این مکمل ها زخم شما را سریع تر درمان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
شفا آنلاین سلامت اسیدهای چرب امگا 3 به تمام سلول های بدن کمک می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول ها کمک می کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول های بدن نیز مهم هستند. به گزارش شفا آنلاین : چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول ...
بهترین تعذیه برای دوره سرماخوردگی
.... ممکن است وقتی مریض هستید میل به خوردن غذاهای جامد نداشته باشید. شما می توانید همان آنتی اکسیدان ها را از یک لیوان آب سبزیجات دریافت کنید. سوپ مرغ سوپ مرغ ممکن است یکی از بهترین غذاهایی باشد که برای آنفولانزا یا به عنوان تغذیه در سرماخوردگی مصرف می شود. ترکیبات موجود در سوپ مرغ برای تقویت ایمنی با یکدیگر همکاری می کنند. خوردن سوپ مرغ گرم، عملکرد بدن را بهبود بخشیده و از ...
ماسک سفیده تخم مرغ، انواع ماسک و خواص فوق العاده آن!
و جوان تر کرده و به طور چشمگیری بافت و ظاهر پوست را بهبود می بخشد. برای دستیابی به نتایج بهتر، توصیه می شود که این ماسک را برای مدت زمانی کوتاه و مداوم استفاده کنید. تقویت و آبرسانی پوست خشک سفیده ی تخم مرغ به عنوان یک ماده مغذی برای پوست خشک عمل کرده و با آبرسانی موثر، پوست را تغذیه می کند. آووکادو، با دارا بودن ویتامین های A، B، C، E و K و مواد معدنی نظیر پتاسیم و منیزیم ...
تخم مرغ، بخوریم یا نخوریم؟!
در تخم مرغ، می تواند به سلامت پوست و پیشگیری از بافت های بدن، کمک کند. برخلاف تصور عموم، تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفید برای قلب مانند فولات و اسیدهای چرب امگا 3 است. در برخی تحقیقات نشان داده شده مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات، باعث افزایش جذب ویتامین E سبزیجات شده است. تخم مرغ، بیماری قلبی و عروقی، کلسترول یک مطالعه چندین ساله روی حدود چهارهزار مرد و بیش از هشت هزار زن در سال ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
مصرف و محبوبیت این میوه به شمار می رود. همانطور که عنوان شد، خرمای چینی سرشار از ویتامین C است. این ویتامین در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و می تواند از سکته ناشی از دیابت جلوگیری نماید. کمک به خوب شدن زودتر زخم یکی دیگر از مهم ترین خواص عناب برای دیابت است. زخم ها در بیماران دیابتی خیلی دیرتر از افراد معمولی بهبود پیدا می کنند؛ پماد یا دیگر اشکال دارویی مالیدنی عناب با بهبود زودتر زخم ها ...
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
یکی از این گیاهان، مورینگا است که دارای خواص بیشماری است و روز به روز به محبوبیت آن افزوده می شود. از تاثیر آن در کاهش وزن گرفته تا تنظیم سطح قند خون و بهبود سلامت استخوان ها و کبد گرفته تا خواصی که برای پوست و مو دارد، همگی مورینگا را به محصولی ویژه و قابل توجه تبدیل کرده است. به گزارش روزیاتو، مورینگا اولیفرا (Moringa oleifera) درختی با رشد سریع، مقاوم در برابر خشکسالی، از خانواده ...
9 ویتامین ضروری برای زنان
را به تاخیر می اندازند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به وفور در میوه هایی مانند پرتقال و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی و فلفل یافت می شود. به حمایت از دستگاه ایمنی و تولید پروتئین کمک می کند و در بهبود زخم ها و تقویت حس بویایی و چشایی نقش دارد.لیست منابع غذایی غنی شامل آجیل هایی مانند بادام، بادام هندی، دانه کاج، محصولات لبنی و شکلات تلخ است. گروهی از باکتری های ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
شما در به دست آوردن وزن ایده آل کمک کند. فیبر در آن، تسکین دهنده ایست که شما را سیر می کند و احساس سیری دراز مدت را ایجاد می کند. دانه چیا حاوی مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر است که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ایجاد می کنند. مصرف روزانه دانه چیا، به ویژه برای زنان در دوران پستانداری و پیش از یائسگی، بسیار مفید است. دانه چیا شامل انواع چیزهایی است که در بهبود ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
زوال حافظه کمک کنند و همچنین از رشد رشته ای در سلول های مغزی که عامل آلزایمر هستند، جلوگیری کنند. تقویت عملکرد بدن با دارچین دارچین به درمان وضوح هوشیاری کمک می کند و از این رو توصیه می شود تا برای بهتر شدن فعالیت مغز کمی دارچین بو کنید. نقش دارچین در جلوگیری از بیماری های قلبی دارچین می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند ...
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟
از کمبود ویتامین B6 بیشتر در افرادی مشاهده می شود که عادت به نوشیدن الکل دارند. ویتامین B12 نیز در انقباض عضلانی تاثیر مستقیم دارد. کمبود ویتامین B12 علاوه بر تاثیر بر سنتز DNA و انتقال عصبی، منجر به کم خونی نیز خواهد شد. اگر می خواهید ذخایر ویتامین B را در بدن خود افزایش دهید از تخم مرغ، شیر، گوشت، غذاهای دریایی، مغزهایی مانند گردو و سبزیجات سبز تیره بیشتر استفاده کنید. یکی ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکردهای مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا [...]
7 غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری می کند
دوسر و گندم کامل است. مصرف این غذا ها کربوهیدرات های پیچیده مورد نیاز بدن را فراهم کرده و آزاد شدن آهسته انرژی را تضمین می کند و به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند. پروتئین های بدون چربی افزایش مصرف پروتئین نیز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از جمله منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، پنیر توفو، حبوبات و تخم مرغ هستند، این مواد غذایی پروتئینی به حفظ توده عضلانی و ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
، تخم مرغ آب پز، انواع توت، آووکادو، حبوبات، برنج قهوه ای، دانه کدو و آفتابگردان، دانه چیا، خرما، مویز، انجیرخشک، آجیل، انار، سیب، کیوی، شیربادام، زردچوبه، زنجبیل و دارچین در بهبود تنبلی تخمدان مؤثر هستند. همچینین کاهش 5_7 درصد وزن بدن، کاهش استرس، خواب منظم و کافی شبانه، عدم مصرف سیگار، قلیان، الکل و موادمخدر، ورزش منظم روزانه، دریافت کافی ویتامین دی در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک و تنظیم هورمون ها نقش بسزایی دارد. ...
هیپوکسی چیست و چه راه درمانی دارد ؟
از اکسیژن استفاده کنند. ممکن است اکسیژن زیادی به ریه و جریان خون وارد شود، اما زمانی که اکسیژن به بافت ها می رسد، چیزی مانع استفاده سلول ها از اکسیژن شود. این مسئله ممکن است ناشی از مسمومیت با سیانید، مسمومیت شیمیایی، مصرف مواد مخدر و الکل باشد. علائم هیپوکسی بسته به شدت، علت زمینه ای و قسمت هایی از بدن شما متفاوت است. اگرچه آنها می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما شایع ...
چرا نباید صبح ها همراه قهوه یا چای خود تخم مرغ بخورید؟
به گزارش یزدفردا: تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامین های A، D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم. به گفته کارشناسان مواد غذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره مند نمی شوید. چرا ...
خوردن چه مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع است؟
آفتاب نیوز : به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد: هندوانه به شما کمک می کند بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است. ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد. التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.ممکن است درد عضلانی را تسکین دهد و به سلامت پوست کمک کند. بهتر است بدانید، خوردن برخی ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست
نقش مهمی در پیشگیری از عفونت های پوستی دارد. دنبه گوسفندی که در علفزار می چرد، اسید لینولئیک مزدوج دارد که با برخی ژن های مهار کننده سرطان پوست در ارتباط است. ترکیب اسید های چرب امگا 3 و مگا 6 عملکرد محافظتی پوست در مقابل عوامل آسیب رسان خارجی را افزایش میدهد. اسید لینولئیک دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قدرتمندی است که میتواند پاسخ های ایمنی و ضد التهاب پوست از جمله اگزما و روزاسه را درمان کند. منبع: همشهری ...
از فواید کرسی بیشتر بدانیم
پروستات آقایان با گرم نگه داشتن بدن خود سردی پروستات را دفع کرده و احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. - دفع مواد زائد از سلول های بدن با گرم نگه داشتن بدن، خون گرم شده و عروق گشادتر می شوند.در نتیجه خونرسانی به اعضای بدن راحت تر صورت گرفته و مواد زائد از سلول ها و بافت ها خارج می شود. سخن پایانی امیدواریم با بر شمردن فواید بی شمار کرسی پای این وسیله گرمایشی قدیمی و سنتی را به خانه هایتان بگشایید تا با پهن کردن آن در کنار بهره مندی از فواید سلامتی، با درکنار هم بودن اعضای خانواده، صفا و صمیمیت بیشتری را در خانه ی خود ایجاد کنید. ...
خارش پوست نشانه چه بیماری هایی است؟
کیفیت زندگی را مختل کند. خارش و خاراندن طولانی مدت می تواند شدت خارش را افزایش داده و احتمالاً منجر به آسیب پوست، عفونت و جای زخم شود. در صورتی که خارش پوست شما بیش از 2 هفته طول بکشد و باوجود درمان هایی که برای آن در نظر گرفته اید بهبود پیدا نکرده است، باید به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا در این مواقع خارش پوست جدی است و می تواند مشکلات عدیده ای ایجاد کند. متخصص می تواند درمان مناسب را در ...
خواص عسل برای اعصاب و سلامت مغز
به گزارش خبرگزاری صداسیما، مرکز اصفهان؛ عسل برای مغز و اعصاب فواید بی شماری به همراه دارد و شما می توانید از عسل در همه وعده های غذایی خود استفاده کنید. عسل ماده ای است که به سلامت اعصاب، آرامش و رفع خستگی کمک می کند، گلوکز ماده ای است که وجود آن برای سلول های عصبی، واجب و حیاتی است. عسل، ماده ای طبیعی و بدون عارضه است که می تواند این گلوکز را برای بدن و سلول های عصبی تأمین کند، از خواص عسل ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
استروژن بدن وکاهش علائم یائسگی موثر باشد. حبوبات بیشتر استفاده کنید حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از موادغذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن است. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین شده و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات منبع خوبی از ویتامین ها واملاحی مانند ...
مشاهده نتایج سریع در بهبود زخم های دیابتی با استفاده از فناوری پلاسما
دچار قطع عضو خواهند شد، تصریح کرد: فرآیند پلاسما در این مسیر یکی از اقدامات درمانی برای زخم دیابت به حساب می آید. وی افزود: زخم ها شامل دو نوع خوش خیم و بدخیم هستند که در نوع خوش خیم آن زخم در یک فرد سالم که مشکل متابولیک ندارد، طی 7 تا 10 روز بهبود پیدا می کند اما هنگامی که این روند درمان 2 تا شش هفته طول می کشد؛ مشخص می شود که یک مشکل وجود دارد. اعلایی با بیان اینکه در مورد ...
سروتونین و تاثیر آن بر عملکرد بدن
...> سروتونین یک پیام رسان شیمیایی است که در مغز رایج می باشد. بسیاری از شبکه های مغزی شامل سروتونین هستند، از جمله آنهایی که در تنظیم استرس و اضطراب نقش دارند. برخی از افراد دچار کمبود سروتونین در بدن خود می باشند که ممکن است منجر به ایجاد مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی گردد. داروهای ضد افسردگی می توانند سطح سروتونین را افزایش داده و به بهبود این علائم کمک کنند. اگر قصد مصرف مکمل های دارویی را دارید ...
علائم نشان دهنده ابتلا به فقر آهن
به گزارش هاناخبر ، کم خونی یا آنمی فقر آهن زمانی ایجاد می شود که بدن به مقدار کافی به ماده معدنی آهن دسترسی نداشته باشد. بدن انسان برای ساخت هموگلوبین (پروتئین حمل کننده اکسیژن) و به دنبال آن تولید سلول های قرمز به آهن نیاز دارد. اگر هموگلوبین به مقدار کافی تولید نشود بافت ها و اندام های از دریافت اکسیژن محروم می مانند و نتیجه آن کاهش بازدهی و افت قابل توجه کیفیت زندگی فرد مبتلا به کم خونی است ...
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
به کمک کردن به درمان بافت های نرم، شناخته می شود. آناناس حاوی منگنز نیز هست که به تولید پرولین از آنزیم پرولیداز کمک می کند. پرولین که به تشکیل کلاژن کمک می کند که این ماده نیز در ترمیم زخم ها حضور دارد. برای پر انرژی ماندن، بدن شما نیاز به مواد غذایی دارد تا فعال و هوشیار بماند. نوشیدن آبمیوه آناناس شما را پر انرژی و آماده ی فعالیت های روزانه با مواد مغذی که بدن شما به آن اشتیاق دارد ...
بهترین رژیم بارداری + نکات مراقبت های بارداری برای خانم ها
مکمل در برنامه تغذیه بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. پروتئین ها پروتئین ها نقش بسیار مهمی در دوران بارداری دارند، زیرا برای کاهش خطر نقایص زایمانی و اطمینان از رشد و توسعه مناسب جنین ضروری هستند. پروتئین ها از آمینو اسیدها تشکیل شده اند که برای ساخت سلول ها و بافت های جدید جنین و تعمیر بافت های مادر لازم است؛ بنابراین مصرف پروتئین کافی، مانند گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات، تخم ...
نقش مکمل های بدنسازی در تقویت عضلات
آفتاب نیوز : در این مقاله، به بررسی نقش مکمل های بدنسازی در تقویت عضلات می پردازیم. پروتئین پروتئین یکی از سه ماده غذایی اصلی است که برای ساخت و تعمیر بافت های بدن لازم است. پروتئین تشکیل شده از زنجیره های آمینواسید است که به عنوان ساختار پایه عضلات عمل می کنند. در صورتی که قصد خرید مکمل پروتئین وی دارید باید بدانید دقت در خرید مکمل بدنسازی اصل موضوعی بسیار مهم و حیاتی است که باید به آن دقت زیادی شود، در ادامه بیشتر در این مورد میخوانید. پروتئین چند نقش مهم در عضله سازی دارد: ...