خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سال اول ازدواج، شیرین اما سخت
نیستند با آنها بگذرانند و اگر احساس کنند که حواس همسرشان حتی برای چند دقیقه معطوف به موضوع دیگری شود، ناراحت می شوند و حتی بهشان بر می خورد. این مسئله در مورد زوج هایی رخ می دهد که از نظر شخصیتی با هم متفاوتند. یعنی مرد می خواهد کمی فضای به اصطلاح تک نفره در اختیار داشته باشد و همسرش می خواهد هر طور شده در هر ساعتی از شبانه روز تمام حواس مرد را به خودش جلب کند و مدام در تلاش برای حفظ ...
مرور خاطرات دور و نزدیک لیلی گلستان از پدر و عکس های کودکی؛ مدیرانِ فرهنگی جسور نیستند/ باید سختگیر بود
تمام توانش درجهت بهتر شدن زندگی ما بود. با این حال استبدادی که داشت خیلی به من ضرر زد و این استبداد ادامه دار بود حتی با ازدواج و بچه دار شدنم هم تمام نشد. تا بعدها که دیدم دیگر نمی توانم و بریدم. امروز هم سال هاست که پدرم را ندیده ام. آدم هایی که در آن سال ها می دیدید و صحبت هایی که در آن سال ها شنونده اش بودید و رفت و آمدهایی که به خانه تان می شد؛ چقدر تأثیرگذار بود؟ پدر و ...
حریم شخصی تان تا چند متری شماست؟
این فاصله، مردم برای برقراری ارتباطات معمول اجتماعی احساس راحتی می کنند و آشنایان تازه یا حتی افرادکاملا غریبه را هم می توان به این فضا راه داد. از این به بعد، دیگر هر چه هست، فضای عمومی قلمداد می شود که برای همه باز است. با این حال، این اندازه ها در جامعه آمریکایی به دست آمده اند. به گفته رالف ادولفز، استاد روانشناسی و علوم عصبی در موسسه فناوری کالیفرنیا، فضای شخصی بسته به فرهنگ و ...
سفر مشق زندگی
...> بازنگری خود در طول زندگی صنعتی و مشغله های کاری کمتر فرصت بازنگری در روند زندگی خواهیم داشت؛ اما هنگام سفر تمام وقت متعلق به خودتان خواهد بود، تصور کنید که روی یک دریاچه مشغول پاروزدن هستید پس از کمی توجه به مناظر اطراف ناخودآگاه مشغول مرورکردن زندگی خودتان خواهید شد پس بیشتر فرصت تجزیه و تحلیل رفتارهای خودتان را دارید، اشتباهات را بهتر خواهید دید و نقاط مثبت بیشتر خودنمایی می کند. بنابراین هنگام سفر فرصت تجزیه و تحلیل زندگی خود را دارید و توان برنامه ریزی مجدد و تغییر نحوه زندگی در دست ماست که باید از این فرصت به خوبی استفاده کرد. ...
ماجرای سکانس دعوای متوسلیان و محسن وزوایی در ایستاده در غبار چیست؟
...> از ستاد تیپ که بیرون آمدم، شهبازی را دیدم که با موتور دارد نزدیک می شود. از فحوای حرف هایش فهمیدم در تمام آن لحظات، او هم داشته در ساختمان گردان حبیب، وزوایی را مجاب می کرده. دست آخر قرار شد صبح روز بعد، در محل سوله نمازخانه موقتی تیپ، وزوایی و بچه های گردان حبیب تجمع کنند و از این طرف هم، احمد به اتفاق همت و من، بیاییم آنجا و خلاصه به نحو معقولی قضیه را فیصله بدهیم . عباس برقی یکی ...
بهرام رادان از اوج و فرودهایش می گوید
دفاع کنم از بازیگری که سعی کرده بود گام به گام خودش را بالا بکشد و الان حقش نبود که به خاطر فیلم هایی که در مجموع کارهای بدی هم نبودند، این طور مورد هجمه قرار بگیرد. به هر حال او داشت کارش را درست انجام می داد و همین باعث شده شود، دستم برای دفاع از کارنامه اش پر باشد تا اینکه خودش سال قبل یک انتخاب هیجان انگیز انجام داد و در عصر یخبندان ایفاگر نقش فرید شد؛ کاراکتر سیاهی که او آن قدر خوب بازی اش کرد ...
خیمه شب بازی رسانه ای ترکیه و سیاست یک بام و دوهوای آذربایجان
بی اذن ناتو عملیات نظامی انجام دهد؟ مگر شما امکان این کمک را به آذربایجان دارید؟ به نظر می رسد جواب سخت نیست و اگر امکان و توان کمک نظامی داشتید از نفوذ دست پرورده های داعشی خودتان به داخل ترکیه جلوگیری می کردید تا هر روز شاهد حوادث تروریستی نباشید. در داخل ایران نیز طبیعتا با توجه به بی مهری های مکرر دولت آذربایجان در قبال ایران و بی کفایتی و خیانت آنها در بازپس گیری سرزمین های اشغالی ...
9 اشتباه زنان در روابط زناشویی
از کنترل شماست عیب جویی نکنید خاطرات توسط کسانی خلق می شوند که برای کوچک ترین جزئیات مته به خشخاش نمی گذارند. سعی کنید به ندرت کارها را در زندگی هدایت کنید و اجازه دهید امور آن طور که باید و شاید صورت بپذیرند. اینکه وقتی برنامه ها تغییر می کنند، افسرده شوید امری طبیعی است، اما به فکر فرورفتن و پژمرده شدن به خاطر این تغییرات یا گریه و زاری کردن یا دائما کنایه زدن، می تواند یک خاطره خوب در حال ...
چطور فشار خون را در خانه اندازه گیری کنیم؟
. به عنوان مثال سیگار کشیدن، هوای سرد، ورزش، کافئین و داروهای خاص. برای گرفتن فشار خون خود در خانه باید از این عوامل خطر اجتناب کنید. همچنین بسیار مهم است که فشار خون خود را در زمان های مشخص در هر روز چک کنید. پزشک تان ممکن است درخواست کند که فشار خون خود را چندین بار در روز اندازه بگیرید تا نوسانات آن مشخص شود. قبل از چک کردن فشار خون: دست کم 30 دقیقه قبل از گرفتن فشار خون، از ...
واهمه شیرین
...> آماده سازی ازدواج، پر استرس ترین دوران چارچوب زمانی و شرایط خاص دوران پیش از ازدواج، کنار آمدن با اضطراب قبل از ازدواج را دشوار می کند، چون دوره آماده سازی ازدواج، استرس ها و مشکلات خاص خود را دارد، معمولا،در این دوران، اکثر زوج ها کاملا درگیر برنامه های جشن عروسی و ماه عسل، اجاره خانه، تهیه جهیزیه و... هستند. از سوی دیگر، وقوع مسائل و مشکلات مالی و خانوادگی پیش بینی نشده و نبودن فرصت و زمان ...
به خاطر بچه هایم می سوزم و می سازم، اما خسته شده ام!!!
سوال کاربر : همسرم آدم بی جنبه و لجبازی است. آدم نمی تواند مشکلش را با او در میان بگذارد چون آن وقت سرزنشم می کند. وقتی با او حرف می زنم تا شاید رفتارش را درست کند، بدتر هم می شود. بار ها خواستم جدا شوم؛ اما به خاطر دوقلوهایم کوتاه می آیم. تحملم تمام شده است. هر حرفی با هم بزنیم از دهان مادرش می شنوم! مادرش دخالت می کند و همه کاره است. پاسخ کارشناس سلام. با توجه به ...
بررسی آسیب های عدم درمان وابستگی شدید کودکان در بزرگسالی
گفت وگو: شکوفه زمانی علی شیخ الاسلامی فوق تخصص روانشناسی و مدیرعامل موسسه خانواده سلامت بنیان در گفتگو با خبرنگار طنین یاس با اشاره به اینکه والدین باید سعی کنند با رفتار درست خود، کودکان مستقل و به دور از استرس، تربیت کرده و تحویل جامعه بدهند، اظهارداشت: مثلا اگر کودک کار خوبی انجام داد؛ مثل اینکه اتاق خود را مرتب کرد، والدین نباید برای ابزار خوشحالی خود از جملاتی چون چه بچه گلی دارم ...
ملکه ای بغدادی که سوپراستار معماری شد
معماری نیوز | ماجرا به چیزی حدود دو سال پیش بر می گردد و به روزهایی در پاییز سال 92 می رسد که خبر و تصویرهایی سه بعدی از طرح انتخاب شده برای این برج ها که توسط زها حدید طراحی شده بود در خبرگزاری های داخلی منتشر شد. نخستین چیزی که در نگاه اول به طرح به نظر می رسید تفاوت آن با تمام بناهایی بود که تا به حال در تهران ساخته شده است. هرچند صحبت از این طرح که بخشی از مراحل آغازین ساختش را هم طی کرد و خارج از هیاهوهای رایج، در رقابتی از بین چندین طرح انتخاب شده بود فرصت دیگری می طلب ...
دستگیره های کوچک با تاثیرات بزرگ
به گزارش ستاره ها؛ اگر شما هم جزو طرفداران این ایده هستید و می خواهید سلیقه و سبک شخصی تان را حتی در ریزترین و جزئی ترین اجزای خانه به دیگران یادآور شوید، این مطلب راست کار خودتان است. پس با ما همراه شوید. نصب دستگیره ها دستگیره درها برای کابینت های ایستاده باید در پنج سانتی متری لبه طول سمت بازشونده و در ارتفاع 90 سانتی متری نصب شود. دستگیره در کابینت های زمینی در سمت ...
چگونه ثروتمند شویم /چگونه می توان پولدار شد/ چگونه پول پس انداز کنیم
... اگر می خواهید در کاری موفق شوید کافی است آن کار را شروع کنید اگر از این می ترسید که در رشته خاصی در دانشگاه قبول نشوید استرس به خودتان راه ندهید فقط کافی است که شروع کنید تا به آن دست پیدا کنید اطلاعات اینترنت خیلی بیشتر از دانشگاه ومدرسه است پس کافی دنبالش باشید. 4-برای این کار تازه تو دیگر پیر شده ای میانگین امید به زندگی در کشورهای پیشرفته برای مردها 75سال وبرای زنان ...
چرا بهار برای خانم ها فصل خوبی است؟
...، کنگر، آب تره و ... است، بیشتر از هر فصل دیگری رخ می دهد. خواب بیشتر تغییر ساعت در ابتدای فصل بهار باعث می شود زودتر به رختخواب بروید. در واقع شما یک ساعت را در بهار از دست می دهید، به این معنا که ساعت 9 بعد از ظهر به ساعت 10 بعد از ظهر تبدیل می شود. حفظ ساعت قبلی خواب، به شما کمک می کند یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. تحقیقات نشان داده اند خواب بیشتر، باعث حفظ انرژی طبیعی بدن ...
نامه سرگشاده یک شاگرد به استاد دکتر مظفر نامدار: در عرصه سیاست غیر از علم، حلم نیز لازم است!
انتخابات ، به یکباره از فضای خارج از استان که مدتها از نظرها و خاطر عموم مردم و حتی دوستانتان دور بوده اید ، به صحنه انتخابات مجلس در رشت نزول اجلال فرموده و انتظار داشته اید که تمام دوستان وشاگردان با تمام توان و در ظرف مدت 4 یا 5 ماه ، خلاء عدم حضور چندین ساله شما را پر کرده و در این مبارزه طاقت فرسا با عوامل زر و زور وتزویر ، آراء را به سمت شما هدایت کنند که صد البته این یک انتظار بیهوده ای می ...
چین چگونه مامن سرمایه های خارجی شد؟
اقتصادی و تجاری منتشر کنند؛ اما با این حال می شود دریافت سرمایه گذاری در کدام بخش چین برای سرمایه گذار مقبول تر است. چینی ها با تشویق سرمایه گذاران به ساخت قطعه تلاش می کنند تیراژ تولید را بالا ببرند تا قیمت پایین بیاید. شما به عنوان سرمایه گذار خارجی باید روی مصرف چین هم حساب باز کنید؛ کشوری پهناور که خود نیز بازار مهمی تلقی می شود. هر چه تولید بالاتر باشد، هزینه تولید پایین تر می آید و ...
چرا کارمندان به شما احترام نمی گذارند؟
. 10- راضی کردن شما بسیار دشوار است منطقی است اگر از کارکنان خود بخواهید تا وظایف خود را به بهترین نحو انجام دهند اما مراقب باشید که به یک مدیر کمال گرا تبدیل نشوید. وقتی دائما از آنها انتقاد می کنید یا ایراد می گیرید، آنها احساس می کنند که به اندازه کافی خوب نیستند. در چنین شرایطی در خوش بینانه ترین حالت، آنها دیگر به شما احترام نخواهند گذاشت؛ اما ممکن است یک روز حتی دست از تلاش ...
رازهای آرامش و شادی در زندگی
...، جدا کنید اغلب، ما به این مسأله توجه چندانی نداشته ایم که حواس پنجگانه خود را از یکدیگر تفکیک و آن ها را به صورت مجزا از یکدیگر حس کنیم. ذهنتان را برای بالا بردن آگاهی حسی پرورش دهید. امروز بر بینایی تمرکز کنید، فردا برمزه، روز بعد بر بویایی و ... مثلاً: زمانی که در حال دوش گرفتن در حمام هستید، قطرات آب را روی بدن خود احساس کنید و از این که باعث تمیزی و آرامش شما می شود، لذت ببرید ...
پدرام کشتکار: جامعه موسیقی دوست ندارد چهره های قدیمی اش متحد باشند
استعداد زیادی دارد و خوب است که ادامه بدهد. اما احساس کردم که او در حال دست و پا زدن است و نواختن پیانو را آنطور که من توقع داشتم جدی نگرفته بود. من هم چندان به او فشار نیاوردم که از موسیقی، زده نشود. در جریان جمع آوری آلبوم شهر مه آلود همیشه کنار من حضور داشت و کارها را زمزمه می کرد. از او خواستم که چند قطعه من را بخواند و دیدم که اجرایش کوک و خوب است. چند نفر از خواننده ها و موزیسین هایی که طی چند ...
دلایل ضرورت مصرف روزانه گردو چیست؟
به گزارش 9 صبح به نقل از همشهری آنلاین، آنچه این ترکیب ساده را به وعده ای لذیذ و در عین حال مفید تبدیل می کند گردو است، مغزی با خواص شگفت انگیز که می تواند سپر محافظی در برابر بسیاری از بیماری ها باشد. دیابت، قند خون و مشکلات قلبی تنها بخشی از فوایدی این مغز لذیذ است. برای اینکه آشنایی بیشتری با خواص این مغز پیدا کنید خواندن ادامه گزارش را از دست ندهید، مطلبی که شما را بخش های پنهان ...
چه چیزهایی را می توان جایگزین آب کرد؟
بدن و همچنین تأمین آب سلول ها و ارگان ها لازم و ضروری است. اکثر مردم تصور می کنند که نوشیدن قهوه یا نوشابه می تواند چنین تأثیری داشته باشد چون در هر حال این ها هم جزو مایعات هستند. اما اصلاً این طور نیست. آب یک مایع بسیار مهم و حیاتی برای بدن است که از بی آبی پیشگیری کرده و حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند. اغلب موارد ما احساس گرسنگی می کنیم در حالی که فقط تشنه مان است. اگر شما به میزان کافی آب ...
جزئیاتی از زندگی شخصی برنده برنامه شب کوک
سعی می کردم آهنگ هایی که می شنوم را به قول اساتید شب کوک طوری بخوانم که شخصیت صدایم را پیدا کنم. * شما به طور تخصصی هم ساز می زنید؟ من اولین سازی که زدم نِی بود و بعد از آن فلوت. البته گاهی گیتار هم می زنم ولی نه به طور تخصصی. * اولین قطعه ای که از شما منتشر شد، چه بود؟ من در سال 90 پدرم را و کمی بعد از آن در سال 92 مادرم را از دست دادم و همه این فشارها باعث شد که ...
از اعتیاد به عشق تا عشق سالم
به طور جدی آماده است تا رابطه بعدی را آغاز کند. حتی احساس نمی کند که باید کمی صبر کند. * معمولا این رابطه با افرادی برقرار می شود که از فرد (به طور هیجانی) دور هستند یا ازدواج کرده اند. * روابط تمام شده هنوز بر افکار فرد مسلط هستند. * فرد مدام در حال رفت و آمد در رابطه است. اول قهر کرده و دوباره آشتی می کند؛ زیرا اراده قوی برای اتمام رابطه ندارد. (اودیگو، 2013) مثلث ...
مدارا کردن با کسالت های بعد از تعطیلات نوروز
کوتاه مدت در نظر بگیرید تا از احساس پوچی آنها خودداری کنید. به تیم خود کمک کنید اهداف شما در سال جدید را درک کرده و به طور منسجم در راستای رسیدن به آن گام بردارند. اگر مقدور است برای خود و اعضای سازمان تان کلاس های آموزشی جذاب یا ورزشی ترتیب دهید. در خود و کارمندان تان انگیزش ایجاد کنید بهتر است برای اینکه حال و هوای بعد از تعطیلات خود را زودتر عوض کنید، در خود و کارمندان تان ...
بهروز افخمی: در مجلس ششم حوصله ام سر رفت
انجام می دهم. فضای تلویزیون را چگونه می بینید؟ آیا دست تان در اجرای کاری باز است؟ - کسی به من چیزی نگفته است؛ و تا امروز هیچ کس به من سفارشی نکرده است. هر کاری خودم خواسته ام انجام داده ام. هیچ باید و نبایدی برای شما تعریف نشده است؟ - نه، هرگز چنین مسائلی نداریم. البته برخی چهره ها هستند که ممکن است حضورشان در تلویزیون ممنوع باشد که مشکلاتی برای آنها ...
فال روزانه دوشنبه 16 فروردین 1395
راهنمایی آنها کمک بگیرید. بین دنیای واقعی و خیال خود گیر کرده اید و مدام دست و پا می زنید. اگر چه خیالپردازی شیرین است اما نباید مانع شود که از واقعیت دور بمانید. اگر فردی می تواند بین این دو دنیا پلی بزند، آن فرد خود شما هستید. پس خودتان را دست کم نگیرید و اولین قدم را برای اتصال این دو دنیای مختلف بردارید. به زودی زندگی تان به تعادل باز می گردد و شما نیز خشنود و راضی خواهید بود. کارهای ...
بالاخره کره بخوریم یا نه؟
...> اسیدهای چرب اشباع موجود در کره، کلسترول بد خون را بالا می برد و کلسترول اضافی با رسوب در عروق بدن باعث تنگی شریان ها شده و خونرسانی به اعضای بدن را مختل می کند. همین دلایل باعث شد که چند وقتی مارگارین حسابی برای خودش طرفدار دست و پا کند و تولیدکننده های مارگارین، آن را به عنوان جایگزین تبلیغ کنند. مارگارین برعکس آنچه تصور می شود، کم کالری یا فاقد انرژی نیست. مارگارین معمولی مانند کره ...
ماساژی که صورت ژاپنی ها را جوان نگه می دارد+فیلم
یک ماساژ ژاپنی می توانید در دو هفته چهره شاداب تر و جوان تری داشته باشید. به جای اینکه به دنبال روش هایی برای پنهان کردن مشکل باشید، به دنبال راه حلی باشید که به طور طبیعی چهره شما را زیباتر و جوان تر نشان دهد. صورت رنگ پریده و پف کرده توسط گردش ضعیف جریان خون به صورت ایجاد می شود . با استفاده از این ماساژ صورت می توانید در عرض چند هفته به زیبایی مورد نظر خود دست پیدا کنید. این ماساژ ...
