نکاتی درباره درمان خانگی بیماری روماتیسم
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار به کسانی که درد مفاصل دارند / چشمتان را بر روی غذاها و نوشیدنی ها ببندید
پا مواد غذایی برای تسکین دردهای مفصلی دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در مورد مشکلات مفصلی می گوید: درد مفاصل معمولاً یکی از علائم التهاب است. اگرچه هنوز اطلاعات کامل و درستی از چگونگی نقش مواد غذایی در کاهش درد مفاصل وجود ندارد، اما نباید تأثیر رژیم غذایی و مصرف بعضی مواد غذایی را در شدت دردهای مفصلی نادیده گرفت. دیگر مواد مغذی ...
دکتر مرتضی زاهدی درگذشت
بدن بسیار مفید است. * پیاز یک عدد متوسط * رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری پر * زردچوبه یک قاشق چایخوری سرخالی * سیب زمینی رنده شده یک عدد متوسط * عدس ریز یک و نیم لیوان * بلغور گندم یک لیوان * آبلیمو تازه به مقدار دلخواه * نمک، فلفل سیاه یا فلفل قرمز به مقدار دلخواه 1. پیاز را پوست بگیرید و خرد کنید ...
این پلو هم جدیده هم خوش عطر| آموزش کاری پلو !
... فلفل : به مقدار نیاز زرد چوبه: به مقدار نیاز آب: 2 پیمانه ابتدا در یک ظرف مقداری روغن بریزید و سپس پیاز را در ابعاد کوچک خرد کرده و شروع به تفت دادن پیاز کنید. فراموش نکنید که نمک، فلفل و زردچوبه را نیز در مقادیر دلخواه به آن اضافه کنید. مرغ را هم می توانید از قبل نیم پز کنید. بعد از طلایی شدن و پخت پیاز، مرغ پخته را نیز به ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلوده
رعایت مواردی از جمله استفاده از ماسک و پرهیز از ترددهای غیرضروری، تنها راهکار برای مقابله با عوارض آلاینده های جوی بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن، مصرف مواد غذایی سودمند و ضدالتهاب است. ویتامین هایی برای روزهای آلودگی احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای ...
چند راهکار طبیعی و کم هزینه برای سالم ماندن در روزهای سرد زمستان
.... چای دارچین و عسل چای دارچین و عسل هم دوای درد آلودگی هوا و چاقی است برای تهیه این چای ساده، یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید. دارچین ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند و به طور بالقوه هوس به غذا خوردن را کاهش دهد. چای سبز یک فنجان چای سبز دم کنید و بگذارید کمی خنک شود. کمی آب ...
خواص آب آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
پروتئین کمک می کند. آب آناناس نیز یک روند راحت گوارش را تضمین می کند. تجزیه پروتئین به مواد کوچکتر توسط بروملاین اتفاق می افتد و از این رو روند گوارش در سرعت بالاتری ارتقا می یابد. ترشحات پانکراسی نیز با مصرف آب آناناس تنظیم می شود که این موضوع به کمک هر چه بیشتر به بهبود گوارش کمک می کند. آب آناناس به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. آب ...
6 فایده شگفت انگیز این گیاه معطر؛ از کاهش عفونت تا نابودی سرطان
پونه کوهی را می توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی نظیر آن بهره مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می کند. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه به 6 فایده دیگر پونه کوهی اشاره می شود: ...
در این مواقع لب به زنجبیل نزنید
...> میزان مصرف زنجبیل بسیاری از افراد تحمل خوبی در مقابل زنجبیل دارند و از آن برای مواردی از دردهای گوارشی گرفته تا کرامپ های یا پیچه هایی قاعدگی و درد آرتریت یا التهاب مفاصل استفاده می کنند. توصیه کلی این است که افراد سالم می توانند روزانه حداکثر تا 4 گرم پودر زنجبیل مصرف کنند. زنجبیل می تواند به شکل تازه یا آسیاب شده مصرف شود. شکل آسیاب شده آن غلیظ تر است و یک قاشق غذاخوری از ریشه زنجبیل تازه معادل یک چهارم قاشق چای خوری زنجبیل خشک شده است. ...
7 دستور تهیه نوشیدنی خوشمزه در فصل زمستان
بهترین نوشیدنی های مناسب فصل زمستان اغلب دارای شیر بوده و یا در آن ها از گیاهان و ادویه های با طبع گرم استفاده شده است. نوشیدنی خوشمزه برای فصل زمستان تنوع زیادی دارد و از این جهت می توان به راحتی نوشیدنی محبوب خود را پیدا کرد. البته بهتر است به طور همزمان از چند نوشیدنی استفاده نکنید و در صورت داشتن بیماری خاص قبل از مصرف نوشیدنی با پزشک خود مشورت نمایید. کاماپرس در این گزارش 7 روش ...
امدادرسانی به مصدومان و جانباختگان همچنان ادامه دارد | علت این حادثه در کرمان حمله تروریستی اعلام شد ...
* نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا * دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی * کمی زعفران دم کرده 1. مرغ را به تکه های کوچک خرد کنید و با نمک، فلفل، زردچوبه و پاپریکا مزه دار کنید. 2. پیاز را نگینی خرد کنید و در یک تابه با مقداری روغن تفت دهید تا نرم شود. 3. سیر را رنده کنید و به پیاز اضافه کنید. 4. مرغ را به پیاز و سیر اضافه کنید و تفت ...
تغذیه مناسب برای ایام امتحانات
های غذایی را اینگونه برشمرد: ماست به همراه آویشن، پونه یا نعنا، پنیر به همراه گردو یا خرما، شیر را قبل از جوشیدن به ازای هر یک لیوان با یک سوم قاشق چای خوری دارچین و زردچوبه مخلوط کرده و پس از جوشیدن با یک یا دو قاشق عسل مصرف کنند. مشاور تغذیه مصرف میوه جات را به عنوان میان وعده توصیه کرد و افزود: در ایام امتحانات برای بالا رفتن ضریب هوشی از میوه هایی با طبع گرم مانند انبه، آناناس، گلابی، سیب ...
آیا رژیم غذایی می تواند درد مزمن را مداوا کند؟
تنهایی نمیتواند درد مزمن را درمان کند اما می تواند بر عوامل زیربنایی منجر به درد تاثیر داشته باشد. از این لحاظ، در پیش گرفتن یک رژیم ضدالتهابی مانند رژیم مدیترانه ای که مصرف ماهی و میوه و سبزیجات را تشویق می کند، ممکن است برای برخی افراد مفید باشد. هر چند هیچ تعریفی برای یک رژیم ضدالتهابی وجود ندارد، توصیه کلی این است که این رژیمی است که از غذاهای ایجاد کننده التهاب در بدن مانند ...
در زمستان چه آب میوه هایی بنوشیم؟
قلبی کمک می کند. قره قاط (ذغال اخته) قره قاط (کرنبری، نوعی ذغال اخته) سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث بهبود هضم و همچنین کاهش التهاب می شود. این آبمیوه همچنین به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین می تواند از بدن در برابر خطرات عفونت ادراری محافظت کند. آبمیوه ترکیبی سیب، جغندر و هویج این آبمیوه غنی از بتاکاروتن است و می توان بسیاری از مواد مغذی ضروری مانند آهن، منیزیم، پتاسیم و فولات را با مصرف آن دریافت کرد. مصرف این آبمیوه می تواند مشکل التهاب و تورم را نیز کاهش دهد. ...
روغن ذرت چه خواصی دارد و چگونه می توان آن را تهیه کرد؟
...، امگا 3 برای تسکین التهاب در هر قسمت از بدن ما از جمله پوست مؤثر است. امگا 3 برای ایمنی نیز مفید است بنابراین شما را از هرگونه بیماری ناشی از نقص ایمنی مانند اگزما باز می دارد. به همین دلیل مصرف روغن ذرت باعث پیشگیری از خطر اگزما خواهد بود. کاهش التهاب درصورت استفاده متعادل روغن ذرت امگا3 و امگا6 موجود در آن با التهاب بدن مبارزه می کنند و به همین خاطر سبب کاهش علائم ...
با این روش به جنگ کلسترول اضافی بروید
سیب سرکه این است که کمک می کند تا کلسترول را کاهش دهد. باید بدانید سرکه سیب سرکه سطوح کلسترول پایدار را تحت تاثیر قرار نمی دهد و در عوض، بدن را قادر به خلاص شدن از کلسترول اضافی می کند. مقدار میزان چربی بدن را کاهش می دهد: برای افرادی که چربی بیشتری نسبت به سن و قدشان دارند، توصیه می شود 2 یا 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب سرکه در روز مصرف کنند. مهمترین مطلب در مورد سرکه سیب سرکه این است که ...
سیاه دانه درمان فشار خون و آسم
آرتریت روماتوئید: مصرف روغن سیاه دانه ممکن است به کاهش علائم آرتریت روماتوئید التهابی کمک کند. • کاهش نشانه ها و علائم آسم: اثرات ضد التهابی روغن سیاه دانه ممکن است به بهبود علائم آسم کمک کند؛ همچنین در کاهش التهاب راه های هوایی نیز ممکن است به علائم برونشیت کمک کند. • کاهش ناراحتی معده: خوردن دانه های سیاه دانه یا استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش درد و گرفتگی معده می شود ...
خوراک پای مرغ یک غذای مقوی برای همه
بهرمند شیود. مصرف پای مرغ به افزایش کلاژن طبیعی بدن کمک می کند و شاید برای شما جالب باشد که سرشار از هیالورنیک اسید می باشد و برای درمان سریع زخم ها و کاهش درد مفاصل مناسب است. پای مرغ حاوی آلبومین است که می توانید برای بهبود زخم و سوهتگی و زخم بستر موثر باشد و همچنین به دلیل داشتن کلاژن می تواند برای بهبود جای زخم و بخیه نیز گزینه خوبی باشد. اگر دچار آرتروز و دیسک کمر هستید حتما از پای مرغ استفاده ...
ماهی کبابی با سس انار و مزه زیتون؛ بی نظیرترین روش پخت ماهی در فر
فرارو امروزه خوردن غذا های دریایی از طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه می شود. غذا های دریایی مانند ماهی، میگو و... دارای خواص بسیار زیادی نسبت به گوشت قرمز هستند. غذا های دریایی مانند ماهی منبع بزرگ ویتامین دی و و مواد معدنی هستند؛ بنابراین بهتر است حداقل هفته ای یکبار مصرف آن ها را در برنامه غذایی تان قرار بدهید. پخت ماهی معمولا روش های متفاوتی دارد. برخی ماهی را داخل روغن سرخ می کنند، برخی ماهی را ...
طب سنتی / خواص برگ سنا
... موادی نظیر سنوسید که در چای سنا وجود دارد به آن خاصیت ضدانگلی می دهد. سنا با ریشه کن کردن کرم ها و انگل روده باعث می شود که جذب مواد مغذی در بدن بهتر صورت بگیرد. 8. درمان بیماری های التهابی و سرطان روده از دیرباز تا کنون از سنا برای رفع مشکلات التهابی بدن نظیر سردرد، التهاب بافت ها و مفاصل و تب استفاده می شده است. آنتی اکسیدان های موجود در برگ سنا هم به کاهش وقوع بیماری ...
وزن شما چه اثری بر کمرتان می گذارد؟
را متحمل می شود. این تغییر در انحنا موجب کمردرد در افرادی که اضافه وزن دارند می شود. تأثیر سوخت و ساز نامناسب یک متابولیسم یا سوخت و ساز مؤثر، کلید یک بدن سالم است. متابولیسم کُند نه تنها به افزایش وزن کمک می کند بلکه توانایی مبارزه با التهاب را نیز کاهش می دهد. مفاصل ستون فقرات که تحت فشار وزن اضافی هستند، در افراد چاق خیلی زودتر تحلیل می روند. این اتفاق همراه با کاهش توانایی ...
برای سم زدایی بدن در روزهای آلودگی هوا این کار را کنید
. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. _ تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل و حفظ سلامت کل بدن می شود. ...
تاثیر روغن زیتون در رژیم غذایی +طرز استفاده برای لاغری شکم و پهلو
رژیم غذایی خود جای می دهند نسبت به سایر افراد تا 30 درصد کاهش وزن بیشتری داشته اند. استفاده از روغن زیتون به عنوان یک طعم دهنده در کنار ادویه هایی مانند رزماری و آویشن،سیر،ریحان،فلفل می تواند عطر و طعم بی نظیری به سبزیجات پخته شده دررژیم غذایی شما بدهد. ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری شکم و پهلو مصرف روغن زیتون چه به صورت خوراکی و یا استفاده ی موضعی به دلیل داشتن ...
رژیم های غذایی حاوی روغن ماهی چه سودی برای بدن دارند؟
ارتقای سلامت وزارت بهداشت فراموش نکنید که مصرف مکمل های روغن ماهی نیز مانند بسیاری از مکمل های دیگر نیازمند مشورت با پزشک است. برخی از مکمل های روغن ماهی حاوی مقادیری ویتامین A هستند. توجه داشته باشید که با گذشت زمان، مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به آسیب کبدی و درد استخوان شود. کاهش افسردگی: روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه ...
تاثیر بالای شلغم در حفظ سلامتی بدن
مرتبط با ماهیچه ها و یا استخوان هایی نظیر آسیب مفاصل و یا پوکی استخوان داشته باشید. علاوه بر آن، شلغم نیز مقادیر زیادی از مواد معدنی دارند. این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی شما مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، پس از شروع ...
این غذای فرانسوی خوشمزه را به راحتی در منزل درست کنید!
... 2 فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای برجستگی هایی وجود دارد. فلفل دلمه ...
طرز تهیه خوشمزه ترین کشک بادمجان
پیاز را پوست بگیرید و بعد از خرد کردن به صورت ریز و نگینی درون تابه ای با مقدار اندکی روغن سرخ شود، دقت کنید که پیاز شما نسوزد و پیازها با حرارت ملایم کاراملی رنگ شوند. مرحله چهارم:افزودن ادویه ها برای افزایش طعم و بوی ادویه ها بعد از سرخ شدن پیاز زرد چوبه و فلفل سیاه را به پیاز ها بیافزایید و کمی تفت دهید تا طعم ادویه ها به خورد پیاز ها برود و پیاز ها طعم بگیرند. می توانید ...
یک کدبانو از هر انگشتش هنر میباره حتی در هنر میوه آرایی! | ترفند چند مدل میوه آرایی +ویدئو
شده و به رشد بهتر مو و زیبایی آنها کمک می کنند. 4. **ضد التهاب و ضد عفونت**: به دلیل حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، این میوه خاصیت ضد التهابی دارد. این به میوه می تواند علائم بیماری هایی که باعث التهاب در بدن می شوند، را کاهش دهد. همچنین، به دارای خاصیت ضدعفونی کننده است و می تواند در درمان عفونت ها کمک کند. ...