خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل کابوس های شبانه
...> شما می توانید پس از بیدار شدن به وضوح فکر کنید و می توانید جزئیات رویای خود را به خاطر بیاورید. خواب شما باعث ناراحتی می شود و نمی گذارد دوباره به راحتی به خواب بروید. کابوس ها تنها در صورتی به عنوان یک اختلال در نظر گرفته می شوند که: وقوع مکرر داشته باشند. ناراحتی یا اختلال عمده در طول روز ایجاد کنند، مانند اضطراب یا ترس مداوم، یا اضطراب قبل از خواب در مورد ...
تصور اشتباه درباره ماریجوانا و عوارض آن
...، ناتوانی در تشخیص تخیل از واقعیت (توهم)، حملات وحشت، از دست دادن هویت فردی، کاهش زمان واکنش، افزایش ضربان قلب و خط حمله قلبی، افزایش خطر سکته مغزی، مشکلات در هماهنگی حرکتی (مشکل در رانندگی ایمن یا ورزش کردن)، مشکلات جنسی (برای مردان) و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی از جمله تاثیرات کوتاه مدت گل محسوب می شوند. کاهش ضریب هوشی (به خصوص در موارد شروع مصرف از نوجوانی)، عملکرد ...
11 ماده غذایی که استرس را از بین می برند
علاوه بر درمان دارویی و روان درمانی، بسیاری از استراتژی ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است. یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. _ جوی دو سر: خوردن مواد غذایی غنی از کربوهیدرات پیچیده موجب افزایش تولید [... ...
چطور بفهمیم فرزندمان اُتیسمی شده است؟
و یا مشکل در یادگیری ندارند، و نشانه های کمتر یا کمرنگ تری از اختلال را نشان میدهند، به فرم های خفیف این طیف مبتلا هستند. دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که اختلال طیف اوتیسم درمان قطعی و یا راه مشخص پیشگیری ندارد ادامه داد: مکانیسم ایجاد این بیماری و عوامل دخیل در آن تا حد زیادی ناشناخته است و قسمت هایی هم که مشخص است ژنتیکی بوده اما هنوز آزمایشات ژنتیکی قادر به ...
6 تفاوت مهم اضطراب و استرس که خیلی ها نمی دانند
. در اضطراب افراد بیشتر اوقات به خاطر افکار خود دچار اضطراب می شوند که می تواند غیرمنطقی باشد. تفاوت پنجم؛ میزان کنترل پذیری استرس به این دلیل که با مهارت های حل مسأله همراه است، نسبت به اضطراب کنترل پذیرتر است. اما اضطراب قابل کنترل نیست و گاه ممکن است شما مجبور شوید به متخصص مراجعه و دارودرمانی را شروع کنید. تفاوت ششم؛ اختلال در عملکرد عملکرد و فعالیت های روزانه ما زمانی که اضطراب داریم، در مقایسه با زمانی که استرس داریم بیشتر مختل می شود. اضطراب می تواند زندگی روزانه فرد را مختل و زمام امور را از دست او خارج کند. ...
درمان های خانگی برای جوش صورت
تابناک با تو – جوش یا آکنه از بیماری های شایع پوستی است که زمانی پیش می آید که منافذ پوست با چربی یا سلول های مرده پوست یا باکتری مسدود می شود. آکنه به علت عوامل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، تعریق بیش از حد، محصولات آرایشی روغنی، اضطراب و عوارض جانبی برخی دارو ها ایجاد می شود. برخی ها برای درمان جوش [... ...
افرادی که در ذهن شان با کسی دعوا می کنند دیوانه اند؟ | اگر شما هم بلندبلند با خودتان حرف می زنید، به این ...
...> این متخصص اعصاب و روان با تاکید بر این که بین افرادی که براثر توهم و جنون با خود صحبت می کنند و افرادی که زیر فشارهای مختلف به حدیث نفس رو آورده اند، تمایز و تفاوت وجود دارد، می گوید: توهم همان طور که گفتم، به این صورت است که گاهی اوقات چند نفر در ذهن ما وجود دارند که با هم همهمه و گفتگو می کنند. افرادی که به اختلال جنون مبتلا هستند، توهمات شنوایی و بینایی دارند و فرد نمی تواند تفاوت و تمایزی بین ...
چگونه در مواقع بحرانی آرامش خود را باز یابیم (تکنیک کاربردی آغوش پروانه ای )
... اختلال کم خوابی یا بد خوابی: اگر از بی خوابی رنج می برید و در پی لذت یک استراحت باکیفیت هستید ، قبل از خواب در بستر این تمرین را انجام دهید. حملات پانیک (ترس): وقتی نفس کشیدن برای تان دشوار می شود، ترس به سراغ تان می آید، احساسی غیر واقعی را تجربه می کنید، و نگرانید که حادثه بدی برای تان رخ دهد، حتما تکنیک آغوش پروانه ای را تجربه کنید، خود را بسان پروانه ای درآغوش بگیرید، و در ...
خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟
روبه رو شوند. اختلالاتی مانند استرس و اضطراب، افسردگی، اعتیاد و عدم ارتباط صحیح با دیگران از جمله مشکلاتی اند که افراد خشمگین به آن دچار می شوند. خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟ ارتباط خشم با اضطراب و استرس مطالعات نشان داده خشم و اضطراب می توانند به یکدیگر تبدیل شوند. وقتی فرد مضطرب در موقعیت تهدیدآمیز قرار می گیرد به شکل ناخودآگاه خشم را به عنوان راهی برای فرار از ...
علائمی که نشان می دهد فقر آهن دارید
انجام فعالیت های معمول مانند راه رفتن را دریافت کنند، میزان تنفس در تلاش برای جبران کمبود اکسیژن افزایش یافته و همین باعث تنگی نفس می شود. _ سندروم پای بی قرار: سندروم پای بی قرار نوعی اختلال در سیستم عصبی است و با احساس سوزن سوزن شدن پا و یا نیاز شدید به حرکت دادن پاها در حالت استراحت خود را نشان می دهد. این اختلال می تواند منجر به کاهش کیفیت خواب شود. سندرم پای بی قرار یکی از علائم غیر ...
دلایل افزایش خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در زنان
میانگین سنی اولین حمله قلبی در زنان، 72 سال است. این میانگین در مردان 65.6 سال گزارش می شود. با این حال، میانگین حمله قلبی در زنان با سنین پایین تر رو به افزایش است. گسترش بروز حمله های قلبی در افراد جوان می تواند به عواملی مانند بالا بودن کلسترول، فشارخون بالا و سیگار کشیدن بستگی داشته باشد. برخی از عوامل دیگر که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، عبارتند از ابتلا به دیابت ...
8 گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
:4 یا 4:7:8 ساده و موثر هستند. 5. پیروی از یک برنامه منظم: داشتن یک برنامه منظم، ثبات و استمرار را به ارمغان می آورد که به احساس استرس یا اضطراب کمتر کمک می کند. می توان با یک روتین ساده صبحگاهی یا شبانه با دو سه فعالیتی که به طور مداوم انجام می شود، شروع کرد. 6. ارتباطات خوب : ایجاد روابط سالم برای ارتقای سلامت روحی و روانی بسیار مهم است. همراهی و دوستی معنادار نه تنها به ...
به چه دلایلی در گلویمان احساس خارش می کنیم؟
طولانی مدتی است که باعث التهاب راه های هوا در ریه ها می شود. در طول حمله آسم، یا بدتر شدن علامت های آسم، احتمال دارد با قلقلک در گلو و همچنین سرفه، تنگی نفس، و درد قفسه سینه مواجه شوید. کووید-19: سرفه خشک و قلقلک مداوم در گلو در میان برخی از افراد مبتلا به کووید-19 گزارش شده است. این عارضه همچنین در افرادی مشاهده شده است که سندرم پساکرونا یا پس از کووید-19 را پشت سر می گذارند. البته ...
نشانه های ابتدایی اوتیسم در کودکان
کمرنگ تری از اختلال را نشان می دهند، به فرم های خفیف این طیف مبتلا هستند. دستیار فوق تخصصی روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان اینکه اختلال طیف اوتیسم درمان قطعی و یا راه مشخص پیشگیری ندارد، ادامه داد: مکانیسم ایجاد این بیماری و عوامل دخیل در آن تا حد زیادی ناشناخته است و قسمت هایی هم که مشخص است ژنتیکی بوده اما هنوز آزمایشات ژنتیکی قادر به شناسایی آن نیستند. با این حال، مداخله درمانی زودرس ...
علایم جسمانی و روانی افسردگی در خانم ها از منظر روانشناسان
؟ خلاصه علائم افسردگی علائم افسردگی می تواند پیچیده و در افراد مختلف، بسیار متفاوت باشد. اگر افسرده هستید، ممکن است احساس غم، یا ناامیدی داشته باشید و علاقه خود را نسبت به چیزهایی که قبلا از آن ها لذت می بردید از دست بدهید. این علائم برای هفته ها یا ماه ها باقی می مانند و آنقدر بد هستند که در کار، زندگی اجتماعی و زندگی خانوادگی شما اختلال ایجاد می کنند. افسردگی بسیاری از علائم دیگر ...
درمان فرا شناختی بیخوابی چیست ?
سلامت در ادامه اضافه میکند بطور خلاصه درمان فراشناختی بر این اصل استوار است که اختلالات روانشناختی به دلیل اثرات سبک تفکر یعنی سندروم شناختی توجهی و تجربه های هیجانی و دانش -تداوم مییابد. سندروم شناختی توجهی از راههای خاصی موجب تداوم برداشت منفی فرد از خود و ادراک تهدید میشود. سندروم شناختی با فعالسازی باورهای فراشناختی منفی و مثبت سر و کار دارد تفکیک سطح فراشناختی از سطح شناختی معمولی بر این ...
روش های ساده برای رفع بی خوابی کودکان
به دلیل آلرژی به پروتئین شیر گاو مرتبط باشد که می تواند علائمی مانند بیدار شدن مکرر در شب و نفخ ایجاد کند.پس درباره این مورد حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. اما برای درمان بی خوابی نوزاد به دلایل غیر از بیماری و آلرژی، توصیه می کنیم اصول خواب سالم، روتین ثابت قبل از خواب و را اجرا کنید. این اصول شامل موارد زیر است: گام اول: دوری از عوامل اختلال خواب برای اینکه کودک به خواب ...
مهم ترین علائم حمله قلبی خاموش را بشناسید
شیعه نیوز | یک حمله قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون به قلب مسدود می شود و دلیل آن، لخته شدن خون در عروق کرونر است که خون را به قلب می رسانند. به گزارش شیعه نیوز ، با آنکه هم زنان و هم مردان دچار حمله قلبی می شوند، این عارضه در مردان شایع تر است. با آگاهی داشتن از نشانه های حمله قلبی در مردان می توانید در صورت وقوع خطر به موقع با اورژانس تماس بگیرید. مردان اغلب ...
پاسخ به این سوالات نشان می دهد؛ به اختلال کمبود توجه و بیش فعالی مبتلا هستید
به گزارش یزدفردا: دکتر ملیسا شپرد روانشناس و درمانگر، پرسش هایی را که از بیماران خود برای تشخیص اختلال کمبود توجه و بیش فعالی پرسیده بود در شبکه اجتماعی تیک تاک گذاشت و 1٫6 میلیون نفر از مردم به آن پاسخ دادند. در اینجا این 17 سوال را برایتان آورده ایم. اگر بیشتر پاسخ هایتان مثبت باشد، احتمال دارد، شما هم به این اختلال مبتلا باشید: 1. قدرت تمرکز کمی دارید و بیشتر مواقع غرق در خیالپردازی ...
آیا میان فشارخون و استرس، ارتباط وجود دارد؟
حل مساله طبیعی فرد، دچار مشکل می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون و دیابت افزایش پیدا می کند. فرد مبتلا به انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی می شود. مراحل مقابله با نگرانی و استرس: پذیرش نگرانی: نخستین قدم برای مدیریت نگرانی و مقابله با استرس، این است که بپذیرید تجربه تنش و اضطراب در شرایط استرس زا امری کاملا طبیعی است و نباید خود را به خاطر این احساس ...
آیا نوشیدن قهوه بر میزان استرس تاثیر دارد؟
. سردرد ناشی از ترک کافئین اغلب ضربان دار است و حدود 12تا24ساعت بعد از آخرین مصرف شروع و طی دو تا چهار روز برطرف می شود.یافته های دیگر نشان می دهد مصرف کافئین در میانسالی به ویژه در مردان افزایش می یابد و افراد سیگاری بیش از دیگران تمایل به مصرف کافئین دارند. بین مصرف کافئین و اختلال افسردگی، اضطراب و اختلال هواس ارتباط وجود دارد. استفاده از کافئین در شرایطی مثل اختلالات اضطرابی، بیخوابی، بی اختیاری ادرار و بارداری باید با احتیاط صورت گیرد.در صورت وابستگی به کافئین بهتر است به روانپزشک یا روانشناس مراجعه شود تا با استفاده از روش های مختلف، وابستگی را درمان کرد. ...
نشانگان خستگی مزمن شایع تر از آن حدی است که تصور می رود
و درمان های حرکتی مانند تمرین های کششی، یوگا و تای چی تسکین داد. این تمرین ها می توانند استرس و اضطراب را کاهش و احساس آرامش را افزایش دهند و به این ترتیب علائم را فروبنشانند. اما هنوز راه علاج یا درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد. درمان با برخی از داروهای ضد التهابی و ضد افسردگی را برای این نشانگان امتحان کرده اند، اما هنوز درمان انتخابی برای آن وجود ندارد. ...
برای چه دردی چه مسکنی باید خورد؟ | انواع داروهای مسکن، موارد استفاده، هشدارها و عوارض جانبی داروهای ضددرد
ایبوپروفن برای بزرگسالان 800 میلی گرم در هر دوز یا 3200 میلی گرم در روز (حداکثر 4 دوز) است.مقدار مصرف این دارو برای کودکان بر اساس سن و وزن کودک تعیین می شود که در جدول زیر به صورت خلاصه مشخص شده است. عوارض جانبی ایبوپروفن بی حسی یا ضعف ناگهانی در یک طرف بدن، اختلال در گفتار، تورم پا، احساس تنگی نفس، تهوع، استفراغ، نفخ، خون ریزی، سرگیجه، سردرد ناپروکسن ...
بزرگسالان هم به بیش فعالی دچار می شوند؟
هم انجام نشده است. گفته می شود که از میان کودکان مبتلا به این بیماری، 60 درصدشان به موقع درمان نمی شوند و بیش فعالی و نقص توجه را تا بزرگ سالی با خود همراه خواهد داشت. با توجه به بررسی های انجام شده، تفاوتی میان زنان و مردان از نظر آمار ابتلا به این مشکل وجود ندارد و هر دو گروه به یک اندازه در معرض خطر هستند. شما هم بیش فعالید؟ تصور اشتباهی که افراد در مورد بیش ...
سطح سروتونین مغز در شروع آلزایمر نقش دارد
...> آن ها به طور خاص سروتونین را بررسی کردند، یک ماده شیمیایی مغز که با خلق و خوی مثبت، اشتها و خواب مرتبط است. از دست دادن سروتونین اغلب با افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی همراه است. به گفته محققان، مطالعات قبلی بر روی موش ها نشان داده اند که از دست دادن سروتونین قبل از ایجاد پلاک های آمیلوئید بتا در مغز رخ می دهد. اسمیت گفت: این مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلال ...
شیوه های زندگی سالم چتری برای سلامت روان
عملکردهای ذهنی می شوند و یک اختلال روانی زمانی خود را نشان می دهد که تغییرات ایجادشده در تفکر، احساس یا رفتار فرد باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد او شوند. در حقیقت وابستگی زندگی موفق انسان ها به سلامت روان انکارناپذیر است، با توجه به اهمیت این موضوع در مورد تأثیر برخوردهای سالم در بهبود سلامت روان افراد، سبک های فرزندپروری والدین متأثر از سلامت روان آنها و ضرورت شیوه های زندگی سالم ...
آیا آلرژی در نهایت تبدیل به آسم می شود؟
جهان به 25 میلیون نفر می رسد. اسم هیچ درمان قطعی ای ندارد، اما یک برنامه ریزی مناسب شامل نظارت، اجتناب از محرک ها و دارو درمانی می تواند این بیماری را کنترل کند. همه آسم ها آلرژی نیستند دکتر سید علیرضا مهدویانی، ایمونولوژیست و فوق تخصص آلرژی و آسم به همشهری آنلاین می گوید: آسم، یک سندروم یا نشانگان بالینی است که به صورت سرفه، خس خس و تنگی نفس خود را نشان می دهد و در سطح ...
