خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرق سرد - علت، تشخیص و درمان
استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با پزشک خود در میان بگذارید. 2. ایجاد تغییرات در محیط خواب ...
افزایش آمار انتقال جنسی ایدز در ایران
30 تا 40 درصد به کمتر از دو درصد کاهش دهد. راه اندازی پنج مرکز پایلوت مشاوره ایدز، ویژه نوجوانان و جوانان رییس اداره ایدز وزارت بهداشت همچنین از راه اندازی پنج مرکز مشاوره ویژه نوجوانان و جوانان در مناطق پرخطر استان های تهران، کرمانشاه، شیراز و اهواز خبر داد و ادامه داد: استفاده از روش های نوین آموزشی مثل تهیه کلیپ و فیلم های کوتاه که بتواند به طور گسترده در اختیار افراد ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
در طول شبانه روز به طور طبیعی تغییر می کند. کمترین دمای بدن در حدود ساعت 4 صبح، و بیش ترین دما حدود ساعت 18 می باشد (البته به شرط این که عادت فرد این باشد که در روز بیدار باشد و در شب بخوابد). به این ترتیب، دمای 37٫5 درجهٔ سلسیوس که از طریق دهان و به هنگام عصر گرفته شده باشد، الزاماً تب نیست؛ در حالی که همین دما صبحگاه تب محسوب می شود. به هنگام اندازه گیری دمای بدن از طریق دهان باید در ...
اگر با لنز بخوابید، ممکن است صبح را نبینید!
مشکل شود. از طرف دیگر این کار ممکن است سبب عفونت در چشم شود. نتایج تحقیقاتی که بر روی جامعه آماری وسیعی انجام شد نشان داد که 50 درصد از افرادی که با لنز می خوابند به عفونت چشم مبتلا می شوند. در حالی که برخی از برندهای معروف لنز استفاده بلند مدت از آن را بلامانع می دانند اما به طور کلی استفاده از لنز هنگام خواب به هیچ وجه توصیه نمی شود. علاوه بر این برخی افراد اصولی و صحیح از لنز ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
. کربوهیدرات ها باید 45 تا 65 درصد کالری های روزانه را تشکیل دهند اما انتخاب نوع مناسب آنها مهم است. منابع مناسب کربوهیدرات ها مثل انواع سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار برای این بیماران، انتخاب های مناسبی هستند. مصرف چربی هم باید بین 20 تا 35 درصد کالری های روزانه را تشکیل دهد و انتخاب منابع چربی های سالم مثل ماهی، انواع مغزهای خام، دانه ها، آووکادو و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و روغن کانولا به تغذیه سالم این افراد کمک می کند. منبع: هفته نامه سلامت ...
دیابت دیگر مرگ خاموش نیست/ با عشق و امید می توان دیابت را درمان کرد
...> اما برخی از علائم شایع اسیداته بالا را می توان به وزن بالا با ایجاد احساس ولع گرسنگی، آلرژی و عدم تحمل غذا، خستگی، اختلالات رفتاری و عدم توازن عصبی، دیابت، کلسترول بالا، پوکی استخوان، مشکلات کلیوی و تشکیل تومور اشاره کرد. صاحب نیوز: چه طور شد به سمت درمان دیابت رفتید؟ اخوان طبیب اظهار داشت: بعدازاینکه در رشته پزشکی فارغ التحصیل شدم با بیماری هایی برخورد کردم که درمان های ...
سردردهایی که زندگی را مختل می کنند
میگرنی تأییدیه دارد. به نحوی که فرد مبتلا به سردردهای مکرر میگرنی روزانه یک تا دومرتبه به مدت 20 دقیقه آن را بر روی پیشانی قرار می دهد. با این کار به طور متوسط 50 درصد سردردهای فرد کاهش پیدا می کند. البته این وسیله در 50% افراد مبتلا مؤثر است. از دیگر درمان های نوین می توان به استفاده از سم بوتولونیم نوع A(با نام تجاری مصطلح بوتاکس) اشاره کرد که تنها مورد مصرف مورد تأیید این شیوه در میگرن مزمن ...
کم خوابیدن چه مشکلاتی در کودکان ایجاد می کند؟
لازم را به والدین ارائه میدهد. با این گفتگو همراه شوید. خواب مطلوب برای کودکان و نوجوانان چه ویژگی هایی دارد؟ - خواب مطلوب، خوابی است که کیفیت و کمیت خوبی داشته باشد. نیاز افراد بالغ به خواب در طول شبانه روز، بین 7.5 تا 8.5 ساعت است. البته این میزان خواب ممکن است در افراد مختلف کمی بیشتر یا کمتر باشد. در زمان بلوغ ممکن است میزان خواب افزایش یابد که این مسئله طبیعی است. همچنین ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
مختلف در طول روز در دمای بدن تغییر می گذارند. دمای بدن در طول شبانه روز به طور طبیعی تغییر می کند. کمترین دمای بدن در حدود ساعت 4 صبح، و بیش ترین دما حدود ساعت 18 می باشد (البته به شرط این که عادت فرد این باشد که در روز بیدار باشد و در شب بخوابد). به این ترتیب، دمای 37٫5 درجهٔ سلسیوس که از طریق دهان و به هنگام عصر گرفته شده باشد، الزاماً تب نیست؛ در حالی که همین دما صبحگاه تب محسوب می شود. ...
طنز؛ فرهنگ زبان مخفی ایرانیان!
کنایه از رشوه خواری دارد. درواقع کد تخلف مربوط به گرفتن رشوه است که برای راحتی گفت و گو (و البته امنیت بیشتر!) از آن استفاده می شود. - سلام گروهبان + سلام جناب سروان - به اون سمندیه چی گفتی؟ + هیچی به مولا - ده پنج؟ + نه - 24 ساعت بازداشت سه روز اضافه خدمت + نه - آرههه! زیگ زاگی زدن ...
خواب بد؛ افسردگی، استرس و اضطراب
می شود.که این عوامل تاثیر بدی در محیط کار و منحرف شدن ذهن فرد دارد. 8.کاهش انرژی اگر شما در طول روز احساس خواب آلودگی می کنید و یا اینکه نزدیک صبح زمان بیدار شدن می خواهید به خواب خود ادامه دهید یعنی در طول شب کم خوابی داشته اید. واضح است که انرژی کم در طول روز منجر به کاهش بهره وری کاری میشود. 9.افزایش اضطراب و افسردگی تحقیقات روی افراد سالم کم خواب و ...
تاثیر تغذیه بر افسردگی
می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت، 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. – منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی، کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. ...
فرهنگ در رسانه
در عرض دو ساعت بروند نمایشگاه را ببینند ولی میزبانی شهر آفتاب باعث می شود که حداقل یک روز وقت بگذارند. سهیلی با تاکید براین نکته که به دلیل بعد مسافت شهر آفتاب نمی تواند میزبان دائمی نمایشگاه بین المللی کتاب تهران باشد، خاطرنشان کرد: خیلی از همکاران ما اصلا به دلیل بعد مسافت در نمایشگاه امسال شرکت نکردند و غرفه نگرفتند. هر تغییری با مقاومت روبه روست مسعود سریع القلم، مدیر چند ...
کار بدون استرس
اتاقی را تصور کنید که پر از افراد حرفه ای فعال در کسب وکارهای خدماتی است. از آنها می پرسند: دوست داشتید در هر روز زمان بیشتری داشتید و چند ساعت به روز شما اضافه می شد؟ باور کنید که همه آنها دست خود را بالا می آوردند و زمان بیشتری طلب می کردند. در این میان، شما مرا در آن اتاق به سادگی تشخیص می دادید؛ چرا که در وسط جمع ایستاده بودم و با هیجان هر 2 دستم را تکان می دادم که زمان بیشتری دریافت کنم. در ...
زخم اثنی عشر در گروه خونی O شایعتر است
. وی درخصوص علائم این بیماری افزود: هنگامی که فرد مبتلا به این بیماری می شود، دیواره معده فرد دچار پارگی، التهاب و خونریزی می شود که با گرفتگی معده و درد آغاز شده است و ممکن است هنگام خواب فرد بر اثر درد بیدار شود و با خوردن مواد غذایی درد خود را کاهش دهد. دکتر آگاه درخصوص درمان مبتلایان به هلیکوباکتری بیان کرد: داروهایی وجود دارد که باعث از بین رفتن این میکروب ها می شوند ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
. 3- اگر بیمار ناخوش است یا تب بالا دارد هر 4 ساعت استامینوفن به وی بدهید بروفن هم می تواند مثل استامینوفن مفید باشد. بروفن را می توان هر6 تا 8 ساعت مصرف کرد از آ اس آ(اسپرین) در افراد زیر 20 سال استفاده نکنید. 4- اگر بیمار داروی ضد تب را استفراغ کند می توانید از شیاف استامینوفن (استعمال از طریق مقعد) استفاده کنید از دکتر داروساز کمک بخواهید. 5- توصیه ما این است که در زمان تب و ...
شیوع اختلالات خواب در میان شاغلین شیفت شب
...> آل محمد گفت: تنفس فرد مبتلا به وقفه حین خواب به دفعات قطع می شود و ممکن است این تنفس در طول شب قطع شود. وی با اشاره به توسعه علم و نتایج مربوط به درمان اختلالات خواب خاطر نشان کرد: تشخیص اختلال خواب باید تخصصی و با تست خواب انجام شود که طی این وضعیت خواب فرد بیمار با خوابیدن در یک اتاق و با دوربین مخصوص مورد ارزیابی قرار می گیرد. وی گفت: اگر کار شاغلین شیفت شب تنظیم نشود موجب اختلال خواب می شود؛ این امر به ویژه در شاغل حساس مانند کادر بهداشتی و درمانی خطرناک است زیرا علاوه بر خود ممکن است به بیماران نیز آسیب برساند. ...
روزی که آسمان قمیش درماتم یاران گردان شهدا خون گریه کرد
ازحاج صادق آهنگران روی ضبط ماشین هست که خیلی آن را دوست دارم. وصیتم به شما این است که بعد ازشهادتم، این نوار کاست رادرحجله ای که برایم درروستا (افرینه) برپا می کنند پخش کنی. بنده درجواب شهید،گفتم: حسین جان، مطمئن باش عملیات راباموفقیت به اتمام می رسانیم و صحیح و سالم بازخواهیم گشت. زمان حرکت ازگُلان، تقریباً ساعت 7 غروب بود تاساعت7 صبح(حدود دوازده ساعت پیاده روی!!!) که به ارتفاعات قمیش رسیدیم آتش ...
افزایش مالیات بر مواد غذایی مضر راهکاری برای پیشگیری از دیابت
حال حاضر حدود 400 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند و در ایران نیز شمار مبتلایان حدود هفت میلیون نفر است که گفته می شود سالانه بین 200 تا 300 هزار نفر به این تعداد افزوده می شود. رژیم غذایی مهمترین و اساسی ترین موضوعی است که در پیشگیری از بیماری ها همواره مطرح و مصرف غذاهای سالم به این منظور مورد تاکید بوده است چرا که طبق آمارها 80 درصد بیماری ها در اثر استفاده از موادغذایی ناسالم ...
حکایت بیمارانی که جن زده خطاب می شوند!
با بیان اینکه در برخی موارد این بیماران مجبور هستند به صورت طولانی مدت دارو مصرف کنند، گفت: بیماران مبتلا به صرع، وابستگی زیادی به دارو دارند و هیچوقت نباید داروهایشان قطع شود یا زمان و ساعت مصرف آن تغییر کند. بنابراین در بسیاری موارد به دلیل عدم دسترسی بیماران به برخی داروها، قطع شدن دارو یا تاخیر در مصرف آن، ممکن است مشکل ساز شود. بر همین اساس همواره تاکید می کنیم که بیماران میزان مازادی از ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
آفتاب : آنچه خواندید بخشی از صحبت های پروفسور سیدموید علویان در چهارمین همایش باشگاه سلامتی امید با موضوع کبد و سلامتی بود. در این همایش که اسفند ماه سال گذشته در سازمان نقشه برداری کشور برگزار شد، به اهمیت نقش کبد در بدن، عوامل مؤثر بر ایجاد کبد چرب و نیز راه های انتقال هپاتیت های ویروسی پرداخته شد. در همین رابطه گفت وگویی را با دکتر سیدموید علویان ، فوق تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران، انجام دادیم که با هم می خوانیم. در ابتدا و ...
وزارت بهداشت: 7 درصد ایرانیان دیابت دارند/ ناآگاهی 24 درصد مبتلایان از بیماری خود
مدیر کل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه 7 درصد جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند، عنوان کرد: این در حالی است که 24 درصد این افراد از بیماری خود اطلاعی ندارند. دکتر احمد کوشا، معاون فنی معاونت بهداشت وزیر بهداشت در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا با توجه به شعار سازمان بهداشت جهانی به مناسب روز جهانی بهداشت، گفت: 19 فروردین مصادف است با روز جهانی بهداشت که ...
حساسیت فصلی را دست کم نگیرید
موارد شدیدتر نیز باید به پزشک مراجعه کرد. البته گاهی نیز لازم می شود از آزمایشگاه برای تشخیص بیماری و تعیین نوع ماده آلرژن استفاده کرد. درمان قطعی وجود ندارد از آنجاکه زمینه حساسیت در افراد مبتلا به آلرژی وجود دارد هیچ گاه آلرژی کاملا در آنها از بین نمی رود.به گفته دکتر مسجدی در حدود 40 تا 50 درصد موارد، علائم حساسیت در سنین کودکی تا قبل از بلوغ فروکش می کند و بعد از بلوغ نیز ممکن است 40 تا 50 درصد این مشکلات حل شود. اما در بعضی دیگر نیز ممکن است علائم بیماری بعد از سن بلوغ شروع شود و تا آخر عمر نیز همراه شخص باشد. ...
جشن سالروز میلاد حضرت زهرا(س) و گرامیداشت هفته زن در ساوه برگزار شد
نسبت به دانشجویان مجرد از شاخص های سلامت روانی، جسمی، شادی بالاتری برخوردار هستند. اضطراب، اختلال در خواب، افسردگی و اختلال در کارکرد اجتماعی در بین دانشجویان مجرد شاخص های بالایی دارد. نایب زاده افزود: برخلاف جوامع سنتی، در جامعه معاصر به واسطه اهمیت سبک زندگی و مسئولیت شخصی و ظهور جامعه مصرفی در زندگی، قدرت انتخاب بیش تر شده است.اینکه مردم تا چه اندازه و به چه نحوی و چگونه مصرف می کنند ...
هر دقیقه 3 نفر به علت بیماری سل فوت می کنند
های انجام شده بر روی بیش از 1000 بیمار مبتلا به سل MDR و XDR در کره جنوبی و چین اثربخشی داروی Linezolid را نشان داده است. وی گفت: عمده ترین راه تشخیص بیماری سل استفاده از ابزار ساده و ارزان امتحان خلط بیماران به روش مستقیم میکروسکوپی است. البته با امکانات مناسب نتیجه آزمایش در طول یک روز به سرانجام می رسد ولی برای تشخیص موارد مقاوم مدت زمان 8 تا 16 هفته لازم است که بسیار طولانی وبه ...
افزایش سطح پوشش بیمه ای تست های تشخیصی خواب
، مرحله خواب و بیماری هایی که فرد طی خواب دچار آنها می شود را می توان تشخیص داد. چون بعضی از بیماری ها فقط در خواب رخ می دهد و فرد در بیداری به علت نداشتن علامت متوجه آن نمی شود، مگر این که احساس خستگی و خواب آلودگی کند. رییس انجمن خواب ایران بروز برخی بیماری ها مانند راه رفتن در خواب، خروپف، قطع شدن نفس و انجام حرکات غیر طبیعی را باعث آسیب رسیدن به سلامت افراد عنوان کرد و گفت: ممکن است ...
کودکان اوتیسم حقوق ماهانه می گیرند
...> بیماری اوتیسم یا " درخودماندگی"، نوعی اختلال رشدی است که فرد مبتلا در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل می شود و به اشتباه تصور می شود این افراد عقب مانده ذهنی هستند. درحالی که بیش از 50 درصد از کودکان مبتلا به اوتیسم هوش طبیعی دارند، اما به دلیل تشخیص دیرهنگام این بیماری و بالا بودن هزینه های درمانی که بسیاری از خانواده ها توان پرداخت آن را ندارند، این کودکان رفته رفته از فعالیت های اجتماعی ...
چرا بعضی افراد از آسانسور می ترسند؟
مثال روش رفتاردرمانی شناختی به فردی که در وضعیت دلهره آور قرار گرفته کمک می کند تا این احساس را از خود دور کند. اما شناخت و درمان این مشکل به ویژه در مواقعی که به اختلال تبدیل می شود ضروری است چراکه این اختلال می تواند فعالیت های روزمره فرد مبتلا را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد. منبع: ایسنا ...
نقش حضرت زهرا(س) در زندگی بانوان قرآنی/ عشق مادری این بانو؛ الگوی تربیتی فرزندان
بگیرم و محکم تر در این مسیر قدم بردارم. این حافظ قرآن به ساعت هایی که برای حفظ قرآن اختصاص می دهد، اشاره کرد و ادامه داد: در ابتدا شاید حفظ جدید، بیشتر از مرور محفوظات وقت لازم داشته باشد اما زمانی که محفوظات زیاد شد، زمان برای مرور بیشتر و حفظ جدید روان تر می شود؛ من حداقل سه ساعت در روز وقت می گذارم، البته کسی که به ختم قرآن برسد به ساعات بیشتری برای تمرین نیاز دارد. وی با اشاره به ...
دانستنی های مهم درباره تب و لرز داشتن
در طول شبانه روز به طور طبیعی تغییر می کند. کمترین دمای بدن در حدود ساعت 4 صبح، و بیش ترین دما حدود ساعت 18 می باشد (البته به شرط این که عادت فرد این باشد که در روز بیدار باشد و در شب بخوابد). به این ترتیب، دمای 37٫5 درجهٔ سلسیوس که از طریق دهان و به هنگام عصر گرفته شده باشد، الزاماً تب نیست؛ در حالی که همین دما صبحگاه تب محسوب می شود. به هنگام اندازه گیری دمای بدن از طریق دهان باید در ...
