خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم اسپاسم روده بزرگ و چگونگی تسکین آن
سیستم گوارشتان فرصتی برای آرام گرفتن و بازسازی می دهد. . رژیم غذایی حذفی . یک دوره رژیم غذایی حذفی می تواند به شما کمک کند غذاهایی را که باعث اسپاسم روده تان می شوند شناسایی کنید. . ورزش. ورزش منظم و در حد متعادل می تواند حرکات روده و گوارش را تنظیم کند. ورزش با ترشح اندورفین ها، استرس و درد را تسکین داده و هماهنگی بین روده ها و سیستم عصبی را تقویت می کند. . مدیریت استرس. پنجاه درصد ...
این نشونه ها بهت میگن آدم بهتری شدی! | بهتر شدن شخصیت با این رفتارها
مجرای گوارش بدن عبور می کنند و در نهایت از طریق مقعد، از بدن خارج می شوند. با این حال، با وارد آوردن فشار به ماهیچه ای که کار بستن مقعد را برعهده دارد، می توان جلوی تخلیه ی فوری باد روده را گرفت و خارج کردن آن را به زمان دیگری موکول کرد. گرچه نگه داشتن گاه و بیگاه باد روده ضرری ندارد و کار مؤدبانه ای هم محسوب می شود، اما انجام منظم این کار می تواند مشکلاتی به دنبال آورد. ...
3 روش ساده، اما کلیدی برای رفع یبوست
اکثر افراد سه بار در روز تا سه بار در هفته اجابت مزاج دارند. یبوست به حالتی گفته می شود که حرکات روده کمتر از حد انتظار رخ می دهد و عمل دفع به سختی انجام می شود. اگرچه یبوست ممکن است یک مشکل رایج باشد، اما در هرصورت بروز آن آزاردهنده و استرس زا است. به گزارش خبرآنلاین، خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می توانند با درمان های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده ...
10 عارضه مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک
آنتی بیوتیک ها و حتی برخی مسکّن ها ازجمله دارو هایی هستند که در کابینت و یخچال خانه های اکثر ایرانی ها به مقدار فراوان وجود دارد. این دارو ها ممنوعیت نسخه هم ندارند. یعنی اگر بدون نسخه به داروخانه بروید و هر تعداد که بخواهید، داروخانه، آن را در اختیار شما می گذارد. این در حالی است که کارشناسان هشدار می دهند مصرف خودسرانه و نابجا و بی رویه آنتی بیوتیک ها می تواند باعث تداخل دارویی و منجر به ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
بیشتر از 3 روز باشد. مصرف زیاد پروفن عوارضی مثل سردرد، سرگیجه، خارش و کهیر، کم خونی و... دارد. ژلوفن ضد التهاب، ضددرد و سردرد های میگرنی حواستان باشد: مدت زمان تاثیر این دارو 15 دقیقه است. این قرص این مدت زمان را لازم دارد تا در معده باز و جذب شود. اکثر مردم این تصور را دارند که ژلاتینی بودن این دارو باعث می شود که آسیب کمتری به معده و دستگاه گوارش برسد، اما باید ...
تاثیر ماست بر افسردگی و درمان افسردگی با خوردن ماست
رژیم غذایی تان اضافه کنید. خوردن روزانه یک لیوان ماست ماست پرچرب با عملکرد مناسب با کتری های مفید روده در ارتباط است و سبب می شود تا علاوه بر بهبود کارایی دستگاه گوارش ، خلق و خوی افراد نیز بهتر شود و علائم بیماری افسردگی در آنها کاهش یابد. خوردن ماست پروبیوتیک نیز با کشتن میکروب ها و باکتری ها در روده در ارتباط است و مواد مخمر موجود در ماست می تواند درایجاد روحیه مثبت و شاد در ...
7 راه برای کمک به سم زدایی بدن به طور طبیعی
بازاریابی است. بدن شما برای سم زدایی طراحی شده است به گزارش فرارو به نقل از ریئل سیمپل، اکثر بدن های سالم نیازی به کمک برای از بین بردن سموم و مواد مضر ندارند. در واقع، نقش اولیه چندین سیستم اندام در بدن متابولیسم و دفع سموم است. تا زمانی که این سیستم ها سالم هستند کار خود را به طور خودکار و بدون روز مرخصی انجام می دهند. کبد، کلیه ها، ریه ها، سیستم لنفاوی، روده بزرگ و حتی پوست در ...
5 غربالگری سرطان که باید انجام شود
حالی که چندین آزمایش غربالگری وجود دارد که می تواند پولیپ یا سرطان کولورکتال را تشخیص دهد، مانند سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر و آزمایش های مدفوع، کولونوسکوپی اغلب برای غربالگری پیشگیرانه استفاده می شود. در طول کولونوسکوپی ، پزشک با استفاده از یک لوله منعطف و روشن، راست روده و کولون را از نظر پولیپ یا سرطان بررسی می کند. اگر پولیپ و سرطان یافت شود، پزشک گاهی اوقات می تواند آنها را در حین عمل ...
کمبود ویتامین B12 چه آسیبی به بدن وارد می کند؟
12 را سخت تر می کند. اگر دارو های تجویزی برای سوزش سر دل مصرف می کنید و علائمی از قبیل ضعف، سرگیجه یا خستگی دارید، با پزشک تان درباره احتمال کمبود ویتامین B 12 مشورت کنید. مصرف منظم مکمل های این ویتامین می تواند بر غلبه بر این شرایط کمک کند. _ ممکن است فقر ویتامین B 12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی ...
افسردگی خندان را بیشتر بشناسید
وقت انرژی کافی ندارید . احساس بی قراری و عدم توانایی برای آرام شدن . تغییرات ناگهانی در اشتها، عادت های غذایی و ساختار بدن . کُند شدن حرکات بدن، مثلا کُند و شُل حرف زدن . مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن و بیدارشدن در زمان معمول . درد، گرفتگی، سردرد و دیگر ناراحتی های جسمی . زیاد خوابیدن و خستگی که در طول روز وجود دارد . افکار مرگ و خودکشی یا تلاش برای ...
دکتر به حرفم گوش کن!
شاید شما هم تجربه های این چنینی داشته باشید. دکترهایی که چندان به حرف تان گوش نمی دهند، معاینه لازم را نمی کنند یا حتی در جواب سؤال هایتان پاسخ شفافی نمی دهند؛ یا برعکس شاید سراغ پزشکی می روید که اصلاً هیچ یک از این ویژگی ها را ندارد و اتفاقاً با صبر و حوصله زیاد پاسخ تان را می دهد بویژه اگر این پزشک متخصص باشد و شما سؤالات بیشتری داشته باشید. راستی انتخاب شما کدام یک است؟ ...
نوروزی: عملکرد وزارت بهداشت در حوزه دارو قابل تقدیر است + باشعه؟!
پنجه نرم می کنند، ضمن پیگیری مستمر و پایش منظم وضعیت و برگزاری جلسات، سه گزارش نظارتی تهیه و در صحن علنی مجلس با حضور مسئولان ذیربط اقدام به واکاوی مشکلات موجود و اعلام دغدغه مندی ها، الزامات و تکالیف دستگاه های متولی در راستای بهبود نسبی اوضاع حاکم بر بازار دارو و تجهیزات پزشکی کشور نمود. اسحاقی تصریح کرد: اینک در ادامه روند نظارتی یاد شده این کمیسیون چهارمین گزارش نظارتی خود را مشتمل ...
توصیه های مهم پزشک آمریکایی درباره سرطان
به گزارش دولت بهار، دکتر رابرت اسمیت، معاون ارشد غربالگری سرطان در انجمن سرطان آمریکا توضیح می دهد: غربالگری منظم سرطان مزایای بسیاری دارد و یکی از مهم ترین آنها این است که می توان سلول های سرطانی کوچک و بدون علامت مشخص را در مراحل اولیه کشف کرد، یعنی درست زمانی که شانس درمان موفقیت آمیز بسیار بالاتر است. غربالگری سرطان زمانی بهترین نتیجه ممکن را دارد که به طور منظم و طبق دستورالعمل های علمی روز ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
...، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدن تان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش خلق وخو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می ...
نوشیدنی ای که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
آنتی اکسیدانی و التهابی را به ارمغان می آورد که باعث بهبود حساسیت به انسولین، عملکرد بهتر سلول های بتای پانکراس و تغییر ترکیب باکتری های روده می شود. بیشتربخوانید: اگر زمینه ابتلا به دیابت را دارید نمک نخورید! تحقیقات و آزمایشات چه می گویند؟ این مطالعه شامل 1923 بزرگسال از هشت استان چین بود. از این تعداد، 436 شرکت کننده، دیابت، 352 نفر پیش دیابت و بقیه سطح گلوکز خون ...
چالش سگ های ولگرد و سلامت شهروندان
به سمت شهر بروجرد شده است. رییس شبکه دامپزشکی بروجرد ضمن ابراز نگرانی از وجود سگ های بدون صاحب در سطح شهر گفت: از جمله دلایل افزایش جمعیت سگ ها نوع رفتار ترحم آمیز انسان در رابطه با غذارسانی و ریختن زباله ها در سطح شهر بوده که باعث به هم خوردن چرخه اکولوژیکی و تغییر رفتار سگ سانان و در نتیجه افزایش زاد و ولد آنها خواهد شد. دکتر امین مهدی زاده افزود: تغذیه سگ های ولگرد نه به ...
مهم ترین نشانه های یبوست که از آن بی خبرید
.... وی با بیان اینکه در صورت وجود یکی از این حالت ها، فرد مبتلا به یبوست است، گفت: یبوست هم به تنهایی می تواند یک بیماری محسوب شده و هم نشانه ای از ابتلای افراد به سایر بیماری ها باشد. احساس دفع مدفوع را سرکوب نکنید بشیری شایعترین نوع یبوست را "یبوست عادتی" عنوان و تصریح کرد: این نوع از یبوست وقتی ایجاد می شود که فرد در طولانی مدت، هر بار که نیاز به دفع دارد، جلوی ...
فواید خوردن منظم سیر برای سلامتی
.... سیر حاوی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی مانند ویتامین C، روی، آهن، پتاسیم، منیزیم و ویتامین کا است. اگر سیر را به طور منظم بخورید، مقدار بیشتری از این ویتامین ها و مواد معدنی مهم را دریافت خواهید کرد. فواید خوردن منظم سیر برای سلامتی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند: التهاب مزمن می تواند با کاهش تعداد گلبول های سفید به ایمنی شما آسیب برساند. بر اساس یک بررسی در سال 2021 که ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدن تان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. افسردگی استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی در مغز می شود از جمله عدم تعادل سیستم های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین. این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی، بی خوابی و کاهش ...
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
برای تقویت عضلات معده و تسکین حالت تهوعتان تجویز کند. SIBO زمانی رخ می دهد که تعداد باکتری های روده باریک به طور غیرمعمول زیاد می شود. وقتی باکتری های بد زیاد می شوند، در عملکرد باکتری های خوب روده اختلال ایجاد می شود. درنتیجه روی گوارش اثر گذاشته و باعث نفخ، اسهال و شکم درد بعد از خوردن غذا خواهد شد. ریسک فاکتورهای SIBO شامل سن بالا، سابقه ی عمل جراحی در شکم، اختلالات خودایمنی و ...
عواملی که باعث آب مروارید می شوند
درمان منجر به نابینایی شود. هرچند برخی از آب مرواریدها بزرگ تر نمی شوند اما معمولاً خودبه خود کوچک تر هم نمی شوند. عمل جراحی برای برداشتن آب مروارید یک عمل بسیار معمول و متداول بوده و در 90 درصد موارد کاملاً مؤثر است. برای کاستن از ریسک ایجاد آب مروارید: . با زدن عینک آفتابی در فضای باز از چشم ها در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت کنید. . به طور منظم سلامت چشم ها را چکاپ ...
تشخیص سرطان روده بزرگ با مراجعه به مراکز بهداشتی کاشان
زودهنگام سرطان روده بزرگ باعث پیشگیری از پیشرفت بیماری و تهاجم به سایر قسمت های بدن شده و از تحمیل هزینه های سنگین مالی و عاطفی به خانواده ها و جامعه جلوگیری می کند. دلاوری گفت: مهمترین علائم بالینی بیماری، خونریزی مقعد، کاهش وزن، درد شکم و تغییر اجابت مزاج بوده و مهمترین علائم آزمایشگاهی وجود خون در مدفوع و کم خونی است. وی افزود: مطالعات سبب شناسی نشان می دهد افزایش فعالیت ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
...، بدن فرصت پاکسازی را پیدا نمی کند و این نوع پروتئین مسموم در مغز جا خوش کرده و تجمع بیش از حد آن، به مغز و عملکرد آن صدمه می زند. به طور متوسط باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید. اگر شب ها زود به خواب نمی روید، با کمی تغییر در سبک زندگی مانند، اتخاذ برنامه ای منظم برای خواب، کاهش نور آبی قبل از خواب و ورزش می توانید کیفیت خواب شبانه تان را افزایش دهید. هشت روش آسان و مفید ...
زنان سالیانه چه چکاپ هایی باید انجام دهند؟
.... یکی از آزمایش های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. بدن به مقدار کمی به ویتامین ها و مواد ریزمغذی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از آن ها استفاده نشود، باعث ایجاد برخی عوارض می شود. شما می توانید با مراجعه به پزشک عمومی از دکتر بخواهید این آزمایش را برای شما تجویز کند. ماموگرافی آزمایشی است که برای تشخیص سرطان سینه انجام می شود. این ...
