغ و قاعدگی زودتر یا دیرتر از حالت عادی اتفاق بیفتد. ایا تیروئید باعث گلو درد میشود؟ بله سخن آخر در این مطلب هر آنچه درباره بیماری تیروئید باید بدانید را در اختیار شما قرار دادیم و شما را با علت، علائم، تشخیص، درمان و ...
کاهش کلسترول با مصرف این 8 ماده غذایی
دلیل این که محصولات لبنی از گیاهخواران به دست می آیند که انواع اسیدهای چربی را داشته باشند که در واقع خوب هستند. اگر همیشه به دلیل نگرانی برای کلسترول خود برنامه مصرف پنیر را تغییر می دهید ممکن است زمان آن رسیده باشد که تاکتیک ها را تغییر دهید. ترس دیرینه این بوده که چربی های اشباع شده در پنیر باعث افزایش سطح کلسترول LDL (بد) در خون ما می شود که با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. اکنون ...
افراد چاق در طول روز انرژی کمتری می سوزانند
بیشتر تعریف می شود. اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. برنامه ریزی ها و زمانی که افراد می خوابند، غذا می خورند و ورزش می کنند نیز می توانند بر سلامتی تأثیر بگذارند. ریتم های طبیعی و روزانه بدن را تکمیل کنند یا بر خلاف آن عمل کنند. هر 24 ساعت، افراد تغییرات متعددی را تجربه می کنند که توسط ساعت داخلی بدن انسان ایجاد می شود. این ...
چرا خمیازه می کشیم و علت مسری بودن آن چیست؟
...: هنگام کسالت یا خستگی، تنفس ما کند می شود و در نتیجه اکسیژن دریافتی کاهش می یابد. وقتی این اتفاق می افتد، بدن جرقه خمیازه را می زند، اما چرا دیدن خمیازه کشیدن دیگران باعث می شود ما هم این کار را انجام دهیم؟ خمیازه یک پاسخ خودکار به زمانی است که اکسیژن کمتری در بدن ما وجود دارد. همانطور که دهان خود را باز می کنیم و دست ها را بالا می آوریم، اساساً ریه ها و بافت های خود را می کشیم ...
برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟
بازسازی زیادی وجود دارد که هنگام خواب اتفاق می افتد و تلاش برای داشتن هشت ساعت خواب در روز مهم است. او می گوید که می توان با رعایت بهداشت خواب مثبت، اجتناب از نمایشگرهای موبایل، کامپیوتر، لپ تاپ و تبلت و اولویت دادن به استراحت ، به خواب بهتری دست یافت. آگوستین می گوید: قلب شما یک عضله و یک موتور است. نیاز به سوخت و ساز و استراحت دارد. استرس باعث ایجاد عادات ناسالم می شود آیا شواهدی ...
سرطان پنهان
مراجعه به پزشک متخصص برای معاینه کامل در نظر گرفته شود. کاهش وزن ناگهانی اگر عادات غذایی شما تغییر نکرده و یا برنامه تمرینی جدیدی را اتخاذ کرده اید، کاهش وزن ناگهانی و غیرقابل توضیح می تواند به مشکلات دیگری اشاره کند. با پیشرفت سرطان، انرژی بیشتری از بدن مصرف می شود و در نتیجه باعث کاهش وزن ناخواسته می شود. به علاوه، از آنجایی که تومور فشار بیشتری بر معده وارد می کند، می ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
نقش دارند. داشتن اضافه وزن به شدت با پیشرفت آن ارتباط دارد، با این حال همه افراد مبتلا به این بیماری دارای اضافه وزن نیستند. عوامل خطر ابتلا به مرحله پیش دیابتی و دیابت نوع 2 عوامل افزایش خطر ابتلا در دیابت نوع 2 شامل موارد زیر است: چاقی یا اضافه وزن: بافت چربی اضافی در بدن شما باعث می شود که سلول ها به انسولین مقاوم شوند. عدم فعالیت و کم تحرکی: هر چه فعالیت شما کمتر ...
فواید قهوه و مضرات این نوشیدنی پرطرفدار
. قهوه نه تنها یک نوشیدنی بسیار خوش طعم و انرژی بخش است، بلکه لیستی بلند بالا از مزایا را برای سلامتی شما به همراه می آورد، از کاهش خطر بیماری های قلب و عروق و کبد گرفته تا سرطان و دیابت نوع 2. بله درست خواندید! فنجان قهوه بی ادعای شما انبوه ترکیبات مختلفی مانند آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده که با رادیکال های آزاد و بیماری ها مقابله کرده و از التهاب ها می کاهند. اما خواص قهوه به همین موارد محدود ...
انار و این همه خاصیت
...> علاوه بر این، فیبر موجود در انار می تواند به کاهش جذب قند و چربی ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند از تغییرات شدید سطح قند خون جلوگیری کنند و به کاهش خطر بروز عوارض قند خون مرتبط با دیابت کمک کنند. مطالعات اولیه نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که شروع به نوشیدن آب انار کردند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیدند ...
8 آزمایش مهمی که دیابتی ها باید همیشه انجام دهند
... تست کلیه حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار نارسایی کلیه خواهند شد. دیابت به عروق خونی کوچک آسیب می زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می ...
صبحانه لاغرکننده چیست؟
کار کند. در نتیجه مشکلات متابولیسم به وجود می آید. تغییر در هورمون ها جهت کمک به تثبیت سطح قند خون و حرکت به سمت اضافه شدن وزن در افرادی که صبحانه را جا می اندازند می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. این تغییرات منجر به انباشته شدن پلاک در رگ ها و افزایش خطر مشکلات قلبی می شود. 6- اهمیت صبحانه در لاغری ؛ بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرید جا انداختن صبحانه می تواند ...
ناگفته هایی که باید درباره خواص انار بدانید؛ از لاغری تا درمان معده درد!
بدن بسیار مهم هستند، زیرا از یک متابولیسم سالم پشتیبانی می کنند. متابولیسم سالم به بدن شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزاند. مطالعات نشان می دهد که انار می تواند از سندرم متابولیک جلوگیری کند. سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطرزا است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. 2- چربی سوز طبیعی انار منبع غنی از پلی فنول ها، به ویژه ...
خوردنی ها و خوراکی های مضر برای چشم
را انتخاب کنید. ماهی های بزرگ جیوه بیشتری دارند و در سلول هایی که به نور واکنش نشان می دهند تجمع می یابد. به همین دلیل برای سلامت چشم ها مضر هستند. گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده عموما برای سلامتی مضر هستند، زیرا وجود نمک فراوان در آن ها باعث افزایش فشار خون و فشار موقت چشم می شود. مصرف بالای سدیم عوارض زیادی دارد. برخی شواهد نشان می دهد که این میزان خطر آب مروارید و آسیب به ...
اگر این نشانه ها را دارید متاسفانه به سرطان کبد دچارید
شفا آنلاین سلامت سرطان کبد در مراحل اولیه ممکن است هیچ علائمی نداشته باشد. اگر کبد شما متورم شده باشد ممکن است علائم سرطان کبد مانند: کاهش وزن بی دلیل، زرد شدن پوست داشته باشید. به گزارش شفا آنلاین : یکی از مهمترین ارگان های بدن کبد است. کبد به بخش هایی تقسیم می شود که لوب نامیده می شوند که به عنوان تصفیه کننده خون عمل می کند. یعنی مواد مضر را از خون خارج می کند که بعداً به عنوان مواد ...
این میوه سبز خوشمزه با دیابتی ها مهربان است
....تحقیقات نشان داده است که رژیم های غذایی با مقدار زیادی چربی غیراشباع و فیبر (دو ماده ی مغذی که آووکادو منبع خوبی از آن ها است) با عوامل خطر کمتر بیماری قلبی مانند کلسترول بالا مرتبط است.مطالعه ای بر روی افراد چاق یا دارای اضافه وزن و مقاوم به انسولین نشان داد که خوردن آووکادو به جای کربوهیدرات ها، با قند خون و میزان کلسترول بهتر مرتبط بوده است. منبع اصلی مواد مغذی منیزیم و پتاسیم دو ...
عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
. همچنین هنگامی که نوشابه حاوی مقادیر زیادی کالری، وارد بدن می شود، دچار اضافه وزن می شویم که این چاقی منجر به ابتلای فرد به کبد چرب خواهد شد. نائب رئیس انجمن تغذیه ایران بیان کرد: در گروه های سنی بالای 50 سال نیز مصرف نوشابه به شدت تاثیرات منفی دارد، به ویژه در خانم هایی که در آستانه یائسگی هستند می تواند باعث بروز مشکلات هورمونی شود. او ادامه داد: در سنین میانسالی، افراد به سمتی ...