سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
سیر و زنجبیل یکی دیگر از خوراکی های مناسب فصل پاییز موادغذایی با طبع گرم است. سیر از جمله مواد خوراکی است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. حتی گفته می شود اگر بدن دچار التهاب و یا عفونت باشد، با مصرف سیر می توانید آن را درمان کنید. اگر مجبورید در روزهای سرد پاییز (صبح و شب ها) بیرون از خانه باشید، خوردن دمنوش زنجبیل و سیر در غذا ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
تابناک با تو – فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و [...]
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. دکتر رضازاده کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از دیگر دلایل اضافه وزن اعلام کرد و ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
روش های تهیه و خواص دمنوش انار آشنا می شویم. از دوران های کهن، انار به عنوان نمادی از ازدواج، باروری، فراوانی و عدالت شناخته می شد. در طب سنتی، از دانه های انار و آب نار برای تقویت قلب استفاده می شد. امروزه، دمنوش انار به دلیل ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، برای سلامت قلب، روحیه و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. برای لذت بردن از فواید دمنوش انار، شیوه های ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری
دارای طبع گرم و خشک می باشند مصرف شیره انگور برای آن ها توصیه نمی شود.این ماده غذایی خاصیت انرژی زایی داشته و مقدار کالری بالایی دارد و مصرف آن در افرادی که دارای تحرک کم هستند منجر به چاقی و عوارض ناشی از آن می شود. بهترین زمان مصرف شیره انگور مصرف شیره انگور در کلیه فصول سال مجاز می باشد، ولی معمولاً مصرف آن در فصل زمستان مورد تاکید است. بهترین زمان مصرف این شیره می تواند در ...
این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن تان را افزایش می دهد
لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر کدام یک واحد محسوب می شوند. وی روی و آهن را یکی از مهمترین مواد معدنی و منابع تامین آنتی اکسیدان بدن دانست و گفت: این دو ماده معدنی در فصول سرد سال به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. از طرفی روی در مواد غذایی در دسترس همچون غلات به وفور یافت می شود. البته نان های سبوس دار با رنگ تیره مقدار روی ...
سرای مهر شهرداری بجنورد آماده پذیرش بی خانمان ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان شمالی؛ رئیس شورای اسلامی بجنورد از آمادگی سرای مهر این مجموعه برای بی خانمان های شهر، طی فصل سرد سال خبر داد. جمشید عین بیگی گفت: تمهیداتی برای پذیرش افراد بی خانمان و آواره، کارتن خواب ها و متهاجرین بی مکان در طول زمستان آغاز شده است. وی افزود: با شروع فصل سرما، مجموعه سرای مهر به منظور اسکان موقت افراد بی خانمان تجهیز و آماده پذیرش بی قید و شرط ...
این خوراکی ها را در فصل سرما بیشتر مصرف کنید!
حلوایی یا اصطلاحا کدو تنبل است. کدو حلوایی شامل ویتامین های تقویت کننده ی سیستم ایمنی مثل ویتامین A ، C و E است. کدو تنبل مقدار زیادی بتاکاروتن دارد و بدن ما این توانایی را دارد که بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل کند. میوه تقویت کننده سیستم ایمنی: 5. سیب سیب غنی از انواع آنتی اکسیدان و در چهار فصل سال در خدمت شما است. هر روز یک سیب بخورید تا زیبا و سلامت باشید. آنتی اکسیدان ...
مشکل ناترازی انرژی در صنعت فولاد/ با دولت رایزنی کرده ایم
حجت الله فیروزی عضو کمیسیون صنایع و معادن در گفت وگو با ایلنا در رابطه با آغاز فصل سرما و مشکلات کشور در حوزه تامین انرژی که به طور معمول گریبانگیر صنایع از جمله فولاد می شود و آثار و تبعاتی که به دنبال دارد، گفت: متاسفانه ما یک ناترازی در حوزه انرژی کشور داریم که هم در فصل تابستان و هم در فصل زمستان هربار به گونه ای به اقتصاد کشور آسیب می زند و در این میان شاید آسیبی که به صنعت فولاد وارد می شود ...
نصیحت عجیب رضا گلزار که مردم را حسابی عصبانی کرد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. نصیحت عجیب رضا گلزار که مردم را حسابی عصبانی کرد بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز رفتار هایی که شما را از ثروت دور می کند عامل انتشار تصاویر خصوصی زنان کردستانی دستگیر شد! دما در سیاره های مختلف منظومه شمسی چقدر است؟ دمنوش هایی طبیعی برای مبارزه با تب ...
نکات مراقبتی از پوست در فصل پاییز و زمستان
توانید با نوشیدن آب کافی به هیدراته نگه داشتن پوست خود کمک کنید. با مصرف آب کافی بدن می تواند تمام ارگان ها از جمله پوست را هیدراته و سلامت نگه دارد. به این ترتیب پوست روشن تر و نرم تر خواهد شد. نکات مراقبت از پوست در فصل سرما: 8. چای بنوشید! اگر پوست خشکی دارید، مصرف چای فکر خوبی است. چای سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین است و راهی عالی برای سم زدایی نیز محسوب می شود ...
راهکارهای طب ایرانی برای کنترل دیابت نوع "سرد" و "گرم"
پزشکی ارتش، افزود: احتمال اینکه دیابت سرد در افراد با مزاج سرد رخ دهد، بسیار بیشتر است و گرم مزاجان اصولا به دیابت گرم مبتلا می شوند. او با بیان اینکه سرد مزاجانِ مبتلا به دیابت باید از مصرف غذاهایی با مزاج سرد خصوصا در فصل سرما و اقلیم های سرد پرهیز کنند، گفت: خوراکی های رو به گرمی مثل شوید، دارچین و زیره، کنگر، کرفس، شنبلیله، انجیر، سیب گلاب، خوراکی های انرژی زا مثل بادام و گردو که در ...
تدابیر طب ایرانی برای فصل پاییز
و اینکه با آب سرد حمام نرویم. بعد از حمام کردن، افراد گرم مزاج، بدن خود را با روغن بادام شیرین که رطوبت خوبی به بدن می دهد و سردمزاج ها با روغن شوید که گرم و تر است و افرادی که بلغمی هستند با روغن بابونه بدن خود را روغن مالی کنند. از جهت تدابیر خوراکی باید این موضوع را بدانیم که در فصل پاییز باید دقت بیشتری در مصرف غذاهایی که مزاج را به سمت سودا می برند صورت گیرد. این غذاها ممنوع است ...
چربی سوز ترین دمنوش لاغری چیست؟
مثبت دمنوش لاغری ستین بر دستگاه گوارش اثبات شده! یکی از مزایای مهم دمنوش چای سبز ترکیبی ستین تقویت دستگاه گوارش بدن است. این محصول دارای خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی بوده که باعث بهبود عملکرد معده و روده می شود. همچنین با مهار باکتری های مضر، از بروز بسیاری از بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. بنابراین، مصرف منظم دمنوش چای سبز ستین دستگاه گوارش را تقویت کرده و سلامت آن را بهبود می ...
آشنایی با هفت ادویه و نقش آنها در بهبود طعم غذاها
یک تصفیه کننده خون شناخته می شود و ممکن است به تنظیم دمای بدن کمک کند. در فصل های گرم، مصرف دمنوش سماق می تواند تعریق بیشتری را ایجاد کرده و از تب نیز جلوگیری کند. همچنین، این دمنوش می تواند ورم های گلو و دهان را تسکین دهد و آنها را بهبود دهد. دارچین یکی از ادویه های معمول و خوشمزه در هفت ادویه دارچین یکی از ادویه های معمولی و خوشمزه است که در ترکیب هفت ادویه نیز استفاده می ...
با بهترین دمنوش های گرم برای تسکین گلو درد آشنا شوید
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه به گزارش سلامت نیوز، بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است. همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلود ...
فواید دمنوش هل و دارچین و زعفران + میزان مصرف و طرز تهیه
به گزارش رکنا، هل و دارچین و زعفران برای درمان روماتیسم، تسکین دردهای استخوانی، درمان ارتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. هر روز بین صبحانه تا ناهار 2 فنجان از این دمنوش میل کنید. زنان باردار این دمنوش را مصرف نکنند. چه کسانی دمنوش ترکیبی بخورند؟ سنگینی خواب و پف کردن صورت به علت غلبه سردی و رطوبت است که افراد باید در شب سردی های کمتر بخورند و از ...
خواص میوه به چیست؟ طبع به گرم است یا سرد؟
معرض گرما و رطوبت نگهداری کنید و یا به مدت چند هفته در داخل یخچال بگذارید. پرسش های متداول طبع دمنوش به گرم است یا سرد؟ طبع دمنوش به سرد و خشک است. طبع به دانه گرم است یا سرد؟ طبع به دانه سرد و تر است. فصل میوه به کی است؟ فصل میوه به، پاییز و زمستان است. به را خام بخوریم یا پخته؟ به به صورت خام خوردنی است ...
طرز تهیه چند دمنوش مناسب برای زمستان + خواص
به گزارش شهرآرانیوز ، پس از روز های طولانی مدت که زندگی هایمان با کرونا گره خورده خورده بود، امروز با بدن هایی که کمی ضعیف تر از پیش از دوران کروناست حضور ویروس هایی از جمله آنفلوآنزا و سرماخوردگی را بیش از پیش در این فصل احساس می کنیم. شاید بهتر باشد کمی از درمان های شیمیایی و مصرف خودسرانه آن ها فاصله بگیریم و به دمنوش های خانگی که عوارضی هم ندارد روی بیاوریم. اینجا طرز تهیه چند ...
آشنایی با دمنوش چای سبز ترکیبی و تاثیر آن روی لاغری
با نظارت متخصصان علوم تغذیه و طب سنتی اندازه گیری شده است. افراد دچار چاقی و اضافه وزن که تحرک کافی ندارند، می توانند با مصرف این دمنوش، اشتهای خود را کاهش داده و لاغر شوند. دمنوش چای سبز طبع سرد و خشک دارد و با اضافه کردن برخی از گیاهان و چاشنی ها، می توان خاصیت هایش را بیشتر و طبع آن را متعادل کرد. به دمنوش چای سبز می توانید مواد زیر را اضافه کنید: دمنوش 100درصد گیاهی چای ...
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو
به گزارش بکناپرس به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مشکلات رایج در روزهای سرد پاییزی و زمستانی، گلودرد یا سوزش گلو ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی آلودگی هواست. متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف دمنوش های گرم می تواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود. به همین دلیل هم به همه افراد مبتلا به گلودرد در تمامی سنین توصیه می شود که مصرف روزانه انواع دمنوش های گرم که تاثیر مثبتی ...
این افراد قهوه نخورند / طبع قهوه و مصلح آن
نوشیدنی گرم به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. دیابتی ها روزی یک فنجان قهوه بنوشند گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان ...
درمان گیاهی کبد چرب در منزل
باردار و شیرده ممنوع است. افراد با طبع سرد به دلیل افت فشار و احساس ضعف، می توانند دمنوش گیاهی را با عسل مصرف کنند. خواص دمنوش مصفی خون براساس طب سنتی، مصرف این چای گیاهی بهترین روش برای درمان بیماری های داخلی و خارجی است زیرا از ترکیبات طبیعی و گیاهی تهیه شده و خطری برای سلامتی بدن ندارد. این دمنوش از ترکیب های کاسنی، شاتره، قاصدک، شیرین بیان، برگ مورد، گل همیشه بهار، گزنه، چای ...
7 سوپ مقوی و خوشمزه ویژه فصل پاییز
به گزارش بهداشت نیوز سوپ فقط منبع گرما نیست، بلکه منبعی از مواد مغذی ضروری برای بدن در فصول سرد سال است. این مطلب نگاهی دارد به فهرستی از ساده ترین و در عین حال خوشمزه ترین سوپ های مغذی که می توانند به گرم کردن بدن در زمستان کمک کنند. سوپ عدس سرشار از پروتئین و فیبر گیاهی، نه تنها یک غذای اصلی زمستانی است، بلکه خود منبع غنی از مواد مغذی است. این سوپ سرشار از سبزیجات و ادویه های معطر ...
لزوم آموزش سبک زندگی صحیح به کودکان
در فصول سرد سال باید از نوشیدنی های سرد پرهیز کنیم و نباید آب سرد یخچال به کودکان بدهیم. این پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص نوشیدنی های مناسب این فصل بیان داشت: برخی نوشیدنی ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک می کند که از جمله می توان به شیربادام، آب عسل که مخلوطی از عسل رقیق شده با آب به همراه کمی آب لیموی تازه است اشاره کرد. همچنین دمنوش بابونه و شربت تخم بالنگو هم مناسب است. ...
نحوه چک کردن ضد یخ خودرو در چند مرحله !
، علاوه بر اینکه باید نکات رانندگی در فصل سرما را بدانید، باید از نکات ایمنی سلامت خودرو هم آگاه باشید. در فصل زمستان مواد مایع داخل ماشین در اثر هوای سرد یخ می زنند. ضد یخ یک ترکیبی می باشد که بر پایه مونو اتیلن گلیکول به ساخت رسیده است. این مایع توسط مواد افزودنی که دارد، از زنگ زدگی و خوردگی و همین طور یخ زدگی پیشگیری می نماید. در حقیقت این موضوع را ...
این میوه ارزان در گروه خوراکی های ابرمغذی است
، افزایش کلسترول خوب خون یا HDL و کاهش تری گلیسرید خون. 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند یک عدد خیار متوسط حدودا 194 گرم مایعات دارد. بنابراین، مصرف یک لیوان خیار تقریبا برابر است با نوشیدن یک لیوان آب! افزودن تکه های برش خورده خیار به آب ساده نیز می تواند طعم بهتری به آب بدهد و میزان مایعات دریافتی را هم بیشتر کند. این ترفند به تامین آب مورد نیاز بدن در فصل های گرم سال کمک ...
این افراد از مصرف چای سبز دوری کنند
شوند و از انتقال آهن در بخش های مختلف بدن جلوگیری کنند درحالی که چنین اتفاقی می تواند مشکل کمبود آهن را تشدید کند. علاوه بر این، افرادی که به دلایل مختلف باید از کافئین دور بمانند هم باید از مصرف چای سبز دوری کنند و در عوض از چای های بدون کافئین مثل دمنوش نعناع یا دمنوش بابونه استفاده کنند. نکته مهم دیگر درباره مصرف روزانه چای سبز، این است که بعضی افراد همیشه از چای سبز برای هضم بهتر ...