قهوه و چای، دشمنان زوال عقل!
سایر منابع:
سایر خبرها
آنتی اکسیدان این بیماری ها را از شما دور می کند
دیگر مردان در معرض خطر ناباروری قرار دارند. _ دژنراسیون ماکولا: شایع ترین علت کوری در افراد مسن است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. مطالعات نشان می دهد آنتی اکسیدان های لوتئین و زیگزانتین در برابر ابتلا به این بیماری چشمی محافظت ایجاد می کنند. _ دیابت ...
آشنایی با فواید روغن زیتون برای مغز
، تأثیر غیرمستقیم بر سلامت مغز داشته باشد. مطالعات قبلی مصرف بیشتر روغن زیتون را با خطر کمتر بیماری قلبی مرتبط دانسته بودند و نشان دادند که استفاده از روغن زیتون به عنوان بخشی از الگوی رژیم غذایی مدیترانه ای به محافظت در برابر زوال شناختی کمک می کند. تسیه خاطرنشان کرد که اگرچه یافته های این مطالعه قابل توجه است، اما مشاهده ای هستند و بنابراین، رابطه علت و معلولی مستقیمی بین مصرف روغن زیتون و کاهش خطر زوال عقل کشنده را ثابت نمی کنند. وی اظهار داشت که تحقیقات بیشتر برای تایید این اثرات و تعیین مقدار بهینه مصرف روغن زیتون برای دستیابی به بیشترین فواید سلامتی باید انجام شود. ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
باشید غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل رابطه دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات ...
اهمیت داشتن خواب عمیق در سالمندان
چاپ ایمیل توضیحات بخش: یادداشت مجموعه : اجتماعی مطالعه جدیدی نشان داده است که در افراد بالای 60 سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. یافته ها نشان می دهد که تقویت یا حفظ خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد. خواب عمیق معمولا بین 70 تا 90 دقیقه طول می کشد و در اولین ساعات شب رخ می دهد ...
این ویتامین در کاهش روند پیری مغز موثر است
به گزارش بهداشت نیوز، کارشناسان تاکید کردند که این مطالعه ثابت نمی کند که ویتامین D به خودی خود در برابر زوال عقل محافظت می کند. از اینرو هیچ کس نباید بر اساس یافته ها شروع به مصرف مکمل ها کند. چراکه ویتامین D بیش از حد می تواند مضر باشد. سارا بوث ، محقق ارشد از دانشگاه تافتس در بوستون، گفت: ما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف بیش از مقدار توصیه شده ویتامین D برای مغز بهتر است، نداریم. ...
آشنایی با یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز
دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از مردم به توصیه پزشکان تغذیه، آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و منابع پروتئینی حاوی چربی های اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. کاهش خطر سرطان بوقلمون همچنین منبع عالی سلنیم است. برخی از مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از مواد معدنی ممکن است به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان ...
برای پیشگیری از آلزایمر از سمعک کمک بگیرید
آلزایمر را افزایش دهندعبارتند از: فشار خون بالا، مصرف الکل بیش از حد، سیگار کشیدن، افسردگی، انزوا اجتماعی و عدم فعالیت جسمانی. ارتباط بین کم شنوایی و آلزایمر چگونه است مطالعات نشان داده اند که کم شنوایی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به آلزایمر شود. در واقع، برخی تحقیقات نشان داده اند که افرادی که با کم شنوایی مواجه هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل و دیگر ...
4 ماده غذایی که هرگز نباید در خانه تان داشته باشید!
...> بوتنر اشاره می کند که شیرینی های بسته بندی شده اغلب بسیار فرآوری شده هستند بدان معنا که مملو از چربی و شکر می باشند. غذا های فوق فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله چاقی، حملات قلبی، سکته مغزی، سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط هستند. 4- چیپس و تنقلات شور میان وعده های نمکی بیش ترین ارتباط با چاقی دارند. مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای نمک در رژیم غذایی ...
طرح جدید هوش مصنوعی برای پیش بینی ابتلا به زوال عقل
سنجش فعالیت های مغزی استفاده می شوند. لازم به ذکر است که این طرح در فنلاند، ایتالیا، نروژ و اسپانیا در یک نمونه آماری حاوی هزار نفری در بازه سنی 60 تا 80 سال انجام شده است و یافته ها مبنی بر اینکه افراد با اختلالات شناختی ضعیف در سال های بعد عمر خود به زوال عقل مبتلا می شوند، تا 50 درصد صحت دارند. گفتنی ست محققان قصد دارند امکان استفاده از این غربالگری را برای سنین پایین تر فراهم کنند تا بتوان با استفاده از نشانه های اولیه، احتمال ابتلا به زوال عقل را زودتر پیش بینی و درمان کرد. انتهای پیام/ ...
شیرزردچوبه معجزه ای برای درمان بیماری ها
موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آنها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری کمک کنند. (منبع 1 ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود.آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.آنها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری کمک کنند ...
مهم ترین عامل بروز سرطان دهانه رحم
به متخصص سرطان شناس، در خصوص روش های متفاوت درمان توضیحاتی ارایه داد. وی نقش واکسیناسیون را در پیشگیری از ابتلا به HPV بسیار پررنگ خواند و گفت: تزریق واکسن در سه دوز برای افراد 9 تا 45 سال توصیه می شود. واکسن از بروز نوع HPV پرخطر تا 83 درصد در سنین 13 تا 19 سال و 66 درصد در سنین 20 تا 24 سال جلوگیری می کند. وی ادامه داد: مطالعات نشان می دهد واکسیناسیون تا 99 درصد محافظت در ...
افزایش خطر سرطان با مصرف این مواد غذایی
شده بود بر افزایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال تاثیر می گذارد. به گزارش فرارو ، دو مورد نخست الکل و نان سفید بدون توجه به عوامل ژنتیکی بودند که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. در مطالعات پیش تر صورت گرفته نیز الکل با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط شناخته شده بود. نویسندگان مقاله مرتبط با این مطالعه می نویسند: "اتانول موجود در هر نوع نوشیدنی الکلی یک عامل خطر شناخته شده برای ...
5 فایده شگفت انگیز دمنوش انار
دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می کنیم. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند به کاهش خطر ابتلا به ...
ویروس چیکونگونیا ، علائم و راه های تشخیص
سرایت کند.در حال حاضر هیچ واکسنی برای پیشگیری یا دارویی برای درمان عفونت ویروس چیکونگونیا وجود ندارد و محافظت از خود در برابر نیش پشه ها راهی مهم برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.اکثر افرادی که به ویروس چیکونگونیا آلوده می شوند، برخی علائم را نشان می دهند. علائم این بیماری معمولاً سه تا هفت روز پس از نیش زدن پشه آلوده شروع می شود.شایع ترین علائم تب و درد مفاصل است. همچنین علائم دیگر این ...
تفاوت آلزایمر و دمانس؛ نشانه های آلزایمر
آلزایمر یکسان نیستند. زوال عقل، یک اصطلاح کلی است که برای توصیف علائمی استفاده می شود که بر حافظه، عملکرد فعالیت های روزانه و توانایی های ارتباطی تاثیر می گذارد. بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل است . بیماری آلزایمر با گذشت زمان بدتر می شود و بر حافظه، زبان و تفکر تاثیر می گذارد. افراد جوان تر هم ممکن است به زوال عقل یا بیماری آلزایمر مبتلا شوند، اما خطر ابتلا به آن با افزایش سن افزایش ...
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها را بشناسید
ابتلا به مشکلات شناختی مانند زوال عقل (آلزلیمر) را به طور چشمگیری کاهش دهد. افزایش مصرف آنتی اکسیدان منجر به بهبود موارد زیر نیز می گردد: مشکلات قلبی مشکلات چشم مشکلات حافظه اختلالات خلقی مشکلات سیستم ایمنی بدن کاهش خطر ابتلا به سرطان عوارض جانبی مصرف آنتی اکسیدان ها درست است که شکل مطلوب تامین آنتی اکسیدان مصرف آن به صورت مواد طبیعی می ...
مهم ترین عامل بروز سرطان دهانه رحم
24 سال جلوگیری می کند. وی ادامه داد: مطالعات نشان می دهد واکسیناسیون تا 99 درصد محافظت در برابر نوع پرخطر ویروس ایجاد می کند. در افراد بالای 15 سال سه دوز واکسن در طول یک سال یا در نهایت 24 ماه توصیه می شود. یادگاری گفت: تزریق واکسن تا 10 سال محافظت در بدن ایجاد می کند و ابتلا به HPV منعی برای تزریق آن نیست. افراد مبتلا به HIV باید سه دز کامل واکسن را دریافت کنند. پایان پیام/ ...
چای سبز یا قهوه ؛ کدام یک برای سلامتی شما بهتر است ؟
بیداری کاهش خستگی روحی و جسمی افزایش عملکرد ورزشی بهبود حافظه و خلق و خو سلامت مغز، کاهش خطر زوال عقل کافئین یک داروی محرک است که به طور طبیعی در قهوه و چای یافت می شود. با این حال، قهوه حدود سه برابر چای سبز کافئین دارد. در نظر داشته باشید میزان کافئین قهوه می تواند به روش عصاره گیری بستگی داشته باشد. برای آشنایی و خرید انواع دم افزار های قهوه می توانید به فروشگاه کافه ...
ارتباط سر زدن در فوتبال با کاهش عملکرد مغز
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد ؛ مطالعات نشان می دهد زمانی که بازیکنان فوتبال از سرخود برای ضربه زدن به توپ استفاده می کنند، خطرناک است. دکتر مایکل لیپتون ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کلمبیا نیویورک می گوید: نگرانی جهانی در مورد آسیب مغزی به طور کلی و به طور خاص در مورد احتمال بالقوه ایجاد اثرات نامطلوب مغزی دراز مدت در فوتبال وجود دارد. بخش بزرگی از این ...
خواب عمیق برای کاهش خطر زوال عقل حیاتی است
افراد مسن تر از 60 سال که با گذشت زمان کمتر خواب موج آهسته را تجربه می کنند، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. تبلیغات اگر مرحله ای از خواب به نام خواب موج آهسته یا خواب عمیق را به اندازه ی کافی تجربه نکنید، ممکن است با افزایش سن، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار بگیرید. مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد مسن تر از 60 سال درصورتی که هرسال فقط 1 ...
این گونه بخوابید سریعتر به آلزایمر مبتلا می شوید
خوب را به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای به حداکثر رساندن حافظه خوب اضافه کنند.بسیاری از مطالعات دیگر ارتباط بین زوال عقل و خواب را یافته اند. افرادی که خیلی کم یا بیش از حد طولانی می خوابند بیشتر در معرض خطر زوال شناختی و زوال عقل هستند. در واقع، نتایج تحقیقی نشان داد افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند، دو برابر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. با این حال، کسانی که بین 5. ...
پیشگیری از زوال عقل و افسردگی با این میوه خوشمزه
...: توت فرنگی می تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت 12 هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می شود. به نوشته روزنامه سان، محققان امیدوارند یافته های آن ها بتواند به پیشگیری از زوال عقل کمک کند، در حال حاضر زوال عقل هیچ درمان قطعی ندارد و از هر ...
بدن خود را این گونه در مقابل سرطان ایمن کنید
شیمیایی موجود در سیگار توانایی بدن شما را برای ترمیم آسیب DNA مختل می کند و نمی تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد. 2) مصرف مشروبات الکلی را به حداقل برسانید تحقیقات نشان می دهند که هر چه کمتر الکل بنوشید، خطر ابتلا به سرطان کمتر می شود و برعکس، هرچه بیشتر بنوشید، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد. مطابق تحقیقات، مصرف منظم الکل خطر ابتلا به سرطان های پستان، کولون و رکتوم، مری ...