نشانه های فیزیکی پنهان افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدارهایی برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می گذارد ضمن اینکه می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن اقدام کنید. البته شاید خستگی زیاد ناشی از یکی از موارد مطرح شده در ...
این نشانه ها از ابتلا به دیابت نوع 2 خبر می دهند
جریان خون به درون سلول های بدن کمک می کند. بدن برای تأمین انرژی سلول های خود از گلوکز استفاده می کند. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، بدن در برابر انسولین مقاوم می شود. در واقع، بدن شما از هورمون انسولین به درستی استفاده نمی کند. این امر باعث می شود پانکراس برای تولید بیشتر انسولین، فعالیت خود را افزایش دهد. اگر در بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نشود، یا بدن شما از انسولین به درستی ...
خشکی واژن بعد از زایمان چطور برطرف می شود؟
زایمان خشکی واژن در شیردهی بهترین راه درمان خشکی واژن (بهترین درمان خشکی واژن) درمان خشکی واژن در طب سنتی درمان خانگی خشکی واژن پاسخ به سوالات رایج خشکی واژن چیست؟ خشک شدن واژن به این معنا است که بدن شما مخاط دهانه رحم زیادی تولید نمی کند. به علاوه، در داخل یا اطراف واژن به شما احساس خارش و خشکی دست می دهد. از این نظر، حتی ممکن است در حین رابطه جنسی نیز درد داشته باشید. این نوع خشک شدن ...
هفته چهارم بارداری؛ علائم مادر در هفته چهارم و بایدها و نبایدها
...> نکات پزشکی در هفته چهارم بارداری علاوه بر رژیم غذایی و تغذیه هفته چهارم، مراقبت های پزشکی و مشاوره با پزشک نیز در این دوره بسیار اهمیت دارد. در ادامه، تعدادی از نکات پزشکی مربوط به این مرحله را بررسی می کنیم: ملاقات با پزشک بررسی سلامت جنین آزمون سنتز اچ جی (HCG) مصرف مکمل هایی مانند اسید فولیک، آهن و کلسیم بررسی علائم و نشانه ها و گزارش خونریزی غیرطبیعی، درد شدید، تغییرات ...
این نشانه در کف دست می گوید که به بیماری کبدی مبتلا هستید
واقع نخستین علامتی است که نشان می دهد اختلالی در بدن رخ داده است. بنا به مطالعات صورت گرفته، حدود 23 درصد افراد مبتلا به بیماری سیروز کبدی، التهاب و قرمزی کف دست را تجربه کرده اند. اگر چه همچنین در حالت مشابه این علامت تحت عواملی چون اختلالات ژنتیکی نادر که بدن میزان مس زیادی تولید می کند و نیز در مواردی که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز ...
اگر دائما استرس دارید این کارها را انجام دهید
کشیدن کسی که دوستش دارید برایتان فوایدی هم به دنبال دارد؛ با این کار اکسیتوسین یا همان هورمون عشق ترشح می شود. اکسیتوسین، سطح شادی و نشاط را افزایش می دهد و موجب کاهش استرس می شود. اکسیتوسین باعث کاهش فشار خون نیز می شود. این هورمون باعث کاهش ترشح هورمون استرس به نام نوراپی نفرین می شود و احساس خوشایندی به شما دست می دهد. بنابراین اگر نیاز دارید کسی را که دوستش دارید در آغوش بگیرید، معطل ...
افسردگی شبانه چیست و چه نشانه هایی دارد ؟
از نشانه های این بیماری باشد. افسردگی بالینی به جز احساس افسردگی شبانه، علائم دیگری هم دارد. اگر برخی یا همه این علائم را در تمام روز و تقریبا تمام روزهای دو هفته اخیر داشته اید و بهتر نشده اید، لازم است به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنید. علائم افسردگی بالینی عبارت اند از: شناخت این بیماری و علل آن باعث می شود که بهتر بتوانید با آن مقابله کنید. در وهله اول باید تلاش کنید با ایجاد ...
کمبود چه ویتامینی باعث زودرنجی می شود؟
شود اما برخی اوقات حساسیت زیاد و زودرنجی به دلیل کمبود برخی از ویتامین ها در بدن اتفاق می افتد به همین خاطر پاسخ دادن به این سوال که کمبود چه ویتامینی باعث زودرنجی می شود بسیار حائز اهمیت است. در این مقاله علاوه بر پرداختن به چیستی و تعریف زودرنجی به نشانه ها و علل زودرنج بودن نیز اشاره خواهیم کرد و به این سوال مهم که کمبود چه ویتامینی باعث زودرنجی می شود نیز پاسخ می دهیم؛ پس تا انتهای ...
گردش خون ضعیف در قسمت های مختلف بدن چه نشانه هایی دارد؟
از مناطق رایج بدن که در آن گردش خون ضعیف ممکن است رخ دهد، پاهای شما هستند. پاهای شما به جریان خون کافی برای حمایت از عضلات، اعصاب و بافت های شما نیاز دارند و هنگامی که گردش خون در پاهای شما ضعیف می شود، ممکن است برخی از علائم زیر را تجربه کنید: درد: هنگام راه رفتن یا ورزش ممکن است در پاهای خود احساس درد یا ناراحتی کنید که با حرکت سریعتر یا طولانی تر، ممکن است بدتر شود. گرفتگی ...
پنج نشانه افسردگی نوجوانان چیست؟
نوجوانی تغییرات زیادی را در این مرحله از زندگی خود تجربه می کنند. پنج نشانه برای تشخیص افسردگی وجود دارد که عبارتند از: حوصله کم و غم و اندوه مداوم، تحریک پذیر بودن، احساس درماندگی، افزایش انزوای اجتماعی و بی علاقگی به چیزهایی که زمانی آن را دوست داشتند. در ادامه از شما می خواهیم که ویدیوی پنج نشانه افسردگی نوجوانان چیست؟ را تا انتها تماشا کنید. مطالب مرتبط: ...
چرا قبل از پریود انقدر گرسنه می شویم؟| چرا در پریود هوس شیرینی و شکلات می کنیم؟
...؛ در همین زمان هورمون های استرس (کورتیزول) بیشتری در بدن ما دیده می شود. این تغییرات هورمونی ممکن است باعث شود که ما هوس خوردن غذاهای راحت مانند آب نبات یا فست فود را داشته باشیم. این نوع غذاها خوشمزه هستند (بنابراین خوردن آنها یک فعالیت لذت بخش است) و معمولاً دارای قند و چربی بیشتری هستند که دوپامین را در بدن ما افزایش می دهند. چرا در پریود هوس شکلات داریم؟ در ...
فواید داشتن دوست در زندگی که شاید ندونید
سلامت فرد تاثیرگذاره تا اونچه هم اکنون درباره اثرهای سریع و مفید رژیم و ورزش بر بدن سراغ داریم! محققان پس از تحت نظر گرفتن 1500 نفر به مدت ده سال به این نتیجه رسیدن که افرادی که دایره دوستی گسترده تری دارن، 22 درصد بیش از دیگران عمر می کنن. همچنین داشتن دوست، فشار خون، بیماری های قلبی و کلسترول و خطر ابتلا به بیماری رو در افراد کاهش میده. بعلاوه محققان دانشگاه ...
هرکدام از رنگهای ترشح بینی نشانه کدام مشکل سلامتی است؟
ترشح بینی به رنگها و با غلظت متفاوت مشاهده می شود که هر کدام از آنها نکته ای در مورد سلامت به ما می گویند. به گزارش عرشه آنلاین ؛ هرکدام از اعضای بدن می تواند نشانه ای باشد برای تشخیص سلامتی و یا احتمالا بیماری و اختلال در عملکرد ارگان های داخلی باشد ، در مطالب قبلی تشخیص بیماری و سلامت بدن را از روی اعضای همچون ناخن ، کف دست ، صورت و مدفوع و.. را گفتیم و در ادامه این مطلب قصد داریم تا ...
درمان چاقی فقط با یک کپسول !
Science Advances منتشر شده است. حس سیری کاذب هنگامی که معده پر می شود، سلول های تخصصی به نام گیرنده های مکانیکی احساس می کنند که دچار کشش شده اند و سیگنال هایی را از طریق عصب واگ (vagus) به مغز ارسال می کنند. در نتیجه، مغز تولید انسولین و همچنین هورمون هایی مانند پپتید C، Pyy و GLP-1 را تحریک می کند. همه ی این هورمون ها با هم کار می کنند تا به افراد کمک کنند غذای خود را هضم ...
یک ماه قبل از حمله قلبی این علائم بروز می کند
دهنده حمله قلبی، فعالیت بدنی یا ذهنی نبوده و تا پایان روز افزایش می یابد. برای مثال، گاهی اوقات انجام کار های ساده مانند مرتب کردن تخت یا دوش گرفتن برای فرد خسته کننده است. 2- درد شکمی یا ناراحتی معده درد های شکمی، حالت تهوع با شکم خالی یا پر، احساس نفخ یا ناراحتی معده از شایع ترین علائم مشکل قلبی هستند. احتمال بروز این نشانه ها در زنان و مردان به یک اندازه است. ...
این علائم یعنی دچار بحران میانسالی شده اید
فرهنگ عامه درباره شکل بحران میان سالی ایده های زیادی دارد. حقیقت آن است که بحران های میان سالی با هم تفاوت دارند و بر مبنای یک برنامه واحد رخ نمی دهند. اگر احساس بی قراری و فرسودگی دارید، احتمالا بحران میان سالی زودهنگام سراغتان آمده است. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم چه نشانه هایی می گویند در حال پشت سر گذاشتن بحران میان سالی هستید. 1.خطرپذیری تان بالا رفته است ...
علائم دیسک کمر و بهترین روش های درمان و تشخیص دیسک کمر
بدترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این مواد می توانند باعث افزایش وزن شوند. وزن بیش از حد می تواند درد کمر را بدتر کند. شما همچنین باید از غذاهای شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید زیرا آنها همچنین می توانند التهاب ایجاد کنند. بنابراین نتیجه میگیریم خوردن غذاهای قندی در کسانی که دچار بیماری دیسک کمر هستند مضر است. در ایران خوردن برنج شایع است و اغلب افراد چاق و بدتر از ...
10 باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی
کار چندان آسانی نیست و نیاز به کمک یه متخصص سلامت روان است). 3- از افرادی که به تلاش های شما برای برقراری ارتباط واکنش نشان نمی دهند یا پاسخ مشابهی نمی دهند، گذر کنید. 4- مراقبت از یک حیوان خانگی می تواند به کاهش تنهایی و اثرات منفی آن بر روی سلامتی شما کمک کند. 5- به دنبال کمک باشید. اگر احساس تنهایی شما مداوم است، یک متخصص سلامت روان می تواند به شما کمک کند تا با ...
استرس عامل این 7 بیماری است
استرس فقط دشمن روان شما نیست، بلکه به جسم هم آسیب جدی می زند و اگر مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد، شامل مواردی است که در ادامه مرورشان می کنیم. 1- تغییر الگوی خواب| بیشتر افرادی که از ...
این بدن درد را جدی بگیرید و سریع به دکتر مراجعه کنید
... بیشتر درد ناشی از آسیب بافتی است. این درد ناشی از آسیب به بافت های بدن است. این آسیب می تواند به استخوان، بافت نرم یا اندام ها وارد شود. آسیب به بافت بدن می تواند ناشی از بیماری مانند سرطان باشد یا می تواند در اثر آسیب جسمی مانند بریدگی یا شکستگی استخوان باشد. ممکن است لحظه ای بیاید و یا ثابت باشد. درد ناشی از آسیب بافتی می تواند حاد باشد. به عنوان مثال، آسیب های ورزشی مانند پیچ خوردگی مچ ...
برای درمان اختلال پانیک چیکار کنیم؟
باتوجه به این مسئله که این اختلال می تواند بسیار مشکل ساز باشد و کیفیت زندگی فردی و اجتماعی اشخاص را زیر سوال ببرد، درمان اختلال پانیک اهمیت زیادی دارد. شما بدون مراجعه به بهترین روانشناس تهران نمی توانید این اختلال را درمان کنید؛ زیرا اختلال پانیک پیچیدگی های خاصی دارد که شما را الزام می دارد آن را زیر نظر یک روانشناس متخصص درمان کنید. آشنایی با اختلال پانیک اختلال پانیک باعث می شود که شما به طور ناگهانی ترس شدیدی را تجربه کنید. در این شرایط، ممکن است تصور ...
علائم زیاده روی در مصرف چای
قبل از خواب می تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارد زیرا باعث مهار ملاتونین، هورمون القا کننده خواب می شود. البته این به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی شما از منابع دیگر نیز بستگی دارد و ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. اگر می خواهید روزانه سه فنجان چای بنوشید، باید مطمئن شوید که تنها منبع کافئین روزانه شماست و جز آن کافئین دیگری وارد بدن خود نکنید. اگر هر بار که برای رفع ...
چرا ساحل برای سلامت روان شما خوب است؟
بدن مفید است. محققان دریافتند که شرکت در فعالیت های خارج از منزل تأثیر مهم تری بر سلامت روان نسبت به انجام آن فعالیت ها در داخل خانه دارد. یک مطالعه تحقیقاتی دیگر دانشجویان دانشگاه را مورد بررسی قرار داد و بسیاری از افراد به طبیعت و اوقات فراغت اشاره کردند که نقش مهمی در رفاه و سلامت آنها دارد. مشخص شد که بودن در طبیعت باعث می شود آنها احساس شادی کنند، بنابراین به مردم اجازه می دهد تا ...
علائم رایج گردش خون ضعیف را بشناسید
. هنگامی که جریان خون در اندام ها جریان می گیرد، ممکن است بدن ارسال خون به اندام های حیاتی را در اولویت قرار دهد و باعث شود اندام های شما سرد و بی حس شوند. اگر به طور مکرر این علائم را مشاهده می کنید، ارزش بررسی سلامت سیستم گردش خون خود را دارد. تورم پا و ساق پا ادم یا تورم در پا ها و مچ پا می تواند نشانه ای از گردش خون ضعیف باشد. زمانی که خون برای بازگشت به قلب تلاش می ...
بیماری های روانی در بارداری
امروزه در زمینه بهداشت دوران بارداری، تلاش های بسیاری صورت گرفته است، که نتیجه آن حفظ و ارتقاء بهداشت جسمی مادر و جنین بوده است. اما مسائل سلامت روان که بیشتر در دست خود افراد است، کمتر موردتوجه قرار می گیرد. در ادامه مقاله جهت بررسی نحوه مقابله با این اختلال و همچنین معرفی بهترین روانپزشک تهران از گروه روانشناسی و روانپزشکی ویان، با ما همراه باشید. غربالگری بیماری روانی در بارداری این دوره با تغییرات فیزیولوژیک و اختلالات روانی بسیار مهمی همراه است که گاه تا مدت ها پس از زایمان نیز ادامه دارد. در این حالت علی رغم احساس لذت ب ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
... 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ دو ماده معدنی که نقش مهمی در آرامش اعصاب دارند. اگر منیزیم کافی مصرف نکنید، ممکن است در طول شب دچار سندرم پای بی قرار و یا گرفتگی عضلات شوید. این شرایط می تواند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود در طول روز احساس خستگی کنید. گنجاندن موز در برنامه غذایی روزانه به شما کمک می کند شب ها راحت تر بخوابید. 2. ماهی ...
تفاوت های افسردگی و غم را می دانید؟
خاطرنشان کرد: اگر برخی (یا چند مورد) از علامت های بالا را تجربه کردید، بدانید تنها نیستید، چنانچه بیش از چند هفته است که نشانه های غم و اندوه یا افسردگی را تجربه کرده اید، برای تعیین علت و اقداماتی که می توانید در مورد آن انجام دهید، با پزشک خود تماس بگیرید، گاهی اوقات احساس افسردگی نتیجه ابتلاء به اختلالات مربوط به روان نیست. گلستانی توضیح داد: برای مثال، ممکن است یک وضعیت پزشکی مانند کم کاری ...
بهترین ورزش ها برای تسکین درد قاعدگی
دائمی و کسل کننده دارد. بدتر از همه این است که در رحمتان احساس درد مزمن و کلافه کننده دارید. درحالی که به دلیل گرفتگی های قاعدگی دوست دارید تمام روز را در رختخواب بمانید. این ورزش است که حال شما را بهتر و درد را کاهش می دهد. ازجمله این ورزش ها برای کاهش درد قاعدگی یوگاست. یوگا در کاهش درد شما بسیار مؤثر است. یوگا شامل تنفس عمیق است که به کاهش اثرات کمبود اکسیژن به بافت ها، یکی از دلایل اصلی ...
8 گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
برنامه روزانه گنجاند که می تواند به آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند. برای مثال، مدیتیشن می تواند به سادگی 10 دقیقه نشستن آرام و مشاهده نفس یا تکرار یک جمله تأییدی باشد. یوگا یا حرکات کششی نیز می تواند مفید باشد. 4. کاهش استرس: تکنیک های سلامت روان مانند تمرینات تنفس عمیق، حتی اگر به مدت 5 تا 20 دقیقه در روز انجام شوند، دارای خواص شگفت انگیز کاهش استرس هستند. تکنیک هایی مانند تنفس 2:4 یا ...