خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزه قبا
اینکه از خنثی بودن مینها اطمینان پیدا کرد، خود در جلو ستون و مابقی به دنبال او به راه افتادند و پس از ده دقیقه به خط مقدم دشمن رسیدیم و سه نفری که ماموریت این قسمت به آنها واگذار شده بود در محل کمین خود قرار گرفتند و جمع 6 نفری ما به راه خود ادامه داد. حدود یک ساعت بعد به محل استقرار تیپ دشمن رسیدیم و ماموریت تیم ما آغاز گردید و ما می بایست از این کمینگاه حرکت نگهبانان عراقی و احتمالا گشت و شناسایی ...
راز داشتن شکمی صاف از زبان مربی بازیگران معروف
جایی که می تواند منقبض شود، سپس نافتان را با تمرکز به سمت ستون فقرات داخل ببرید و شکمتان را به سمت زمین بکشید. 5 ثانیه مکث کنید و این حرکت را 8 تا 10 بار تکرار کنید. قانون دوم: انفجاری عمل کنید انجام تمرینات شکم با سرعت بالا عضلات بیشتری را فعال می کند تا انجام دادن تمرینات به آرامی، زیرا هنگامی که حرکاتتان سریع تر است، عضلات باید مقدار نیروی بیشتری تولید کنند. پاها را بیشتر از ...
تقویم بارداری هفته به هفته
تقریبا نصف طول بدنش را تشکیل می داد و به جای تکیه بر شانه هایش بر گردنش تکیه می کرد. اما در این هفته سر و بدنش بیشتر در تعادل هستند و در این هفته سرش یک سوم بدن او را تشکیل می دهد. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او به اندازه یک هلو شده است. وزن او حدود 25 گرم یا کمی بیشتر است اما خوشبختانه او مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته است و رشد ...
دانستی های جذاب از کشورهای میزبان نوروز
نگهداشتن جهان اسلام و عالم انسانیت است، تا آنجا که آزادی، آزادگی، خوشبختی، کامیابی، محبت، دوستی و برادری همچون بوی خوش گل های بهاری، در دل مردم جایگزین صفت های دیگر می شود. مصر؛ نوروزی با زمان های متفاوت مصریان باستان از یک سو با آمدن فصل بهار و قرار گرفتن خورشید در برج حمل سال فلکی خود را آغاز سال می کردند و این روز به عقیده آنان آغاز خلقت بوده است. توت حکیم معروف مصری آغاز سال نو ...
اتومبیل دنده اتوماتیک بخریم یا دستی؟!
اتوماتیک این زحمت را هیچ گاه حس نخواهید کرد. علم پزشکی ثابت کرده است که رانندگی زیاد و حرکت مداوم پا بر روی پدال ها در طولانی مدت، می تواند باعث آسیب رسیدن به ماهیچه های پا و ستون مهره ها شود. مطالعات و تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه MIT ایالات متحده نشان می دهد که در این زمینه بین مدت زمان و مقدار رانندگی و مشکلات مجموعه ساختاری بدن (به ویژه بخش هایی از بدن که هنگام رانندگی واکنش بیشتری نشان ...
هنگام وقوع حوادث رانندگی چه کنیم؟
...> در صورت مواجه با خونریزی و پس از انجام اقدامات بالا می توانید خونریزی خارجی با این روش ها مهار کنید: * استفاده از آب سرد در خونریزی های جزئی: این روش به راحتی می تواند سبب لخته شدن خون در ناحیه آسیب دیده در صدمات جزئی شده و خون را بند آورد. * بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده: در صورت امکان، عضو آسیب دیده را بالاتر از سطح بدن و بخصوص قلب نگه دارید. این کار سبب کاهش میزان خونریزی ...
مصائب مشکل آفرین کاهش منیزیم در بدن
سلامت نیوز : منیزیم یکی از اساسی ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن شاید بیش از هر ماده غذایی دیگری سبب بروز انواع بیماری ها شود؛ با این حال مطالعات نشان می دهد حتی در کشورهای توسعه یافته هم افراد زیادی دچار کمبود این ماده مهم معدنی در بدنشان هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، مطالعات نشان می دهد کمبود منیزیم مشکل شایعی حتی در کشورهای توسعه یافته است. برای ...
شاید شکایت مردان از اختلال نعوظ به دلیل سرطان پروستات باشد
منتشر می شود، ستون فقرات است . بعلت انتشار سرطان، استخوان خورده شده و گاه شکستگی خودبخود استخوان اتفاق می افتد. اعصابی که مسئول نعوظ در مردان هستند، از کنارهای پروستات عبور کرده و وارد آلت تناسلی می شوند، اگر سرطان از پروستات خارج شده و این اعصاب را گرفتار نماید، ممکن است بیمار مبتلا به اختلال نعوظ گردد، و گاه مردی که با شکایت اختلال نعوظ مراجعه می کند، پس از بررسی مشخص می شود که علت آن ...
کلید سلامت ستون فقرات و اندام اسکلتی دردست شماست
.... آشنایی با انواع بازی ها در اصلاح ناهنجاری ها، آگاهی دادن و آموزش تئوری و عملی حرکات اصلاحی و آگاهی دادن از انواع ناهنجاریهای وضعیتی ستون فقرات و اندامهای حرکتی و مشکلات ارتوپدیک، ایجاد هماهنگی میان انسان و ماشین و محیط کار و بر طرف کردن کمر درد، ضعف و سستی عضلانی، بی خوابی، سر درد، کم خونی، بیماری های قلبی، آرتروز مفاصل از طریق ماساژ از جمله ی آموزش های این دوره ها می باشد. ...
بررسی تندر 90 پیکاپ+عکس
ازپیش افزوده است. در طرفین درب ها، دو عدد زه پلاستیکی نسبتاً ضخیم جای گرفته اند که محافظ بدنه این خودرو از هرگونه خش و خراشی در هنگام برخوردهای احتمالی کوچک هستند؛ برخوردهایی که به سبب رفت وآمد مدام این دسته از خودروها در پارکینگ ها و معابر تنگ جهت عمل بارگیری، فراوان پیش می آیند. در نمای عقب هم، دو عدد چراغ با فرمی زیبا جای گرفته اند که از مدل MCV و یا استیشن آن به عاریت گرفته شده و با تلفیق با ...
پیشگیری از چاق شدن افراد سالمند با این برنامه غذایی
افزایش توده های چربی، حدود یک تا دو درصد کاهش می یابد. در چنین شرایطی رعایت رژیم غذایی به تنهایی قادر به جبران این میزان کاهش متابولیسم نخواهد شد. به این معنی که با گذشت هر سال، رفته رفته به وزن تان افزوده خواهد شد. در نتیجه با دانستن این نکته که سوخت و ساز بدن با بالا رفتن سن کند می شود، طبیعتا نباید انتظار داشته باشید که بتوانید سریع و آسان وزن کم کنید. کاهش وزن در سنین بالای 50 سال ...
موقع کار با کامپیوتر از چشمهای خود محافظت کنید
چشمهای شما مفید نیست،بلکه برای سلامتی کل سیستم بدن مفید است.زمان طولانی و پیوسته برای کار کردن به ستون مهره ها ، مفصل ها ، ایستایی ، و وزن شما هم آسیب میزند.از این فرصت های استراحت برای قدم زدن و کش آمدن استفاده کنید تا از آسیبهای نشستن طولانی مدت در امان بمانید. 8 – از دکتر خود بخواهید تا عینک مخصوص برایتان تجویز کند بعضی شیشه های مخصوص برای کاهش تابش نور صفحه نمایش وجود ...
کشتی یونانی غریبه ای آشنا که با هویت کیش پیوند خورده است
سالها در پس ابهام باقی بماند . کشتی یونانی در سال 1322 توسط شرکت ویلیام همیلتون در گلاسکو اسکاتلند ساخته شد. وزن کشتی در هنگام ساخت هفت هزار و 61 تن و طول آن 136متر بوده است. این کشتی بین مالکان انگلیسی و ایرانی مختلفی دست به دست شده و آخرین مالک آن یک یونانی بود. اسامی متعددی بر این کشتی گذاشته شده بود که شیپور امپراطور، ناترالیست سیروس فارس و در زمان به گل نشستن کولاف از آن جمله است ...
شرط و شروط لذت بردن از سفر با بچه داری!
گوش درد نوزاد در سفر های هوایی، باید تغذیه او را طوری تنظیم کنید که در زمان بلند شدن هواپیما و نشستن آن، کودک در حال خوردن خوراکی باشد. در نوزادان مکیدن شیر، فشار ناشی از تغییرات فشار هوا بر گوش های کودک را کم می کند. 12- فراموش نکنید که کودک یا نوزاد در هنگام بلند شدن و فرود هواپیما باید بیدار باشد و حالت درازکش هم نداشته باشد. پستانک دادن به نوزاد را در این مواقع فراموش کنید چرا که ...
احیای روابط رسانه ای در شرایط بی اعتمادی
صلاحیت وجود دارند. خواندن به القاب نامناسب زیاده روی در مغلطه کاری و حیله گری سبب شده که بسیاری از روزنامه نگاران علناً روابط عمومی را بی ارزش بدانند و آن را تنها تبلیغ پنهانی، فریب و زرنگی بنامند. آن چنان که یکی از ستون نویس های روزنامه بیان کرده است: مسؤلان روابط عمومی زندگی خود را از راه چسباندن ماسک های شاد چشم پوشی بر حقایق ناگوار می گذرانند. به عنوان یک نتیجه ...
فواید روزی 10 دقیقه دویدن در روز
برایتان می گوییم که به مرور زمان مشخص خواهد شد و اگر هم به اندازه کافی ورزش نمی کنید، چند نکته کلیدی برایتان داریم تا مطمئن شوید ورزشی که می کنید برای سلامت تان کافی است. حتی دویدن یک مسافت کوتاه هم عالی است پژوهشگران دریافته اند 50 دقیقه در هفته (5 روز در هفته و هر بار 10 دقیقه) دویدن می تواند از بدن در برابر خطر سکته مغزی، آرتریت، دیابت، کلسترول خون بالا، فشار خون بالا و حتی برخی ...
معرفی یک فرهنگیار (مرحوم محمدمهدی مظلوم زاده)*
مجله مانندی تأسیس کنیم برای فرهنگ مردم، نظرم این است که اگر آن نشریه راه افتاد و خواستیم مطلبی از کازرون و مظلوم زاده چاپ کنیم، شرح زندگی او و معرفی مختصر شهر را داشته باشیم . عکس هم که خواستم برای همین منظور است . منتها شما که با خلق و خوی مخلص آشنا هستید می دانید که هیچگاه کار نشده یا کاری که در نظر است بشود، حرفش را نمی زنم چه بسا که نشد و فکر ما عملی نشد . به این سبب همین فکر ایجاد نشریه را هم ...
دیه ستون فقرات و نخاع چگونه محاسبه می شود؟
پاها گردد علاوه بر دیه ستون فقرات موجب دیه برای فلج دو پا نیز است. تبصره 1- مراد از شکستن ستون فقرات شکستن یک یا چند مهره ازمهره های ستون فقرات به جز مهره های گردن و استخوان دنبالچه است. تبصره 2- جنایتی که سبب خمیدگی پشت شود بدون آنکه موجب شکستگی ستون فقرات گردد در صورتی که خمیدگی درمان نشود موجب دیه کامل و درصورتی که بدون عیب درمان شود دیه آن یک دهم دیه کامل است. ...
پزشکان جهنمی!
ابد برای او بریده شد. دکتر سوانگو حالا در زندانی در کلرادو است. 5. تجاوز پزشک زنان به بیمارانش دکتر چارلز موما به سبب شغلی که داشت، باید حواسش را بیشتر جمع می کرد. او چندین بار از موقعیت شغلی خود سو استفاده کرد که تجاوز سرآمد جرائم او است. دکتر موما البته چندین عمل غیرضروری را به برخی از بیماران خود توصیه می کرد تا از این طریق بتواند مقاصد شوم خود را عملی کند. انواع و ...
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
زمان فشار زیادی به زانو به ویژه در زنان وارد شود و فرد مستعد، ابتلا به سائیدگی زانو شود. در واقع، افزایش وزن، قرار گرفتن مکرر در وضعیت های نامناسب مانند روی زمین نشستن و استفاده از توالت ایرانی باعث فشار بیش از حد به زانو می شود. به همین علت، دکتر احدی با بیان این که آمار ابتلا به آرتروز مفصل در زنان بیشتر است بر ضرورت رعایت اصول صحیح استفاده از عضلات زانو و تقویت آن بویژه در سنین بالاتر ...
