سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد حتما صبحانه کامل بخورند
هم افراد با کمر درد مراجعه می کنند) وی افزود: سلامتی دستگاه گوارش از اساسی ترین و اصلی ترین مسائل زندگی است، سبک غذا خوردن، زمان گذاشتن برای صرف غذا و نخوردن مواد قندی به خصوص در افراد چاق، از مهم ترین نکات حفظ سلامت دستگاه گوارشی به شمار می رود. ناصر ابراهیمی دریانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که نقش تغذیه در سلامت روده ها چیست، گفت: با توجه به وجود ...
20 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
.... تحقیقات نشان داده اند که زنجبیل سرعت تخلیه سازی معده را در افراد مبتلا به سوءهاضمه افزایش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد که خوردن زنجبیل بعد از سوپ، مدت زمان تخلیه سازی معده را از 16 دقیقه به 12 دقیقه کاهش داد. در مطالعه ی دیگر بر روی 24 فرد سالم نشان داده شد که مصرف 1٫2 گرم پودر زنجبیل قبل از غذا، سرعت تخلیه سازی معده را تا 50 درصد افزایش داد. در نتیجه باید درمان سوءهاضمه ی مزمن ...
تاثیر زردچوبه در درمان سوء هاضمه / اندازه دارو در درمان سوء هاضمه موثر
به سوء هاضمه اختصاص دادند. شرکت کنندگان چهار بار در روز دو کپسول 250 میلی گرمی کورکومین مصرف کردند. روزانه یک قرص امپرازول 20 میلی گرمی ؛ یا هر دو درمان با هم ترکیب شوند. محققان از شرکت کنندگان در مورد شدت علائم سوء هاضمه مانند نفخ ، حالت تهوع و درد معده در شروع مطالعه و دوباره بعد از 28 و 56 روز سؤال کردند. بر اساس نتایج مطالعه، شرکت کنندگان کاهش مشابهی در شدت علائم را در هر سه گروه ...
توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و یبوست در دوران بارداری
مری و بازگشت محتویات معده به داخل مری ایجاد شده و باعث احساس سوزش می شود. این عارضه با خوردن غذای زیاد و تشکیل گاز شدت می یابد. توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و سوزش سر دل غذا در وعده های کوچک و متعدد هر 2 تا 3 ساعت مصرف شود. به جای استفاده از مواد غذایی سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخار پز و یا کبابی استفاده کنند. غذا به آرامی و در محیطی با آرامش میل ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های مسکن؛ روش های جایگزین مصرف داروهای تسکین بخش را بشناسید
تداخلات دارویی انجام گیرد و ارزیابی های آزمایشگاهی دوره ای زیر نظر پزشک جهت ارزیابی بیمار از نظر عوارض دارویی صورت پذیرد. همچنین پزشکان در برخی از بیماران برای پیشگیری از عوارض و زخم های دستگاه گوارش تدابیری را مد نظر قرار می دهند. بنابراین توصیه می شود افراد تا حد امکان از مصرف خودسرانه مسکن ها به ویژه افراد مسن و افراد با بیماری های زمینه ای و مصرف داروهای دیگر خودداری کنند. چون در این موارد همان طور که گفته شد میزان بروز عوارض بسیار بالاتر خواهد بود و گاهی اوقات این عوارض جبران ناپذیر خواهند بود. ...
کدام حالت خوابیدن برای سلامتی بهتر است؟
نفر در طول 2 روز مورد بررسی قرار گرفتند. روز اول، شرکت کنندگان پس از خوردن یک وعده غذایی پرچرب در سمت راست خود خوابیدند. در روز دوم، آن ها سمت چپ را برای خوابیدن انتخاب کردند. محققان دریافتند که سمت راست با افزایش سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده همراه است، بنابراین خوابیدن به سمت چپ ممکن است مفیدتر باشد. خوابیدن به پهلوی چپ ممکن است برای حرکات منظم روده مفید باشد. روده کوچک شما مواد زائد را ...
11 غذایی که باید در هنگام مشکلات گوارشی از آنها اجتناب کنید
برخی افراد با بدن خود مانند یک فراری رفتار می کنند. دیگران، مانند یک کلنگ به بدن فراری یک رژیم غذایی سالم با ترکیب مناسبی از کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، آب، نمک ها، ویتامین ها و فیبرهای محلول و نامحلول داده می شود - همه موارد لازم برای جلوگیری از سوء هاضمه. می گوید: اگر یکی از آن ها را از دست بدهید، این یک مشکل است. بنجامین کروسکی، MD، MPH ، مدیر آندوسکوپی دستگاه گوارش و استاد ...
این افراد حتی شب یلدا انار نخورند
به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد. مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند. افراد دچار یبوست افرادی که همیشه دچار یبوست هستند، باید از خوردن انار و رب انار خود داری کنند، زیرا مصرف انار همراه با هسته های آن سبب تشدید یبوست شده، این افراد بهتر است انار را با پرده های سفید داخل آن ...
چرا نباید ایستاده غذا بخوریم؟
چرا ایستاده غذا خوردن آسیب زننده است، موارد عنوان شده در ادامه را با دقت بخوانید، مواردی شامل: نفخ و ایجاد گاز معده طبق اطلاعات موجود، زمانی که شما ایستاده غذا می خورید، خون به سمت پا می رود که علت آن هم جاذبه زمین است و همین باعث می شود که جریان خون کافی به معده نرسد؛ در صورتی که معده به آن نیاز دارد تا بتواند غذا را گوارش کند و همین؛ باعث هضم ضعیف کربوهیدرات خواهد شد و این ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
به گزارش هاناخبر ،سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. با سرد شدن هوا سرماخوردگی نیز بین کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا می کند. همانطور که می دانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ...
رنگ و قوام مدفوع در بیماری کرون چگونه است؟
است بر اساس نحوه تأثیر بیماری بر آنها رنگ های مختلفی داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری کرون ممکن است سوء جذب داشته باشند، به این معنی که غذا به طور کامل در دستگاه گپارش آنها هضم نمی شود و مواد مغذی جذب نمی شوند. اگر غذا رنگ قوی داشته باشد (سبز را برای اسفناج یا سیاه را برای شکلات در نظر بگیرید) و به خوبی هضم نشود، می تواند باعث تغییر رنگ مدفوع شود. بیماری کرون همچنین ممکن است ...
این مواد غذایی کیسه صفرا را نابود می کنند
به گزارش راهبرد معاصر؛ وظیفه کیسه صفرا نگهداری مایع زرد رنگ صفراست. این مایع هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و ...
این غذا ها سلامت کیسه صفرا را تهدید می کنند!
آفتاب نیوز : برخی از افراد با خوردن غذا های تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ های صفراوی می شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و ...
بخور نخورهای غذا زمان ابتلا به گلودرد
مغذی موجود در آب انار می تواند عفونت را از بین ببرد و التهاب را کاهش دهد. موز: از آن جایی که میوه ای نرم و سالم است، مصرف آن هنگام ابتلا به گلودرد توصیه می شود. سوپ مرغ: سبزیجات و مرغ موجود در سوپ مرغ ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشند، به پاک سازی مجاری تنفسی کمک کنند و علایم گلودرد را کاهش دهند. زردچوبه: درمان دیگر برای گلو درد، زردچوبه است که دارای خواص ضدعفونی ...
رژیم غذایی ضد بیماری را بشناسید
گیاهخواری می توان به جنگ بیماری ها و نیز درمان سخت ترین بیماری ها مانند سرطان رفت. دیدن آدم های سبک وزن، سرحال و آرامی که ما را به انواع گیاهخواری دعوت می کنند همیشه ما را کنجکاو می کند و سؤالات زیادی در ذهن ما به وجود می آورد؛ این که واقعا چگونه می شود با خوردن سبزیجات قدرت لازم را برای انجام کارها داشت؟ اصلا چرا بعضی افراد به این رژیم ها رومی آورند و آن را برای درمان بعضی بیماری های ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
توان به درمان ریزش مو، کاهش وزن، تصفیه خون، درمان بواسیر و سرطان اشاره کرد. احتیاط باید توجه داشت که مصرف بی رویه و نادرست این فراورده می تواند موجب تخریب کبد، مشکلات معده و... شود. همچنین مصرف عرق برگ گردو برای افرادی که مشکلات و بیماری هایی مانند آسم، سرفه، گلودرد، نقرس، سردرد و سوء هاضمه دارند، توصیه نمی شود. مصرف همزمان عرق برگ گردو با برخی داروها بویژه داروهای دیابت خطرناک است. خانم های باردار و مادران شیرده نیز نباید این عرق را مصرف کنند. علاوه بر این، افرادی که طبع گرم دارند باید در مصرف عرق برگ گردو احتیاط کنند. منبع: عصر ایران ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
دانند که چه غذا هایی بخورند تا وضعیت گوارشی آن ها بهبود پیدا کند. یکی از این مواد انار است. وجود باکتری ها داخل شکم و معده عامل ایجاد التهاب شدید هستند که یکی از راه حل های به اثبات رسیده برای رفع آن، مصرف میوه انار است. عصاره انار یک مدافع عالی و حمله کننده در برابر باکتری هایی است که عامل ایجاد درد هستند. 4. تقویت حافظه، مخصوصاً آن هایی که با آلزایمر مبارزه می کنند مطالعاتی انجام ...
مواد غذایی مفید برای کبد
ابر بیماری کبد چرب کمک کند. بادام برای قلب شما نیز مفید است، پس دفعه بعد که تمایل به خوردن میان وعده دارید، یک مشت بادام بخورید. اسفناج سبزی های برگ دار دارای آنتی اکسیدانی قوی به نام گلوتاتیون هستند که می تواند به عملکرد درست کبد شما کمک کند. اسفناج را می توان به صورت پخته در غذا ها یا در سالاد استفاده کرد. بلوبری آن ها دارای مواد مغذی به نام پلی فنل ه ...
خوراکی هایی که باعث افزایش اشتها می شوند؛ از برنج سفید تا آدامس
ایجاد حس سیری آنچنان تأثیری ندارد؛ زیرا هیچ پروتئین یا فیبری در آن نیست. خوردن سیب زمینی سرخ کرده به عنوان وعده غذایی انتخاب مناسبی نیست و باعث گرسنگی زودرس می شود. آدامس بعضی از افرادی که به منظور کاهش وزن رژیم می گیرند، جویدن آدامس را راهی می دانند که حواسشان از غذا خوردن پرت شود. اما این روش همیشه هم جوابگو نیست. در واقع بدن، عمل جویدن را اینگونه تعبیر می کند که وقت غذا خوردن رسیده و به همین دلیل مایعات گوارشی را تولید و آماده می کند. در چنین شرایطی اگر بدن هیچ غذایی دریافت نکند، منجر به ایجاد حس گرسنگی و معده درد می شود. ...
علائم معده درد عصبی چیست؟کدام معده دردها عصبی هستند؟
التحصیلی یا تعطیلاتی که مدت ها انتظار آن را می کشیده ایم و برای آن برنامه ریزی کرده ایم، به وجود می آید. تحقیقات چه می گوید؟ تحقیقات متخصصان نشان داده است هرگونه استرس و اضطرابی می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این مساله موجب تشدید زخم معده و اثنی عشر می شود. در واقع زمانی که پزشکان پس از انجام آزمایش ها و بررسی های تشخیصی در یافتن علت بروز دردها و اختلالات گوارشی به ...
درمان معده درد خیلی شدید
رویداد24 فائزه مومنی: معده درد یکی از دشوار ترین مشکلات در دستگاه گوارش هر فرد است. درد معده در بیشتر مواقع به دلیل التهاب، زخم معده،روده تحریک پذیر و رفلاکس معده به وجود می آیند. برای درمان مشکلات مربوط به معده ابتدا باید ریشه درد را پیدا کنید. یعنی با انجام آزمایشات پزشکی دریابید درد شما مربوط به کدام یک از بیماری های معده است. بعد از دریافتن علت درد به سراغ درمان رفته و بر طبق آن عادات غذایی ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی در خانم های باردار
پیشگیری شود. تن ساز ، با توضیح عادات و سبک نادرست خوردن و آشامیدن در خانم های بادار این امر را عاملی موثر در ایجاد اختلالات گوارشی می داند و می گوید: مثلا مادر باردار آب را به همراه غذا می خورد، مایعات زیاد مصرف می کند، صبح که از خواب بیدار می شود چای می خورد، بلافاصله روی غذا می خوابد، ممکن است سالاد یا ترشی هم کنار غذا داشته باشد... همه این شرایط به مراتب وضعیت گوارش و نفخ معده را بدتر می کند. این ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
.... درمان زخم داخلی بینی در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده میشود. درمان فشار خون بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز ...
میوه های ضد بیماری را بشناسید
، مسمومیت ناشی از آلودگی های شیمیایی و میکروبی و حملات قلبی جلوگیری می کند. مقادیر بسیار زیادی پتاسیم و ویتامین C دارد که به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش کلسترول خون، جلوگیری از آفت دهانی و التهاب لثه ها کمک ارزنده ای می کند. اگر ناراحتی و زخم معده دارید انار ترش را از سبد غذایی خود حذف کنید. همچنین در این فصل که بیشتر افراد دچار آلرژی و مشکلات تنفسی می شوند نباید از خواص معجزه آسای انار دور بمانند ...
درمان سرماخوردگی و آسم با مصرف نعنا
گوارش برگ نعناع می تواند به کاهش سوء هاضمه، نفخ و سایر ناراحتی های دستگاه گوارش کمک کند. برگ های نعنا را می توان به راحتی به سالاد و ماست اضافه کرد. بر اساس یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده توسط Digestive Diseases and Science، اشاره شده است که نعناع فلفلی ممکن است در مدیریت علائم مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر (IBS) تسکین دهد. آبرسانی بدن برگ های نعنا می توانند آب ...
غذا رو به فصلش بخور تا مریض نشی!
های رایج کنونی منشاء غذایی داشته و عمده امراض از طریق مصرف غذا بوجود می آید. وی در ادامه با بیان اینکه مردم می توانند مصرف مواد غذایی را مدیریت کنند، خاطرنشان کرد: ضروری است مردم غذاهایی را استفاده کنند که مرتبط با فصل است، غذاهایی با طبیعت سرد در این فصول مصرف نکنند، تا جایی که امکان وجود دارد غذای سالم تهیه کنند و از خوردن غذاهای ناسالم پرهیز کنند. غذاهای مانده در یخچال را هرگز استفاده ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون ها کمک می کند، سطح عصبی را بهبود می بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است. دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و افزودنی طعم دهنده در طیف گسترده ای از غذا های شیرین و خوش طعم، غلات صبحانه، غذا های سبک، چای و غذا های سنتی استفاده ...