سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر نعناع برای بدن
نعناع سندرم روده تحریک پذیر را بهبود بخشیده و وقتی به عنوان چای میل می کنید، به فرد طراوت می دهد. به گزارش سلام نو به نقل از ام اس ان، نعنا یا نعناع {Mint} حاوی لیمونن، سینئول، منتون و ایزومنتون، مسوول فعالیت ضد میکروبی در بدن است. یکی از خواص نعناع کمک به هضم غذا است. [...]
10 مورد از مهم ترین خواص کرفس
اکسیدان دیگر است. همچنین کرفس نسبت به سایر سبزیجات سبز کالری بسیار کمتری دارد. مواد مغذی موجود در کرفس نقش مهمی در سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها دارند. در ادامه به 10 تا از مهم ترین خواص کرفس اشاره می کنیم. 1- ممکن است ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد کرفس یک سبزی پر خاصیت است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها و سایر ترکیبات مفید است که می توانند ...
خوراکی های ضد افسردگی را بشناسید
هورمون های احساس خوب می شود. علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی مقدار کمی کافئین است که انرژی ملایمی را به بدن تزریق می کند. زردچوبه ادویه طلایی زردچوبه، حاوی کورکومین، یک ترکیب ضد التهابی قوی است. مطالعات نشان می دهد کورکومین ممکن است با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، اثرات ضد افسردگی داشته باشد. گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی یا استفاده از آن به همراه شیر ...
کراکت مرغ رو توی خونه درست کن همه ازت دستورش رو میپرسن | طرز تهیه کراکت مرغ + ویدئو
خواص متعددی هستند که می توانند در درمان کبد چرب نیز موثر باشند. خاکشیر یک گیاه دارویی با خواص ملین و مدر است. این گیاه می تواند به پاکسازی کبد و دفع سموم کمک کند. همچنین، خاکشیر می تواند به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک کند. گل محمدی یک گیاه دارویی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این گیاه می تواند به کاهش التهاب کبد کمک کند و از آسیب کبدی جلوگیری کند. همچنین، گل ...
فواید اعجاب آور دارچین برای گلودرد و اضافه وزن
به گزارش بولتن نیوز به نقل از همشهری آنلاین، در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است. ایمنی را تقویت می کند دارچین حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که امکان دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گنجاندن آب دارچین در رژیم غذایی ممکن است به سلامت کلی سیستم ایمنی ...
خواص درمانی فوق العاده زنجبیل را بشناسید
تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. چای سبز زنجبیلی برای آب کردن چربی های شکم چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در ...
چای و این همه خاصیت؟
ضد التهابی زنجبیل و دارچین موجود در چای به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده اند و به طور بالقوه به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. چای برای سلامتی نوشیدن روزانه چای فواید زیادی برای سلامتی دارد. چای سرشار از آنتی اکسیدان است و به مبارزه با استرس اکسیداتیو و به سلامت کلی کمک می کند. پلی فنول های موجود در برگ های چای با تنظیم فشار خون و سطح کلسترول به بهبود سلامت ...
با خواص معجزه آسای برگ بو برای لاغری آشنا شوید
سلامت کلی روده را بهبود می بخشد فیبر موجود در برگ بو به حرکت روده و هضم بهتر کمک می کند. هضم مناسب برای کاهش وزن ضروری است؛ زیرا به جذب بیشتر مواد مغذی کمک می کند و مانع از افزایش وزن می شود. برگ بو به دلیل کلسیم بالای خود، به عنوان یک چربی سوز قوی در نظر گرفته می شود. 3. متابولیسم را بهبود می بخشد بدون شک در مسیر کاهش وزنتان یک متابولیسم خوب برای سوزاندن کالری هایی ...
13 روش درمان خانگی سرماخوردگی
ورمیشل برای درمان سرما خوردگی اثبات شده است. زیرا این نوع سوپ خواص ضد التهابی قوی دارد و می تواند به تسکین گرفتگی بینی کمک نماید. مصرف یک سوپ گرم و آبکی می تواند حرکت موکوس ها را برای مدتی تسریع کند و در نتیجه تماس ویروس ها با پوشش داخلی بینی و سطح سلول ها را کاهش دهد. در نتیجه علائم بیماری را به طور چشمگیری تسکین می دهد. سوپ مرغ یکی از بهترین غذاهای برای درمان سرماخوردگی در کودکان و ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، چای با نام علمی Camellia sinensis L شناخته می شود. چای درختی به حالت وحشی به ارتفاع بیش از 10 متر دارد که در نمونه های پرورشی ارتفاع آن از 2 متر تجاوز نمی کند. برگ های گیاه چای به رنگ سبز تیره هستند. میوه چای به صورت پوشینه، سه قسمتی و محتوی یک یا دو دانه است. به طور کلی چای بر دو نوع سبز و سیاه در بازار عرضه می شود و چای سیاه حاصل تخمیر برگ چای سبز است که ...
این خمیر سلامت بخش را حتما بخورید!
خمیرترش دارای ویژگی های سلامت بخش است؛ استفاده از خمیر ترش راه حل نهایی برای بیماران سلیاک است، هم چنین نقش مهمی در تجزیه اسید فیتیک بازی می کند که به خاطر خواص ضد تغذیه ای آن مشهور ضمن این بیماری لنگش متناوب را بهبود می بخشد؛ افراد مسن از این اختلال رنج می برند که گاهی گرفتگی عضلات ساق پا در آن ها رخ می دهد و این امر به دلیل فقدان رژیم غذایی متعادل و کافی در کشورهای در حال توسعه حاکم است. ...
سیاه دانه برای سلامت معده
... خواص دارویی سیاه دانه برای معده سیاه دانه به عنوان یک گنجینه از خواص دارویی برای سلامت معده شناخته می شود. این گیاه با دارا بودن اجزای مفیدی همچون ترکیبات ضد التهاب، ویتامین ها و مواد معدنی، به بهبود و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. ضد التهاب و آرام بخش بودن سیاه دانه یکی از خصوصیات برجسته سیاه دانه، خاصیت ضد التهابی آن است. ترکیبات فعال موجود در این گیاه ...
اگه میخوای کشک بادمجونت تلخ نشه ببین! | طرز تهیه کشک بادمجان با تمام نکات +ویدئو
بسیار خوشمزه دارد. * 1 لیوان دال عدس * فلفل سبز تند به میزان دلخواه * 2 قاشق غذاخوری سرپر جعفری خرد شده (خشک یا تازه) * 2 حبه سیر * 2 قاشق چایخوری کنجد * نمک، زردچوبه، زیره، فلفل، آویشن به میزان لازم * 1 قاشق غذاخوری آرد * 1 قاشق چایخوری سرپر بیکینگ پودر * 1 قاشق چایخوری نعناع خشک * 1 عدد ...
اتفاقی که با خوردن برگ تولسی در بدنتان می افتد
... 5. سلامت پوست و مو را تضمین می کند آنتی اکسیدان های موجود در تولسی می توانند به تصفیه خون و ایجاد پوستی شفاف و درخشان کمک کنند. آنها همچنین مو را تغذیه کرده و آن را قوی تر و درخشان تر می کنند. 6. اثرات ضد التهابی دارد تولسی دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. برای اینکه ...
آیا مصرف یک تخم مرغ در روز برای ما سودمند است؟
غذایی روزانه خود می توانید، مواد مغذی که بدنتان نیاز دارد را به راحتی تامین کنید. تخم مرغ به قدری برای تامین مواد مغذی مناسب است که از آن به عنوان یک سوپر غذا یاد می کنند. تأمین بهبود سلامت مغز یکی از بی نظیر ترین خواص تخم مرغ به بهبود سلامت مغز باز می گردد. این مورد از خواص تخم مرغ در هنگام بارداری زنان بسیار پر رنگ تر از قبل خواهد شد. برای اینکه مغز جنین به خوبی رشد کنند ...
سردی معده دارید؟ این دمنوش ها و مواد غذایی را بخورید
...> دمنوش زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و به کاهش تهوع و شکم درد کمک می کند. دمنوش بابونه: بابونه آرام بخش و ضد التهاب است. این دمنوش برای تسکین مشکلات معده مفید است. دمنوش رازیانه: رازیانه به طور سنتی برای کمک به هضم غذا و درمان نفخ و سوء هاضمه مصرف می شود. دمنوش ریشه قاصدک: این گیاه یک درمان طبیعی برای سردی معده، سوء هاضمه و اختلالات گوارشی است. ...
هفت ماده غذایی که می تواند به مغزتان برای غلبه بر اضطراب کمک کند
فرارو- از پیش می دانستیم که آن چه می خوریم بر بدن مان تاثیر می گذارد. اکنون تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهند که انتخاب های غذایی ما نیز می تواند بر ذهن مان تاثیر بگذارد. حوزه نوظهور روانپزشکی تغذیه بر این تمرکز دارد که چگونه خوردن برخی از مواد غذایی ممکن است سلامت روان مان را بهبود بخشد. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهند که انواع مواد غذایی می توانند به تقویت خلق و خو، بهبود شناخت و حتی ...
آشنایی با خواص باورنکردنی نعناع
به گزارش اقتصادنیوز به نقل ازطلاعات آنلاین ، نعنا یا نعناع {Mint} حاوی لیمونن، سینئول، منتون و ایزومنتون، مسوول فعالیت ضد میکروبی در بدن است. یکی از خواص نعناع کمک به هضم غذا است. نعناع علائم سرماخوردگی را بهبود بخشیده و سرشار از آنتی اکسیدان است و از همه مهمتر بوی بدن دهان را رفع می کند. به همین خاطر به طور گسترده در انواع شیرینی و آدامس و تنقلات، نوشیدنی و سایر محصولات ...
با این دمنوش ها به جنگ سرفه بروید!
زنجبیل تازه را پوست بگیرید و با یک لیوان آب جوش روی حرارت بگذارید تا حدود 20 دقیقه بجوشد. پس از صاف کردن مقداری عسل اضافه کرده و در صورت تمایل کمی آبلیمو بریزید. مطالعات نشان می دهد نعناع فلفلی خواص ضدمیکروبی و مسکن دارد که می تواند در رفع گرفتگی سینوس ها موثر باشد و تنفس را طی دوره سرماخوردگی بهبود بخشد. اگر تمایل به دمنوش نعناع دارید، 10 برگ نعناع تازه را در آب سرد بریزید. یک لیتر آب را درون قابلمه روی حرارت بگذارید تا بجوشد. سپس برگ های نعناع را اضافه کنید. درب قابلمه را بگذارید تا 10 دقیقه دم بکشد. نهایتاً دمنوش را صاف کرده و با کمی عسل بنوشید. ...
سوپرغذاهایی برای درمان افسردگی
انرژی ملایمی را به بدن تزریق می کند. زردچوبه ادویه طلایی زردچوبه، حاوی کورکومین، یک ترکیب ضد التهابی قوی است. مطالعات نشان می دهد کورکومین ممکن است با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، اثرات ضد افسردگی داشته باشد. گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی یا استفاده از آن به همراه شیر طلایی (شیر زردچوبه)، ممکن است به بهبود خلق و خو کمک کند. ماهی های چرب ...
گیاه مرزه را بشناسید
به گزارش برنا؛ این گیاه دارای خواص قابض و ضد عفونی کنندگی بالایی است که آن را تبدیل به یک گزینه کمک درمانی مطلوب و تاثیرگذار در مشکلات سلامتی مختلف می کند. مرزه همچنین دارای خواص ضدقارچی و خلط آور است. با توجه به این فواید، گیاه مذکور به منظور آسم، گلودرد، درمان اسهال، نفخ، کولیک و سایر اختلالات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد. مرزه گیاهی معطر است که به خانواده نعناعیان یا لب گشادگان ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
.... در واقع، اختلال در باکتری های روده با چاقی و بیماری التهابی روده مرتبط است. آب و فیبر نیز در این فرایند به عبور مواد زائد از دستگاه گوارش و نرم شدن حرکات روده کمک می کنند. نوشیدنی هایی که باعث جذب مواد مغذی، تقویت سلامت روده و جلوگیری از التهاب روده می شوند، عبارت اند از: آب: علاوه بر اهمیت آن برای هضم، تحقیقات معتبر نشان می دهد که آب گرم ممکن است به باکتری ...
کبد سالم با مصرف ویتامین ها
.... ویتامین B مطالعات نشان داده که ویتامین های گروه B می توانند به عملکرد کبد کمک کنند. هم چنین ویتامین ها از جمله ویتامین B12 و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهبود می بخشند. ویتامین C ویتامین C با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها در سم زدایی بدن و نابودی رادیکال های آزاد نقش دارند. سطوح پایین ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
چای طبعی گرم و خشک دارد که به نظر می رسد مصرف آن در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد؛ همچنین رقیق کننده مواد، مدر، تسکین دهنده تشنگی کاذب و التهاب معده، صاف کننده خون و رنگ صورت، پاک کننده معده، از بین برنده بوی بد دهان و ... است.
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
آفتاب نیوز : این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است. مصرف غذا های سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است. پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید جدی تر به تغییر رژیم غذایی تان فکر کنید. رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
مصرف مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و نخوردن میوه و سبزیجات منجر به اختلالات گوارشی مانند یبوست و نفخ می شود.