سایر منابع:
سایر خبرها
افراد ضعیف آب انار بنوشند / طرز تهیه آب انار خانگی
به گزارش رکنا، نوشیدن موجب افزایش انرژی و خونسازی می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان است. ویتامین C آب انار فوق العاده است. این نوشیدنی پاییزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آب انار تصفیه کننده خون است. در کاهش کلسترول خون و بیماری های قلبی نیز موثر است. آب انار به داشتن خواص درمانی معروف است و افراد از زمان های قدیم آن را مصرف می کردند. این نوشیدنی به طور طبیعی شیرین بوده و سرشار ...
هر آنچه باید درباره خواص و عوارض شکلات تلخ بدانید!
...> کاهش فشار خون از خواص شکلات تلخ: شکلات تلخ غنی از مواد معدنی مانند منیزیم و مس است؛ این مواد معدنی در تنظیم فشار خون طبیعی و سپس حفظ ضربان قلب مفید است. شکلات تلخ برای مبارزه با رادیکال های آزاد: این شکلات حاوی بیشترین مقدار فلاونوئید ها و پلی فنول ها، حتی بیشتر از شراب و چای است. به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و مواد سمی زیست محیطی را از بدن انسان خارج می کند. شکلات تلخ ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
...، درمان آسم، سلامت قلب، تسکین علائم یائسگی و تنظیم سطح کلسترول از دیگر خواص مریم گلی هستند. خواص مریم گلی بیشمار است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در اینجا به بررسی برخی از خواص مریم گلی می پردازیم. خواص مریم گلی برای کبد چرب یکی از خواص مریم گلی ادرار آوردن بودن این گیاه دارویی است. ادرار آور بودن باعث می شود سموم و مواد زائد بدن از طریق ادرار دفع و بدن پاکسازی شود ...
طرز تهیه سالاد اسفناج و انار با طعمی شگفت انگیز
! برای درست کردن این سالاد نه کار سختی دارید نه مواد زیادی باید تهیه کنید. سس بسیار خوشمزه ای هم دارد که جای دیگری آن را امتحان نکرده اید! مواد لازم: بی بی اسفناج 200 گرم انار نصف پیمانه بادام زمینی نصف پیمانه پنیر موزارلای تازه 150 گرم مواد لازم برای سس: سس انار 3-4 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یک ...
علت خارش گلو چیست؟ معرفی بهترین درمان های خانگی برای خارش گلو
لینک کم آبی بدن آب یکی از مهم ترین مواد تشکیل دهنده ی بدن ما انسان ها است و کمبود آن به بروز مشکلات بسیار جدی منجر می شود. کم آبی بدن هنگامی رخ می دهد که بدن به هر دلیلی بیشتر از آن مقداری که آب دریافت می کند، آب از دست می دهد. هوای گرم و تعریق شدید، ورزش سنگین یا تهوع و استفراغ از شایع ترین دلایلی هستند که به کمبود آب بدن منجر می شوند. سرگیجه، خستگی، خشکی دهان و گلو، تشنگی ...
معجزه این نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز؛ بهترین دمنوش های گرم برای تسکین گلو درد مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است. همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب ...
چرا نباید جگر مرغ بخوریم؟
برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و استخوان ...
از این قاتل استقبال کنید!
.... یکی از روش های توصیه شده برای مصرف بادام، خیساندن آن در شب و مصرف کردن آن در صبح روز بعد می باشد. بدین ترتیب می توانید حداکثر مواد مغذی موجود در آن را جذب بدن خود کنید. تعادل ویتامین ها و موادمعدنی برای یک داشتن زندگی سالم ضروری است. اما اگر یکی از این عناصر نادیده گرفته شود، روی تمام بدن تأثیر می گذارد و می تواند سبب کم خونی، استرس و افزایش فشار خون شود. این خشکبار مفید می تواند ...
6 مورد از مهم ترین خواص و مضرات به لیمو برای سلامتی
برخی بیماری ها را کاهش دهد و سلول ها را در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کند. تاثیرات آرام بخش و تعادل هورمونی به لیمو نه تنها به تعادل هورمونی بدن کمک می کند، بلکه به عنوان یک دمنوش آرام بخش نیز شناخته می شود. این گیاه می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد. ورباسکوزید، یکی از مواد موجود در به لیمو، در تسکین استرس و اضطراب موثر است. خواص به لیمو در ...
چرا باید نارگیل بخوریم؟
سلامتی را فراهم می کند. ارزش غذایی نارگیل نارگیل به طور کلی به عنوان منبع چربی سالم در نظر گرفته می شود. گوشت نارگیل حاوی پروتئین و فیبر و همچنین برخی از مواد معدنی ضروری است مانند: آهن منگنز فلز مس منیزیم دو قاشق غذاخوری نارگیل تازه و خرد شده حاوی مواد مغذی زیر است: 35 کالری کمتر از 1 گرم پروتئین 3 گرم چربی 2 گرم کربوهیدرات 1 گرم فیبر 1 گرم ...
با حمام نمک آرامش بگیرید / خواص نمک حمام و طرز استفاده درست از آن
استفاده کف کرده، حالت جوشان به خود می گیرد. نمک های حمام به عنوان روشی آسان و ارزان برای درمان بیماری های روحی و جسمی مورداستفاده قرار می گیرند، این نمک ها به راحتی در آب گرم حمام حل می شوند و از دیرباز برای کاهش درد و استرس به کار برده می شدند. نمک حمام دارای خواص زیر است: تسکین درد عضلات و مفاصل لایه بردار، از بین برندن سلول های مرده، بازسازی سلول های جدید ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
لوبیا چشم بلبلی را به سوپ های مورد علاقه خود اضافه کنید، از آنجایی که غنی از مواد مغذی ضروری هستند ، می توان آنها را به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه خود در نظر گرفت. همچنین به جلوگیری از چندین بیماری مختلف و سلامت بدن کمک می کند. تاریخچه لوبیا چشم بلبلی: لوبیا چشم بلبلی از نظر علمی در دسته ویگنا قرار میگیرد ، این نوع لوبیا با دیگر انواع لوبیا مثل لوبیا سفید ...
4 معجزه خرمالو
دو نوع فیبر غذایی، یعنی فیبر محلول و فیبر غیر محلول وجود دارد. از مهم ترین خواص خرمالو می توان به تقویت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، کاهش فشار خون و محافظت از پوست اشاره کرد. علاوه بر این خرمالو به التیام سریع تر بدن، کاهش التهاب، لاغری و کاهش وزن و افزایش خون رسانی به بافت های بدن شما کمک می کند. ...
حرارت دادن این مواد خوراکی ارزش غذایی آن ها را تغییر می دهد
پختن غذا همواره مناسب ترین گزینه برای خوردن مواد خوراکی نیست. برخی از مواد غذایی هستند که در صورت طبخ ارزش غذایی خود را از دست می دهند. منافع شان برای سلامت کلی بدن از بین می رود. در این مطلب به 9 ماده خوراکی می پردازیم که در زمان حرارت دیدن ارزش غذایی آن ها تغییر می کند. اسفناج اسفناج سرشار از آهن است اما زمانی که در معرض حرارت قرار می گیرد. از ارزش غذایی آن کاسته می شود ...
بهترین راه برای کاهش استرس و اضطراب چیست ؟
دمنوش رازیانه یکی از بهترین گزینه هایی است که می توان از آن به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید استفاده کرد. این دمنوش خواص بسیار خوبی داشته و امروز از آن برای کاهش استرس و اضطراب بیماران نیز کمک گرفته می شود. استرس و اضطراب مشکل شایع بوده که می تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. خوشبختانه، راه های زیادی برای کاهش استرس و اضطراب وجود دارد. یکی از این راه ها، استفاده از ...
علاوه بر پرتقال این مواد غذایی سرشار از ویتامین ث هستند
، آنتی اکسیدان هایی که به محافظت از سلول های شما کمک می کنند، هستند. اکثر مردم پوست آن را جدا می کنند اما خوب است بدانیم که پوست این میوه پرزدار نیز دارای مواد مغذی و فیبر قابل توجهی است که می توانید پرزها را جدا کرده و پوست آن را استفاده کنید. توت فرنگی یک فنجان از این میوه حدود 85 میلی گرم ویتامین C دارد. همچنین دارای کالری کم و فیبر و انواع آنتی اکسیدان های زیادی است . به دنبال ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از راهنماتو، انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد ...
هویج، آچار فرانسه بدن
به گزارش خبرگزاری، صداوسیمامرکزاصفهان؛ هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آن ها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری هاست. هویج خواص ضدسرطانی دارد طالعات آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند که بعضی از ترکیبات موجود در آب هویج ممکن است به محافظت در برابر سرطان ...
تدابیر طب ایرانی برای مقابله با دیابت
تنهایی و به خودی خود تحریک نمی شود بلکه وجود مواد غیر طبیعی در بدن که خود شخص باعث تجمع آن ها می شود باعث تحریک سیستم ایمنی شده، این سیستم حالت افسار گسیخته پیدا می کند و برای دفع این سموم بر علیه بافت ها و سلول های خود نیز فعال شده و باعث تخریب غیرقابل بازگشت بافت های بدن می شود. این پژوهشگر طب سنتی ایرانی با بیان اینکه حکمای طب ایرانی دیابت را دو نوع دیابت سرد و دیابت گرم می دانند و ...
علت سفید شدن مو در جوانی چیست؟
... ویتامین B12 : این ویتامین به حفظ سلامت خون کمک می کند و می تواند از کم خونی جلوگیری کند. کمبود ویتامین B12 با خاکستری شدن زودرس موها نیز ارتباط دارد. روی و مس : مطالعه ای در سال 2022 نشان داد خاکستری شدن زودرس موها ممکن است با سطوح ناکافی روی و مس و همچنین سلنیوم مرتبط باشد. اسید فولیک (ویتامین B9) : یکی دیگر از کمبودهای احتمالی مواد مغذی که می تواند موجب خاکستری شدن ...
تو عاشق تری یا شریک عاطفی ات؟! | مواردی که شما را عاشق تر از شریک عاطفی تان نشان می دهد
کره بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی و سالم است که می تواند به سلامت شما در جهات مختلف کمک کند. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید کره بادام زمینی را هر روز در رژیم غذایی خود بگنجانید: * کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین است. یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی 7 گرم پروتئین است. پروتئین برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها، استخوان ها، و بافت های بدن ضروری است. * کره بادام ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
ماست یکی از بهترین گزینه های غذایی به عنوان میان وعده یا تکمیل کننده وعده های غذایی است که می توان از آن در تهیه سالادها و غذاهای مختلف کمک گرفت. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامدهایی برای سلامت [... ...
کاهش سایز 2 هفته ای با یک آجیل خوشمزه
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر بادام در لاغری شکم و کاهش وزن2 بادام درختی و اثرات شگفت آور آن3 خواص مغز بادام در لاغری4 چگونه بادام درختی باعث لاغری می شود؟ به گزارش زیرنویس، با بادام چربی های شکمت را از بین ببر. مصرف روزانه 5 عدد بادام درختی تمام چربی های دور شکم را می سوزاند [...]
با این روش روماتیسم خود را در خانه درمان کنید
پزشکی معمول مورد استفاده قرار گیرند. فراموش نکنید که همیشه در مورد عفونت های مکرر و بدتر شدن علائم با پزشک خود صحبت کنید. دارچین: دارچین به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی که دارد در تسکین علایم روماتیسم موثر است علاوه بر این، این گیاه در تسکین درد به خصوص در هوای سرد زمستان موثر است. مواد مورد نیاز: پودر دارچین:نصف قاشق چای خوری عسل (اختیاری) روش مصرف ...
مهم ترین خواص سلطان میوه ها برای بدن
، در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب به تنظیم قند خون در زنان مبتلا به PCOS کمک می کند. انبه و سلامت دستگاه گوارش در دوران بارداری یکی از مهم ترین خواص انبه برای زنان باردار، حفظ سلامت دستگاه گوارش است. در دوران بارداری، تغییرات هورمونی می توانند شیوع یبوست را در میان زنان افزایش دهند. انبه با بهبود عملکرد روده به پیشگیری از یبوست کمک می کند ...
خواص چغندر برای پوست / درمان تاول پوستی با برگ چغندر
برای بدن دارد و یکی از خواص مفید آن، سلامت پوست است. در این مطلب بیشتر به این مورد پرداخته ایم. چغندر با نام علمی Beta vulgaris L و نام انگلیسی beet، از خانواده ی Chenopodiaceae است. نام های رایج آن عبارتند از: چغندر، لبلات، سلق، چکندر، شلغم، شوندر، صوطر. چغندر از دسته سبزیجات است. سبزی است قرمز رنگ که فواید بسیاری دارد و در طول تاریخ نیز از آن بهره ها برده اند. در مغازه ها ...
شیر پاستوریزه یا فله
... چگونگی رفع حساسیت گوارشی به شیر برای افراد حساس کارشناس غذا و داروی شبکه بهداشت و درمان افزود: مواد غذایی مختلفی که در طول شبانه روز مصرف می کنیم، فقط 500 میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن ما را تأمین می کند و 500 میلی گرم دیگر باید از طریق موادی مانند لبنیات که کلسیم آن ها زیاد است، تأمین شود؛ یک واحد لبنیات، 250 میلی گرم کلسیم به بدن ما اضافه می کند و این معادل یک لیوان شیر یا یک ...
برای تنظیم هورمون چه بخوریم ؟
از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره می کند. او در کتاب جدیدش با عنوان تغییر هورمونی به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره می کند. به گفته او داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از انواع گیاهان، چربی های سالم، پروتئین، فیبر و ویتامین ها برای تامین انرژی مورد نیاز بدن و تامین مواد مغذی برای سوخت وساز موثر هورمون ها موثر است ...
با این نوشیدنی ها و غذاها، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
امیدوارکننده که در تامین میزان روی مورد نیاز بدن انسان بسیار موثر می باشند. بادام، روغن آفتابگردان، دانه آفتابگردان، کره بادام زمینی و اسفناج کمبودهای ناشی از فسفر و منگنز در بدن را برطرف می کنند. بنابراین به عنوان بهترین غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن معرفی می شوند. نوع پخت غذا مثل بخارپز یا گریل کردن هم می تواند عامل مهمی در سلامت و تندرستی به حساب آید. به یاد داشته باشید که تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ...