توصیه های تغذیه ای هنگام ترش کردن و یبوست در دوران بارداری
سایر منابع:
سایر خبرها
افرادی که نباید غذای تند بخورند
، بیماری های کلیوی یا مثانه رنج می برند و همچنین افرادی که پس از مصرف غذاهای تند دچار مشکلات سیستم گوارشی مانند درد معده و سوزش سر دل، تحریک غشای مخاطی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا مشکلات فشار خون می شوند، مناسب نیست. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
خوردن این چای قبل از خواب بدنتان را تنظیم می کند
باید حداقل دو هفته قبل یا بعد از جراحی از خوردن آن اجتناب شود و نباید آن را با دارو های ضد انعقاد یا ضد پلاکت یا مکمل (مانند وارفارین، آسپرین، سیر یا جینکو) مصرف کرد. برای تعیین سطح مناسب مصرف در این شرایط، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. ممقانی یادآوری کرد: زنان باردار و شیرده قبل از نوشیدن چای زنجبیل باید با پزشکان خود مشورت کنند و همچنین اگر فشار خون بالا، سنگ کیسه صفرا، سوزش معده، ریفلاکس یا دیابت دارید، قبل از نوشیدن منظم آن با پزشک خود مشورت کنید. ...
این غذا ها سلامت کیسه صفرا را تهدید می کند
برخی از افراد با خوردن غذا های تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ های صفراوی می شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و برداشتن کیسه صفرا است. ...
خواص میوه به چیست؟ طبع به گرم است یا سرد؟
بالا می شود. مصرف منظم میوه به باعث سلامت قلب می شود زیرا سطح کلسترول بد در خون کاهش پیدا می کند. آنتی اکسیدان های مختلف در این میوه به کاهش استرس و حفظ ذهنی آرام کمک می کند. خواص به در طب سنتی مدر بودن هضم غذا درمان سوزش ادرار تحریک کننده اشتها مقوی قلب، مغز و معده خوشبو کننده دهان و بدن زیبا شدن فرزند بهبود عملکرد مغز و ذهن کاهش غم و ایجاد حس نشاط رفع گرفتگی صدا خواص به پخته از خواص به ...
چرا غذا می خوریم؟
به گزارش مشرق ، غذایی که می خوریم مانند هوایی که تنفس می کنیم برای زندگی لازم است. با خوردن غذا، بدن ما در دوران کودکی رشد می کند و سلول های مان در تمام طول زندگی تازه و نو می شوند. ادامه زندگی مبتنی بر جذب و مصرف انرژی است. وقتی کار می کنیم، کالری می سوزانیم. از این رو است که به طور منظم باید غذا بخوریم. انسان مانند موتوری است که به دو نوع سوخت نیازمند است: اکسیژن و غذا. ما ...
کدام حالت خوابیدن بهتر است؟ | موقعیت های خواب که می توانند به سلامت شما کمک کنند
خواب) شوید. همچنین، اگر مشکلی با درد یا سفتی مفاصل دارید، خوابیدن در وضعیت سفت جنینی ممکن است باعث درد بیشتر شما در صبح شود. خوابیدن به پهلو شبیه خوابیدن در وضعیت جنینی است، با این تفاوت که پاهای شما به سمت بدن کشیده نمی شود. این وضعیت علاوه بر کاهش خروپف، برای هضم غذا عالی است و حتی احتمال دارد سوزش سر دل را کاهش دهد. با وجود این فواید، خوابیدن به پهلو ممکن است باعث سفتی در شانه های شما و ...
چگونه در شب وزن کم کنیم؟
یا میان وعده خود را خیلی نزدیک به زمان خواب می خورید، ممکن است مانع از کاهش وزن شما شود. بسیاری از افرادی که در اواخر شب غذا می خورند، غذاهای پرکالری را انتخاب می کنند که باعث افزایش وزن می شود. سعی کنید از چند ساعت قبل از خواب تا صبح روز بعد چیزی نخورید. * به جای تهیه وعده غذایی ظهر از رستوران یا سوپرمارکت، پول خود را پس انداز کنید و در عوض عادت کنید که از شبِ قبل و در خانه، ناهار فردا ...
اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می شوند
عوض ماکارونی تصفیه نشده یا سبوس دار حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری است. ماکارونی سفید از منابع آرد تصفیه شده بدون محتوای فیبر تهیه می شود و می تواند باعث نوسانات قند خون و احساس گرسنگی بلافاصله پس از مصرف شود. از سوی دیگر، کربوهیدرات های پیچیده، مانند ماکارونی سبوس دار، زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شوند؛ همین باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم. آب میوه ...
شش گیاه شفابخش برای محافظت از سیستم گوارش |ترجمه اختصاصی
یک درمان مکمل استفاده کنید تا به تسکین درد ناشی از موارد سوء هاضمه خفیف کمک کنند.با این حال اگر مشکل بدتر شد،باید به پزشک مراجعه کنید. 1.بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که به لطف ترکیبات آلی آن،خواص ضدالتهابی،گوارشی و ضد نفخ دارد.این گیاه به بهبود هضم شما کمک می کند،به ویژه زمانی که بیش از حد غذا خورده اید یا غذاهایی مصرف کرده اید که باعث درد معده شده است. ترکیبات ...
فواید و مضرات خوردن غذاهای تند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مرکز تغذیه آلمان، غذا های تند در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و میکروب ها عمل می کنند. همچنین موجب گشادی رگ های خونی و بهبود گردش خون شده که برای سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط
می شود که منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، نفخ و حالت تهوع می شود. بر اساس تحقیقات، تلخی قهوه ممکن است ترشح اسید معده را افزایش دهد. از همین رو نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؛ چرا که هیچ چیز دیگری در معده وجود ندارد که مانع آسیب رساندن اسید به پوشش معده شود. هم چنین نوشیدن قهوه با شکم خالی باعث تشدید سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سوزش سر دل، زخم معده، رفلاکس اسید و ... می شود. ...
چرا وقتی گرسنه هستیم عصبانی می شویم؟!
... علاوه بر این، قند خون پایین می تواند با عملکردهای بالاتر مغز، مانند آنهایی که به ما در کنترل تکانه ها و تنظیم رفتارمان کمک می کنند، تداخل ایجاد کند. خشم همچنین به دلیل مواد شیمیایی مغز مانند نوروپپتید Y که هنگام گرسنگی در مغز ترشح می شود، ارتباط دارد. با این حال، به تنظیم خشم یا پرخاشگری نیز کمک می کند. در نهایت، تجربه خشم هنگام گرسنگی یک مکانیسم بیولوژیکی است که به ...
نوشیدن چای مداوم فشار خون را در مقادیر کم کاهش دهد
اجتناب کرد تا از خواص مفید چای استفاده کند. ما مطمئن هستیم که محیط معده انسان کاتچین ها را از پروتئین ها و سایر مولکول های موجود در شیر جدا می کند. علاوه بر این، این گروه تأثیر دما بر چای را بررسی کرد و دریافت که در دمای 35 درجه سانتی گراد، ترکیب چای تغییر می کند و تأثیرات بیشتری بر فعال سازی KCNQ5 می دهد. پروفسور ابوت توضیح داد: صرف نظر از اینکه چای سرد یا گرم مصرف شود، این ...
این مواد غذایی کیسه صفرای شما را به خطر می اندازد
برداشتن کیسه صفرا است. _ گوشت پرچرب: مصرف گوشت پرچرب، سبب افزایش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این فرآیند با التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. _ غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. _ غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده ...
این مواد غذایی کیسه صفرا را نابود می کنند
به گزارش راهبرد معاصر؛ وظیفه کیسه صفرا نگهداری مایع زرد رنگ صفراست. این مایع هنگام ورود مواد غذایی به معده از کبد ترشح می شود و سپس از طریق مجرایی به کیسه صفرا انتقال می یابد. این مایع به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز می کند. هنگامی که علائم سنگ صفرا مکرر و عود کننده باشند، درمان معمولی، جراحی و ...
20 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
.... تحقیقات نشان داده اند که زنجبیل سرعت تخلیه سازی معده را در افراد مبتلا به سوءهاضمه افزایش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد که خوردن زنجبیل بعد از سوپ، مدت زمان تخلیه سازی معده را از 16 دقیقه به 12 دقیقه کاهش داد. در مطالعه ی دیگر بر روی 24 فرد سالم نشان داده شد که مصرف 1٫2 گرم پودر زنجبیل قبل از غذا، سرعت تخلیه سازی معده را تا 50 درصد افزایش داد. در نتیجه باید درمان سوءهاضمه ی مزمن ...
دلایل بروز “یبوست” چیست؟/ نسخه های طب سنتی برای درمان “یبوست”
داروهای ضددرد، ضدافسردگی، ضدتشنج مصرف مکمل های آهن دار و حاوی کلیسم عدم مصرف کافی آب در طول روز دلایل یبوست از منظر طب سنتی از منظر طب سنتی بی نظمی در رژیم غذایی یکی از علل بروز یبوست است. عادات غذایی نامناسب مانند خوب نجویدن غذا، صحبت کردن هنگام صرف غذا، تماشای تلویزیون و مطالعه حین خوردن غذا، غذاخوردن هنگام عدم گرسنگی و خوابیدن بلافاصله پس از میل کردن ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است + طبع و عوارض
تحریک می کند و باعث اختلالات بسیاری مانند حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و... خواهد شد. افراد دچار اضافه وزن مصرف انار و عصاره آن به علت کالری فراوانی که دارد ، سبب افزایش وزن می شود پس اگر رژیم دارید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه خودداری کنید. انار و چاقی افراد دچار فشار خون پایین خوردن انار سبب کاهش فشار خون می شود پس افراد دچار ...
برای ترک الکل چه چیزهایی بخوریم؟
غذاهای سالم تری که سرشار از مواد مغذی هستند، از بین بروند. خوردن میوه در حد اعتدال می تواند جایگزین مصرف بیش از حد قند فرآوری شده باشد و در عین حال از محتوای قند خون حمایت کند. میوه بهتر است به تنهایی، قبل یا بین غذا مصرف شود. این امر به پرخوری کمک می کند و باعث جذب بهتر آب، فیبر و مواد مغذی موجود در میوه ها می شود. هضم آن آسان تر از پروتئین ها و چربی ها است و می تواند به بدن در سم زدایی ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان فوری سرماخوردگی ساعت 1 ناهار بخورید هنگام سرماخوردگی غذا های سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید. خوردن مرغ به تولید بیشتر سلول های سیستم ایمنی برای مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. راه درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز یک آ ...
چرا نباید ایستاده غذا بخوریم؟
معده که شامل غذا، اسید و مایعات است، تحریک شده و می خواهد به مری برگردد و همین هم؛ باعث ایجاد علائمی مانند احساس سوزش در قسمت میانی قفسه سینه یا گلو یا حتی احساس ترشی در دهان یا آروغ خواهد بود. به همین خاطر ایستاده غذا خوردن باعث می شود که فشار کم تری به معده و شکم تان وارد شود و کم تر دچار مشکلاتی مانند سوزش معده شوید. عوارض ایستاده غذا خوردن اگر شما هم میخواهید بدانید که ...
غذا خوردن به سبک ایرانی اسلامی را فراموش نکنیم
...> هنگام خوردن غذا حریم را رعایت کنیم در دانش پزشکی و آموزه های دینی آمده که بهتر است نیم ساعت برای صرف غذا زمان بگذاریم و در این مدت خوب غذا را بجویم تا آن را راحت تر هضم کنیم. به فرمایش امام صادق (ع) غذا خوردن را طولانی کنید، زیرا لحظاتش از عمرتان محسوب نمی شود. در شروع خوردن، سبک ترین غذا ها را انتخاب کرده و مستحب است خوردن غذا را از کنار بشقاب، نه از وسط و بالای آن ...
عادت های شبانه ای که موجب می شوند خواب راحتی داشته باشید
را تحت فشار قرار می دهد. در حالت جنینی، ماهیچه ها به طور خودکار شل می شوند و رفلاکس اسید معده و سوزش معده کمتر می شود. با این حال، این حالت می تواند تنفس را دشوار کند. در مجموع اینکه بهتر است حالت خوابیدن خود را هر از گاهی تغییر دهید تا خواب راحتی داشته باشید. 2- سعی کنید همیشه تقریباً سر یک ساعت ثابت بخوابید و از خواب بیدار شوید زمان خواب و بیداری ما را ساعت زیستی بدن مان ...
علائم سنگ کلیه و 8 علت مهمی که باعث بوجود آمدن آن می شوند
داشته باشدو باتجه به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می رسد.در ادامه با ما همراه باشید. سنگ موجود در کلیه از نمک و مواد معدنی ساخته می شود که اغلب از کلسیم یا اسیداوریک تشکیل شده است. بزرگ ترین نشانه این بیماری درد شدید بوده که معمولاً با نوسان همراه است. در ادامه مطلب تعدادی از شایع ترین علائم آن را برای ...
11 غذایی که باید در هنگام مشکلات گوارشی از آنها اجتناب کنید
...، حکمت مرسوم این است که وقتی دچار سوء هاضمه می شوید، باید از غذاهای سرخ شده اجتناب کنید، زیرا باعث کاهش سرعت تخلیه معده می شوند. کروسکی می گوید: اگر یبوست دارید، باید از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید، زیرا فاقد فیبر هستند که به تنظیم حرکات روده کمک می کند. کیم می گوید غذاهای فرآوری شده نیز اغلب حاوی مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی هستند و افراد مبتلا به آلرژی یا حساسیت به این ...
این افراد حتما صبحانه کامل بخورند
هم افراد با کمر درد مراجعه می کنند) وی افزود: سلامتی دستگاه گوارش از اساسی ترین و اصلی ترین مسائل زندگی است، سبک غذا خوردن، زمان گذاشتن برای صرف غذا و نخوردن مواد قندی به خصوص در افراد چاق، از مهم ترین نکات حفظ سلامت دستگاه گوارشی به شمار می رود.