سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این غذاها لاغر شوید!
تدبیر24 :همه می دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید بر اساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم تر این است که چه غذاهایی بخورید. برخی غذاها بدون کالری هستند، بنابراین وقتی معده خود را با این مواد غذایی پر می کنید دیگر جایی برای خوردن غذای بیشتر باقی نمی ماند، به طور کلی، مواد غذایی کم ...
دانه ای پرخاصیت برای کوچک کردن شکم
کنید ، اثراتی مانند کاهش نفخ ، پاکسازی معده ، آب کردن چربی ها ، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. تخم کتان و کاهش اشتها از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست می دهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش ...
این گوشت را جایگزین گوشت مرغ کنید
ها و افزایش قوای جنسی را به دنبال دارد. اگر سیستم گوارشی بدن قدرت هضم بالا و خوبی داشته باشد، این گوشت جزو بهترین ها برای تقویت قوای جنسی است. جگر، بال و بازوهای اردک، خون ساز هستند و باعث کاهش تنگی نفس و تپش قلب می شود. خوردن پیه اردک برای تقویت کلیه ها، درمان سرفه، خشکی سینه، سوزش معده و خشونت صدا بسیار مفید است. مصرف تخم این پرنده هم برای رفع لاغری و تنگی سینه یا برای افرادی که به هر ...
غذای کودکان کم وزن را اینگونه مقوی کنید!
برخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند . اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ای که ذکر میشود تغییر دهید . البته این رژیم غذایی برای کودکانی توصیه میشود که به ماده غذایی خاصی حساسیت ندارند . - آب جوشیده ...
آشنایی با خواص کامبوجا
به هضم غذا کامبوجا نیز مانند هر پروبیوتیک دیگری سرشار از باکتری های مفیدی است که به اکثر عملکردهای بدن کمک می کنند. یکی از مزایای اصلی این است که پروبیوتیک ها، مخمرها و آنزیم ها با تجزیه ی مواد غذایی مصرفی به هضم غذا و جذب هر چه بیشتر مواد مغذی آن کمک می کنند. نوشیدنی کامبوجا باعث افزایش میزان فلور روده شده و به هضم غذا و همچنین حفظ تعادل pH بدن یاری می رساند. به این صورت که لازم نیست روده ...
با پونه آشتی کنید
برند بسیار مفید است. وی افزود: پونه نقش به سزایی در هضم غذا دارد، بنابراین مصرف آن پس از هر وعده غذایی توصیه می شود. مصرف پونه عملکرد روده ها را منظم می کند و نیز درد معده را تسکین داده و بی اشتهایی را از بین می برد، همچنین موجب بهبود ناراحتی های کبدی و کاهش کلسترول خون می شود. مددی اضافه کرد: پونه منبع غنی از فیبر، پتاسیم، کلسیم، آهن و منیزیم است و این گیاه میزان تعرق را در ...
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
سید مهدی میرغضنفری ادامه داد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا (حداکثر دو نوع) مصرف شود و تنها در صورتی مصرف بیش از این تعداد مجاز است که به چند نکته توجه شود، نکته اول اینکه مواد غذایی مصرفی مصلح هم باشند (اصلاح کننده مضرات هم باشند) به طور مثال: ماست (یک غذای کامل است) به همراه پودر نعنا و موسیر (که بیشتر خاصیت دارویی دارند)، شیر(غذای کامل است) ...
درس خواندن و خواب آلودگی درفصل بهار!
هرگونه دما خود را وفق دهند. بر این اساس رگ های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ می شوند. با این وجود رگ ها نمی توانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتاً شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است. همچنین بدن انسان در فصل بهار به شدت نیازمند تأمین انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن است، چرا که کمبود این ماده، خون ...
قلب سالم و ضربان منظم با نوشیدن شربت آبلیمو و عسل
... این کارشناس طب سنتی ادامه داد: شربت آبلیمو و عسل علاوه بر حفظ سلامت قلب، به دلیل قدرت پاکسازی که دارد, مانع از بسته شدن و گرفتگی شریان های اصلی قلب می شود. علوی درباره هندوانه نیز عنوان کرد: هندوانه مناسب برای کسانی است که خون غلیظ دارند و برای تعدیل مزاج کسانی که در معده و کبدشان صفرا تولید می شود, به خصوص اگر صفرا تولید شده دارای کیفیت بد باشد, مفید است. هندوانه برای ...
درمان سردی مزاج معده در طب سنتی
های سردی معده است. علائم سردی یا بلغمی شدن معده بیماری های معده با منشأ بلغمی به علت زیاد شدن خلط بلغم و یا به عبارتی اثر سوء مزاج خلط بلغم در دستگاه گوارش به وجود می آیند. علائم شایع این مشکل عبارتند از: ترش کردن معده، نفخ معده، گاهی یبوست گاهی اسهال، دل درد و بی اشتهایی. افزایش بلغم در سایر قسمت ها با علائمی چون زیاد شدن آب دهان، سردرد، درد پاها و یا دست ها، سستی و رخوت همراه ...
برای درمان کم خوابی دمنوش بنفشه مصرف کنید
...: دکتر محمدی، درباره تاثیرات مصرف گل بنفشه در درمان بی خوابی از منظر طب سنتی گفت: مزاج گیاه بنفشه سرد و تر است، اگر بی خوابی ما ناشی از خشکی مغز یا گرم و خشک بودن دِماغ باشد، گل بنفشه می تواند برای درمان کم خوابی داروی خوبی محسوب شود مشروط بر اینکه مزاج فرد در نظر گرفته شود. وی با اشاره به اینکه خشکی دِماغ بی خوابی را به دنبال دارد، افرود: به هر شکلی میزان رطوبت مغز کم شود بی ...
اسامی غذاهای چربی سوز
پایگاه خبری ریشه : ماست: ماست معده را دیرتر تخلیه می کند و باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند. برای هضم پروتئین هایی مثل ماست، نسبت به کربوهیدرات ها انرژی بیشتری مصرف می شود. بنابراین از ماست های کم چرب بیشتر استفاده کنید. دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد دارچین باعث تثبیت سطح قند خون می شود. از این طریق می تواند اشتها را مهار کند، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
تغذیه سالمندان از منظر طب سنتی ایران
...، ضعف گوارش و... طراحی شده است. وی بیان داشت: به این منظور مصرف غذا به دفعات بیش تر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است. غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک ذکر شده است. از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه ...
طب صالح به روایت نامک منتشر شد
می شوند، یا اینکه زیاد می خورند چاق نمی شوند، در مدفوع این افراد لای و دُردی زیاد وجود ندارد و یا خوردن غذای زیاد به درد پر شدنِ معده گرفتار نمی شوند. نخستین چاپ کتاب طب صالح(در بیان معده و مزاج از کتاب قانون در طب ابوعلی سینا) با شمارگان یک هزار نسخه در 238 صفحه، به بهای 25 هزار تومان از سوی نشر نامک به بازار کتاب عرضه شده است. ...
یک گیاه پر خاصیت برای درمان انوع بیماری ها و عغونت ها
داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. آویشن ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ بوده و برای تقویت بینایی و معده هم مفید است. در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و سوء هاضمه ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود. ...