خانه
چگونه از روزمرگی در امان باشیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این همه استرس چطور مراقب خودمان باشیم؟ /چند نکته مهم درباره خواب و سلامتی
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در بسیاری از تحقیقات علمی این مسئله ثابت شده است که کیفیت و کمیت خواب بر هر جنبه از زندگی افراد تاثیر مثبت و منفی دارد که این تاثیر می توان از خلق و خو گرفته تا سطح تمرکز و اختلالات عصبی تفاوت داشته باشد. خواب به اندازه، [...]
فال شمع روزانه فردا چهارشنبه 8 آذر 1402
روزانه فردا متولدین بهمن امروز، ممکن است احساس انرژی کنید، سرعت کار شما ممکن است قابل توجه باشد. ممکن است کارهای دشوار را به روشی آسان انجام دهید. اختلاف بین خواهر و برادر ممکن است در حال حاضر حل شود، که ممکن است باعث شادی در خانواده شود. تمرکز شما بر روی اهدافتان ممکن است قابل توجه باشد، که باعث موفقیت شما در عرصه کاری شما خواهد شد. فال شمع روزانه متولدین اسفند امروز ...
با خرید اکانت اسپاتیفای پرمیوم، تجربه جدیدی از دنیای موسیقی داشته باشید!
اینترنت از آن ها استفاده کنید. گوش دادن به موسیقی در هر لحظه ای باعث خوب شدن حال می شود، اینطور نیست؟ پخش موسیقی بدون توقف و تبلیغات مزاحم ویژگی سوم خرید اکانت اسپاتیفای پرمیوم، امکان پخش موسیقی بدون تبلیغات است. با داشتن این اکانت، شما می توانید موسیقی ها را بدون توقف و وقفه های ناخواسته از تبلیغات گوش دهید. این ویژگی باعث می شود تمرکز شما بر روی موسیقی و لذت بردن از آن بدون عذاب ...
چگونه در آلودگی هوا از خود محافظت کنیم؟
مشکلاتی که در زمان آلودگی هوا می تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای زنان و مردان باشد بروز اختلال در تعادل هورمونی است، آلودگی هوا با توجه به داشتن ذرات آلاینده می تواند تاثیر مستقیمی در غدد داشته و مشکلات زیادی در زمینه های هورمونی برای زنان و مردان ایجاد کند. ایجاد مشکلات پوستی تحقیقات نشان می دهد به دلیل داشتن ذرات معلق در هوا پوست در معرض خطرات زیادی قرار می گیرد، آلاینده ها می ...
کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود؟
هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامین ها داشته باشد. خواندن این مقاله راهگشای شما خواهد بود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از مثبت سبز، اینکه اجازه دهید یا اجازه ندهید که افکار منفی به ذهن شما خطور یابد، تا حدود زیادی دست خود شماست. فردی هستید که همیشه جنبه منفی وقایع را در نظر می گیرد یا مثبت اندیش هستید ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
چیز احساس می کنید نقش بازدارنده پیدا کند. امروز هر چیزی که در ارتباط با روابط عاطفی، عشق و ازدواج باد به خوبی پیش خواهد رفت. شما بسیار خونگرم و مهربان شده اید و همین باعث می شود مکالماتی که با عشقتان دارید خیلی خوب و اطمینان بخش باشند. کارت چرخ سرنوشت : امروز حضورتان در یک جمع می تواند اثراتی بلند مدت روی شما و زندگیتان داشته باشد. شاید به طور اتفاقی سر صحبت را با شخصی باز کنید که در ...
10 رفتاری که شما را در چشم دیگران کسل کننده می کند!
...، همه چیز به شما مربوط نیست. داشتن چنین ذهنیتی می تواند شما را خودمحور و بی علاقه به دیگران جلوه دهد. گوش دادن و تمرکز بر افکار و احساسات طرف مقابل بسیار مهم است. با این کار، روابط شما عمیق تر و معنادارتر خواهند شد. این مورد ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما همیشه لازم نیست که از اختلاف نظر دوری کنید. اغلب به ما گفته اند که موافق بودن و اجتناب از اختلافات، راهی ...
7 نکته ساده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها در پاییز و زمستان
منظم دوش بگیرید، تا حد امکان از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید، همیشه یک ضدعفونی کننده همراه خود داشته باشید و مهم تر از همه به یاد داشته باشید که دستان خود را به طور مرتب بشویید. با تبدیل این عادات به بخشی از برنامه روزانه خود، شانس خود را برای سالم ماندن و پیشگیری از بیماری افزایش خواهید داد. مصرف مکمل های دارویی و خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی در فصول سرد ایده هوشمندانه ای برای ...
فال روزانه امروز سه شنبه 7 آذر 1402 | طالع خود را با ما دنبال کنید
خواهد بود. وقت خودتان را برای مبارزه با کمی که از کمبودهای روانی رنج می برد هدر نکنید. در مورد مسئله ای مالی نتیجه صبرتان را خواهید دید. حرف های کسی که شما را درست و خوب نمی شناسد، از این گوش بشنوید و از آن گوش به در کنید و هدفتان را دنبال کنید. شما باعث افتخار خانواده تان هستید. استعدادهای زیادی دارید. فقط باید به خودتان باور داشته باشید. فال روزانه متولدین اسفند رفتار فوق ...
خرید بلیط تفریحات دبی با تخفیف ویژه از دبی بلیط
نظیری که دارد ، می تواند هر گردشگری را مجذوب خود کند. از برج خلیفه و برج العرب گرفته تا پارک آبی وایلد وادی و آکواریوم آن، همه و همه می توانند لحظات فراموش نشدنی را برای شما رقم بزنند. اما با توجه به هزینه های بالای تفریحات در دبی، خرید بلیط های تخفیف دار می تواند به شما کمک کند تا سفری مقرون به صرفه تر داشته باشید. بسیاری از سایت های معتبر مانند دبی بلیط، امکان بهره مندی از تفریحات این شهر ...
چند وصیت نامه از شهدا
به گزارش گروه فرهنگی پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ؛ رهبر فرزانه انقلاب، بارها در بیاناتشان به این نکته اشاره داشته اند که وصیت نامه شهدا را بخوانید... این توصیه در کلام گهربار حضرت امام خمینی (ره) نیز دیده می شود. وصیت نامه شهید الطفات شرافتی هر لحظه احساس می کنم دیگر این روزها، آخرین لحظات زندگی من باشد و آنچنان کالبد وجودم لبریز از عشق و محبت او می شود که گمان نمی کنم حتی در ...
هزینه نجومی تحصیلات تکمیلی / دکتر شدن رویا شد!
بررسی های اخیر نشان از کاهش تمایل افراد جامعه به ادامه تحصیلات تکمیلی است. در مقایسه میزان شرکت کنندگان امسال با سال های گذشته روند کاهشی در این خصوص حکایت از عدم تمایل افراد برای داشتن مدرک در مقاطع بالاتر را دارد. به گونه ای که طبق گفته مدیر روابط عمومی سازمان سنجش حدود 151 هزار نفر در این آزمون شرکت کرده اند که در مقایسه با سال گذشته حدود 20 هزار نفر کاهش تقاضا داشته است. در سال ...
11 ویژگی شخصیت های قوی که آنها را از دیگران دور می کند
را با ما همراه باشید تا به نشانه هایی که می گویند شخصیت قوی شما باعث شده دیگران از شما دور شوند، اشاره کنیم: 1.شما فکرتان را صراحتا بیان می کنید که به دیگران حس تهدیدشدن می دهد اگر یک ویژگی یا عادت هسته ای وجود داشته باشد که بتوان با آن شخصیت های قدرتمند را توصیف کرد آن است که این افراد همیشه آنچه در ذهن شان می گذرد را مستقیم بیان می کنند. یعنی شما برای صداقت ارزش ...
راز حفظ عشق در زندگی به همسر در شرایط سخت
تلقین سبب می شود از همسرتان دور شوید پس برای اینکه رابطه شما با همسرتان عاشقانه باقی بماند و از هم فاصله نگیرید، خودتان را متقاعد کنید که عاشق همسرتان هستید. جملاتی مانند دوستت دارم و من عاشق تو هستم را تکرار کنید تا خودتان را به این باور متقاعد سازید. اگر می خواهید باور دوست داشتن همسرتان را تقویت کنید، لحظات و خاطرات خوب در کنار او را تجسم کنید و تنها به خاطرات بدتان فکر نکنید. تجسم می ...
نقش مهم مادران در تربیت فرزندان/ مادر رکن اساسی تربیت در خانواده
عاطفی زندگی کودک تأثیرگذار خواهد بود. مادران باید محیطی مناسب را برای فعالیت، خلاقیت و بازی کودکان خود فراهم کنند تا به رشد با کیفیت و سالم آن ها کمک کنند. یک مادر بهتر از هر کس دیگری فرزند خود را می شناسد، بنابراین باید با دقت روند رشد رفتاری کودک خود را مشاهده کند. مشاهده عمیق رفتار کودک و گوش دادن به سخنان او، مادر را در درک عمیق تری از ذهن کودک کمک می کند. مادرها معمولا اولین معلم ...
چرا پیاده روی رو به عقب مفیدتر از پیاده روی رو به جلو است؟
تصریح می کند: داشتن این کشش اجازه می دهد که دامنه حرکتی بیشتری داشته باشیم و در نتیجه استرس پشت را کاهش دهیم . او مدعی است که یک مطالعه کوچک به مدیریت او بر روی ورزشکاران، نشان داد که 80 درصد آن ها با قدم برداشتن به سمت عقب توانستند درد کمر خود را کاهش دهند. وی افزود که این عمل همچنین می تواند به بهبود ثبات و تعادل کمک کند. دکتر دوفک در تحقیقات خود دریافت که افراد مسنی که به مدت 15 دقیقه ...
بازیگران سن دار اما بیبی فیس ایرانی / آنها کراش ترین بازیگران شدند + عکس و اسامی
گوش دادن به موسیقی است. روشنک گرامی روشنک گرامی متولد 31 شهریور 1362 در تهران ، بازیگر سینما و تلویزیون است، فارغ التحصیل لیسانس مهندسی معماری از دانشگاه سوره و لیسانس کارگردانی تئاتر از دانشگاه آزاد می باشد که بجز بازیگری در نوازندگی نیز بسیار تبحر دارد. امیرحسین آرمان امیرحسین آرمان متولد 14 آبان 1361 در تهران ، بازیگر سینما و تلویزیون است، فارغ التحصیل ...
فال روزانه فردا دوشنبه 6 آذر 1402
شرایط بحرانی مصون نگه دارد. به شما توصیه می شود در زندگی عاشقانه از بحث و جدل خودداری کنید. همچنین باید از رانندگی با عجله یا هر تور ماجراجویی اجتناب کنید. فال روزانه فردا متولدین تیر ماه امروز خوشحال خواهید شد. ممکن است آرامش را در ذهن خود احساس کنید. تمرکز شما روی اهدافتان بسیار خوب خواهد بود. ممکن است لحظات عاشقانه ای با همسرتان داشته باشید. پیوند شما با همسرتان ممکن است ...
برای خرید بیمه مسافرتی درنگ نکنید!
این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و زومیت هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی پذیرد اگر به سفر علاقه مند هستید و همیشه تمایل دارید در گشت وگذار باشید بهتر است ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید. تبلیغات اگر به سفر علاقه مند هستید و همیشه تمایل دارید در گشت وگذار باشید بهتر است ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید. می خواهیم با شما از خرید بیمه مسافرتی بگویم تا در ...
روانشناسی رابطه: 10 نشانه عشق و دوست داشتن بین زن و شوهر
دوست داشتن در ارتباطات روانشناسی رابطه | 7 راه برای انعطاف پذیرتر کردن یک رابطه خوب بین زوجین روانشناسی رابطه | چگونه وفاداری باعث عشق می شود؟ + به شکل داستان زندگی یک زوجین “شنیده شدن آنقدر به دوست داشتن نزدیک است که برای یک فرد معمولی تقریباً غیرقابل تشخیص است.” این نقل قول به خوبی جوهر گوش دادن عمیق را در یک رابطه عاشقانه نشان می دهد. وقتی شریک زندگی تان اینگونه ...
چطور رابطه خواهر و برادری را تقویت کنیم؟
گذشته به شما صدمه زده است او را ببخشید و ادامه دهید تا بتوانید رابطه ای سالم و شاد ایجاد کنید و به خاطر داشته باشید که ایجاد یک رابطه عالی زمان می برد بنابراین باید صبور باشید. حامی باشید از خواهر و برادر خود حمایت کنید. این در زمانی که شرایط سختی را پشت سر می گذارند بسیار مهم است. زندگی اتفاق هایی مانند بیماری، از دست دادن شغل یا طلاق را سر راه عزیرانمان قرار می دهد؛ اگر خواهر ...
خود افراد نباید در دام رویافروشان بیفتند
برای شکست آماده می کنید. هیچ استراتژی ای و هیچ حجم پولی نمی تواند برای شما پول بسازد اگر که به طرز صحیح راجع به معامله گری فکر نکنید. اهمیت جنبه های مختلف روانشناسی معامله گری تا جایی است که افراد را برای بهتر متوجه شدن طرز فکر معامله گری آماده خواهد کرد. در گفتگو با ثآرا سادت میران، محقق و پژوهشگر اقتصاد رفتاری و مالی رفتاری به اهمیت روانشناسی معامله گری و اقتصاد رفتاری پرداخته ...
کباب تابه ای رو با یه سس مخصوص خوشمزه تر کن! | طرز تهیه سس کباب تابه +ویدئو
نکنید که نمی شود انتظار داشت همه مثل شما باشند، پس سعی کنید رفتاری مسالمت آمیز با آنها داشته باشید. کارت کیمیاگر : شما روی اهداف حرفه ای خود متمرکز شده اید و با تمام وجود می خواهید به آنها دست پیدا کنید. اهمیت توصیه های سودمندی که افراد متخصص در این زمینه می تواند در اختیارتان قرار دهند را دست کم نگیرید و برای تمرکز بیشتر روی اهدافتان دیگران را از کنار خود نرانید، همیشه کار گروهی بهتر ...
علایم بیماری پارکینسون چیست؟ علت و روش های تشخیص پارکینسون
کوچک شود. سفتی عضلانی (سفتی): سفتی و تنش در ماهیچه ها، که می تواند حرکت به اطراف و ایجاد حالات چهره را دشوار کند و می تواند منجر به گرفتگی عضلات دردناک (دیستونی) شود. گاهی اوقات پزشکان از این علائم اصلی به عنوان پارکینسونیسم یاد می کنند. بیماری پارکینسون همچنین می تواند باعث ایجاد طیفی از علائم جسمی و روانی دیگر شود. علائم فیزیکی پارکینسون مشکلات تعادل - اینها می تواند باعث ...
مواظب آدمهای سمی باشید
... آن ها علاقه دارند شما گوش به فرمانشان باشید و شما را وادار به اجرای خواسته هایشان کنند. دروغ گو افرادی که مرتب دروغ می گویند، افرادی غیرقابل اعتماد هستند که می توانند شما را نابود کنند. شایعه پراکنی این افراد شایعه پراکنی می کنند، زیرا شخصیتی متزلزل دارند. آدم های سمی نمی دانند چگونه بین حقیقت و توهم تفاوت قائل شوند و هنگامی که حقیقت ...
این 8 رفتار همسرتان را هرگز تحمل نکنید
کند طرف مقابل را برای جلوگیری از درگیری یا ناراحتی آرام کند. این عدم تعادل می تواند منجر به چرخه ای از دستکاری شود که شکستن آن دشوار است، به خصوص اگر شخصی که دستکاری می شود شروع به این باور کند که مسئول احساسات یا اعمال شریک زندگی خود است. 5. انتقاد مداوم انتقاد مداوم، به خصوص زمانی که منفی باشد و سازنده نباشد، می تواند عزت نفس شما را از بین ببرد و باعث شود در ...
چگونه از خودارضایی دوری کنیم ؟ (7 روش موثر)
، بهتر می تونید برای جلوگیری یا مدیریت اونها برنامه ریزی کنید. در صورت امکان، محرک ها رو از محیط خودتون حذف کنید. برای زمان بروز عوامل محرک سعی کنید کارهایی که باعث حواس پرتی شما از خودارضایی میشه رو انجام بدید. نکته 2: مشغول بمونید یک ذهن بیکار واقعاً زمین بازی شیطانه! مشغول موندن و درگیر شدن در فعالیت های معنادار، زمان کمتری باقی می ذاره و میل به خودارضایی رو کاهش می ده. ...
چه زمانی خودرو اجاره کنیم؟
. مدت زمان مورد نظر شما برای در اختیار داشتن خودرو، نوع خودرو، میزان سوخت مصرفی و مسافت پیموده شده، هزینه های بیمه و راننده و همچنین بسیاری دیگر از عوامل که همگی در قرارداد شما با شرکت ذکر خواهند شد همگی بر قیمت تمام شده تاثیرگذار هستند. با استفاده از بررسی دقیق موارد موثر بر قیمت و همچنین مقایسه خودرو های موجود در بازه ی قیمتی متناسب با بودجه خودتان می توانید تصمیم گیری صحیح تری داشته و ...
