سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای
روده یکی از ارگان های مهم بدن و بخش مهمی از دستگاه گوارش است که هضم و سنتز مواد غذایی را برعهده دارد. مشکلات روده ای بسیار رایج بوده و بر اثر عوامل متعددی مانند تغذیه نادرست و مصرف برخی مواد غذایی ضعیف شده دچار مشکل می شود. برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای پس از مراجعه به پزشک پیشنهاد می شود از مواد غذایی که در این بخش آورده ایم و برای روده مناسب نیستند، اجتناب نمایید. غذاهای سرخ ...
نوشیدن چای برای معده ضرر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، چای سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کند. همچنین مصرف چای به هضم غذا کمک کرده و در بهبود مشکلات گوارشی نیز تاثیر مثبتی دارد. در صورتی که معده در وضعیت نرمال و سالم خود به سر ببرد، نوشیدن چای اثر منفی و زیان باری بر روی عملکرد دستگاه گوارش، نخواهد داشت. در حالت عادی، مصرف چای از رشد باکتری های ناسالم جلوگیری کرده و بستر مناسب ...
فواید معجزه آسای این گیاه در بهبود گوارش و کنترل وزن
بهداشت نیوز نوشت: مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 1. خوراکی با خاصیت ضدانعقادی کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب می شود که این ویتامین نقش اساسی در ...
گیاهی برای تقویت عمومی بدن، رفع تنگی نفس و ورم معده
به گزارش بهداشت نیوز، برای نرم کردن سینه موثر است این گیاه ورم معده را برطرف میکند تنگی نفس را تسکین میدهد و برای درمان سوء هاضمه و از بین بردن بادکردن شکم مفید است. مشتقات شیرین بیان موجب افزایش غلظت پروستاگلادین ها، مهار ترشح گاسترین و افزایش طول عمر سلول های اپیتیلیوم معده شده و به این ترتیب موجب التیام زخم معده میشود. شیرین بیان از طریق مهار فسفودی استر 3 موجب اثرات ضد اسپاسی در ...
پزشکان شوکه شدند / کشف مگس زنده و سالم در روده یک بیمار
آمریکایی گوارش منتشر شده است، از این مورد به عنوان یک یافته بسیار نادر در کولونوسکوپی یاد کرده اند. مگس ها و لارو آن ها می توانند روده انسان را در شرایطی که از نظر پزشکی میازیس روده نامیده می شود، آلوده کنند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که فرد غذای حاوی تخم مگس مصرف کند. در موارد نادر، این تخم ها از اسید موجود در معده جان سالم به در می برند و سپس حشره در روده به یک مگس بالغ تبدیل می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) می گوید که برخی از بیماران هیچ علامتی را گزارش نمی کنند، اما برخی دیگر به درد شکمی، استفراغ و اسهال دچار می شوند. / دیجیاتو ...
چای به: معجونی با خواص و عوارض متعدد
چای به ، نه تنها به عنوان یک آرامبخش طبیعی عمل می کند بلکه در حفاظت از سیستم گوارشی بسیار مؤثر است. این دم نوش با داشتن فیبر بالا، مانع از بروز مشکلاتی چون تنبلی روده و نفخ معده می شود. علاوه بر این، در درمان ناراحتی های گوارشی مانند تهوع، استفراغ مزمن، و اسهال خونی نیز کاربرد دارد. تقویت سلامت قلب و عروق تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت و بهبود عملکرد کبد ...
نسخه های خانگی برای درمان حالت تهوع
80% از سیستم ایمنی بدن ما در روده است، بنابراین خیلی مهم است که روده خود را آرام نگه داریم و برای محافظت از او، حس خوبی به او بدهیم. 14. نوشابه خنک گاهی اوقات راه چاره است وقتی شما نمی توانید چیزی مصرف کنید نوشابه خنک می تواند به شما کمک کند، ولی نوشابه قند بالایی دارد، اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 15. پنیر ...
34 مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید
...> گوشت نارگیل را می توانید به صورت خشک یا تازه نوش جان کنید تا از خواص آن بهره مند شوید. نارگیل که یک میوه ی استوایی است، مقدار زیادی فیبر و تری گلیسیریدهای با زنجیره ی متوسط دارد که سلامت قلب را بهبود می بخشند و به کاهش وزن کمک می کنند. از جمله خواص نارگیل می توانیم به درمان ریزش مو، پیشگیری از عفونت های مو، درمان چربی پوست، مبارزه با باکتری ها، هیدراته نگه داشتن بدن و مبارزه با سرطان ها اشاره کنیم. البته حواستان باشد که نارگیل چربی و کالری زیادی دارد؛ بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. ...
اطلاعات دارویی| کلیدنیوم سی؛ کاربردها و عوارض جانبی
برای فرد بسیار ناراحت کننده باشد. این دارو با کاهش گرفتگی عضلانی و کنترل تولید بیش از حد اسید معده به کاهش علائم کمک کرده و برای افراد مبتلا به IBS تسکین دهنده است. زخم معده زخم های گوارشی زخم های بازی هستند که در پوشش داخلی معده، روده کوچک یا مری ایجاد می شوند. کلیدینیم سی با خواص ضد اسپاسم و کاهش دهنده اسید خود، با بهبود و تسکین علائم، به مدیریت زخم های گوارشی کمک می کند. ...
بهترین زمان مصرف کلسیم/ برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
... کربنات کلسیم باید به همراه غذا و یا بلافاصله بعد از صرف غذا مصرف شود. چون اسید معده که در حین هضم غذا ترشح می شود میزان جذب این نوع کلسیم را بالا می برد، اما سیترات کلسیم مانند دیگر انواع آن یعنی لاکتات کلسیم و گلوکونات کلسیم در هر زمانی جذب بدن می شود. بنابراین می توانید آن را در هر ساعتی از روز مصرف کنید. در حالت کلی بهتر است مکمل کلسیم خود را با غذا میل کنید. در این صورت خطر بروز ...
چرا سرما خوردگی در شب بدتر می شود/ نکاتی برای جلوگیری از سرفه
روده فرمان می دهد که فرآیندهای گوارشی را کند ، کند. اما سلول های ایمنی خاصی فعال تر می شوند. این سلول ها برای شکار و از بین بردن پاتوژن ها مانند ویروس ها طراحی شده اند. این "مبارزه" باعث التهاب می شود - ابزاری تکاملی که مسئول علائم سرماخوردگی است. دکتر دیگو هیجانو، متخصص بیماری های عفونی کودکان در بیمارستان تحقیقاتی کودکان سنت جود،گفت: سلول های ایمنی می توانند باعث ...
یک لیوان آب سیب چه خواصی دارد
ان در تقویت سیستم ایمنی بدن است. مقدار مناسب ویتامین C موجود در سیب باعث بهبود سیستم ایمنی بدن و همچنین مبارزه با میکروب ها و باکتری ها می شود. جلوگیری از سرطان آب سیب بهترین مدافع در برابر تومور ها و سرطان به ویژه سرطان ریه است. ثابت شده است که فلاونوئید ها و اسید های فنولیک در جلوگیری از پیشرفت تومور ها و سلول های سرطانی مؤثر هستند. این ترکیبات به راحتی در سیب در دسترس ...
مکمل هایی برای کنترل اسید معده و سوزش سر دل
.... این مکمل با هم می تواند اسیدیته معده را تقویت کرده و فرآیند هضم را بهبود بخشد. کسانی که به دلیل مشکلات گوارشی و اسید معده کم با سوزش سر دل دست و پنجه نرم می کنند نیز ممکن است این مکمل را برای درمان علائم خود مفید بدانند. ویتامین های گروه B ویتامین های B برای عملکردهای مختلف بدن ضروری هستند، مانند کمک رساندن به بدن برای تبدیل غذایی که می خورید به انرژی. مردم اغلب ویتامین ...
درمان این همه بیماری و مشکلات بدن فقط با مصرف جو!
به گزارش بهداشت نیوز، جو، یکی از انواع غلات پر مصرف در سراسر جهان است که منبع غنی از پتاسیم، فولات، آهن، و ویتامین B6 است و فاقد کلسترول بوده، بنابراین به تقویت سلامت قلب و عروق کمک می کند. مهم ترین خواص جو ✅ کاهش کلسترول بد خون ✅ سلامت قلب و عروق ✅ تنظیم فشار خون ✅ بهبود سلامت روده ✅ پیشگیری از سنگ کلیه ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ درمان طبیعی برای کم ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری روده تحریک پذیر
که هضم آنها برای روده ها مشکل است. این کربوهیدرات ها آب بیشتری را به روده می کشند، گاز روده را افزایش می دهند و بعد از خوردن این غذاها نفخ، درد و اسهال ایجاد می شود. محدود کردن یا محدود کردن موقت مصرف غذاهای با FODMAP بالا برای 2 تا 6 هفته ممکن است علائم IBS شما را بهبود بخشد. سپس، به تدریج غذاها را مجدداً وارد برنامه غذایی کنید تا متوجه شوید که کدام یک باعث ایجاد مشکل می شوند. رژیم کم FODMAP ...
علائمی که نشان دهنده رفلاکس صفراست
...> عوامل مختلفی می توانند خطر ابتلا به رفلاکس صفرا را افزایش دهند، از جمله:برداشتن کیسه صفرا ، بارداری ، چاقی ، مصرف برخی داروها، مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) ، مصرف الکل و سیگار کشیدن 3. چگونه می توان از رفلاکس صفرا پیشگیری کرد؟ تغییرات سبک زندگی می توانند به پیشگیری از رفلاکس صفرا کمک کنند. این تغییرات عبارتند از: کاهش وزن در صورت چاقی ، پرهیز از غذاهای چرب ...
علامتی در صورت که می گوید وضعیت روده هایتان بحرانی است
داشتن پوستی درخشان باعث زیبایی می شود؛ همچنین نشان دهنده سلامت درون بدن هم هست. از طرفی اینکه پوست گلگون، سالم و درخشنده داشته باشیم، در اعتماد به نفسمان هم مؤثر است اما جالب است بدانید که بعضی از مشکلات درون بدن مانند مشکلات روده ای، خودشان را روی پوست نشان می دهند . بیش از 14 میلیون نفر در دنیا با مشکل گلسرخی مواجه هستند که البته علائم دیگری هم دارند اما مهم ترین آن قرمزی دائم پوست ...
پاکسازی کبد و حفظ سلامتی کبد با این میوه پاییزی
باید هر روز یک میوه خرمالو مصرف کنند چون به کاهش حفظ آب کمک می کند. خرمالو برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا: بسیاری از مشکلات التهابی، عفونت، سرماخوردگی و آنفولانزا را می توان با مصرف منظم خرمالو پیشگیری کرد. به خاطر این است که میوه خرمالو شامل مقدار غنی ویتامین ث است که بدن را برای مبارزه با این عفونت ها مصون می کند. خرمالو برای پاکسازی و سلامت کبد: ...
اگر هر روز پنیر بخورید، دقیقا چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟!
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت، پنیر معمولا مقادیر خوبی از پروتئین ها، چربی ها، کلسیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین B12 را به بدن می رساند و به همین دلیل هم می تواند یکی از خوراکی های مناسب و مغذی در یک رژیم غذایی متعادل باشد. البته بعضی افراد به خاطر وجود چربی در پنیرها ترجیح می دهند که از این ماده غذایی استفاده نکنند. کلسیم روزانه بدن تان را تامین می کنید بیشتر پنیرها سرشار از ...
غذاهایی شگفت انگیز برای کنترل آکنه هورمونی
هورمونی کافئین کمی دارند. کافئین یک محرک است، بنابراین باعث می شود بدن کورتیزول بیشتری تولید کند. استرس، اضطراب، خشم و افسردگی، تعادل باکتری های روده را تغییر می دهند که التهاب و تحریک پوست را افزایش می دهد. مطالعات دیگر مکانیسم های مختلفی را برای ارتباط مثبت استرس با شدت آکنه بررسی کرده اند. استرس می تواند ترشح آندروژن از غدد فوق کلیوی را افزایش دهد که باعث بزرگتر شدن غدد چربی می شود ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
مزمن مختلف کمک کند. محتوای آنتی اکسیدانی فلفل قرمز تند (چیلی) بسیار بالاتر از فلفل سبز است. فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که سلامت معده را حفظ می کند ومی تواند زخم معده را درمان کند. این فلفل حاوی آنتی اکسیدان و سایر ترکیباتی است که برای تسکین مشکلات گوارشی مانند اختلالات معده، گاز های روده ای و اسهال و گرفتگی عضلات عمل می کند، زیرا باعث تحریک آب معده شده و بر اسیدیته آن تأثیر ...
پیشنهادهایی که به بهبود مشکلات روده کمک می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، در حالی که معمولا تب، سرفه شدید، گلودرد و لرز به عنوان علائم اصلی کووید 19 شناخته می شود، ویروس با روش های بیشتری بر بدن انسان از جمله اختلال در عملکرد طبیعی روده و معده تاثیر می گذارد. بر اساس گزارش ایندیان اکسپرس تعداد زیادی از بیمارانی که یا از این بیماری بهبود یافته اند یا از آن رنج می برند، مشکلات روده و معده را تجربه کرده اند. ...
زنجبیل، چربی سوز طبیعی برای لاغری سریع
طعم تند زنجبیل را ملایم تر کنید. این مواد همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. پودر زنجبیل: گزینه ای با خواص فراوان پودر زنجبیل نسبت به زنجبیل تازه، دارای مقدار بالاتری از ماده شوگاول است که خواص ضد سرطان و ضدالتهابی دارد. استفاده از پودر زنجبیل به شکل های مختلف مانند کپسول، قرص یا حتی اضافه کردن به غذا، می تواند به بهبود فرآیند هضم کمک کند و طعم خوشمزه ای نیز به ...
آزمون و خطا یا کلاهبرداری حرفه ای/ رگ اشتها نداریم، فریب تبلیغات را نخورید
لی یا خونرسان اصلی بدن من را ببندید؛ اما پیش تر در دنیا افرادی که خونریزی های زیادی بر اثر زخم معده داشتند به وسیله جراحی و برای جلوگیری ازاین اتفاق شریان اصلی معده آنها را می بستند تا بر اثر زیاد خونریزی فوت نکند؛ اما نکته این است که بعد از مدتی متوجه می شدند که این موضوع باعث شده تا وزن این افراد کاهش پیدا کند. رجبی با تاکید بر اینکه بستن شریان معده غیر قابل بازگشت است، افزود: اگ ...
توت خشک: جادوگر زیبایی و سلامتی بدن
ماسهای موجود در معده، عملکرد گوارشی را بهبود می بخشند. 2. تنظیم معده و روده ها: مصرف منظم توت خشک می تواند به تنظیم فعالیت معده و روده ها کمک کند. این ترکیبات موجود در توت ها می توانند به تنظیم حرکات روده ای کمک کنند و از نظر وقفه در گوارش پیشگیری کنند. 3. پیشگیری از یبوست: فیبرهای موجود در توت خشک، با افزایش حجم ماسهای معده و روده، می توانند در جلوگیری از ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
های تنفسی است، مبارزه کند. همچنین، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که سینامالدهید، ترکیب فعال موجود در دارچین، ممکن است از رشد باکتری ها جلوگیری کند. افزون بر این، ممکن است به درمان عفونت های دستگاه تنفسی ناشی از قارچ ها نیز کمک کند. مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص قوی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که ممکن است سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد ...
تقویت میکروب های مفید روده با سبک زندگی سالم
باکتری های خوب به نام پروبیوتیک ها است که به صورت قرص یا پودر یا به طور طبیعی یا غنی شده در غذاهای تخمیر شده (مانند ماست، پنیر، کفیر و شیر) وجود دارند. این غذاها به طور طبیعی میکروبیوتای روده را افزایش می دهند. اگر اخیراً آنتی بیوتیک مصرف کرده اید، حتماً از این پربیوتیک ها برای جبران میکروب های از دست رفته روده خود کمک بگیرید. چون آنتی بیوتیک ها نه تنها به میکروب های مضر که به بدن حمله ...
بچه ها را به شیرینی معتاد نکنید!
دست خوراکی هاست. این یادآوری به ما فرصت می دهد تا بهتر فکر کنیم و برای سلامت فرزندمان تصمیم درست تری بگیریم. از آن جایی که بعد از حدود هشت ساعت خواب، معده خالی است و در این زمان بدن غذا را سریع تر جذب می کند، وقتی اولین وعده به شیرینی تبدیل می شود، قند خون افزایش پیدا می کند. بعد از افزایش قند خون ناگهانی، انسولین زیادی ترشح می شود و در ادامه چند ساعت بعد به افت قند خون منجر می شود که بدن ...