خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!!
سلامت خود را تضمین کنید. تخم کتان و درمان بیماری ها تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی ، جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش کلسترول خون ، کاهش گر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی های دوران یائسگی ، کاهش قند خون ، سلامت روان ، حفاظت بدن در برابر اشعه های مضر و ... کاربرد دارد. عوارض جانبی و احتیاط ها از آنجایی که بذر کتان خواص شبه استروژنی ...
شاعری به مثابه سلمان ثانی
حضور داشته باشم؟گفتم باور می کنم، چون از این بزرگواری ها و شاگرد نوازی ها بسیار تا بسیار از ایشان دیده ام، با این وصف مصطفی علی پور بهانه ای شد تا یکی دو ماه بعد با دکتر تماس بگیرم و درخواست وقت دیگری برای دیدار با ایشان داشته باشم که چند ماهی طول کشید تا بلاخره شامگاهی توفیق دست داد و به اتفاق جناب محمد علی بهمنی، سعید بیابانکی، سینا علیمحمدی، رضا حمیدی و بهانه اصلی این دیدار، مصطفی علی پور ...
ماساژی که صورت ژاپنی ها را جوان نگه می دارد
و جوان تری داشته باشید. به جای اینکه به دنبال روش هایی برای پنهان کردن مشکل باشید، به دنبال راه حلی باشید که به طور طبیعی چهره شما را زیباتر و جوان تر نشان دهد. صورت رنگ پریده و پف کرده توسط گردش ضعیف جریان خون به صورت ایجاد می شود. با استفاده از این ماساژ صورت می توانید در عرض چند هفته به زیبایی مورد نظر خود دست پیدا کنید. این ماساژ به نام تاناکا معروف است و توسط آرایشگر معروف ژاپنی ...
ماهی قزل آلا مثل چیپس برای قلب ضرر دارد!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ماهی یکی از انواع غذاهای بسیار پر خاصیت و مفید می باشد.که در کشور ما بیشتر افراد آنرا یک غذای زمستانی می دانند و با شروع فصل گرم سال رغبت خانواده ها به خوردن غذاهای پرکالری کم می شود.و متاسفانه برخی از افراد نیز بخاطر بوی زخم ماهی هیچ گاه از خوردن این غذای دریایی لذت نمی برند. ماهی قزل آلا مثل چیپس برای قلب ضرر دارد! ماهی قزا آلا ...
فشاردرمانی راهی برای تسکین دردهای نوزاد
نوک انگشتان نوزاد را ماساژ دهید تا درد تسکین پیدا کند . 2.سینوس : مرکز انگشتان پا با سینوس های کودک ارتباط دارد. ماساژ دادن این نقاط کمک می کند تا آبریزش بینی یا گرفتگی آن برطرف شود. 3.ریه ها: درست زیر انگشتان پا در قسمت بر آمدگی، ناحیه فشار ریه ها قرار دارد که می تواند گرفتگی ریه ها را به علت عفونت یا سرما خوردگی برطرف کند. ماساژ دادن این نقاط همراه با رعایت ...
جهاد در ارتفاعات هزار مسجد
چهار ساعت از ظهر گذشته که به کلات می رسیم. سرما قدری اذیتم می کند. یادم رفته پتو با خود بیاورم و مجبورم از پتوهای سربازی خاکی رنگ موجود برای گرم کردن خود استفاده کنم. وقت اذان مغرب محو صدای آواز پرندگان؛ بویژه میناها در کوه های اطراف می شوم. طنین صدای مؤذن حس غریبی را در من زنده می کند. نماز را به جماعت اقامه می کنیم. از اجرای نقشه ام منصرف می شوم خانم مسؤول گروه که ما فرمانده ...
چرا بهار برای خانم ها فصل خوبی است؟
باشگاه طبیعی ورزش آب و هوای مطبوع بهاری باعث می شود تمایل به فعالیت بیشتری داشته باشید. تا زمانی که برداشت شما از ورزش و فعالیت در محیط بیرون شامل حرکت دادن پاها می شود، می توانید در فصل بهار منتظر فعالیت بیشتر خودتان باشید- غیر از این هم نمی تواند باشد. نوشیدنی های متناسب نوشیدنی های متناسب با فصل های گرم تر سال، کالری کمتری نسبت به نوشیدنی های متناسب با هوای سرد دارند، پس ...
آووکادو میوه ای شفابخش در سیر تاریخ
یافته است . برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن کوچک و سبز رنگ است . میوه آن مانند گلابی و درای پوستی سخت برنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود 400 نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است / مدرکی در دست است که نشان می دهد مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کرده اند . خواص داروئی جوشانده ...
چه چیزهایی را می توان جایگزین آب کرد؟
وجود دارد: دمنوش ها توصیه می کنیم که برای خودتان دمنوش تهیه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید چای سبز، دمنوش بابونه یا دمنوش میوه های قرمز را امتحان کنید. اگر هوا سرد باشد مصرف این نوشیدنی های گرم بسیار می چسبند. می توانید دمنوش هایتان را با شکر یا بهتر از آن عسل شیرین کنید. البته استویا و چندقطره لیموترش از همه بهتر است. آب میوه ها البته در خصوص آب میوه ها ...
پیشنهادهایی برای تسکین خانگی جراحت های رایج
...: 3 روز اول یک باند فشاری بپوشید. برای چند ساعت در روز قوزک پایتان را بالاتر از سطح قلبتان قرار دهید و برای دوره های 20 دقیقه ای با فواصل 40 دقیقه ای روی قوزک بسته یخ بگذارید. مراقب باشید چون اگر روی پای آسیب دیده زیاد راه بروید خطر آسیب دیدن لیگامان وجود دارد. ضربه توپ به سر: روی ناحیه ضربه دیده بسته یخ بگذارید و مراقب نشانه های ضربه مغزی مانند سردرد، تاری دید، تحریک پذیری، مشکلات ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ دوشنبه 16 فروردین 95
ندیدیم و برفت گویی از صحبت ما نیک به تنگ آمده بود***بار بربست و به گردش نرسیدیم و برفت تعبیر: قدر چیزی را که داشته ای ندانستی. حالا که از دستداده ای افسوس می خوری چرا خوب رفتار نکردی و او رنجیده خاطر از پیش تو رفت. غرورت را کنار بگذر باز هم پیش قدم شو تا به وصالش برسی. لطف خداوند باز هم شامل حالت می شود فال روز متولدین اردیبهشت: شما کارهای زیادی برای انجام ...
10 دقیقه دویدن در روز چه فوایدی دارد؟
چشمگیری در سلامت بدن دارد ورزش کردن، کار پیچیده ای نیست. حتی عمل ساده ی دویدن برای چند دقیقه در روز می تواند تاثیر چشمگیری روی سلامت جسمی و روحی تان داشته باشد. اگر قبلا به طور مرتب ورزش کرده باشید، باید این را بدانید. بله، در پایان احساس خستگی و افت انرژی خواهید کرد اما با ضربان تند قلب تان، درد عضلات تان و نفس نفس زدن تان، جوری احساس سرزندگی می کنید که در زمان دیگری تجربه اش نکرده اید. ...
کفش پیاده روی چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
روی باید با سایز پاها متناسب باشد از آنجایی که معمولا یک پا کمی بزرگتر از پای دیگر است، کفش پیاده روی خود را متناسب با اندازه پای بزرگتر خود انتخاب کنید. متناسب بودن سایز کفش پیاده روی، بدون شک یکی از موارد مهم هنگام پیاده روی خواهد بود ،هنگام پیاده روی حجم پای شما هم از نظر طولی و هم عرضی (حدود 1 سانتی متر) افزایش خواهد یافت، بنابراین وجود فضای کافی در قسمت پنجه ی پا بسیار مهم است، به ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
تاثیر بسزایی دارند. اگر آرتروز دارید برای پیشگیری و کاهش دردهای آرتروزی بر مصرف غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است مانند روغن دانه سویا، کانولا و روغن بذر کتان و نیز انواع ماهی به ویژه ماهی های آب سرد مانند سالمون بسیار تاکید می کنند. بی شک غذاهای گیاهی واکنش های التهابی را در بدن کاهش می دهد. بر این اساس، آرتروزی ها نباید از مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه غافل شوند ...
کاهش تاثیرات ورزش با نادیده گرفتن حرکات کششی
یک برنامه سلامتی مناسب بسیار مهمتر از نرمش هوازی و ورزشهای قدرتی است ، برای به دست آوردن فواید نرمش، باید انعطاف پذیری و تعادل را درهر برنامه ورزشی مد نظر داشته باشید. به گزارش بصیرآنلاین، حرکات کششی می تواند بدن شما را برای نرمش آماده کند. این حرکت بخش مهمی از ریکاوری بعد از فعالیت هوازی هم است. همه جلسات نرمش باید به حرکت کشش ختم شود که این هم البته نه تنها برای حصول آرامش ذهن و روح ...
بیماری های کلیوی، قاتلان خاموش
بیماری کلیوی شود. البته اگر کلیه های افراد عملکرد درستی داشته باشند و افراد از این داروها فقط در موارد اضطراری استفاده کنند، خطری برای کلیه ها ایجاد نمی شود. با این حال، اگر فرد دچار دردهای مزمن مثل آرتریت یا کمردرد باشد، باید در مورد این موضوع حتما با پزشک مشورت کند تا راه مناسبی برای کنترل درد تجویز شود، بدون اینکه کلیه ها در معرض خطر قرار گیرند. 5 اصل اساسی 1- همه اطلاعات ...
گوشه هایی از زندگینامه پاسدار شهید قاسم (مهدی) جهانبخش
از چهره اش لبریز بود گفت: دفعه ی آخرت باشه می بینم بچه ها را جمع می کنی واسه راهپیمایی وگرنه بلایی سرت می یارم که روزی هزار بار آرزوی مرگ کنی. ناجی از آنجا دور شد. بچه ها دور قاسم جمع شدند. صورت او کبود شده و احساس سوزش شدیدی را در گوشش می کرد. یکی از بچه ها دستش را به طرفش دراز کرد و گفت: دست منو بگیر و بلند شو. قاسم لبخندی زد گفت: چیزی نشده. خودم بلند میشم، ولی سیلی که از ...
نشانه های سردرد گرم از نگاه طب سنتی
خوردن زیاد مواد غذایی از طبع گرم است. این محقق طب سنتی افزود: ماندن زیاد از حد در حمام های قدیمی یا جکوزی های امروزی, کار زیاد و دور از طاقت و به طور کلی هر چیزی که موجب افزایش حرارت بدن می شود. نشانه های سردرد گرم کریمی اضافه کرد: از نشانه های سردرد گرم این است که معمولاً جلوی سر، درد می گیرد, سفیدی چشم و چهره معمولاً زردرنگ می شود، همچنین رنگ بار روی زبان و پوست ...
وابستگی مرض است
و خیلی وقت ها هم نه. اما ثمره اش می شود وابستگی. می شود اسیر شدن و از دست رفتن همه چیز. اینجاست که باید احساس خطر کرد. باید غر زد، اعتراض کرد. مگر می شود همه زندگی ما خلاصه شود در چند صد گرم گوشت به هم لولیده و زشت که ما را هدایت می کند؛ هدایت می کند سمت و سوی وابستگی، محتاج بودن. باید دست انداخت توی گوش ها، خزید سمتش و یقه اش را گرفت. چند چک رها کرد برای سر و صورتش تا حواسش جمع باشد تا بفهمد هنوز ما مالک این بدن هستیم و ما تصمیم می گیریم وابسته باشیم یا نه. ببازیم یا ببازانیم. بشویم مرکز جهان یا عابرانی که دور میدان های تمام نشدنی دائم در حال گردش اند. میدان وابستگی! ...
چه زمانی موها ریزش دارند؟
می شود. وی بیان کرد :اگر بیماری دچار چربی شدید پوست سر یا عوامل شوره ای است، درمان شوره سر و کنترل چربی پوست می تواند تا حد زیادی ریزش موها را کم کند. خشکی شدید پوست سر نیز با بعضی از داروهای موضعی و آب رسانی پوست کنترل می شود در نتیجه آن، میزان گردش خون محیطی افزایش می یابد و فولیکول های مو تغذیه می شوند و در نهایت ریزش ناشی از خشکی پوست کاهش می یابد. علاوه بر این استفاده از برس ها و ...
علائم هشدار کمبود پروتئین در بدن
مقدار مناسب پروتئین دریافتی به عوامل مختلفی از جمله میزان فعالیت، سن، توده عضلانی و وضعیت سلامت عمومی بدن بستگی دارد. سالمندان، ورزشکاران، افرادی که دوره نقاهت را سپری می کنند، افرادی با شرایط استرس زیاد و کسانی که تحت رژیم های غذایی یا بیماری های سیستم گوارشی قرار دارند بیشتر در معرض کمبود پروتئین هستند. علائم زیر می تواند به عنوان هشدار تلقی شود: احساس گرسنگی مداوم تمایل ...
دستورالعمل های خانگی برای کاهش فشارخون
می کردند، کاهش بیشتری در فشار خون احساس کرده بودند. بهتر است از شکلات هایی استفاده کنید که 70 درصد کاکائو داشته باشند . از مکمل ها استفاده کنید در یک مقاله مروری از 12 مطالعه انجام شده، محققان دریافتند که کو آنزیمی به نام Q10 فشار خون را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان می تواند باعث اتساع رگ های خونی شود . از پزشک خود در مورد مصرف 60 الی 100 میلی گرم از مکمل ها سوال کنید. ...
اسامی بهترین غذاهای چربی سوز
تثبیت سطح قند خون می شود. از این طریق می تواند اشتها را مهار کند، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 . فلفل قرمز: فلفل قرمز حاوی ماده ای به نام کاپسایسین می باشد. کاپسایسین اشتها را مهار می کند و متابولیسم را به طور مختصر در کوتاه مدت افزایش می دهد. بنابراین اثر زیادی روی وزن ندارد. چای سبز: مطالعات متعدد نشان می دهد چای سبز ممکن است با تحریک بدن برای سوزاندن چربی ها به ...
نشانه سلامت بدن از روی دست ها
. 4- آبی شدن نوک انگشت ها تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود (Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. متخصصان معتقدند که این سندرم به دلیل اسپاسم یا گرفتگی عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت ...
فرهنگ در رسانه
دلایلی که امکان خرید کپی وجود ندارد. دوستانی که در حال مچ گیری هستند که برنامه 90 و خندوانه و دورهمی و... کپی هستند و احساس پوآرو بودن به آنها دست داده است فقط معلومات خود را زیر سوال می برند و هیچ اطلاعی از برنامه سازی ندارند. به این ترتیب قاسم خانی که خود نویسندگی این برنامه را برعهده داشته دلیلی بر رد کپی این برنامه مطرح نکرده است. با این اوصاف مهران مدیری هم نتوانست با تراشیدن سبیل های سروش صحت ...
علائم کمبود عناصر غذایی در درختان میوه
تغییرات دما، استفاده از سموم، حشرات، باد و دیگر عوامل طبیعی نشانه هایی را از خود به جای می گذارند که مشابه علائم کمبود است. به همین دلیل، تشخیص و معالجه کمبود عناصر غذایی از روی علائم ظاهری باید با احتیاط و به وسیله کارشناسان با تجربه انجام گیرد. معمولاً کمبود عناصر غذایی در گیاهان ناشی از موارد زیر است: 1)کمبود واقعی: کمبود عناصر غذایی در خاک و یا وجود ترکیب شیمیایی غیر قابل جذب ...
دم نوش های مناسب فصل بهار را خودتان بچینید، دم کنید و بنوشید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ با شروع فصل بهار تدریجاً طول روزها بلند و هوا رو به گرمی می رود.ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و شبه خستگی به انسان دست می دهد. تردیدی نیست که تغییرات فصل از راه های گوناگون روی جسم و روحیه انسان اثر می گذارند.در اینجا قصد داریم شما را با یک دم نوش بهاری آشنا ...
موذی ترین سرطان بدن کدام است؟
به دو قسمت تقسیم می شوند، بد خیم و خوش خیم که تومور های خوش خیم چون انتشار به بخش های دیگر بدن ندارند خطرناک نمی باشند اما تومور بدخیم زندگی فرد را تهدید می کنند، همچنین سلول های آن به بافت های اطراف حمله می کنند و قادرندکه بافت های آسیب دیده را وارد گردش خون و سیستم لنفاوی کند. نقش اساسی اندازه ی تومور در این سرطان وی در خصوص درمان سرطان کلیه تصریح کرد: درمان تومور کلیه بر اساس ...
ترکیبی جادویی برای درد زانو
. ژلاتین به طور خلاصه می تواند باعث تقویت ساختار بافت های ارتباطی شود. ژلاتین فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان تقویت قوای ذهنی تقویت و انعطاف پذیری بیشتر تاندون ها و رباط ها بهبود متابولیسم کمک به درمان دیسپلازی (گسترش غیر طبیعی) بهبود ساختار مو و پوست تقویت مفاصل و افزایش سلامت قلب منبع: tophealthylifeadvices. ...
آداب خداحافظی با تنبلی تعطیلات
سلامانه : به گزارش روزنامه جام جم، بر اساس بررسی ها در فصل زمستان و همزمان با سرد شدن هوا رگ ها منقبض می شوند تا بدن گرمای کمتری از دست بدهد و دچار افت دما نشود. به این ترتیب خون بیشتری به مغز و اندام های داخلی پمپاژ می شود و اکسیژن رسانی افزایش می یابد. اما از آنجا که با گرم شدن هوا و فرارسیدن فصل بهار نیازی نیست تا بدن گرما ذخیره کند، رگ ها منبسط می شود و پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به ...
