خانهچند نوع دستگاه ویپ وجود دارد و هرکدام برای چه کسی مناسب است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا گردو برای لاغری مناسب است؟
حادثه 24 - یکی از سوالاتی رایح از کارشناسان تغذیه آیا گردو برای لاغری مناسب است؟ در ادامه ما دلایل علمی و غیرعلمی برای شما ارائه خواهیم داد که مصرف منظم و روزانه گردو باعث لاغری می شود؛ خرید نهال گردو توسط کشاورزان و احداث باغ گردو باعث شده تا این میوه ارزشمند به تولید انبوه رسیده و با قیمت مناسب به دست مصرف کنندگان برسد؛ اگر آگاه سازی های لازم در مورد مصرف میوه گردو انجام شود مسلماً افراد کمتری ...
مواد غذایی سرشار از آهن را بشناسید
خون اکسیژن دار را در سراسر بدن فرد حمل کنند. اگر آهن کافی مصرف نکنید یا مقدار زیادی از آن را از دست بدهید، بدن شما نمی تواند هموگلوبین کافی تولید کند و در نهایت مشکل کم خونی ناشی از فقر آهن شکل خواهد گرفت. در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند ماده غذایی حاوی آهن خواهیم پرداخت. *گوشت گاو اگر از طرفداران گوشت هستید، گوشت گاو منبع غذایی مطلوب برای دریافت ...
چند بار در روز باید اجابت مزاج داشته باشیم؟
الگوی دفع شما دارند. رژیم غذایی کم فیبر احتمال ابتلا به یبوست و سایر مشکلات گوارشی را افزایش می دهد، چون فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت دستگاه ی گوارش کمک می کند. فیبر یک نوع کربوهیدرات است که در غذاهایی گیاهی مثل غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات یافت می شود و روده ی کوچک قادر به هضم و تجزیه ی آن نیست. درنتیجه، به عنوان توده ای از غذای هضم نشده به روده ی بزرگ منتقل می شود تا ...
بهترین آجیل برای کم کاری تیروئید
. بنابراین شما باید ابتدا تحت نظر پزشک متخصص، درمان دارویی خود را آغاز کرده و در کنار آن، از خواص پسته به عنوان آجیل مناسب برای کم کاری تیروئید، بهره مند شوید. نکته دیگر اینکه پسته دارای حجم بالایی از ویتامین E است. قبلا اشاره کردیم که ویتامین E، می تواند التهاب غده تیروئید و سایر قسمت های بدن را رفع کند. بر همین اساس، مصرف پسته، حتی اگر برای ید درمانی تیروئید نیز مفید نباشد، باز هم می تواند ...
رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن
خوب آهن برای افراد گیاه خوار است. نکته مهم این است که بدن شما از گوشت قرمز بیشتر از دیگر منابع آهن جذب می کند. اگر قصد دارید گوشت مصرف نکنید باید مقدار بیشتری از منابع دیگر آهن استفاده کنید تا آهن مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. در صورت نیاز می توانید با متخصص تغذیه مشورت کنید.
توصیه های طب سنتی برای قطع فوری آبریزش بینی
.... در فصل زمستان بیشتر در وعده های غذایی از غذاهای زودهضم و سبک استفاده نمایند. درمان آبریزش بینی در فصل بهار: افرادی که غلبه سودا دارند و در فصل بهار دچار آبریزش بینی شده اند باید در این فصل سعی کنند غذاهای ملین و آش های سبک مصرف کنند. لینت مزاج سبب می شود مواد به شکل حساسیت خودشان را نشان ندهند و از مجراهای طبیعی از بدن خارج شوند. افراد با غلبه خلط بلغم ...
راهنمای خرید پروتئین وی کاله + قیمت از داروخانه آنلاین جزیره مکمل
24 گرم پروتئین خالص وجود دارد. این محصول میتواند برای هر ورزشکاری، اعم از مبتدی و حرفه ای مناسب باشد. اما افراد آماتور بهتر است که مصرف را با مشورت مربی و یا متخصص تغذیه انجام دهند و با توجه به نیاز بدن خود، مقدار مناسب از این محصول را در برنامه غذایی خود قرار دهند. این محصول به شما در تامین پروتئین کافی مورد نیاز بدن کمک می کند و در افزایش قدرت عضلات موثر است. به طور کلی می توانید با ...
معرفی بهترین مکمل های ترک نوتریشن + خرید مستقیم از داروخانه
دلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی مصرف آن برای سلامت و تندرستی کلی بدن نیاز و مفید است. علاوه بر کسانی که قصد چاقی و زیاد شدن وزن خود را دارند ورزشکارانی که در تلاش برای افزایش توده عضلانی، قدرت و انرژی و همچنین بهبود و تسریع ریکاوری بعد از ورزش هستند نیز مناسب است. این محصول یک مکمل غذایی حاوی اسید آمینه گلوتامین است. گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن است و نقش های مهمی را ...
این میوه پاییزی قاتل آلودگی هوا است
خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می کند؛ پس در خوردن آن زیاده روی نکنید. خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A، B6 و C، منگنز، فسفر، پتاسیم، کلسیم و فیبر رژیمی است که هم قابل حل و هم غیرقابل ...
قهوه یا چای سبز؟
نوشیدنی مغذی یا مضر تبدیل کند. برای دم آوری هر کدام این نکات را در نظر بگیرید : برای تجربه یک فنجان قهوه بی نظیر از دم افزارهای مناسب و با کیفیت استفاده کنید. قهوه ساز ها در انواع مختلفی مانند قهوه ساز های برقی، قهوه جوش ها و دم افزار های نسل سوم عرضه می شوند. انتخاب شما به نوع دم افزار و قهوه به ترجیحات شما بستگی دارد. برای دریافت مشاوره رایگان جهت خرید انواع قهوه ساز می توانید به کافه مال ...
راهکارهای حیرت انگیز برای کوچک شدن اندازه سینه: چیزهایی که باید امتحان کنید
. اگر اندازه سینه های شما به دلیل چاقی بزرگ است، استفاده از مواد فیبردار، برکاهش وزن شما تاثیر زیادی می گذارد. در صورتی که بیماری خاصی ندارید، بهترین راه حل برای کوچک کردن سایز سینه شما، کم کردن وزن است. کاهش وزن برای افراد چاق نه تنها سایز سینه را کم می کند، بلکه باعث بالا رفتن سطح سلامتی و عملکرد بدن می شود. در واقع خوردن فیبر بیشتر به شما کمک می کند تا بدن متعادلی داشته باشید. ...
میوه های شگفت انگیز پاییزی
بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبر محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. 2) بادمجان| بادمجان یک ماده غذایی کم کالری است. این ماده غذایی منبع خوبی از فیبر و مملو از بتاکاروتن، ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم و ویتامین B6، ویتامین C و منگنز ...
این نوع ماده غذایی را هرگز خام نخورید
ها به صورت خام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده که شما حتماً باید جوانه ها را به طور کامل بپزید تا سم غذایی آنها از بین برود. اگر جوانه ها را خام مصرف کنید و باکتری داخلشان وجود داشته باشد، دچار مسمومیت غذایی می شوید، حتی اگر آنها را به اندازه کافی نپخته باشید، باز هم ممکن است واکنش های بدی در بدن تان به وجود بیاید، پس آنها را به طور کامل بپزید. شستشوی دقیق و پخت ...
راهنمای خرید اتو و چرخ خیاطی برای جهیزیه عروس
استانی خرید خود را انجام دهید و فاصله شما از فروشگاه مهم نیست. برای خرید اینترنتی لازم نیست زمان خود را برای رفت و آمد به مغازه تلف کنید و به راحتی می توانید با استفاده از اینترنت، خریدتان را انجام دهید. معمولا تخفیف و پیشنهادات خرید اینترنتی، نسبت به خرید حضوری بیشتر است. در خرید اینترنتی تنوع محصولات بیشتر است و شما می توانید انواع مختلفی از وسایل جهیزیه را انتخاب کنید و سفارش دهید ...
راهنمای خرید قرص و مکمل ال آرژنین + قیمت
در بعضی از مواقع ممکن است نیاز باشد که مقدار زیادی از آن را استفاده کنید و یا اگر شرایط سلامت خاصی دارید و به هر دلیلی نمی توانید از منابع طبیعی این ماده را دریافت کنید بهترین راه این است که از قرص و یا مکمل ال آرژنین استفاده کنید. در ادامه نکاتی که باید حتما قبل از خرید به آن توجه کنید را به شما توضیح می دهیم. قبل از هر چیزی ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید. به طور کلی مصرف این محصول برای ...
با انواع قهوه و طرز تهیه آن ها آشنا شوید
لیوان تامبلر استفاده کنید و یک شات اسپرسو داخل آن بریزید. سپس شیر را بخار دهید و روی آن بریزید (150 میلی لیتر). در انتها با قاشق مقداری میکروفوم روی نوشیدنی قرار دهید. اسپرسو دوبل به قهوه ی غلیظی گفته می شود که فقط از دو شات اسپرسو (150 میلی لیتر) تهیه شده. این نوع قهوه معمولاً در فنجان و به همراه کوکی سرو می شود. بسیاری از افراد اسپرسو دوبل خود را با یک قاشق شکر قهوه ای میل می کنند تا تلخی ...
نکات مهم برای مصرف قرص جوشان
مرطوب نگهداری شوند؛ اگر قرص های جوشان به خوبی ذخیره نشود، واکنش های شیمیایی ایجاد می کند که کیفیت آن را کاهش می دهد، حتی به دلیل رطوبت ممکن است آسیب م جدی ببینند که برای بدن خطرناک است. جوشان روش مصرف: بهترین روش استفاده از قرص های جوشان این است که قرص کامل یا دوز مناسب را در یک لیوان آب تمیز حل کنید، صبر کنید تا قرص حل شود و سپس میل کنید. توجه داشته باشید که قرص جوشان ...
کمبود این ویتامین باعث بی اشتهایی کودکان می شود
یکی از نخستین نشانه های کمبود ویتامین دی، بی اشتهایی است. عملکرد صحیح بدن کودک شما در گرو مقدار مناسب از مصرف ویتامین D بوده و اگر سطوح این ویتامین در بدن کافی نباشد، حتی در جذب برخی دیگر از مواد مغذی مثل کلسیم اختلال ایجاد خواهد شد. در واقع ویتامین دی را مهم ترین ویتامین برای درمان بی اشتهایی کودکان می توان دانست. اگر فرزند شما اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارد ...
خواص شگفت انگیز دمنوش انار که باید بدانید!
...، از انار تازه استفاده می شود. با این حال، استفاده از انار خشک نیز یک روش نوآورانه است که مزایای بسیاری دارد. انار خشک نسبت به انار تازه، کالری و مواد مغذی بیشتری دارد و همچنین، ماندگاری بیشتری دارد و شما می توانید از آن در طول فصول دیگر نیز بهرمند شوید. برای تهیه دمنوش انار از انار خشک، ابتدا انار خشک را به مدت چند دقیقه در آب خیس کنید. سپس، آن را به همراه آب در یک قوری کوچک ...
در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟
ایمن نیست و بنابراین اهمیت دارد تا حد توان از میزان آلودگی در سطح کشور و یا حتی منطقه جغرافیایی تصمیمات ملی یا فرا ملی اتخاذ شود. ما در این مقاله موادغذایی ضد التهابی را به شما معرفی می کنیم. تا با مصرف بیشتر آنها میزان خطر را کاهش دهید. تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا: هوای آلوده بخودی خود حاوی ترکیباتی اکسید کننده و سمی است و از طرفی بدن همواره به ذراتی که در هوای آلوده وجود ...
تقویت و حفظ سلامت دستگاه گوارش با رعایت چند نکته ساده
و چربی اشباع هستند. همان که اشاره کردیم، مصرف چربی سلامت دستگاه گوارش را به خطر می اندازد اما مصرف پروتئین گوشت برای بدن ضروری است به همین منظور به شما پیشنهاد می کنیم از گوشت های سرشار از پروتئین و فاقد چربی مانند گوشت مرغ استفاده کنید. پروبیوتیک ها همان باکتری های سالمی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما یافت می شوند. پروبیوتیک ها با اثرات رژیم غذایی غلط در بدن ...
16 قدم ساده برای کاهش کلسترول
...، خوب و بد به گزارش بولتن نیوز ،بدن شما برای عملکرد درست نیاز به مقدار کمی کلسترول دارد. اما ممکن است که ما بیش از حد نیاز خود، چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی خودمان داشته باشیم که هر دو این ها سطح کلسترول بد LDL را بالا می برند. کلسترول LDL باعث ایجاد پلاک در عروق می شود که منجر به بیماری قلبی می شود. کلسترول خوب HDL کمک می کند تا بدن شما کلسترول بد را از خون پاک کند. اگر ...
9 راه برای مقابله با سرماخوردگی؛ از مصرف دارو با دبل اسپرسو تا افزودن ادویه به صبحانه
متورم داخل سوراخ های بینی ایجاد می شود و یک اسپری بینی رگ های گرفتگی را منقبض می کند تا بینی شما باز شود و بتوانید تنفس راحتی داشته باشید. اسپری ها باید حاوی مواد فعال زایلومتازولین یا اکسی متازولین باشند و پس از پاشیده شدن از هر سوراخ بینی در عرض دو تا سه دقیقه عمل کرده و به مدت هشت ساعت باعث تسکین وضعیت شما می شوند. این کار باید پیش از خواب صورت گیرد. این کار بینی را کمی اسیدی می کند و باعث می شود ...
چربی سوزی شکم و پهلو
خلاصه میشه و هیچ کسی نمیتونه بدون این دو عنصر اصلی به نتیجه برسه حتما این مقاله را بخوانید. نکات و تمرینات این مقاله به شما کمک می کند تا کنترل بیشتری بر تغذیه و اجرای مناسب ترین حرکات ورزشی داشته باشید؛ بنابراین تا پایان همراه ما باشید. لاغری شکم پهلو از نظر سلامتی و تأثیرات آن بر فیزیولوژی بدن و کیفیت زندگی اهمیت زیادی دارد؛ بنابراین مهم است که افراد با در نظرگرفتن این موضوع همواره ...
چطور بفهمیم به کمبود پروتئین دچار هستیم؟
فرآیندهای مختلف بدن می شود. 3. افسردگی اسیدهای آمینه مانند تریپتوفان یا تیروزین را به عنوان مواد اولیه برای انتقال دهنده های عصبی مثل سروتونین و دوپامین که می تواند منجر به افسردگی و تغییرات در حالت روحی و اضطراب شود به خاطر داشته باشید. از مصرف پروتیین کافی در غذا و تنقلات برای بهبود روحیه مثبت و جلوگیری از پرخوری اطمینان حاصل کنید. 4. خستگی کمبود پروتیین می تواند منجر به ...
پرکافئین ترین نوع قهوه کدام است؟
...> تاثیر مصرف کافئین بر سلامتی و انرژی مصرف قهوه و کافئین برای بسیاری از افراد اهمیت بسیاری دارد. تاثیر نوع قهوه، میزان برشته کاری و رست، و مقدار قهوه مصرفی بر میزان کافئین در نوشیدنی ها تاثیرگذار است. نوع قهوه و میزان برشته کاری و رست برشته کاری (روست) یکی از مراحل بسیار حیاتی در فرایند تولید قهوه محسوب می شود. در این مرحله، دانه های سبز قهوه تحت تأثیر حرارت قرار ...
چه چیزی باعث لاغری شکم می شود؟
... 6.آب بیشتری بنوشید با افزایش چربی سوزی، تجمع سموم در بدن شما بیشتر می شود؛ بنابراین برای دفع این مواد باید آب بیشتری بنوشید تا سم زدایی از بدن شما انجام شود. بعضی افراد نمی توانند به مقدار زیاد آب مصرف کنند و معمولاً در اثر مصرف آب، دچار حالت تهوع می شوند. اینگونه افراد باید به وسیلۀ لیمو یا نعنا برای خود آب طعم دار تهیه کنند. آب های طعم دار صنعتی که گاز دارند، اصلاً جایگزین مناسبی ...
از درد و خستگی عضلاتی رنج می برید؟
مفید و جامعی را ارائه دهیم و بهترین راه ها و روش های درمان خانگی، سنتی و دارویی را معرفی کنیم. اگر شما یا افراد نزدیکتان با اسپاسم عضلات و ماهیچه ها مشکل دارند و درد شدیدی را تجربه می کنند، تا انتهای این متن همراهیمان کنید. راه حلی ساده برای رهایی از اسپاسم عضلانی فعالیت با ماساژورهای تفنگی است. این دستگاه ها با اعمال فشار، لرزش و ضربات کوبنده با شدت بالا، عضلات و بافت بدن را بهبود می ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
مهمان نوازی شناخته می شود. نعناع که عموماً به پوندیا در هند معروف است، به طور گسترده در غذاهای خاورمیانه ای، هندی، انگلیسی و آمریکایی به شکل چای، نوشیدنی، دم نوش، آب نبات، ژله، شربت، بستنی و غیره استفاده می شود. برگ های نعناع دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود است. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید ...
