یک نوشیدنی ارزان که مقاومت بدن را بسیار بالا می برد
سایر منابع:
سایر خبرها
زیاد دستشویی رفتن خطرناک است؟
عضلات کف لگن می تواند دشوار باشد. پزشک متخصص زنان می تواند علائم را شناسایی، بیماری را تشخیص و درمان های لازم را برای بیمار تجویز کند. زیاد دستشویی رفتن مخصوصا با حجم بالا می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 باشد. در هنگام ابتلا به دیابت، بدن به خوبی نمی تواند مقدار قند خون را تنظیم کند. در نتیجه این وضعیت، بدن همواره جهت رهایی از قند اضافی در تلاش است. خستگی، پر ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
در بدن به بار بیاورند که یکی از آنها آسیب به عروق و رگ هاست. ضمناً استرس مزمن باعث رفتارهایی مثل پرخوری و کمبود خواب و بی تحرکی هم می شود که همگی از ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی اند سطح قند خونتان را چک کنید اگر قند خونتان به طور مرتب بالا باشد تدریجاً به رگ ها و سیستم قلب و عروقتان آسیب می زند. وقتی قند خون بالا می رود و بالا می ماند، باعث التهاب و نوعی فشار درونی بر بدن می ...
12 علت تلخی دهان + راهکار رفع تلخی دهان
آن وجود دارد. به عنوان مثال، اگر رفلاکس اسید باعث تلخ شدن دهان شود، پزشک احتمالا استفاده از داروهای آنتی اسید بدون نسخه یا نیازمند نسخه را به شما توصیه می کند. در صورتی که این مشکل به دیابت نوع 2 مربوط باشد، پزشک می تواند از داروهای مختلف از جمله متفورمین (گلوکوفاژ) برای کنترل قند خون استفاده کند. اگر مشخص شود که داروهای مصرفی شما باعث ایجاد طعم تلخ می شوند، پزشک ممکن است آن ها را با ...
اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید چای را با توت و خرما نخورید
از بین برد .البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند ، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فراهم کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. ...
9 عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود
.... به همین دلیل است که کارشناسان توصیه می کنند به جای هله هوله شام بخورید. وقتی برای کاهش وزن تلاش می کنید، باید سطح قند خون را ثابت نگه دارید تا افزایش شدید انسولین را محدود کنید. انسولین هورمونی است که باعث ذخیره شدن چربی در بدن می شود. بنابراین، جلوگیری از افزایش شدید آن به شما در چربی سوزی کمک می کند. وقتی به جای تنقلات غذای سالم می خورید، سطح قند خون و انسولین به مقدار کم بالا ...
درباره خطرات دیابت بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز، می دانید قصه از کجا شروع می شود؟ واقعیت این است که هر غذایی که ما میخوریم، برای اینکه توسط سلول های بدن مان مصرف شود، باید تبدیل به قند شود و مهمترین ابزار بدن برای کنترل این قند، غده ای است که در مجاورت معده قرار گرفته؛ غده ای به نام لوزالمعده یا پانکراس. این غده ترشح هورمون انسولین قند خون را پایین می آورد؛ یعنی هر وقت مغز ما توسط گیرنده های خودش متوجه افزایش ...
پیشگیری از یکی از کشنده ترین انواع سرطان با مصرف این دانه
شود) روغن سیاه دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان داد. 2. تنظیم قند خون قند خون بالا می تواند علائم بدی مانند افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز را به همراه داشته باشد. کنترل نکردن قند خون می تواند در درازمدت پیامد های جدی مانند آسیب عصبی، مشکلات بینایی و تأخیر در بهبود زخم را به دنبال داشته باشد. برخی شواهد نشان می دهد سیاه دانه در ثبات قند ...
چند راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است. 9. دانه های چیا کاهش سریع قند خون، دانه های چیا مفید و دارای فیبر و چربی های سالم، امگا 3، کلسیم و آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی با عملکرد بالا می توانند باعث کاهش LDL کلسترول و تری گلیسیرید شوند. 10. زغال اخته و تمشک تمشک و زغال اخته سطح قند خون شما را همانند دیگر میوه ها افزایش ...
این نشونه ها بهت میگن آدم بهتری شدی! | بهتر شدن شخصیت با این رفتارها
... یکی از پیامد های عجیب نگه داشتن باد روده، آروغ زدن است. وقتی اجازه ی خارج شدن باد روده از بدن را ندهید، مقداری از گاز انباشته شده در راست روده (بخش پایانی روده ی بزرگ که به مقعد متصل است) از دیواره ی روده ها عبور می کند و مجدداً جذب جریان خون می شود. بعد از آن، این گاز می تواند با نفسی که از ریه ها خارج می شود، تخلیه شود، امری که باعث خروج گازی بی بو از دهان می شود. این ...
اگر عفونت ادراری درمان نشود چه می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از unity point ، عفونت های دستگاه ادراری یا UTI یکی از شایع ترین شرایطی است که افراد با آن روبرو می شوند. عفونت دستگاه ادراری (UTI) یک عفونت در سیستم ادراری است که شامل کلیه ها، حالب ها، مثانه و پروستات (در مردان) می شود. شایع ترین نوع عفونت ادراری، عفونت در مثانه (سیستیت) است. باکتری ها در چندین قسمت بدن، از جمله پوست، واژن و روده بزرگ وجود دارند. با این حال ...
خواص معجزه آسای چشمه آبگرم طبیعی
فشار عروقی می تواند در بدن انسان مانند یک معجزه عمل کند. کاماپرس در این گزارش، خواص چشمه های آبگرم را بررسی کرده است. تاثیر چشمه های آبگرم طبیعی در کاهش درد و التهاب برای بیماری های مختلف، فوق العاده مفید است. گرمای آب در این چشمه ها نقش اساسی در کاهش ناراحتی و التهاب داشته که در درجه اول با افزایش جریان خون و هم زمان کاهش فشار خون همراه است. این عمل دوگانه ظرفیت بدن را برای ...
بهترین روش تشخیص بیماری دیابت
هستید کنترل سطح قند خون با حفظ آن در محدوده هدف ضروری است و این بهترین راه برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن مشکلات سلامتی طولانی مدت (مرتبط با دیابت)، مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی است. برای انجام این کار، پزشکان پیشنهاد می کنند سطح قند خون خود را ردیابی کرده و آنچه که باعث افزایش یا کاهش آن می شود یادداشت کنید. داشتن وعده های غذایی سالم در زمان های منظم روز و انتخاب غذا هایی که کالری، چربی اشباع شده، چربی ترانس، قند و نمک کمتری دارند، می تواند به شما در حفظ وزن سالم و تثبیت سطح گلوکز کمک کند همچنین توصیه می شود به طور منظم ورزش و آب را جایگزین نوشابه کنید. ...
اجرای طرح سلامت غربال گری قند خون و فشار خون کارکنان اداره تعاون،کار و رفاه اجتماعی شهرستان سبزوار
خون و قند خون بر رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت ورزشی کارکنان ادارات تاکید کرد و گفت:فشار خون یکی از علائم حیاتی است که همراه با تعداد تنفس، ضربان قلب، مقدار اکسیژن و دمای بدن در ارزیابی سلامت ما از آن استفاده می شود.و فشار خون بالا خطر حمله قلبی،سکته مغزی و سایر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می دهد.
چه تجهیزات پزشکی در خانه نیاز است؟
یکسری از افراد و خانواده ها ضروری است. بسیاری از زنان و مردانی که در سنین بالا هستند و باید به شکل مداوم پایش شوند با خرید و داشتن دستگاه فشار سنج دیجیتالی خانگی از مراجعه روزانه به مراکز مختلف بی نیاز گردند. دستگاه سنجش قند خون دستگاه گلوکومتر یا اندازه گیری قند خون از ضروری ترین ابزارهایی است که افراد مبتلا به دیابت باید آن را در منزل داشته باشند. در واقع کسانی ...
رژیم غذایی بیماران قلبی
کلسترولی باعث تنگ شدن رگ ها و در نتیجه نرسیدن خون و اکسیژن کافی به قلب می شود. بیشتر بخوانید: ریتم موزون قلب با گیاه خواری نارسایی قلبی: این اتفاق زمانی رخ می دهد که قلب نتواند عملکردی مناسب در پمپاژ کردن خون در بدن داشته باشد.از جمله علل این عارضه می توان به فشار خون بالا و مشکلات عروق کرونر اشاره کرد. آریتمی قلبی: این نام به معنی ضربان نامنظم قلب است.با این ...
پنج توصیه ورزشی مهم به دیابتی ها
. اگر قند خون تان زیر 100 بود حتما باید ابتدا یک وعده مختصر غذای حاوی کربوهیدرات یا مقداری میوه و بیسکوییت بخورید، کمی صبر کنید و بعد به ورزش بپردازید. 3) اگر می خواهید طولانی مدت ورزش کنید، باید هر نیم ساعت قندخون تان را اندازه بگیرید. اگر قندتان زیر 70 بود یا دچار ضعف و بدن لرزه شدید، باید ورزش را قطع کنید و یک شیرینی مانند آبمیوه، شکلات یا آب نبات بخورید. 4) ترکیب ورزش های هوازی با ...
بیماری های خاموش قرن راه های شناسایی و کنترل آنها
گزارش در پویش ملی سلامت در زمینه بیماری های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده اند. از این تعداد 717 هزار و 644 نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و 410 هزار و 304 نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. منظور از احتمال دیابت قند خون 126 به بالا و منظور از احتمال پرفشاری خون ، عدد 140 روی 90 میلیمتر جیوه (14 روی 9) به بالاست. پرفشاری خون و عوارض آن فشار خون در حالت طبیعی ...
خواص اعجاب انگیز نارگیل؛ نارگیل قاتل چربی شکمی
دستگاه گوارش وارد کبد شده و به کتون بادی تبدیل می شوند. این موضوع می تواند روی اختلالات مغزی مثل آلزایمر اثرات درمانی داشته باشد. در ادامه خواص نارگیل برای سلامتی بدن را بررسی می کنیم. کنترل دیابت از دیگر فواید نارگیل است. نارگیل به ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون کمک می کند. این میوه از طریق اثر مثبت گذاشتن روی هورمون ها برای کنترل قند خون، دیابت را مدیریت می کند. این موضوع سرعت بالا ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
قلبی_ عروقی: وجود نمک و چربی در فست فود ها باعث بالا رفتن فشار خون می شود و ابتلا به بیماری قلبی_ عروقی را افزایش می دهد. _ بیماری های دهان و دندان: معمولا به همراه فست فود ها، نوشابه گازدار هم استفاده می شود که حاوی اسید و قند بالایی هستند و مصرف آنها پوسیدگی دندان و فرسایش مینای دندان ها را به دنبال دارد. از جمله راه های مناسب در استفاده از فست فودها می توان به موارد زیر ...
معجزه نوشیدن آب شنبلیله با معده خالی
خلاص شدن از شر یبوست و کرم های روده کمک می کنند، زیرا مواد غنی از فیبر هستند. فشار خون را کنترل می کند: شنبلیله حاوی ترکیبی به نام گالاکتومانان و پتاسیم است و این اجزاء سطح فشار خون را کنترل می کنند که از فشار خون بالا جلوگیری می کند. کاهش کلسترول: بسیاری از مطالعات اخیر ثابت کرده اند که شنبلیله می تواند از شر کلسترول مضر خلاص شود و در عین حال سطح کلسترول مفید را در بدن حفظ کند ...
7 علت احساس تشنگی مکرر
منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به ...
دردسرهای هوای سرد برای قلب و ریه ها
ما می دانیم که وقتی هوا سرد است قبل از بیرون رفتن باید پوست خود را در برابر سرما و خشکی هوای بیرون خوب پوشش دهیم. اما هوای سرد می تواند بر اندام های حیاتی ما مانند قلب و ریه ها نیز اثر بگذارد. مثلاً سرما می تواند باعث شود قلب تندتر بزند و در نتیجه فشار خون بالا برود. بدن نسبت به سرما واکنش های جدی نشان می دهد و اولین واکنش آن این است که سعی می کند خودش را گرم نگه دارد. بنابراین رگ های خونی منقبض می شوند تا گرما را حفظ کنند. قلب نیز تندتر می زند و فشار خون را بالا می برد. همه ی این اتفاقات بر سلامت قلب اثر می گذارند. ...
آدرنالین چیست؟ + کاربردهای آدرنالین
پاسخ های طبیعی بدن به استرس است. در شرایط استرس زا، سیستم عصبی سمپاتیک فعال می شود و باعث آزاد شدن هورمون هایی مانند آدرنالین می شود. آدرنالین باعث ایجاد تغییراتی در عملکرد اندام ها و سیستم های مختلف می شود که به بدن کمک می کند تا با موقعیت های استرس زا مقابله کند. این تغییرات عبارتند از: - افزایش ضربان قلب و فشار خون - انبساط راه های هوایی - افزایش قند ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
مثال استفاده طولانی مدت از صفحه کلید و ماوس کامپیوتر رخ می دهد. این علامت می تواند دلایل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب (به ویژه کمبود ویتامین B) داشته باشد. اما اگر احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن بدتر و همراه با درد باشد، ممکن است نشانه ای از نوروپاتی محیطی باشد که نباید بدون درمان رها شود. دیابت قند خون بالا می تواند باعث آسیب عصبی شود. یکی از علل اصلی خواب رفتن دست یا پا دیابت ...
خواص درمانی و معجزه آسای این گیاه برای سلامتی
گر گرفتگی است. به صورت موضعی نیز برای کوفتگی، گزش زالو، عفونت چشمی، التهاب مخاط دهان و پوست و همچنین زخم های عفونی کاربرد دارد. در طب چینی در دردهای قفسه سینه، شکم، کبد و معده، خونریزی بینی، استفراغ همراه با خون ریزی و سکته قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. در طب هندی نیز در التهابات، زخم ها، جراحات و خارش پوستی و همچنین التهاب ملتحمه به صورت موضعی و در مشکلات نفخ معده، یبوست، عفونت به کرم های حلقه ...
دانستنی هایی در مورد آسیب های کبدی
. هپاتیت هپاتیت ویروسی به التهاب کبد گفته می شود که عامل آن یک ویروس است. هپاتیت مُسری است اما همیشه هم علائم ندارد. یعنی بدون اینکه بدانید می توانید آن را انتقال داده یا به آن مبتلا شوید. هپاتیت از طریق تماس با غذای آلوده، آب آلوده یا مایعات بدن مانند خون و منی منتقل می شود. همه ی عفونت های هپاتیت بر کبد اثر می گذارند، باعث تورم کبد شده و جلوی عملکرد درست آن را می گیرند ...
تغذیه مناسب برای زیبایی و سلامت دندان های کودکان
، کودکان می توانند مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات را به عنوان میان وعده استفاده کنند. به جای اینکه برای میان وعده به کودکتان شکلات بدهید، می توانید میوه هایی مانند خیار، طالبی، هندوانه، هلو، کرفس، خربزه و هویج به کودکتان بدهید. میوه هایی مانند موز هم بسیار مفید هستند؛ اما به خاطر داشتن قند بالا ممکن است مصرف زیاد آن ها و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، باعث پوسیدگی دندان کودکان شود. ...
خوراکی های دارای قند سالم را بشناسید
...، قندهای ساده وارد گردش خون شده و به تمام سلول های بدن انتقال می یابند. یکی از دلایلی که نان، برنج، سیب زمینی و غلات را در زمره خوراکی های چاق کننده قرار داده اند، وجود همین قند در آنهاست. منابع: این چندقندی در سیب زمینی، نان، ذرت، گندم، برنج و بسیاری از دانه های بیشتر میوه ها وجود دارد. بنابراین اگر ذرت بوداده نوش جان کردیم و یا گندم شاهدانه خوردید، مقدار زیادی نشاسته دریافت کرده ...