خانهسبزیجات نایت شید چیست و با آرتروز چه می کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهیم و تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن با اصلاح تغذیه و مصرف غذاهای ضدالتهاب است؛ اما در این بین باید توجه داشت اضافه وزن و چاقی می تواند سلامت افراد در مواجهه با آلودگی هوا را بیشتر به خطر اندازد. به گزارش ایسنا، هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل ...
در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟
همچون کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، قباد، سالمون، شاه ماهی، قزل آلا (حتی انواع پرورشی) و ماهی های آزاد در کنار میگو می توانند از اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور آلاینده ها بکاهند و مصرف آن به مبتلایان آسم، تنگی نفس و مشکلات قلبی و التهابی توصیه می شود. به یاد داشته باشید آلرژی تنفسی بر اثر آلودگی هوا با مصرف مواد غذایی خاصی بهبود نمی یابد. 7. سس یا رب گوجه فرنگی را نیز میتوان ...
مواد غذایی مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از استنشاق ذرات سمی هوا را کاهش دهد. _ میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید: پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو، پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف ...
برداشت محصولات گلخانه ای در سیستان و بلوچستان از مرز 14 هزار تن فراتر رفت
سید محمدرضا سید حسینی روز دو شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اهمیت گلخانه ها در کشاورزی اظهار کرد: با توجه به چالش کمبود آب، تغییر الگوی کشت ضرورت دارد به طوریکه توسعه سطح زیرکشت گلخانه ها به اصلاح الگوی کشت و افزایش تولید در حوزه کشاورزی کمک می کند. وی ادامه داد: سالانه 73 هزار تن انواع محصول نظیر گوجه فرنگی، خیار، فلفل دلمه ای، بادمجان، توت فرنگی و سبزیجات برگی در گلخانه ...
خواص فلفل سیاه برای رحم
...، تنظیم هورمون ها، مقابله با عفونت ها، تقویت متابولیسم و کاهش درد قاعدگی، همه و همه نشان دهنده تأثیرات مثبت فلفل سیاه بر سلامت رحم هستند. این ادویه پرخاصیت نه تنها به عنوان یک تقویت کننده طعم در آشپزی شناخته شده، بلکه به عنوان یک منبع طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامتی و تندرستی زنان نیز مطرح است. البته، همیشه توصیه می شود پیش از افزودن هر گونه مکمل یا تغییر عمده در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود می آید. به نظر می رسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمک کننده باشد. بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید ، شامل گردو، فندق، پسته و بادام است. شما می توانید با خرید آجیل با کیفیت و مصرف آن در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک، به درمان کم کاری تیروئید خود کمک کنید. در اکثر مغزها از جمله پسته، مقدار ...
در روز های آلودگی هوا چه بخوریم!
غذا های متنوع سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در این روز ها همچنین بر مصرف مایعاتی مانند آب که به شست و شوی مسیر تنفس کمک می کند و باعث می شود که تنفس راحت تری داشته باشیم، تاکید شده است. مصرف میوه های زردتیره و نارنجی تیره همچون هویج، کدو تنبل و خرمالو به دلیل منابع غنی پیش ساز های ویتامین A از دیگر توصیه های کارشناسان بهداشت است. ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان است که در دانه های روغنی زیاد دیده می شود و معمولاً این ویتامین با مصرف اشکال مختلف روغن در رژیم غذایی روزانه افراد وجود دارد. ...
10 علت احتمالی سوزش گلو و نحوه درمان آن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، سوزش در گلو می تواند به دلیل انواع بیماری ها مانند رفلکس اسید و سرماخوردگی ایجاد شود. برخی از علل سوزش در گلو ممکن است جدی تر از سایر دلایل باشند، اما همه آنها می توانند باعث درد و ناراحتی نیز بشوند. خبر خوب این است که برای یک پزشک نسبتاً ساده است که علت زمینه ای را کشف کند. آنها آن را بر اساس علائم دیگر شما، معاینه فیزیکی، و در برخی موارد ...
خواص عسل برای درمان زخم معده
شگرف عسل بر درمان زخم معده است. افراد مبتلا به زخم معده می توانند با ترکیب کردن عسل و آب ولرم، وضعیت معده خود را بهبود ببخشند. همچنین این افراد می توانند مقداری آویشن را در یک لیوان آب جوش دم کرده و پس از ولرم شدن، آن را با عسل ترکیب و مصرف کنند. عسل برای درمان درد های ناشی از جراحی لوزه نتایج یک مطالعه نشان داده که تجویز خوراکی عسل پس از جراحی لوزه در کودکان، درد را ...
طرز تهیه خوراک مرغ و پنیر
شده و بعد از آن ذرت و بعد سینه مرغ پخته و ریش ریش شده را به کاسه مواد اضافه کنید و با یک قاشق همه را خوب هم بزنید تا مواد خوراک کاملا با هم مخلوط شوند. مواد آماده را داخل یک قالب یا ظرف پیرکس که کفش را از قبل چرب کرده اید، بریزید و روی مواد کمی پنیر پیتزا و جعفری خرد شده بریزید و چند حلقه گوجه فرنگی بچینید. حالا ظرف خوراک را داخل فر 180 درجه که از پیش گرم کرده اید، به مدت 20 دقیقه بگذارید تا بپزد ...
مواد غذایی برای لاغر شدن
کاهش اشتها، می تواند در مدیریت وزن نیز نقش داشته باشد. کپسایسین همچنین ممکن است باعث کاهش درد و التهاب شود. این ترکیب ممکن است به درمان شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و آلزایمر کمک کند. _ زنجبیل : اضافه کردن زنجبیل به وعده های غذایی می تواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند. زنجبیل همچنین خاصیت ضد التهابی دارد و ممکن است به کاهش حالت تهوع در دوران ...
مسبب بسیاری از بیماری ها آلودگی هواست/استرس و آلودگی هوا در شیوع بیماری تیروئید نقش دارد/آلودگی هوا سبب ...
مغذی که التهاب را کاهش می دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های غذایی می توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریز گردها کمک کنن؛.مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، طالبی، موز، انبه اکیدا توصیه میشود. وی با اشاره به اینکه باید درشرایط آلودگی هوا از مصرف غذا های سرخ شده ، فست فود ها و غذا های فرآوری شده ای که مواد نگهدارنده دارند پرهیز شود افزود:باید در برنامه غذایی ...
دیابتی ها کدام منابع پروتئینی را باید کمتر مصرف کنند؟
اند و به همین دلیل هم می توانند احتمال بروز بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت را افزایش بدهند. بهتر است که مبتلایان به دیابت، مصرف گوشت قرمز را به یک بار در طول هفته محدود کنند و حتما از گوشت های کاملا بدون چربی استفاده کنند. پسته خام یکی از منابع غذایی ارزشمند برای دریافت پروتئین گیاهی و فیبر عالی برای مبتلایان به دیابت است. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم و کنترل شده پسته ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
، درد، دشواری در تنفس و تولید خلط تنها تعدادی از نشانه های بسیار ناراحت کننده سرماخوردگی است که حتماً تجربه کرده اید اما مصرف برگ های نعناع می تواند به تسکین دادن بخش عمده از اثرات آزاردهنده ناشی از بیماری کمک کند. خواص دم نوش نعنا برای ریه: یکی از بدترین عواقب سرماخوردگی زمانی است که مجاری تنفسی شما با انواع مختلف التهاب مسدود می شود. این کار می تواند فعالیت های روزمره و حتی ...
اگه دنبال دستور قلیه ماهی اصیل جنوبی هستی همینجاست! | طرز تهیه قلیه ماهی اصیل جنوبی +ویدئو
.... با ما همراه باشید تا با هم یک سمبوسه پنیری خوشمزه و عالی درست کنیم. روغن مایع: به مقدار لازم پیاز: یک عدد متوسط قارچ: یک پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل قرمز: به مقدار لازم پودر سیر: به مقدار لازم سبزیجات دلخواه (مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، ذرت، نخود فرنگی، زیتون، ...): به مقدار لازم پنیر موزارلا: به ...
اسفناج بخورید سالم بمانید
مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است. کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند. بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود.
با 4 نوع مهم آرتروز آشنا شوید + راه های درمان
، پرداختیم. ما انواع مختلف آرتروز را معرفی کردیم، عوامل خطر را بررسی نمودیم، و به تشریح فرایندهای تشخیصی و گزینه های درمانی موجود پرداختیم. هدف از این مقاله ارائه دیدگاهی جامع در مورد چالش ها و راه حل های مرتبط با آرتروز بود. این مقاله همچنین بر اهمیت درمان های فردی تأکید دارد. با توجه به تنوع علائم و شدت آرتروز در افراد مختلف، رویکرد درمانی باید به صورت متناسب با نیازها و شرایط هر بیمار طراحی شود. این می تواند شامل ترکیبی از درمان های دارویی، فیزیوتراپی، تغییرات سبک زندگی و در صورت نیاز، جراحی باشد. ...
آیا خوردن قلم گاو و گوساله برای کودکان فایده ای دارد؟
و درمان کم خونی است. عصاره قلم، دلیل دارا بودن ترکیبات خونساز به خصوص آهن بسیار مفید است و بهتر است به این منظور از قلم گوسفند و گوساله زیر یکسال استفاده شود تا کمترین میزان چربی و بیشترین مواد مغذی را داشته باشد. افراد با چربی خون بالا و اضافه وزن به دلیل میزان بالای چربی موجود در قلم گاو و گوساله ، بایستی از مصرف آن خودداری کنند. مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و یا کسانی که دچار کبد چرب هستند، بهتر است در مصرف قلم گاو وگوساله جانب احتیاط را در پیش بگیرند. برای دادن به کودکان زیر 1 سال حتما با نظر پزشک مصرف شود. منبع: عصر ترکیه ...
جزییات تعطیلی کارمندان در روز سه شنبه
... به گفته وی، مهمترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز(سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه ها و سبزی ها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. در آلودگی هوا روزانه حداقل 3 واحد سبزی و 2 واحد میوه مصرف کنید این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان این بیماری ها
، مبارزه کند.همچنین، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که سینامالدهید، ترکیب فعال موجود در دارچین، ممکن است از رشد باکتری ها جلوگیری کند. افزون بر این، ممکن است به درمان عفونت های دستگاه تنفسی ناشی از قارچ ها نیز کمک کند. مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص قوی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند که ممکن است سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند ...
مدارس تهران تا آخر هفته تعطیل شد | تعطیلی مدارس تهران به علت آلودگی هوای شدید
...، گوجه فرنگی، سیر، تخم مرغ و ادویه جات تهیه می شود. برای تهیه میرزا قاسمی به سبک اصیل شمالی، به مواد زیر نیاز دارید: * یک کیلو بادمجان * نیم کیلو گوجه فرنگی * 7 حبه سیر * نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم * دو عدد تخم مرغ 1. بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت کبابی یا سرخ شده آماده کنید. 2. گوجه ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
.... به گفته وی مهمترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه ها و سبزی ها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. در آلودگی هوا روزانه حداقل 3 واحد سبزی و 2 واحد میوه مصرف کنید این دکترای تخصصی علوم تغذیه و ...
ویروس چیکونگونیا ، علائم و راه های تشخیص
سرایت کند.در حال حاضر هیچ واکسنی برای پیشگیری یا دارویی برای درمان عفونت ویروس چیکونگونیا وجود ندارد و محافظت از خود در برابر نیش پشه ها راهی مهم برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است.اکثر افرادی که به ویروس چیکونگونیا آلوده می شوند، برخی علائم را نشان می دهند. علائم این بیماری معمولاً سه تا هفت روز پس از نیش زدن پشه آلوده شروع می شود.شایع ترین علائم تب و درد مفاصل است. همچنین علائم دیگر این ...
منابع طبیعی غنی از کلاژن را بشناسید
برکه _ تازه ترین های سلامت را با ما دنبال کنید. کلاژن، همان چیزی که نامش را با هر جستجو برای راه ضد پیری پوست و صورت، می بینید و برایتان تکرار می شود همیشه در مکمل ها و داروهای موجود در بازار یافت نمیشود و مثل همیشه خداوند پاسخ هر نیاز ما را در طبیعت شگفت انگیزش قرار داده است پس آنها را شناخته و مصرف کنید تا هرچه بیشتر در حفظ زیبایی و جوانی صورت خود توانا باشید. لیست کامل مواد مغذی ...
برنامه غذایی روز های آلودگی هوا
گفته وی، مهم ترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه ها و سبزی ها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از ...
خودت توی خونه بی دردسر پنیر پیتزا درست کن! | طرز تهیه پنیر پیتزا با دو قلم مواد +ویدئو
-30 دقیقه بپزید.کتلت ها را می توان با انواع نان، برنج و سبزیجات سرو کرد. همچنین می توانید آن ها را با سس گوجه فرنگی یا سس کچاپ سرو کنید. به گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، سیر رنده شده، تخم مرغ، آرد سوخاری، نمک، فلفل سیاه و ادویه های مورد علاقه خود اضافه کنید. پیاز و سیر طعم و عطر خوبی به کتلت می دهند. تخم مرغ به کتلت چسبندگی می دهد و از وا رفتن آن جلوگیری می کند. آرد سوخاری به کتلت تردی می دهد. نمک ...
نحوه درست کردن ترشی سالاد فصل یا ترشی مشهدی
به گزارش سلام نو، ترشی سالاد فصل یا ترشی مشهدی یکی از انواع ترشیهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که به دلیل طعم و عطر بینظیرش، به عنوان یک چاشنی عالی برای انواع غذاها استفاده میشود. این ترشی از ترکیب انواع سبزیجات و میوه ها مانند گوجه فرنگی، هویج، گل کلم، کلم، کرفس و سبزیجات معطر تهیه می شود. مواد لازم برای ترشی سالاد مشهدی گل کلم یک کیلوگرم هویج نگینی خرد شده نیم ...
این مسکن های گیاهی دارای تاثیرات فوق العاده هستند
ضددرد دارد و برای تسکین درد مفاصل و قاعدگی های دردناک استفاده می شود. نکته مهم در استفاده خوراکی از زنجبیل، تحریک گلو و حلق است که برای کاهش این عارضه باید از عسل استفاده شود. پرکاربردترین ادویه برای تسکین درد به شکل موضعی، ضماد زردچوبه در ترکیب با روغن زرد (روغن گاوی) روی مواضع دردناک است. مصرف دمنوش زعفران نیز با خاصیت تسکین درد در بیماران مبتلا به قاعدگی دردناک ...
