خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار رفع عطسه بهاره از دیدگاه طب سنتی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , ناصر رضایی پور اظهار داشت: در فصل بهار باید از زیادخوردن غذاهای خون ساز (مانند شیرینی ها، آجیل، کیک و خامه زیاد)، پرهیز و مصرف انواع گوشت را تا اندازه ای کم کرد. معرفی غذاهای پاکسازی کننده خون در فصل بهار به گفته این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش های ساده، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و ...
توصیه هایی برای حفاظت از طبیعت در روز سیزده بدر
...، جشن آغاز بهار است و سیزده به در روز بزرگداشت طبیعت. ایرانیان در آخرین روز از روزهای نوروزی به دامن طبیعت می روند و این روز را در کنار خانواده و دوستان به شادی می گذرانند. سیزده به در علاوه بر آنکه بهانه ای برای شادمانی و لذت بردن از طبیعت است به عنوان یک جشن و آئین باستانی نیز مورد توجه است، چنانکه برخی سازمان های غیردولتی خواهان ثبت این روز به عنوان کهن ترین روز گرامی داشت طبیعت در ...
95: سال نوآوری و رشد و شکوفایی
بزرگ در دوره رکود، بروز اختلالات تکنولوژیک یا وجود موجی از تغییرات در رفتار مصرف کننده، چگونه به فرصت های رشد بی نظیر دست پیدا می کنند؟ یکی از مهم ترین روش ها توسعه نام تجاری است: گسترش حضور برند در بازارهای مجاور که گزاره ارزش آن هنوز در دستان مصرف کنندگان است. از نمونه های رایج آن می توان به تولید مسواک در کنار خمیر دندان های Colgate یا خمیرهای اصلاح صورت در کنار تیغ های اصلاح ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
دارای ماده موثری است که اثرات ضد افسردگی دارد. - چربی های ضروری: یکی از روش های کمک به روحیه فرد، خوردن چربی به مقدار کافی و نه زیاد است. برای این منظور باید انواع درست و مناسبی از چربی ها را انتخاب کرد. وجود چربی های اشباع نشده (غیر جامد) در رژیم غذایی هر فرد ضرورت دارد. - قهوه و مواد دیگر حاوی کافئین: افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا از کافئین برای بالا بردن انرژی خود ...
پرفایده ترین جوشانده های گیاهی
...> رفع گلو درد امروزه این گیاه در همه جا عمل می آید. دانه رازیانه در انواع داروها همراه با ترکیبات دیگری مانند گیاه بابونه و پودر لیمو استفاده می شود. این گیاه در رفع برونشیت موثر است. ترکیب شیمیایی اصلی موجود در این گیاه به نظر می رسد در رفع اسپاسم های معده نیز معجزه می کند. درضمن مصرف جوشانده این گیاه همراه جوشانده نعنا در تسکین دردهای ناشی از عادت ماهانه موثر است. میزان مصرف روغن یا عصاره رازیانه: حدود 2 تا 12 قطره در روز دانه رازیانه به صورت مکمل: 5 تا 7 گرم مصرف این گیاه برای کودکان توصیه نمی شود؛ هم چنین خانم های باردار نیز بهتر است از این گیاه استفاده نکنند. ...
بالاخره کره بخوریم یا نه؟
: 23000 کره 250 گرمی مارگارین لیوانی مهگل آذر: 1800 کره بادام زمینی 350 گرمی ظرف پت: 79300 اندازه نگه دار که اندازه نکوست با همه حرف هایی که زدیم، باز هم مثل همشه مصرف به اندازه و استاندارد کره، مثل هر ماده غذایی دیگری، نمی تواند دردسری برایتان ایجاد کند. اگر به بیماری خاصی مبتلا نیستید و پزشک، مصرف کره را برای تان ممنوع نکرده، مصرف روزانه آن مشکلی برای شما ایجاد نمی کند. ...
برترین مچ بندهای هوشمند بازار (نوروز 95)
هوشمند هم به سمت پیشرفت حسگرهای مربوط به پیگیری وضعیت ورزش و خواب و سلامت افراد پیش رفته اند. اما در این بین دستگاه هایی هم وجود دارند که هر دو محدوده ی کارایی را پوشش می دهند. نباید فراموش کرد که ساعت های هوشمند عموما صفحه های بزرگ تر، وزن بیشتر، عمر باتری کمتر و قیمت بالاتری نسبت به مچ بندهای هوشمند دارند. برای اطلاعات بیشتر در مورد ساعت های هوشمند، راهنمای خرید ما را از دست ندهید. با این حال ...
امروز برای 24 ساعت فقط سوپ میل بفرمایید!!
اگر در آخر تعطیلات رودل کردید, این کارها را انجام دهید بسیاری از افراد در ایام عید، روزانه چند بار به دید و بازدیدهای خانوادگی می روند و در مصرف مواد غذایی مختلف زیاده روی می کنند. حتی بعضی ها از مصرف صبحانه خودداری می کنند یا حجم وعده ناهار را کاهش می دهند تا بتوانند شب ها در مهمانی بیشتر بخورند. این تغییرات در رژیم غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی مختلف از جمله دل درد ، یبوست ، حالت ...
6 نکته مهم برای عاشقان فست فود در سفرهای نوروزی!!
پرس مرغ گریل یا تنوری، فیله مرغ یا ساندویچ استیک گوشت یا بوقلمون سفارش بدهید. غذاهای تنوری را جایگزین غذاهای سوخاری کنید برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده تان در سفر، و در سیب زمینی سرخ کرده همراه با غذا را در فست فودی ها خط بکشید و به جای آن، سیب زمینی تنوری سفارش بدهید. دور انواع سس را خط بکشید از مصرف سس های آماده روی میز که معلوم نیست چند ساعت خارج ...
خاصیت سیب برای کودکان!
ویتامین C است نکات مهم درباره فواید سیب برای کودکان : در اینکه سیب ها مغذی هستند شکی نیست، اما برای مطمئن شدن از اینکه کودک شما مقدار زیادی از آن را دریافت می کند، این جا چند راهنمایی وجود دارد که شما می توانید آنها را در نظر بگیرید: • برای جذب حداکثر فواید سیب برای کودکان، مطمئن شوید که یک سیب تازه و با کیفیت را برای او انتخاب کرده اید. • بهتر است سیب را با پوست قرمزش ...
نگاهی به سیره اقتصادی حضرت فاطمه زهرا(س)
گردیده و بصورت کالا از آنها بهره برداری می شود. سوال: زنان در مقاومت اقتصادی و جهاد اقتصادی رجال دولتی چه نقشی را دارند؟ متن: جهاد اقتصادی اگر تعریف آن گستره همه موجودات عالم را در بر بگیرد، لارم است از تلاش های فردی افراد جامعه بشری قد بلندتری داشته باشد و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر به اندازه قدرت مقاومت نفس آدمی در مقابل محرک های درونی و برونی اش که با ...
برای عید نوروز اینگونه آرایش کنید!!
شما هم جزو این دسته هستید به نکاتی باید توجه کنید: اول این که هنگام کاشت از یک بار مصرف بودن مژه ها اطمینان پیدا کنید و دوم این که حواس تان باشد چسب کاشت با پوست یا انتهای مژه تماس پیدا نکند چون بسیار قوی است و می تواند چشم را دچار التهاب و حساسیت پوستی کند. سوم این که به هیچ وجه خودتان اقدام به کندن مژه ها نکنید، زیرا به همراه آن ها مژه های خودتان هم کنده خواهند شد، باید حتما به آرایشگاه مراجعه ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند. بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب ...
کشف مرغ تاریخ مصرف گذشته
ارجاع دادند. بر پایه این گزارش، تیم های ثابت و سیار ادارات صنعت، معدن و تجارت، اصناف و دامپزشکی با هدف حفظ سلامت مصرف کنندگان و تامین بهداشت عمومی، طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی بر فرآورده های دامی ویژه ایام نوروز را تا 15 فروردین ماه اجرا می کنند و آماده خدمت رسانی به همشهریان و مسافران نوروزی هستند. ...
ورزشهای طبیعی راهی برای درمان افسردگی (1)
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، باتوجه به آمدن فصل بهار و بهترین شرایط آب و هوایی برای حضور در طبیعت و لذت بردن از آن ،بهتر است که ورزش را در دل طبیعت انجام داد.جالب است بدانید که رشته ورزشی به نام ورزش های طبیعی وجود دارد .ورزش های طبیعی آن دسته از ورزشها را شامل می گردد که در طبیعت و بعنوان فعالیتهای خارج از زندگی شهری به انجام می رسند ، این دسته از ورزشها در ...
نکات امنیتی وای فای در سفر نوروزی
، استفاده از پروتکل HTTPS به معنای امنیت کامل ارتباط نیست، اما به دیگر کاربران در شبکه اجازه نمی دهد اطلاعات شما را به سادگی مشاهده کنند یا دست به شنود اطلاعات بزنند. 4- خاموش کردن قابلیت های اشتراک گذاری غالب افراد به این موضوع توجه نمی کنند و در حالی که بسیاری از منابع یا اطلاعات خود را به حالت اشتراک گذاری دارند، به شبکه وای فای عمومی متصل می شوند. ممکن است در محل کار یا خانه قصد ...
دستتو نشون بده تا بگم چِته
استفاده کنید تا دستتان زود پیر نشود و از قیافه نیفتد! 8- نرم شدن ناخن ها ناخن های نرمی که به راحتی خم می شوند، یکی از نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند. در شرایطی که کمبود کلسیم وجود داشته باشد، پوست و مو نیز خشک و شکننده می شوند و کمبود پروتئین نیز می تواند شیارهای عمودی را روی ناخن شما ایجاد کند. رعایت رژیم غذایی غنی از لبنیات به ویژه نوع کم چرب آن، گنجاندن ساردین و اسفناج در برنامه غذایی روزانه و... می تواند نیاز شما را به این دو ماده مغذی رفع کند و در نتیجه استحکام ناخن هایتان را به حد مطلوبی برساند. ...
کتاب درمانی برای کوچولو
عبارت های ساده ای را تکرار کند. عجله نکنید! یکی از نکات مهم درباره بلند خواندن کتاب این است که نیاز به مهارت یا تجهیزات خاصی ندارد، فقط حضور شما و کودک تان و چند کتاب کافی است. سعی کنید موقع این کار برای چند دقیقه با صدای بلند کتاب بخوانید. توجه کنید که نگران این نباشید که حتما کتاب را به انتها برسانید؛ در عوض سعی کنید بیشتر تمرکزتان روی صفحاتی باشد که خود و کودک تان بیشتر از ...
فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 11 فروردین 95
نیت کرده اید نیست. کمی صبر کنید و طاقت داشته باشید. اگر عجله کنید و جلوی زبانتان را نگیرید کارها خراب می شود. به موقع همه چیز رو به راه می شود. فال روز متولدین خرداد: خودتان این را خوب می دانید که نمی توانید برای همه دوستان خود آن طوری باشید که آنها می خواهند. همین مساله در مورد دوستان نیز مصداق دارد. همه آدم های اطراف شما زندگی شخصی خود را دارند و نمی توانند همه وقت و حواس خود ...
بهترین عیدی ام را از لبخندهای مردم گرفتم
حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ منوچهر والی زاده بازیگر، گوینده پیشکسوت عرصه دوبله و رادیو به بهانه فرا رسیدن بهار 95 از سالی که گذشت و روزهای شیرین کودکی خود در عید نوروز گفت. برای سوال اول، اگر بخواهید تعریفی از سال 94 داشته باشید، چه بیان می کنید؟ سالی که گذشت مانند دیگر سالها بود به انضمام اینکه امسال، دوره کم کاری برای رادیو و دوبله رقم خورد اما ...
اتفاق جالبی که سامان گلریز را به تلویزیون آورد
واقعا یک علم است؛ هم درباره بهداشت صحبت می کند و هم در مورد مصرف روغن و نمک کم و استفاده زیاد از سبزیجات. راستش اوایل برنامه استرس داشتم که الان چه اتفاقی می افتد اما امروز و بعد از 20 سال، همه برنامه بدون هیچ کاتی ضبط می شود؛ حتی اگر نیزه به پایم بخورد نمی فهمم (خنده)، ولی واقعا 15 تا 20 برنامه اول سخت بود. البته به مرور دانش آشپزی من هم در برنامه بیشتر شد و توانستم بهتر مدیریت کنم و حرف بزنم ...
چند کیلو اضافه وزن در دوران بارداری مجاز است؟
بارداری کنترل کرد؟ ورزش و مصرف غذاهای سالم هر دو به یک اندازه شما را روی فرم و وزن دلخواه نگه می دارند و هر دو تاثیر مثبتی نیز روی بارداری دارند. در ضمن، باعث کاهش مشکلات بارداری همچون دیابت و مسومیت بارداری می شوند. این دو راهکار باعث می شوند تا بارداری راحتی داشته باشید. در طول بارداری باید تغذیه درست را دنبال کنید و به میزان زیاد آب بنوشید. برای اطمینان از تغذیه درست می توانید ...
یک رژیم لاغری جدید به نام گام
سهم وعده های غذایی معمول خود را تا حدود 25 درصد کاهش دهید. سپس مصرف روزانه خود را با برداشتن گام های زیادی که از 2000 عدد شروع شده و افزایش آن به 10000 عدد، در هر روز متعادل سازید. غذاهایی مانند میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، پروتئین بدون چربی، چربی های سالم توصیه می شود. در واقع در رژیم غذایی گام هیچ ماده خوراکی خاصی ممنوع نیست . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamaneh. ...
دانه های شکم لاغر کُن!
نیز کمک می کند اگر شما تصمیم به انتخاب این رژیم غذایی، در اینجا چگونه مصرف آن در خانه بیان می شود. نوشیدن برای گرفتن لاغری با بذر کتان 200 گرم. بذر کتان و آب جوشیده مورد نیاز هستند 1 قاشق غذا خوری از دانه ها را با 2 لیوان از آب جوشیده در فلاسک ریخته و فلاسک را برای یک شب رها کنید در صبح 1⁄2 لیوان از این نوشیدنی را بنوشید زیرا این مایع سبب افزایش سوخت و ساز بدن و روند خوردن ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
خطرآفرینی را برای فرد به همراه داشته باشد. برای همین توصیه می شود در حفظ سلامتی این بخش از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در مورد هورمون ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد هم سرایت کند و آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود. بیماران سیروزی چرا سیاه می شوند؟ سیروز کبدی ...
عوارض کاشت نگین روی لب , بینی, گوش, دندان و چشم
به گزارش 9صبح به نقل از هفته نامه سلامت، معمولا در آستانه سال نو برخی از افراد به ویژه برخی از دختران نوجوان و جوان، تمایلی به ایجاد تغییر در چهره شان نشان می دهند و به همین دلیل گاهی دست به کارهایی می زنند که می تواند عواقب جبران ناپذیری برایشان داشته باشد. کاشت نگین روی لب ها، بینی، گوش، چشم و دندان جزو همین اعمال زیبایی است که در سطح جامعه، اطلاعات چندانی درباره اش وجود ندارد ولی با توجه به ...
تغذیه مناسب برای پشگیری از سرطان
...> حال برخی عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، عبارتند از: - چربی ها: غذاهای پرچرب و مواد غذایی سرخ شده، ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد. اسیدهای چرب ترانس و اشباع که در کیک، کلوچه، کراکر، غذاهای حیوانی، مارگارین، روغن سرخ شده، چیپس و ...وجود دارند، خطرناک ترین چربی ها هستند. بنابراین سعی کنید چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهای ...
روش های خانگی برای درمان عفونت زنانه
...> خارش مزمن، خارش غیر قابل تحمل است که با دارو درمان می شود. دکتر شما یک کورتیکواستروئید موضعی تجویز می کند که شما می توانید روزانه به منطقه آسیب دیده اعمال نمایید. شما ممکن است نیاز به استفاده از این دارو برای چند هفته داشته باشید تا به طور کامل از این وضعیت خلاص شوید. اگر به طور منظم تغییراتی در پوست شما ایجاد می شود باید چند پیگیری و قرار ملاقات با دکتر خود را در برنامه داشته باشید ...
دوستی خوب برای معده شما
به گزارش شفاآنلاین : نعنا گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. منتول یکی از مهم ترین مواد موثره موجود در نعناست که دارای خاصیت ضدالتهابی قوی است. به همین دلیل نعنا در درمان بیماری های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آسم، آبریزش بینی و رنیت آلرژیک موثر است. دمکرده ...
خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش ت
احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های روده ای مانند سرطان روده، بیماری های التهابی روده، آلرژی و... را می کاهد. یکی از پروبیوتیک های بسیار مهم اینولین است که از پلی فروکتان ها است؛ و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. نوشیدنی های گازدار: اگرچه مصرف این نوشیدنی ها در هوای گرم خوشایند است اما می تواند به شدت دستگاه گوارش شما را تخریب کند. نوشابه های گازدار اغلب حاوی اسید فسفریک و ...
