سایر منابع:
سایر خبرها
چند هشدار برای افراد همیشه خسته
عوامل می توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربالگری افسردگی می توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یک پرسشنامه است که احساسات فعلی شما، الگوهای خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه های کلیدی را بررسی می کند. ابتلا به عفونت: بیماری های مختلف عفونی از قبیل ویروس اپشتین بار، ویروس هرپس سیمپلکس، و ... می ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
اتفاق می افتد که کمبود خواب می تواند بر توانایی بدن در تنظیم گلوکز تأثیر بگذارد و مقاومت به انسولین را افزایش دهد همچنین هورمون هایی را که اشتها را کنترل می کنند مختل می کند و منجر به افزایش گرسنگی و دریافت کالری می شود. هنگامی که شما به اندازه کافی استراحت نکنید، سیستم ایمنی بدن نیز آسیب می بیند. خواب به تقویت پاسخ ایمنی کمک می کند و بدون آن، بدن بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ...
کودکانی که بیشتر در معرض ابتلا به آنفولانزا هستند
لمس می کنند، صادق است. کدام کودکان در معرض خطر آنفولانزا هستند؟ یک کودک در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آنفولانزا است اگر: اطراف افراد مبتلا به آنفولانزا قرار دارد. واکسن آنفولانزا نزده است. پس از تماس با سطوح آلوده دست های خود را نشسته است. کودکان خردسال و کودکانی که دارای برخی بیماری های زمینه ای هستند، در معرض خطر بیشتری برای بستری شدن در بیمارستان یا عفونت شدید یا پیچیده آنفولانزا هستند. / صد آنلاین ...
آیا گریه کردن باعث چروک صورت می شود؟
راه حل مناسبی نیست. گریه تا حدودی می تواند باعث تسکین درد روحی، آرامش ذهنی و حتی بهبود سلامت چشم ها شود. اما وقتی که در این کار زیاده روی کنید، آب چشم ها خشک می شود. آیا گریه باعث افسردگی می شود؟ اگر گریه کردن به اندازه کافی و حداقل برای چند دقیقه بعد از درد روحی یا جسمی باشد، به کاهش خطر افسردگی و تسکین درد روحی کمک می کند. اما اگر قرار باشد هر روز ساعت ها در گوشه ای کز ...
کم خوابی چه بلاهایی می تواند بر سر بدن بیاورد؟
شود که فرد مدام دچار سرماخوردگی یا بیماری های دیگر شود. اختلالات مزاجی: خواب ناکافی می تواند تأثیر منفی بر روحیه و احساسات افراد بگذارد و منجر به افت مزاج و افزایش استرس شود. افزایش خطر بیماری های قلبی: کم خوابی باعث افزایش فشارخون و قند خون می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. افزایش وزن: نقص خواب ممکن است به افزایش اشتها و تغییر در ...
خواب منظم یا خواب کافی؟! کدام بهتر است؟
خواب آنها منظم است. اتفاقی در بدن که باعث بیدار شدن و خوابیدن می شود در طول روز، بدن هورمون هایی مانند کورتیزول که استرس را تنظیم می کند و سروتونین که خلق و خو را کنترل می کند، تولید می کند. در یک فرد سالم، سطح کورتیزول در حدود ساعت 8 صبح به اوج خود می رسد و ما را از خواب بیدار می کند و در ساعت 3 صبح روز بعد به پایین ترین سطح خود می رسد، قبل از اینکه 5 ساعت بعد دوباره به اوج ...
علت سرگیجه و حالت تهوع ناگهانی چیست؟
تعادلی انجام شود و با توجه به عامل ایجاد کننده سرگیجه درمان مناسب صورت گیرد . بعضی از انواع سرگیجه با درمان های ساده به سرعت حل می شوند به عنوان مثال، اگر به دلیل ابتلا به عفونت گوش داخلی سرگیجه دارید، پزشک شما عفونت را درمان می کند. اگر داروهایی مصرف می کنید که باعث سرگیجه می شوند، ممکن است پزشک به شما توصیه کند تا زمانی که بدنتان با دارو سازگار شود، فعالیت های خود را محدود کنید. برای ...
این مواد غذایی بدترین خوردنی ها برای مغز هستند
برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذاهای فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید و سعی کنید از یک رژیم غذایی کامل شامل انواع ...
عوارض بستن سوتین تنگ
سوتین تنگ سوتینی است که فشار بیش از حد بر روی سینه شما ایجاد کرده و باعث می شود که سینه در حالت غیر طبیعی قرار بگیرد. بستن سوتین تنگ می تواند عوارضی مانند افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، ایجاد جوش های پوستی، اختلال در گوارش، کمردرد و...داشته باشد. این عوارض می توانند به شدت بر روی کیفیت زندگی و رضایت از بدن شما تاثیر منفی بگذارند. بنابراین، برای جلوگیری از این عوارض، لازم است سوتینی را ...
بهترین روش جلوگیری از ادرار زیاد کدام است؟
وجود خون در ادرار، درد یا سوزش در هنگام ادرار کردن و میل به ادرار کردن در زمانی که مثانه شما خالی است، می باشد. ابتلای به بیماری دیابت تکرر ادرار با مقدار غیرطبیعی ادرار اغلب یکی از علائم اولیه دیابت نوع 1 و نوع 2 (پرخوری، پرنوشی و ادرار زیاد) است زیرا بدن سعی می کند خود را از طریق ادرار از شر گلوکز استفاده نشده خلاص کند. همچنین افراد مبتلا به دیابت در معرض افزایش خطر ابتلا ...
چه چیزی باعث لاغری شکم می شود؟
ابتلا به اینگونه بیماری ها قرار می گیرند. در ادامه قصد داریم دربارۀ نکاتی صحبت کنیم که به کاهش وزن و از بین رفتن چربی های ناحیه شکم و پهلو مرتبط می شوند. لاغری شکم با رعایت چه اصولی امکان پذیر است؟ قبل از آن که بخواهیم به نکات مربوط به لاغری شکم بپردازیم، باید بیان کنیم ژنتیک، بیشترین نقش را در مشخص کردن مکان تجمع چربی در بدن دارد، اما عوامل محیطی مانند بی تحرک، رژیم غذایی ...
درمان غلظت خون بالا ( برای درمان غلظت خون بالا چه بخوریم؟ )
استرس و اضطراب استرس و اضطراب می توانند تأثیرات منفی بر گردش خون داشته باشند، بنابراین مدیریت استرس برای حفظ سلامت گردش خون حائز اهمیت است . این اقدامات پیشگیرانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به غلظت خون بالا کمک کنند و بخشی از یک سبک زندگی سالم را تشکیل دهند.
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
سیستم ایمنی بدن برگ های نعنا سرشار از فسفر، کلسیم و ویتامین هایی مانند C، D، E و A هستند که سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. همچنین از سلول های شما در برابر هر گونه آسیب محافظت می کند و در نتیجه خطر ابتلا به هر گونه بیماری مزمن را کاهش می دهد. رفع حالت تهوع هنگام صبح از آنجایی که این یک داروی عالی برای درمان مشکلات معده است، می تواند یک درمان عالی برای درمان حالت ...
چسب زخم طبیعی کیلویی چند؟
عسل شامل قندها، آب، و مواد معدنی مختلف است. این محصول طبیعی به عنوان یک منبع غنی از انرژی شناخته می شود و دارای خواص بهداشتی و درمانی زیادی است. برخی از فواید عسل عبارتند از: ضد میکروبی: عسل دارای ویژگی های ضد میکروبی است و می تواند در معالجه عفونت ها و زخم ها کمک کند. آرامش بخش: مصرف عسل می تواند به کاهش استرس و بهبود خواب کمک کند. اثرات آنتی اکسیدانی: عسل حاوی ...
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص درمانی دمنوش انار به طور کامل بهره مند شوید. سؤالات متداول در این بخش به چند سوال پرتکرار ...
به این 7 دلیل همیشه سرما خورده اید
. 4) عدم رعایت بهداشت دستان ما در طول روز با میکروب های زیادی در تماس هستند. هنگامی که سطوح حاوی میکروب را لمس می کنید و سپس دست خود را به صورت، لب ها و مواد خوراکی می زنید، احتمال ابتلا به بیماری را بالا می برید. شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون به مدت 20 ثانیه به شما کمک می کند از شر میکروب های بیماری زا در امان بمانید. قبل و بعد از صرف غذا، قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار ...
کم خوابی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد
کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماری های مختلف است. به عنوان مثال، مطالعه ای که در سال 2022 میلادی روی 7 هزار نفر انجام شد، نشان داد خوابِ کمتر از پنج ساعت در شب، خطر ابتلا به چند بیماری مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان را 30 تا 40 درصد افزایش می دهد و بدتر این که، خطر مرگ و میر در افرادی که کمتر از پنج ساعت می خوابیدند، 25 درصد بیشتر از افرادی است که دست کم دو ساعت بیشتر در ...
عفونت خون چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، سپتی سمی یک عفونت جدی جریان خون است. زمانی رخ می دهد که عفونت باکتریایی از نقاط دیگر بدن وارد جریان خون شود، مانند: سپتی سمی خطرناک است زیرا باکتری ها و سموم آنها می توانند از طریق جریان خون به کل بدن شما منتقل شوند. سپتی سمی به سرعت می تواند تهدید کننده زندگی شود و باید در بیمارستان درمان شود. در صورت عدم درمان، سپتی سمی می تواند به ...
آنتی اکسیدان این بیماری ها را از شما دور می کند
گروه علمی: تولید و مصرف آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در بدن انسان به شکل متناوب اتفاق می افتد. کبد هنگام مبارزه با سموم بدن، آنتی اکسیدان تولید می کند و در طرف مقابل، گلبول سفید نیز برای مبارزه با برخی بیماری های ویروسی، رادیکال آزاد تولید می کند.به گزارش بهداشت نیوز، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ...
تشخیص HIV ، شروع استرس ها
...: این به این دلیل است که من فقط از نظر جسمی بیمار نبودم، بلکه از نظر روحی شکست خورده عمل می کردم. مدیریت استرس با HIV، استرس بیش از حد می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد، حتی اگر درمان، عفونت شما را کنترل کند. جاناتان کولاسانتی، معاون مدیر پزشکی در برنامه بیماری های عفونی در Grady Health System در آتلانتا می گوید : زمانی که بدن تحت مقدار قابل توجهی استرس ...
تاثیر عجیبی که شیر زردچوبه بر روی مغز می گذارد
، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آنها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت و بیماری کمک کنند ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. * به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خواب کافی و با کیفیت به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن ...
خطر عفونت کلیه
های شما در حال مبارزه با عفونت هستند، بدن شما ممکن است با علائمی شبیه آنفولانزا پاسخ دهد. این شامل تب است که به نظر نمی رسد از بین برود. و این باعث می شود که احساس کنید در یک سرماخوردگی و سرفه ناگهانی گرفتار شده اید. خستگی و ضعف اگر حتی پس از یک خواب خوب شبانه به طور غیرعادی خسته می شوید، می تواند نشانه این باشد که کلیه های شما برای دفع عفونت اضافه کار می کنند. درد ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
ایمنی بدن عالی عمل می کند. کیوی به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کرده و به واکنش های مفید سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که کیوی می تواند شدت و تعداد دفعات بروز عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش دهد. 2. هضم را بهبود می بخشد فیبر کیوی به هضم بهتر کمک می کند. فیبر یبوست را درمان کرده و مدفوع را شل می کند. یبوست و سفتی مدفوع از جمله مشکلات گوارشی به شمار می ...
این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
اشتباهاتی که افراد برای کاهش وزن و موقع انجام یک رژیم لاغری مرتکب می شوند، فراوان هستند. اشتباهاتی که می توانند آسیب های غیر قابل جبران به سلامت شما برسانند. خیلی از افراد تصور می کنند رعایت رژیم لاغری یک امر ساده و پیش پاافتاده است که خودسرانه می توانند به آن اقدام کنند اما متخصصان تغذیه هشدار می دهند که رژیم های خودسرانه می توانند عوارض و عواقب ناگواری برای فرد داشته باشند؛ از ریزش مو و ابتلا ...
درمان رایگان HIV در کرمانشاه
...> ویروس اچ آی وی با تاثیر بر روی سلول های گلبول های سفید بدن به خصوص لنفوسیت ها که نقش مهمی در مبارزه با انواع عفونت دارند مقاومت بدن را در برابر عوامل بیماری زا می گیرند؛ ایدز آخرین درج عفونت ویروس اچ آی وی است افراد مبتلا به این بیماری تعداد گلبول های سفید بدنشان کاهش یافته است که معمولا با بیماری های دیگری همراه خواهد بود. ویروس اچ آی وی اگر مورد درمان قرار نگیرد در حدود 10 سال به بیماری ...
15 ترفند برای کاهش علایم و درمان سرماخوردگی
سرماخوردگی حتما برنامه ی خواب منظم داشته باشید. 4. مدیتیشن کنید خود را از عوامل استرس زا دور نگه دارید تا بدن بتوانند با تمرکز بر سیستم ایمنی، با ویروس ها مبارزه کند. مدیتیشن های کوتاه در طول روز می تواند به شما در آرام ماندن کمک کند. فقط کافیست چند دقیقه چشم هایتان را ببندید و روی تنفس خود تمرکز کنید. به همین راحتی یک مدیتیشن آرامش بخش کوتاه انجام داده اید. 5. از قطره ها ...