خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تو کیف یه خانوم باردار چه خبره؟!
تا اگر توقف شما در آفتاب طولانی شد، پوست تان نسوزد. یادتان که هست؛ در بارداری اثرات آفتاب روی پوست شدیدتر است. قرص های لازم اگر باید داروی خاصی مصرف کنید، حتما آن را به همراه داشته باشید، حتی اگر برای چند ساعت بیرون می روید. داروهای مربوط به قلب، قند و فشار خون را حتما با خودتان بردارید. کلاه و عینک آفتابی اگر در فضای باز حرکت می کنید، بهتر است کلاه و ...
طنز؛ گفتگو با بزرگترین گولاخِ ایران!
را جلب می کند، تعدد قهوه خانه ها و باشگاه های بدنسازی است. روح مردم این روستا با دود و دمبل، گره خورده و اهالی آن در اکثر ساعات روز به چال کردن اوقات فراغت خود در این دو مکان اهتمام می ورزند. وارد یکی از باشگاه های بدنسازی می شویم، نگاه سنگین موجود در فضا، هیبت حضار و پاره ای از مسائل باعث می شود بگرخیم و برای گرفتن مصاحبه و گزارش، گزینه های روی میز قهوه خانه را به باشگاه ترجیح دهیم. ...
برانکو: بردن دربی هدف من است | از رفتار کفاشیان تعجب کردم
ها وجود ندارد. آیا شما برنامه ویژه ای برای بازی های باقی مانده دارید؟ - بله همان طور که گفتید جای خطا نیست. هدف اصلی ما جنگیدن برای قهرمانی است. چون جنگیدن برای قهرمانی یک رضایت و شادی به تیم می دهد و به همین خاطر است که بازیکنان مان شور و اراده و انرژی شان را در بازی ها نشان می دهد و از شانس هایی که به دست می آوریم نهایت استفاده را باید ببریم. طبیعی است که استقلال تهران و استقلال ...
هم داربی را می خواهم هم قهرمانی/ بهتر است ایران با کره جنوبی همگروه شود
تان حمایت می کنید. به طور مثال وقتی بازیکنان شما بی دلیل کارت زرد یا قرمز می گیرند باز هم مورد حمایت شما قرار می گیرند. دلیل این همه حمایت چیست؟ این جرایمی که شما به آن اشاره کردید یا کارت زرد و قرمزهایی که بازیکنان می گیرند به دلایل مختلف است. وقتی بازیکن در حال بازی است و با ذوق و شوق در بازی تلاش می کند، گاهی چنین ا تفاقاتی رخ می دهد. من نمی توانم به بازیکنان خرده بگیرم زیرا آن ها ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 18 فروردین 95
گاهی زیاده روی می کنید، یا بیشتر به خدا روی آورید زیرا همه ی ما میهمانان ناخوانده ای هستیم که باید به آخرت برگردیم. هم نشینانتان هم از خدا دور شده اند از آنها دوری گزینید از خدا بخواهید اول سلامتی را به شما عطا کند و بعد از رموز خداوند همه چیز برایتان روشن می شود و از این طوفان بلا به سلامتی رهایی پیدا می کنید. فال روز متولدین بهمن: شما مدام در درون تان سئوال های بسیاری را از ...
علی کفاشیان: شاه تعامل هستم!
اما در فوتبال این زمان چند برابر است. دو سال و نیم تا سه سال طول می کشد تا شما را بپذیرند. باز هم مثال می زنم؛ من در دو مقطع کاملا متفاوت ریاست فدراسیون دوومیدانی را برعهده گرفتم. هر دو بار هم مدت زمانی طول کشید تا من را به عنوان رییس بپذیرند. این طور نبود که به مدیریت قبلی من استناد کنند و بگویند چون این مدیر چند سال پیش هم رییس فدراسیون بوده، حالا باز هم می تواند مثل قبل موفق شود. من ...
داشتن جسم و جان سالم از عوامل آرامش زندگی و بندگی خداست
فرموده است: چون به حمام داخل شدی قدری آب گرم به سر و روی و پاهای خود بریز و اگر ممکن است که جرعه ای از آب آن بنوشی، چنین کن و امام کاظم(ع) نیز فرموده است: سنت های حنیفه حضرت ابراهیم (ع) ده چیز است، پنج چیز در سر و پنج چیز در بدن؛ آن پنج چیز که در سر است؛ شارب گرفتن و محاسن بلند گذاشتن و موی سر را تراشیدن و مسواک کردن و خلال کردن است و آن پنج چیز که در بدن است؛ موهای بدن را ازاله کردن و ختنه کردن و ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!
این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن های دست نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تایید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف مکمل آهن وضعیتتان بهبود پیدا می کند، ولی ...
آیا "گوشت قرمز" واقعا سرطان زا است؟
ها حاوی مقادیر بالای چربی اشباع شده و سدیم هستند. 4. آیا نوع طبخ گوشت اهمیت دارد؟ مختصر بگوییم: بله همین طور است. چندین مطالعه وجود دارد که طبخ گوشت قرمز در دمای بالا که منجر به زغالی شدن آن می شود، می تواند منجر به تشکیل ترکیبات سرطان زا شود. این ترکیبات پس از اثر گذاشتن بر روی DNA می تواند باعث تشکیل سرطان در بدن شخص شود. پژوهش انجام شده در دانشگاه مینوستا نشان ...
رابطه توئیت و ادعای تقلب / مصلحت اصلاح طلبان بر ریاست عارف یا لاریجانی؟
مسائل موجود حتی آب خوردن مردم هم فقط یک راه حل دارد و آن رسیدن به توافق هسته ای است. اما شواهد نشان می دهد که جناب روحانی توافق هسته ای را در رابطه با آمریکا تعریف و ترجمه می کردند و در پی جلب اعتماد آمریکایی ها بودند. امروزه اما، کمترین تردیدی باقی نمانده است که آمریکا با هر گام ما به عقب، چندین گام در دشمنی و خصومت به جلو برمی دارد و... اما، شاید - فقط شاید - اصرار آقای دکتر روحانی در پنهان ...
ورزش های بی خطر در زمان عادت ماهانه
زیادی آب بنوشید. ایروبیک ایروبیک، یک تمرین عالی در زمان عادت ماهانه است، چرا که به شما کمک می کند عرق کنید، و در حین انجام آن به شما خوش هم می گذرد! انجام ایروبیک حتی برای نیم ساعت، تضمین خواهد کرد که کیفیت تمرینتان را کاهش نمی دهید و قطعا احساس می کنید که با این تمرین کم شدت، سطح انرژی تان افزایش یافته است. پلانک پلانک، یک تمرین فوق العاده در طول دوره های ...
چطور فشار خون را در خانه اندازه گیری کنیم؟
دار مانند قهوه و از ورزش اجتناب کنید.یک مکان آرام برای اندازه گیری فشار خون پیدا کنید چون باید بتوانید به ضربان قلب تان گوش دهید.مطمئن باشید که نیاز به تخلیه مثانه ندارید و در حالتی آرام و راحت به سر می برید. قبل از اندازه گیری فشار خون لباس راحت و گشاد بپوشید چون باید آستین خود را به راحتی بالا ببرید.روی صندلی به مدت 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید.در وضعیت مناسبی بنشینید، پشت تان را راست ...
جایگزین های مناسب شیر برای تامین کلسیم
معدنی ای نیست که استخوان ها را محکم می کند، تحقیقات جدید نشان می دهد که ماده شیمیایی و طبیعی ای بنام ایزوفلاون هم باعث محکم شدن استخوان ها می شود. سویا سرشار از این ماده می باشد. در ضمن این ماده معدنی برای خانم ها در دوران یائسگی فواید بیشتری هم دارد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص سویا را بخوانید، مطمئن باشید آن را مصرف خواهید کرد سالمون سالمون و سایر ماهی های ...
چه بخوریم تا سلامت باشیم؟
ایلیس شاپیرو متخصص تغذیه و کارشناس تغذیه بالینی از دانشگاه نیویورک ، برخی از علایمی را که نیاز به توجه بیشتری به رژیم غذایی دارند، توضیح می دهد. معمولاً احساس خستگی می کنید؟ احتمال کمبود آهن را در نظر بگیرید. آهن یک ماده معدنی مهم است که از طریق انتقال اکسیژن به سراسر بدن، سطح انرژی بدن را بالا نگه می دارد. کمبود آهن باعث می شود بدن نتواند برای انتقال اکسیژن به سراسر بدن، به ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
در خون خطربیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. فیبر موجود در انبه سرعت آزاد شدن قند در خون را کاهش می دهد، با اینحال چون انبه شیرین است، گزینه خوبی برای افراد مبتلا به دیابت نمی باشد . ارزش غذایی انبه پیش از انکه به خواص درمانی خوردن انبه در هر روز بپردازیم ، اجازه دهید که به ارزش غذایی این میوه عجیب و غریب بپردازیم. میزان مصرق انبه در یک روز یک فنجان (حدود 225 گرم ...
غذاهای حال خوب کن!
به گزارش سراج24 ، غذا خوردن بیش از هرچیز به طبع و ذائقه شما بستگی دارد اما اگر بتوانید ذائقه خود را با غذاهای مفید و مغذی سازگارتر کنید، مسلما سود بیشتری عایدتان خواهد شد. اگرچه متخصصان تغذیه معتقدند همه غذاها خواص خود را دارند و از تمام گروه های غذایی باید بهره بگیرید، اما توجه به نیازهای بدن تان و یافتن این نیازها در غذاهای مختلف کمترین کاری است که در مورد تغذیه خود می توانید انجام دهید. ...
آیا مننظورتان از زنده باد مخالف من این بود؟
نیست؟ آیا اگر بجای درج عبارت زنده باد مخالف من ،بر بنرهایتان قید میشد که هیچ مخالفی را تحمل نخواهم کرد،بازهم مردم در این سطح به شما اعتماد میکردند؟ 4-دور گذشته بنده نامزد نمایندگی شدم اما حاکمیت بنا بر بند 1ماده28 حقیر را رد صلاحیت نمود.تاجاییکه بیاد دارم هیچگونه برنامه ای به موکلین ارائه ندادید.اما تشکیل کمیته های مشورتی راهبردی،که یکی از 13 برنامه محوری حقیر بود را بلافاصله بعد از ...
دانستنی های مهم در مورد آلرژی
...> حتی آلرژی های غذایی را باید جدی تر هم گرفت، چون در بهترین حالت کاری که می توانید بکنید این است که از غذاهای خاصی پرهیز کنید، در بدترین حالت هم ممکن است چیزی را بخورید که نباید می خوردید و حتی ممکن است خطر مرگ برای تان داشته باشد. پس لازم است که مشکل شما به درستی تشخیص داده شود، و تحت کنترل و درمان باشید. در مورد داروها از پزشک تان سوال کنید، حتی اگر بدون نسخه هم در دسترس ...
5 علامتی که نشان می دهد عادات غذایی تان به تغییر نیاز دارد
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، گاهی کنار گذاشتن چیزهایی که عادت به خوردنشان داشتیم، باعث می شود آلارم بدنمان به صدا در بیاید. مثلاً ترک قند و شکر می تواند تا چند روز احساس بی انرژی بودن و تحلیل رفتن به ما بدهد. در بیشتر موارد، این ها عوارض طبیعی هستند که به مرور زمان کاهش پیدا می کنند. اما بعضی وقت ها بدن شما سعی دارد چیزهایی به شما بگوید که مربوط به حذف چیزی از رژیم غذایی تان نیست. ممکن است خوردن ...
آیا واقعاً پیتزا غذای نامناسبی است؟
غذایی پیتزا جدول بالا نشان می دهد که 100 گرم پیتزا [یک قطاع پیتزا، نه یک پیتزا کامل که ما ایرانی ها عادت داریم بخوریم!] فقط 15 گرم چربی دارد. آیا این چربی واقعاً مضر است؟ منشاء چربی پیتزا چیست: پنیر و روغن اورگانو (آویشن)! جالب اینکه هردو ممکن است برای سلامت مفید باشند! پیتزا منبع خوبی برای افزایش کلسیم خوراکی در روز است. پنیر یکی از منابع برتر کلسیم است! کلسیم یک ماده معدنی ...
سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
آوای سلامت: بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. ...
وزیربهداشت:تامین اجتماعی بنگاه داری می کند
بوده ، جاده بوده، ریل بوده ، سد بوده، ما این همه مسکن مهر ساختیم، شما دو جا به من نشان دهید که فکر مرکز درمانی اش را کرده اند؟حالا مسکن مهر می گویند سیاسی است، ببینید این تهران چقدر گسترش یافته، ساکنان40 شهر اطراف تهران که صبح می آیند در این شهر و شب بر می گردند، همه هم کارگر هستند و حق بیمه می پردازند، شما دو تا بیمارستان به من نشان دهید که برای آنها ساخته شده، خوب اورژانس شلوغ است، چون اورژانس ...
30 درصد مردم به اختلال خواب مبتلا می شوند
این بیماران متوجه اختلال خواب در آنان می شوند. ** اختلال خواب عامل افسردگی،اضطراب، پرخاشگری و فشار خون وی گفت: اختلال خواب نه تنها موجب احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماریهای مانند فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، تحریک پذیری، ناتوانی جنسی و کاهش حافطه فراموشی و کاهش توان یادگیری افراد است. ...
روستاهای ایران مقصد جدید گردشگران اروپایی
خبرگزاری میراث فرهنگی – گردشگری - گاه تبلیغ آب های گرم ترکیه در رسانه های جهان به یک فانتزی بزرگ شبیه است. آنها آب های گرم معدنی را به چنان سالن های مجهزی هدایت می کنند و چنان دستگاه های عجیب و غریبی در این سالن ها به نمایش می گذارند که دل هر بیننده ای می خواهد درون یکی از آن دستگاه های هیدرولیکی دراز کشیده باشد که مثلاً آب گرم گوگردی آن درد زانویش را تسکین دهد. بعد از دیدن چنین صحنه ای لابد اول ...
دانش تمدنی و دینی کشاورزی، در عینیت کشاورزی ایران کارآمد و مشکل گشاست/ ارگانیک یعنی همان کشاورزی بومی ...
خیلی مهمی به دست می آید؛ یکی از مواردی که ذکر شده، آب است؛ این همه ما به جان منابع زیر زمینی معصوم مظلوم افتادیم؛ و داریم بیچاره اش می کنیم؛ داریم چه ظلم سنگینی به نسل بعد می کنیم! چون می خواهیم چهار روز خوش باشیم، عدالت، انسانیت، خدا و عرف و اینها کِی همچون اجازه ای به ما دادند؟ روی چه حسابی داریم این کار را می کنیم؟ ببینید؛ قرآن به ما می گوید همین آبی که دارید بس تان است؛ به اندازه باید مصرف کنیم ...
درمان تب
به گزارش شفا آنلاین ،تب نشانهٔ مبارزهٔ بدن در برابر عوامل بیماری زا است و گاهی نیز پاسخ دمایی دستگاه ایمنی بدن نسبت به عفونتهای داخلی تلقی می شود. در واقع در گرمای حاصل از تب بسیاری از میکروبها توانایی رشد ندارند تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. تب را جدی بگیرید. ...
پاستیل سالم است یا مضر؟
برای پوست، مو و ناخن مفید است بلکه باعث عملکرد مطلوب سیستم ایمنی می شود. اما هرگز پروتئین پاستیل را جایگزین نکنید . درست است که ژلاتین می تواند در تحکیم استخوان، غضروف سازی و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن موثر باشد اما این دلیل نمی شود که اگر کودک تان بدغذاست و میلی به خوردن غذاهای مقوی ندارد، ژله یا پاستیل میوه ای را جایگزین مواد مورد نیاز بدن او کنید.. پودر ژلاتین، ژلاتینی است که خشک ...
به محض دیدن این حشره خونخوار در خانه با آتش نشانی تماس بگیرید
در زمانی خود را نشان می دهند که دیگر انگل در بدن پخش شده است و تا حدودی کار از کار گذشته است و بیماری در مرحله پیشرفت قرار گرفته است. گفته می شود که در صورت مشاهده این حشره سعی نکنید آن را بکشید زیرا ممکن است هنگام کشتن آن به طور ناگهانی در تماس با آن قرار گیرید. این موجود می تواند به راحتی و سریعا شما را نیش بزند و از خون شما تغذیه کند. ...
مصطفی زمانی از زندگی شخصی اش می گوید ، عشق هورمونی است !
همه یک چیزهایی در این فضا دارند و رویشان نمی شده روکنند. من اتفاقا بعد از شهرزاد چیزی دیدم که برایم خیلی جذاب بود. مردم ما هنوز دوست دارند اینطوری باشند ولی تصویرش خوب نیست. انگار تصویر آدم عاشق، تصویر قشنگی نیست. نمی دانم، شاید چون خیلی درگیر ذهنیات شده اند و وقتی یک تصویر وجودی را می بینیم حاضر نیستیم آن را بپذیریم. قدیمی ها می گفتند مرد گریه نمی کند، شما با این طرز فکر موافقید یا مثل ...
14 افسانه اشتباه درباره خوابیدن
، بیماری عروق قلب و سکته مغزی می شود. اما در کوتاه مدت ممکن است باعث ایجاد حالاتی نظیر کاهش سطح بینایی، مشکلاتی خلقی و سردرد شود. افسانه 4: نوشیدن شیر گرم قبل از خواب باعث بهبود خواب می شود همانند بوقلمون (که در ادامه به آن خواهیم پرداخت)، شیر نیز دارای ماده ای به نام تریپتوفان (Tryptophan) است که با ورود به بدن تبدیل به ماده شیمیایی سروتونین (Serotonin) می شود که دلیلی برای ...
