خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های جایگزین قهوه
. به همین دلیل نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه پس از خواب صبحگاه می تواند گزینه ی مناسبی باشد، اما با توجه به اینکه همراه با هر منفعتی، مضراتی هم وجود دارد و در مورد قهوه، مصرف زیاد کافیین خطرات زیادی برای سلامتی دارد. گفته شده است که مقدار مجاز مصرف قهوه بسته به شرایط بدنی هر شخص متفاوت است، اما در حالت کلی، مصرف بیش از 5600 میلی گرم قهوه (معادل 4 فنجان) در روز عوارض جانبی مانند بی خوابی، عصبانیت ...
ریفلاکس معده کودکان چه نشانه هایی دارد؟
... گریه یا تحریک پذیری بیش از حد معمول، مشکل تنفسی،مشکل در بلع، علائم خونریزی دستگاه گوارش، مانند: استفراغ حاوی خون، خونریزی مقعدی یا مدفوع حاوی خون، علائم کم آبی بدن، مانند بی حالی یا،خشک بودن پوشک به مدت 3 ساعت یا بیشتر و استفراغِ بسیار زیاد و پرتابی حاوی صفرا که رنگ استفراغ را سبز یا زرد می کند علت ریفلاکس در نوزادان چیست؟ عوامل متعددی منجر به ریفلاکس در نوزادان می ...
6 پیشنهاد غذایی برای مبتلایان به زخم معده
برای تسکین زخم معده، گاستریت، یبوست و اسهال توصیه می شود. _ آلوئه ورا: کریستال های موجود در آلوئه ورا خواص ضد میکروبی دارند. مصرف آلوئه ورا منجر به مهار رشد بیش از حد باکتری های هلیکوباکترپیلوری می شود و اجزای آسیب دیده بافت معده را ترمیم می کند. _ موز: غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، به تنظیم pH معده می روند. خوردن موز سبب توقف زخم مخاطی معده شده و بافت های ...
5 غذا و نوشیدنی که هنگام ترک سیگار باید از مصرف آن ها پرهیز کنید
از مصرف غذا های تند، تنقلات شیرین، غذا های سرخ شده و نمک زیاد خودداری شود. لازم است که از رژیم غذایی خود آگاه باشید، زیرا غذا های تند و شیرین می توانند باعث ایجاد اشتیاق به نیکوتین شوند. علاوه بر این، اگر هنگام ترک سیگار غذا های بسیار شیرینی را مصرف کنید، خطر اعتیاد به قند به عنوان جایگزینی برای نیکوتین وجود دارد. از خوردن غذا های سرخ شده هم باید پرهیز شود. زیرا این غذا ها می توانند ...
فواید باورنکردنی گیاه زردچوبه برای سلام بدن + جزییات
. برای تهیه چای نیم تا یک گرم از پودر ریزوم را در آب جوش ریخته و پس از بستن ظرف حاوی آب و گذشت 5 دقیقه و صاف کردن می توان آن را مصرف کرد. دوز متوسط روزانه 1.5 تا 3 گرم از گیاه است. بهتر است فرآورده دو تا سه بار در روز و پس از غذا مصرف شود. بهتر است چای تهیه شده را 2 تا 3 فنجان و بین وعده های غذایی مصرف کرد. مصرف آن در دوره بارداری به دلیل داشتن اثرات قاعده آوری و به تعجیل انداختن زایمان با تحریک ...
6 نوشیدنی و 11 توصیه برای هضم بهتر و راحت تر غذا
را می توان استفاده کرد؟ هنگامی که غذا یا مایع وارد بدن می شود، از مری به معده رفته و سپس توسط آنزیم های گوارشی تجزیه می شود. در ادامه پس از ورود به روده، مواد مغذی جذب جریان خون خواهند شد. طی این فرآیند، باکتری های روده نقش مهمی در عملکرد گوارش دارند. در واقع، اختلال در باکتری های روده با چاقی و بیماری التهابی روده مرتبط است. آب و فیبر در این فرآیند به عبور مواد زائد از دستگاه گوارش و ...
خطرات آمپول لاغری ویکتوزا را بشناسید
از FDA درخواست شده است به خاطر مشکلات جدی در اثر مصرف ویکتوزا، از قبیل انواع سرطان در بازار ممنوع شود. نحوه عملکرد آمپول ویکتوزا در بدن به طور کلی می توان گفت آمپول لاغری ویکتوزا می تواند با ایجاد تغییر و تعادل در هورمون ها، اشتها را سرکوب کند و میل به غذا خوردن را کاهش دهد. همچنین با مصرف این دارو سرعت حرکت غذا از معده به سمت روده و عملیات هضم و گوارش غذا با تأخیر مواجه می ...
فواید آلو بخارا چیست؟ کد خبر: 909008 / دیروز, 15:29 / سلامت / سبک زندگی
و به همین خاطر باعث شده تا هضم نکردن درست غذا در روده معده آنها دچار بالا رفتن وزن آنها به مرور زمان شود از این رو لازم است که شما هم اگر دچار این دسته از مشکلات هستید حتما استفاده از آلو بخارا به عنوان یک میان وعده در مصارف روزانه خود قرار دهید تا بتوانید این دسته از مشکلات را به خوبی حل نمایید. یکی از فواید عالی که در آلو بخارا وجود دارد این است که می تواند به چربی سوزی در افرادی که ...
6 غذای مفید که هنگام مریضی به دادتان می رسند: از ماست تا سیر و شکلات!
...، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا محافظت کند. اما مصرف انواع غذا های مغذی که التهاب را کاهش داده و فعالیت آنتی اکسیدانی را افزایش می دهند، قطعاً می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنند. در ادامه، 6 گروه از مواد غذایی مغذی را معرفی می کنیم که بهتر است در هنگام بیماری آن ها را مصرف کنید. بیشتر بخوانید: عوارض مصرف این ماده خوراکی که باید جدی بگیرید 1. غذا های ...
برنامه غذایی برای مقابله با کاهش تنگی نفس
سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفسی می شود، ولی باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. وی افزود: مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب، می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تاثیر مواد مغذی در کاهش تنگی نفس/ خاصیت چای سبز در هوای آلوده ...
کدام نوع از شکلات ها را بخوریم؟
به گزارش مردم فردا ،اگر دوز بالایی از تئوبرومین در سیستم بدن شما انباشته شود، علائمی مانند افزایش ضربان قلب، تعریق بیش از حد یا سردرد را احساس خواهید کرد. تئوبرومین نیز مانند کافئین، محرک و ادرارآور است همچنین رگ های خونی شما را منبسط می کند و باعث کاهش موقت فشار خون می شود اما بدانید که شما باید صدها تخته شکلات بخورید تا تئوبرومین بیش از اندازه در بدن خود انباشته کنید تا کشنده شود. ...
مضرات نوشیدن آبمیوه با معده خالی
ایجاد کند و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. درست است که آبمیوه ای که درست تهیه شده اگر در حد اعتدال مصرف شود فواید خودش را دارد؛ اما این هم مهم است که در چه زمانی از روز آن را مصرف کنید. نیمه اول روز، بهترین زمان نوشیدن آبمیوه آبمیوه طبیعی و پالپ دار، سرشار از ارزش غذایی است و آنتی اکسیدان هایی دارد که ضدالتهاب اند. آبمیوه می تواند یبوست را برطرف کند و عفونت ...
عوارض خوردن قرص جوشان با معده خالی
خالی به راحتی باعث رفلاکس اسید می شود زیرا این قرص های جوشان حاوی اسیدیته هستند. همچنین اگر در اواخر عصر مصرف شود به دلیل خاصیت محرک ویتامین C باعث ایجاد مشکل در خواب می شود. بنابراین، اگر زمان مناسبی را برای استفاده از C جوشان انتخاب نکنید، نه تنها نمی توانید از مزایای ذاتی آن بهره مند شوید، بلکه برای بدن شما عوارض جانبی و بیماری های ناخواسته دیگری مانند ناراحتی های معده و بی ...
آشنایی با انواع داروهای معده
مترونیدازول هستند. معده درد و بدهضمی و شکم درد با راهکارهای خانگی و مراقبت های فردی نیز قابل کنترل است. بسته به نوع و علت درد معده، این راهکارها می توانند مفید باشند: . بعد از غذا دراز نکشید. اگر مستعد ریفلاکس و نفخ بعد از غذا هستید، دست کم تا یک ساعت بعد از غذا دراز نکشید و صاف بنشینید تا غذا هضم شده و معده را ترک کند. فوراً بعد از غذا درازکشیدن می تواند ریفلاکس را بدتر کند و باعث ...
به این دلایل رژیم سوپ مضر است
....این ویتامین در غذاهای با منشاء حیوانی وجود دارد.بنابراین لازم است از رژیم غذایی اطمینان حاصل شود که نیازهای فرد را از این نظر برآورده کند.همچنین این رژیم عوارض دیگری مانند خستگی،سرگیجه،مشکل در تمرکز و بیهوشی را دارد. به طور خلاصه،رژیم سوپ مطمئناً گزینه خوبی نیست.هنگامی که قصد کاهش وزن دارید، بهتر است رژیم هایی را انتخاب کنید که مصرف بهینه مواد مغذی را با تمرینات ورزشی ترکیب می کنند.توجه داشته باشید که برای تحقق کاهش وزن نباید میزان کالری بیش از حد کم شود.ناگفته نماند که تغییرات ناگهانی در ترکیب بدن باعث تغییر عملکرد متابولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود. ...
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
نشانه ای از اختلالات گوارشی یا عدم تحمل غذایی باشد. گاز در خواب برای سلامتی شما خطرناک نیست، اما انجام زیاد آن معمولاً به معنای تجمع بیش از حد گاز است و این نیاز به بررسی دارد. عدم تحمل لاکتوز یک علت شایع است. به این معنی که بدن شما نمی تواند قند موجود در محصولات لبنی را به درستی جذب کند. این عارضه باعث باد معده زیاد و بدبو و ایجاد باد معده بیشتر در شب شود. اگر نگران هستید با ...
کمبود آهن این دو مشکل را تشدید می کند
پارکینسون و صرع. اما هنگامی که آهن را با گوشت، مرغ، غذا های دریایی و غذا های حاوی ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و کلم بروکلی مصرف کنید، بدن شما آهن را از منابع گیاهی بهتر جذب می کند. توجه داشته باشیم مقادیر زیاد آهن ممکن است عوارض جدی تری از جمله التهاب و زخم ایجاد کند. دوز های بالای آن نیز می تواند جذب روی را کاهش دهد. دوز های بسیار بالای آهن (در صد ها یا هزاران میلی گرم) هم می تواند باعث درد های شکمی، یبوست، نارسایی اندام، کما، تشنج و حتی مرگ شود. ...
دوغ گازدار بخوریم یا نه؟
قرار گرفته است. انجام این عمل بستگی به سلیقه و پذیرش مصرف کننده دارد و بهتر است گاز اضافه شده، طبیعی باشد. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص و مضرات رازیانه آیا مصرف بیش از حد آن می تواند مشکل ساز باشد؟ خب، هر ماده غذایی، حتی آب، اگر بیش از اندازه مصرف شود، می تواند بر سلامت انسان اثر منفی و نامطلوب بگذارد . دوغ هم از این قاعده مستثنا نیست. متخصصان تغذیه نیز در این زمینه توصیه می کنند که رژیم غذایی افراد باید به شکلی متنوع و در عین حال متعادل باشد تا تعادل بدن از وضعیت عادی خارج نشود. ...
6 خطر بسیار جدی که خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن به همراه دارد
روند هضم غذا به تدریج کاهش می یابد. هم زمان از سوخت و ساز بدن نیز کاسته می شود. به همین علت شما خواب خوب و آرامی نخواهید داشت. 4-دیابت معمولا پس از خوردن غذا، سطح قند (گلوکز) در بدن افزایش می یابد. اگر بلافاصله پس از خوردن غذا به خواب بروید، بدن از این قند در مقادیر بسیار کم استفاده کرده، به طوری که بیشتر قند شروع به حل شدن در خون می کند. بنابراین، عادت خوابیدن بعد از غذا، خطر ...
راه کارهایی برای کاهش گرسنگی در رژیم غذایی
: به ازای هر پوند وزن بدن حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید. برای افزایش سیری و حفظ توده عضلانی بدون چربی در طول کاهش چربی، غذاهای غنی از پروتئین را در اولویت قرار دهید. وقتی گرسنه نیستید غذا نخورید: به الگوهای طبیعی گرسنگی توجه کنید. اندازه وعده های غذایی را متناسب با آن تنظیم کنید. در زمانی که کمتر گرسنه هستید به اجبار غذا نخورید. وعده های غذایی را مجدداً سرو کنید یا ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
برای تعداد زیادی از افراد که سبک زندگی سالمی دارند، خوردن سیب یا نوشیدنی یک لیوان از آب آن جزو عادات روزانه و رژیم غذایی است. معمولا برای این دسته از افراد مهم نیست که یک لیوان آبمیوه چند کالری دارد. به گزارش فیت کلاب، در همین راستا آیا می دانید در یک لیوان آب سیب از هر ماده مغذی چقدر وجود دارد و این آبمیوه چند کالری دارد؟ در جدول زیر مشخصات یک لیوان آب سیب مشخص شده ...
حقیقت یا شایعه بودن تاثیر قهوه سبز بر سلامتی بدن
مورد توجه قرار گرفته است. اگر قصد خرید قهوه اصل و با کیفیت را دارید یری به فروشگاه اسپرسو مارکت بزنید. در زیر، مزایای محتمل مصرف قهوه سبز آورده شده است؛ آنتی اکسیدان ها: قهوه سبز حاوی آنتی اکسیدان های قویی مانند اسید کلوروژنیک است. این ترکیبات می توانند در مقابل افزایش آزمایشات آنتی اکسیدانی بدن مؤثر باشند. کاهش وزن برخی مطالعات نشان ...
فواید باورنکردنی گیاه زردچوبه برای سلام بدن + جزییات
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، زردچوبه که با نام علمی Curcuma longa L شناخته می شود؛ گیاهی علفی به ارتفاع یک تا یک و نیم متر است که کاربرد تایید شده آن برای رفع مشکلات سوء هاضمه و از دست دادن اشتها است؛ اما به شکل غیر رسمی در درمان برخی بیماری های دیگر هم [...]
کبد چرب را با این دارو های گیاهی درمان کنید!
قبل از هر مطلبی باید به این نکته توجه داشت که اگر چه با کمک گیاهان دارویی می توانید کبد چرب را درمان کنید، اما فراموش نکنید که در کنار آن باید رژیم غذایی مناسب و ورزش هم داشته باشید. داروی گیاهی باید بعد از این دو مرحله انجام شود. درست است که طب سنتی خطرات و عوارض کمتری برای بدن به همراه دارد. اما فراموش نکنید که مصرف خودسرانه و یا زیاده روی در مصرف گیاهان دارویی نیز می تواند به سلامت ...
با این غذا ها کبدتان را جلا دهید
نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند کبد شما را از آسیب های ناشی از رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش دهد. * مصرف شکر را کاهش دهید مصرف بیش از حد مواد شیرین می تواند به کبد شما آسیب برساند به این دلیل که بخشی از کار کبد تبدیل قند به چربی است. اگر در مصرف قند و شکر زیاده روی کنید، کبد ...
