خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای این خانوارها 764/400 تومان یارانه معیشتی واریز شد | سورپرایز دولت در آستانه شب یلدا
را کم می کند. از دیگر مضرات ماست چکیده نشده می توان به چند مورد اشاره کرد از جمله: مصرف ناصحیح و بیش از حد ماست می تواند باعث پوکی استخوان و سائیدگی استخوانها، شب ادراری در کودکان، یبوست در روده ها، ناراحتی های اعصاب و روان، صرع (برای کسانی که طبع سرد دارند)، عرق کردن زیاد (کف دست، زیر بغل، کف پا) آلرژی، آرتروز و رماتیسم شود همچنین قدرت سیستم ایمنی بدن را کم کند و خار استخوانی در پاشنه ...
با این توصیه های غذایی، سیستم ایمنی بدن را در سرما تقویت کنید
ویتامین A یا همان کاروتن های مورد نیاز بدن را تامین می کنند. انواع فلفل شیرین، فلفل سبز و فلفل دلمه ای به صورت خام سرشار از ویتامین C هستند. رضازاده با تاکید بر لزوم مصرف سبزیجات سبزرنگ همچون سبزی خوردن، کاهو و اسفناج به علت افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت های تنفسی، تصریح کرد: ویتامین E موجود در دانه های روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری
هستند بسیار توصیه می شود، زیرا علاوه بر تقویت بدن باعث افزایش وزن و حجم عضلات نیز می شود.البته اگر از یک رژیم لاغری اصولی پیروی می کنید در مصرف شیره انگور زیاده روی نکنید. مضرات شیره انگور شیره انگور علاوه بر خواص فراوانی که دارد برای بعضی از افراد دارای عوارضی نیز می باشد. از جمله این عوارض به موارد زیر می توان اشاره کرد: استفاده بیش از حد این شیره با افزایش حرارت بدن باعث ...
تأمین مواد مغذی بدن با مصرف تخم مرغ
پروتئین در سفیده تخم مرغ و 2.7 گرم در زرده تخم مرغ قرار دارد. مصرف تخم مرغ در کودکان فزونی با اشاره به نحوه مصرف تخم مرغ در کودکان، گفت: همزمان با شروع تغذیه تکمیلی کودک( از شش ماهگی) و پس از شروع تغذیه با فرنی یا حریره بادام می توان پوره یا شکل نرم شده تخم مرغ کاملا پخته شده ( شامل سفیده و زرده ) را به تدریج و به میزان کم در برنامه غذایی کودک اضافه کرد.وی تاکید کرد: مصرف تخم مرغ خام ...
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
آن دست مواد خوراکی با طبع سرد است. با این حال اگر آن را به صورت پخته و داخل غذا مصرف کنید، به سردی نمی انجامد. دمنوش های گیاهی مناسب فصل پاییز دم نوش های مناسبی برای این فصل وجود دارد که غافل نشدن از آن ها کار بسیار درستی است. خوردن چای اگرچه خستگی را برطرف می کند؛ اما این دمنوش دوست داشتنی ایرانی ها باعث سردی بدن می شود. برای فصل پاییز بهتر است به سراغ دمنوش های گرم مثل آویشن ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
تابناک با تو – فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و [...]
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
شناخته شده است. این دمنوش با ترکیبی از پوست، دانه های خشک و حتی آب انار تهیه می شود و با افزودنی هایی مانند زنجبیل، چوب دارچین و عسل طعمی منحصربه فرد پیدا می کند. دمنوش انار نه تنها به بهبود هضم و کاهش فشار خون کمک می کند، بلکه به دلیل داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، برای سلامت قلب و مقابله با بیماری هایی نظیر سرطان نیز مفید است. با این حال، مصرف آن برای افراد دیابتی یا کسانی که از داروهای ضدچربی استفاده می کنند، باید با احتیاط صورت گیرد. ...
مهم ترین خواص و مضرات به لیمو
به تعادل هورمونی بدن کمک می کند، بلکه به عنوان یک دمنوش آرام بخش نیز شناخته می شود. این گیاه می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد. ورباسکوزید، یکی از مواد موجود در به لیمو، در تسکین استرس و اضطراب موثر است. از قدیم الایام، به لیمو به عنوان یک دمنوش تسکین دهنده برای مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه می تواند مشکلاتی چون نفخ، گرفتگی و ناراحتی معده را رفع کند. ...
این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن تان را افزایش می دهد
تاکید می شود. همچنین مصرف روزانه 3 تا 5 واحد سبزیجات با رنگ تیره به علت داشتن منیزیم، فیبر و ویتامین C نیز توصیه می شود. وی با اشاره به نقش فیبر در دفع آلاینده از سیستم گوارشی، تصریح کرد: هر سهم سبزیجات معادل یک لیوان سبزیجات خام خورد شده، نصف لیوان سبزیجات پخته، نصف هویج یا پیاز است. به طور کلی با دریافت روزانه 400 گرم میوه و سبزی در مجموع، فیبر کافی بدن تامین می شود. پایان پیام/ ...
جشنواره پاییزی در بازار گیاهان دارویی
درمانی آن ها، روش هایی بهبود سبک زندگی، تغذیه و پیشگیری از بیماری ها آشنا سازند. تخفیفات ویژه ای مخصوص جشنواره نازنین طهماسبی، فروشنده انواع عرقیجات: محصول اصلی ما عرقیجات است. تولید آن از روستای گره بان است، به طوری که در مزرعه کشت و برداشت می شود و پس از عرق گیری به صورت کاملا ارگانیک، عرضه می شود. اما اگر بخواهیم از خواص آن نام ببرم، برای پیشگیری، تقویت و درمان ...
آشنایی با هفت ادویه و نقش آنها در بهبود طعم غذاها
یک تصفیه کننده خون شناخته می شود و ممکن است به تنظیم دمای بدن کمک کند. در فصل های گرم، مصرف دمنوش سماق می تواند تعریق بیشتری را ایجاد کرده و از تب نیز جلوگیری کند. همچنین، این دمنوش می تواند ورم های گلو و دهان را تسکین دهد و آنها را بهبود دهد. دارچین یکی از ادویه های معمول و خوشمزه در هفت ادویه دارچین یکی از ادویه های معمولی و خوشمزه است که در ترکیب هفت ادویه نیز استفاده می ...
بهترین دمنوش ها برای درمان تب ویروسی را بشناسید
لینالول هستند که التهاب بدن را کاهش می دهند. خواص ضد باکتریایی، میکروب کشی، آنتی بیوتیکی و ضدقارچ برگ تولسی به خوبی برای کاهش علائم تب ویروسی عمل می کند. برای تسکین تب، سردرد، سرماخوردگی، سرفه، آنفولانزا و تسکین گلو تحریک شده، دمنوش تولسی بنوشید یا چند برگ تولسی بجوید. خواص ضد باکتریایی قوی موجود در سیر در درمان تب ویروسی موثر و شناخته شده است. 2 تا 3 غلاف سیر له ...
کدام مواد غذایی از ویتامین C هستند؟
می توانید آن را خام ، بخارپز ، یا همراه با روغن زیتون به صورت پخته شده در فر میل کنید . برای لذیذتر شدن می توانید آن را با گیاهان تازه مانند آویشن که یک قاشق غذاخوری از آن حدود 4 میلی گرم ویتامین C دارد، مزه دار کنید . یک لیوان از آن حدود 70 تا 95 میلی گرم ویتامین C به شما می دهد، همان مقداری که نیاز روزانه شماست! اگر نمی توانید طعم ترش آن را تحمل کنید، همان مقدار آب پرتقال نیز به همین خوبی عمل می کند. انتهای پیام/ ...
تدابیر طب ایرانی برای فصل پاییز
و اینکه با آب سرد حمام نرویم. بعد از حمام کردن، افراد گرم مزاج، بدن خود را با روغن بادام شیرین که رطوبت خوبی به بدن می دهد و سردمزاج ها با روغن شوید که گرم و تر است و افرادی که بلغمی هستند با روغن بابونه بدن خود را روغن مالی کنند. از جهت تدابیر خوراکی باید این موضوع را بدانیم که در فصل پاییز باید دقت بیشتری در مصرف غذاهایی که مزاج را به سمت سودا می برند صورت گیرد. این غذاها ممنوع است ...
سلامت و گرمای بدن با مصرف دمنوش هایی با طبع گرم
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما خراسان شمالی؛ تنوع غذایی و دمنوش های خوش عطر و طعم خراسان شمالی، این روز ها گرما بخش دورهمی های خانوادگی ست. فصل زمستان و پاییز، دارای آب و هوای سرد است و مصرف خوراکی هایی که دارای طبع سرد هستند، در این فصل توصیه نمی شود. نوشیدنی های گیاهی می توانند تاثیر زیادی روی سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی در زمستان و پاییز داشته باشند. همچنین سیستم ایمنی بدن انسان نسبت به هوای سرد واکنش نشان می دهد و برای حفظ دمای داخل بدن اقدام به سوخت و ساز بیشتر می کند. دانلود فیلم اصلی ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
عناب میوه ای کوچک و شیرین است که به آن خرمای قرمز یا خرمای چینی هم می گویند و در کشور ما بیشتر به عنوان خشکبار، در کنار میوه هایی چون توت خشک و خرما و نیز به صورت دم کرده یا همان دمنوش عناب استفاده می شود. پیش از این در کتاب کاله با خواص مواد غذایی مختلف برای سلامتی، مثل خواص دانه چیا، خواص قهوه خرما و خواص سیاه دانه آشنا شدیم. این بار با خواص عناب و دانستنی های مفیدی که لازم است ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
.... دمنوش چای سبز ستین مانع از جذب چربی مواد غذایی می شود و از تجمع چربی ها در بدن جلوگیری می کند. این دمنوش به صورت قابل توجهی، چربی های دور شکم و پهلو را کاهش می دهد. با مصرف دمنوش چای سبز سیستم گوارش و کبد از سموم پا ک سازی شده و تقویت می شود. برای افرادی که دچار نفخ می شوند و به کیسه صفرا مبتلا هستند، این دمنوش بسیار مفید و سودمند است. چای سبز کلسترول بالای خون و دیابت را ...
این افراد قهوه نخورند / طبع قهوه و مصلح آن
نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. دیابتی ها روزی یک فنجان قهوه بنوشند گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان ...
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو
به گزارش بکناپرس به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مشکلات رایج در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، گلودرد یا سوزش گلو ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی آلودگی هواست. متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف دمنوش های گرم می تواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود. به همین دلیل هم به همه افراد مبتلا به گلودرد در تمامی سنین توصیه می شود که مصرف روزانه انواع دمنوش های گرم که تاثیر مثبتی ...
درمان گیاهی کبد چرب در منزل
باردار و شیرده ممنوع است. افراد با طبع سرد به دلیل افت فشار و احساس ضعف، می توانند دمنوش گیاهی را با عسل مصرف کنند. خواص دمنوش مصفی خون براساس طب سنتی، مصرف این چای گیاهی بهترین روش برای درمان بیماری های داخلی و خارجی است زیرا از ترکیبات طبیعی و گیاهی تهیه شده و خطری برای سلامتی بدن ندارد. این دمنوش از ترکیب های کاسنی، شاتره، قاصدک، شیرین بیان، برگ مورد، گل همیشه بهار، گزنه، چای ...
فال روزانه دوشنبه 29 آبان | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
. عرق آویشن طبع گرم داشته و اشتها آور است. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و ضد عفونی کننده مجاری تنفسی است و سرشار از آنتی اکسیدان است. عرق کاسنی طبع سرد دارد و برای تقویت کلیه، کبد و پوست بسیار مفید است. دارای ویتامین C بوده و به تصفیه خون کمک می کند. ( در مورد طرز تهیه دمنوش برای کبد چرب به این مقاله مراجعه کنید) داروی گیاهی انرژی زا قوی برای ...
پاکسازی کبد چرب با دمنوش شاتره مصفی خون
شده و هیچ عوارض جانبی در پی نخواهد داشت. دمنوش شاتره مصفی خون ستین ، یکی از تولیدات ارزشمند این برند است که مصرف آن، یک رویکرد جادویی در راستای تنظیمات سیستم بدن شما و ارتقای سلامتتان خواهد بود. در عناوین بعد، مطالب مفیدی از خواص این نوشیدنی می خوانید. برای پاک سازی کبد، دمنوش مصفی خون شاتره میل کنید زمانی که کبد پاک سازی می شود، گویا یک سم زدایی کلی در بدن رخ داده و ...
با بهترین دمنوش های گرم برای تسکین گلو درد آشنا شوید
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه به گزارش سلامت نیوز، بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است. همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلود ...
چند ملین طبیعی ضد یبوست را بشناسید
. 14. اسفناج: اسفناج برای پاکسازیروده بسیار ایده آلاست ، در واقع مانند یک ملین طبیعی عمل میکند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع میکند.شما میتوانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. 15.آب آلوی بخارا: آلوی بخارا حاوی ویتامین Aو پتاسیم است، علاوه بر درمان یبوست سطح کلسترول را کاهش میدهد و به این صورت خطر ابتلا به سرطان و ...
7 سوپ مقوی و خوشمزه ویژه فصل پاییز
، ترکیبی عالی از آشپزی راحت و تغذیه کامل است. این سوپ را در واقع می توان یک آبگوشت کلاسیک مرغ و سبزیجات توصیف کرد که نه تنها شما را از درون گرم می کند، بلکه منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی را نیز فراهم می کند. فرایند جوشاندن، مواد مغذی را از استخوان ها و سبزیجات استخراج کرده و یک اکسیر مفید برای فصل سرد ایجاد می کند. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و هنگامی که در سوپ با ...
17 مورد از مهم ترین خواص و مضرات گل کلم برای سلامتی
...، چه به صورت پخته و چه خام، و هم به عنوان وعده های اصلی و هم به عنوان میان وعده استفاده کرد. نتیجه گیری: خواص گل کلم گل کلم، به عنوان یکی از سبزیجات غنی، از زوایای مختلفی برای سلامتی بدن ارزشمند است. این سبزی به دلیل حاوی بسیاری از ترکیبات مفید از جمله سولفورافان، گلوکوزینولات، ویتامین C، و ویتامین K، در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان، دیابت، و آسیب های ناشی از اشعه های ...
شش گیاه شفابخش برای محافظت از سیستم گوارش |ترجمه اختصاصی
یک درمان مکمل استفاده کنید تا به تسکین درد ناشی از موارد سوء هاضمه خفیف کمک کنند.با این حال اگر مشکل بدتر شد،باید به پزشک مراجعه کنید. 1.بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که به لطف ترکیبات آلی آن،خواص ضدالتهابی،گوارشی و ضد نفخ دارد.این گیاه به بهبود هضم شما کمک می کند،به ویژه زمانی که بیش از حد غذا خورده اید یا غذاهایی مصرف کرده اید که باعث درد معده شده است. ترکیبات ...
6 اصل سبک زندگی سالم از نظر طب سنتی
... اینکه کودک با مزاج گرم، می تواند جنب وجوش و فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشد اما سردی مزاج، کودکان را کم تحرک تر می کند. یا کودکان دارای مزاج سرد، اگر در مصرف مواد غذایی سرد افراط کنند، می توانند با اختلالات رشدی و ذهنی و حتی کاهش یادگیری مواجه شوند. فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی در این باره می گوید: تمام مزاج ها طبق گفته حکیم بوعلی سینا از ابتدا در وجود همه افراد هست، چون هر کدام از آنها ...
علت شکرک زدن عسل چیست؟ + راهکارهای رفع آن
ایجاد شود. شکرک زدن عسل طبیعی نشانه محلی و خام بودن عسل است. آیا می توان عسل شکرک زده را استفاده کرد؟ استفاده از عسل شکرک زده هیچ مشکلی ندارد و در اکثر فروشگاه های اروپایی حتی مردم عسل را به صورت شکرک زده خریداری و مصرف می کنند. از کجا بفهمیم عسل طبیعی است؟ شکرک زدن هیچ دلیل موجهی برای تشخیص طبیعی بودن عسل نیست. درواقع تشخیص عسل طبیعی از تقلبی بسیار سخت است ...
