خانه
خواص فوق العاده ویتامین B-1 برای سلامتی قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست قیمت آجیل، انار، هندوانه و دیگر میوه ها در شب یلدا در میدان تره بار
...> پسته احمدآقایی قیمت هر کیلو گرم درجه1 : 5600000 درجه 2 : 5100000 پسته اکبری قیمت هر کیلو گرم درجه1 : 6100000 درجه 2 : 5600000 پسته فندقی قیمت هر کیلو گرم درجه1 : 4950000 درجه 2 : 4500000 پسته کله قوچی قیمت هر کیلو گرم درجه1 : 6100000 درجه 2 : 5600000 تخمه آفتابگردان ریز قیمت هر کیلو گرم درجه1 : 860000 درجه 2 : 790000 تخمه آفتابگردان ...
تقویت قلب با طب سنتی
ترسیدن ناگهانی همه می توانند قلب را مستعد عدم تعادل مزاجی خود کرده در درازمدت کارکرد آن را با مشکل مواجه سازند. قلب یکی از مهترین اعضای بدن می باشد که بیشترین فعالیت در بدن را بر عهده دارد به همین دلیل یکی از گرم ترین و خشک ترین اندام های بدن می باشد به همین سبب برای تقویت قلب باید به تدابیر زیر توجه ویژه ای داشت . تدابیر تغذیه ای طب سنتی برای تقویت عملکرد قلب برای تقویت ...
خواص انار؛ 10 خاصیت اثبات شده علمی
ضروری است و از بدن در برابر برخی مشکلات گوارشی محافظت می کند. خواص انار چیست؟ انار سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. خواص انار همچنین به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و افزایش استقامت بدن کمک می کند. آیا انار سالم ترین میوه در دنیا است؟ انار بسیار مغذی است و می تواند به عنوان مکملی بسیار خوب به یک رژیم غذایی متعادل اضافه شود. با این حال، همه میوه ها مواد ...
خواص حیرت انگیز هندوانه ؛ به این 7 دلیل حتما هندوانه بخورید
رایج ترین برای شاداب و هیدراته ماندن بدن در یک روز گرم تابستان عالی است. کمک به سلامت قلب چندین ماده مغذی موجود در هندوانه ممکن است از سلامت قلب حمایت کند . بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. نتایج مطالعات نشان می دهد که لیکوپن موجود در هندوانه ممکن است به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند. این عنصر همچنین احتمال دارد به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو ناشی از سطح ...
نجات جان چهار بیمار با اهدای اعضای بدن دختر جوان در آذربایجانغربی
...> افشانی اظهارکرد: عملیات اهدای عضو در بیمارستان امام خمینی ارومیه انجام شد که آن، دو کلیه این بیمار مرگ مغزی شده به دو بیمار که در صف دریافت کلیه قرار داشتند، پیوند زده شد وی گفت: کبد و قلب این نوجوان مرگ مغزی شده هم برای اهدا به دیگر استانها ارسال شد. اعضای قابل اهدای فرد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ها، کبد، روده، کلیه ها، لوزالمعده، پانکراس و برخی بافتهای بدن از جمله پوست، تاندون، غضروف، استخوان، مغز استخوان، دریچه قلب و قرنیه است. درحال حاضر 25 هزار نفر از بیماران در کشور در صف دریافت عضو قرار دارند و این در حالی است که تنها 800 نفر در سال اهدای عضو می کنند. ...
اعضای بدن دختر جوان در آذربایجان غربی به چهار نفر حیات دوباره بخشید
... بیشتر بخوانید اهدای اعضای بدن جوان 18 ساله به 3 نفر حیات دوباره بخشید اعضای بدن مرد 50 ساله در آذربایجان غربی به سه نفر حیات دوباره بخشید اعضای بدن بانوی خویی به چهار نفر جان دوباره بخشید اعضای بدن مرد جوان در آذربایجان غربی به 2 نفر حیات دوباره بخشید وی اظهار کرد: کبد و قلب این نوجوان مرگ مغزی شده نیز برای اهدا به دیگر استان ها ارسال شد ...
7 خاصیت فندق که نمی دانستید
از تأثیر خواص فندق روی سلامت قلب، کاهش چربی خون و افزایش ویتامین ای بود (+). به علاوه، به نظر می رسد مقدار بالای اسیدهای چرب، فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان، پتاسیم و منیزیم در فندق به متعادل نگه داشتن فشار خون کمک می کند (+). در مجموع، مصرف 29 الی 69 گرم فندق در روز به حفظ سلامت قلب کمک می کند (+). خلاصه: فندق آستانۀ مقاومت بدن در برابر استرس اکسیداتیو را بالا می برد ...
خواص باور نکردنی دارچین برای سلامت بدن
. دارچین ممکن است با کاهش سطح کلسترول به سلامت قلب کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی دارچین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مرتبط است، زیرا دیابت اغلب استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد. اکسیداسیون یک فرآیند طبیعی و ضروری برای بدن بوده و همیشه در حال انجام است. اما استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق ...
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
...، 7 فندق و یک قاشق غذاخوری کنجد و تخمه کدو یا آفتابگردان هر یک 45 کیلوکالری انرژی دارند. مراقب خوردن هندوانه باشید وی با بیان اینکه هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است، ادامه داد: خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود، طبع و مزاج هندوانه سرد و تر است و مزاج و طبع فصل زمستان نیز سرد ...
بیماری هایی که با خوردن نوشابه سراغتان می آید را بشناسید
رسیده اند که نوشیدن افراطی نوشابه های شیرین موجب کاهش طول تلومرها می شود. پوکی استخوان، کم خونی و نارسایی های کلیوی عوارض دیگر نوشیدن زیاد نوشابه های شیرین گازدار هستند. همچنین این نوشیدنی باعث ایجاد بیماری چاقی در بدن می شود. برای سوزاندن میزان قندی که با یک لیوان نوشابه وارد بدن می شود، نیاز به یک ساعت پیاده روی است. در هر لیوان نوشابه 35 تا 55 میلی گرم کافئین وجود دارد که سبب بی خوابی و افزایش تپش قلب می شود از سوی دیگر نوعی اعتیاد ایجاد می کند. رنگ های غیراستاندارد بعضی نوشابه ها نیز با تجمع در کبد به مرور باعث ایجاد نارسایی در این عضو می شوند. ...
مضرات نوشابه برای معده و روده
...، زخم، رفلاکس اسید و موارد مشابه هستند، اسید کربنیک ممکن است علائم آنها را تشدید کند و باعث ناراحتی شدید و جدی شود، به خصوص اگر قبلاً التهاب مزمن را تجربه کرده باشند. نوشابه می تواند قند خون و خطر مقاومت به انسولین را افزایش دهد 12 اونس قوطی نوشابه معمولی کولا حدود 37 گرم شکر اضافه دارد(به ازای USDA) برای در نظر گرفتن این موضوع، انجمن قلب آمریکا بیش از 100 کالری در روز ...
اگر هر روز کره بخورید، چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
بخش تر کند. بنابراین، علاوه بر ارائه طعم و قوام، کره چه تاثیری بر بدن دارد؟ و وقتی مکرراً کره می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد. احتمالا کالری بیشتری مصرف می کنید درست مانند سایر اشکال چربی مانند روغن نارگیل، روغن کانولا و روغن زیتون، کره نیز پرکالری است و تقریباً 100 کالری و 12 گرم چربی در هر قاشق غذاخوری دارد. اگر مصرف کره را اندازه نگیرید، زیاده روی در ...
از فواید کرسی بیشتر بدانیم
به بزرگترها جای نشستن افراد در کنار کرسی به بزرگتری و کوچکتری اعضای خانواده بستگی دارد، معمولا بزرگترها در بالای کرسی و کوچکترها در قسمت پایینی و نزدیک در اتاق می نشینند. - کرسی و تعدیل سردی و رطوبت بدن در فصل سرما بر اثر سرما و رطوبت، بسیاری از بیماری ها رواج پیدا می کند، با گرم نگه داشتن کمر و پشت می توان حرارت و رطوبت بدن را کنترل کرده و مانع از ایجاد مشکلات ناشی ...
5 ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
ملاتونین با محافظت از مغز در برابر مولکول های سمی، تنظیم انتقال دهنده های عصبی، تسکین درد و موارد دیگر به درمان میگرن کمک می کند. مطالعه ای روی 49 فرد مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف 4 میلی گرم ملاتونین 30 دقیقه قبل از خواب به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد. خبرآنلاین در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
این افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
بالاتر از 140/90 میلی لیتر جیوه HDL- (لیپو پروتئین با دانسیته بالا یا کلسترول نوع خوب مساوی ی کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و تری گلیسرید یا چربی خون مساوی یا بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر 3- سابقه دیابت حاملگی و یا تولد نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم 4- عدم تحرک فیزیکی 5- مبتلا بودن به کیست های متعدد تخمدان 6- داشتن سابقه بیماری عروقی (مثل گرفتگی عروق قلب، مغز و یا کاروتید) 7- داشتن علائم مقاومت به انسولین مثل وجود ضایعات قهوه ای رنگ در چین های بدن 8- قند خون در گذشته بصورت اختلال در تحمل گلوکز و یا اختلال قند خون ناشتا ...
پوشیدن جوراب و خواص درمانی آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از قدیم می گفتند: آدم از پا سرما می خورد!... گرم نگهداشتن و مراقبت از پاها یکی از مهمترین اقداماتی است که هر فرد برای سالم تر نگهداشتن بدن خود می تواند انجام دهد. هرساله با فرا رسیدن فصل سرما تعداد لباس ها بیشتر و جنس آنها ضخیم تر شده و جوراب یکی از مهم ترین و کاربردی ترین لباس ها برای گرم نگهداشتن بدن در فصل پاییز و زمستان است. برخی افراد به دلیل سبک ...
آیا آواز خواندن زیر دوش منجر به کاهش وزن می شود؟
در حال خواندن هستیم، به سادگی باید عمیق تر نفس بکشیم و این کار باعث افزایش سطح اکسیژن می شود و به مغز پیام می دهد که آماده آرام شدن هستیم. ضربان قلب ما کند می شود، فشار خون ما با شل شدن رگ های خونی کاهش می یابد و ما به سادگی احساس آرامش بیشتری پیدا می کنیم. دکتر کریستن مارک برای کسانی که طرفدار آب درمانی هستند و این آب درمانی شامل دوش آب گرم و سرد در حمام است فواید آواز خواندن را چنین ...
9 ویتامین ضروری برای زنان
مفید است که برای حفظ سلامت روده، کاهش وزن و کاهش سندرم روده تحریک پذیر مفید است و به طور طبیعی در ماست، سویا، سیر، پیاز و کنگر فرنگی یافت می شود. به طور کلی توصیه می شود قبل از مصرف مکمل های ویتامین با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف زیاد و دوز بیش از حد آن عوارض جانبی زیادی را به همراه دارد و به بدن آسیب می رساند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
مناسب ترین جایگزین ها برای کره در رژیم غذایی
ماست در عین حال که پروتئین و پروبیوتیک ها را تامین می کند، حالت خامه ای و طعمی دلپذیربه غذا می بخشد. کره تخمه آفتابگردان کره تخمه آفتابگردان یک جایگزین کره با طعم ملایم و کمی شیرین است. این کره منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و ویتامین E است. روغن زیتون روغن زیتون سرشار از چربی های تک غیراشباع و آنتی اکسیدان ها، گزینه ای مناسب برای سلامت قلب است ...
نماد شب یلدا چیست + نام جدید شب چله
این تنقلات دارای طبع گرم هستند و از سردی بدن در روزهای سرد زمستان جلوگیری می کنند. تفال به دیوان حافظ از جمله کارهای مرسوم و نمادین شب یلدا خواندن غزلیات حافظ و تفال به دیوان حافظ است که معمولاً گرفتن فال حافظ با این بیت شعر شروع می شود: ای حافظ شیرازی، تو محرم هر رازی من طالب یک فالم، بر من نظر اندازی سنت گرفتن فال حافظ بیشتر جنبه سرگرمی داشته و نوید روزهای روشن آینده را می دهد، شاهنامه خوانی و قصه گویی هم از کارهای شب یلدا هستند که توسط بزرگ تر خانواده انجام می شود. کد خبر 712742 ...
6 ماده ی غذایی سرشار از پتاسیم
بیشتری را به بدن شما می رساند. روش مصرف در هر وعده یک بشقاب کوچک سالاد انواع سبزیجات به همراه هویج رنده شده به عنوان پیش غذا میل کنید. بادمجان قهرمان پتاسیم بادمجان طرفداران پروپا قرصی دارد. گوشت آن سرشار از انواع عناصر مغذی و مواد معدنی مانند پتاسیم است. 100 گرم از این سبزی پرطرفدار 229 میلی گرم پتاسیم وارد بدن می کند که میزان قابل توجهی است. این ماده ی ...
کمبود این ویتامین ضربان قلبتان را نامنظم می کند
قلب نامنظم می شود میزان نیاز روزانه ی بدن به پتاسیم 4700 میلی گرم است و به گفته ی متخصصان حوزه ی تغذیه خیلی از افراد بزرگسال به زحمت این میزان را دریافت می کنند. نتایج پژوهشی که در Clinical Journal of the American Society of Nephrology به چاپ رسیده است نشان می دهد پتاسیم قدرت مقابله با بیماری های کلیوی و قلبی را دارد. به عقیده ی متخصصان اکثر بزرگسالان حدود 50 درصد میزان روزانه ی پتاسیم ...
5 ماده غذایی که سرشاز از فیبر هستند
...> سلامت قلب: فیبر با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است و فیبر محلول با اتصال به ذرات کلسترول و حذف آنها از بدن به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. غذاهای زیر نه تنها سرشار از فیبر هستند، بلکه به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند: لوبیا سیاه این نوع لوبیا سرشار از فیبر محلول و نامحلول است و هر یک مشت آن حدود 15 گرم فیبر دارد. فیبر موجود در لوبیا سیاه ...
اگه میخوای کباب تابه ای خوشمزه بشه ببین! | طرز تهیه کباب تابه ای با تمام نکات +ویدئو
منبع خوبی از کربوهیدرات است. کربوهیدرات برای تامین انرژی بدن ضروری است.منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی: پاستا تن ماهی منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B12، آهن، منیزیم و سلنیوم است. این مواد مغذی برای سلامت بدن ضروری هستند. منبع خوبی از امگا 3: تن ماهی منبع خوبی از امگا 3 است. امگا 3 برای سلامت قلب، مغز و چشم مفید است. برای خوشمزه تر شدن پاستای تن ماهی، می توانید از ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
غذایی از خواص گریپ فروت بهبود علائم دیابت است. خوردن گریپ فروت به کنترل سطح انسولین کمک می کند و احتمال مقاوم شدن بدن شما به انسولین را کاهش می دهد. در یک مطالعه، افرادی که نیمی از یک گریپ فروت تازه را قبل از غذا خوردند، در مقایسه با گروهی از افرادی که گریپ فروت نخوردند، کاهش قابل توجهی در سطوح انسولین و مقاومت به انسولین داشتند. سلامت قلب تصور می شود که مصرف منظم گریپ فروت با کاهش عوامل خطر بیماری ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
شفا آنلاین سلامت اسیدهای چرب امگا 3 به تمام سلول های بدن کمک می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول ها کمک می کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول های بدن نیز مهم هستند. به گزارش شفا آنلاین : چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
آهن و بیشتر از یک گرم فیبر و مقدار زیادی ویتامین های C، K و منگنز است. همچنین مقدار 2/1 گرم کربوهیدرات است. خواص و فواید دارچین کنترل قند خون به کمک دارچین دارچین کمک فراوانی به مقاومت بدن افرادی که از انسولین استفاده می کنند، می کند و به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. نقش دارچین در ...
