خانه
این نوشیدنی های طبیعی هضم غذا را راحت تر می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش درمان سردی معده + جزئیات
دمنوش برای تسکین مشکلات معده مفید است. دمنوش رازیانه: رازیانه به طور سنتی برای کمک به هضم غذا و درمان نفخ و سوء هاضمه مصرف می شود. دمنوش ریشه قاصدک: این گیاه یک درمان طبیعی برای سردی معده، سوء هاضمه و اختلالات گوارشی است. دمنوش شیرین بیان: از شیرین بیان در طب سنتی برای درمان مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شود. دمنوش بادرنجبویه: بادرنجبویه خاصیت آرام بخشی ...
تسکین فوری نفخ با این 7 نوشیدنی معجزه آسا
نوشیدن آنها می توانید از این وضعیت خلاص شوید: 1) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک هاست که به هضم غذا کمک می کند و می تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده ها کمک می کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ...
علائمی که نشان می دهد روده تان بیمار است
رفلاکس معده موجب التهاب، قرمزی، درد و حتی تورم لثه ها می شود. بیماری روده ای، رفلاکس معده را تشدید می کند که در نهایت لثه های فرد هم بیمار و متورم می شود. چقدر فکر می کنید، روده تان سالم است؟ اگر خیلی مطمئن نیستید، یکسری علایم وجود دارد که درصورت بیماری روده، به شما هشدار می دهد. بنابر تحقیقات انجمن گوارش آمریکا، [... ...
چه دمنوش های گیاهی برای کودکان توصیه می شود؟
دردهای ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا شود و به عملکرد هضم و جذب غذا، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا کمک کند و مشکلات تنفسی و معده در کودکان از جمله حالت تهوع را از بین ببرد. دمنوش نعناع می تواند در کاهش حالت تهوع، گلودرد و سرفه، گرفتگی بینی در اثر سرماخوردگی یا آلرژی و بیماری مسافرت (دل آشوب، سرگیجه و عوارض ناخوشایند ناشی از سفر با وسایل نقلیه که در کودکان به طور شایع بروز می کند) برای ...
علایمی که نشان می دهد روده تان بیمار است
.... 2. دل درد اگر پس از مصرف غذا، به دردهای شکمی مبتلا شدید به احتمال زیاد روده تان بیمار شده است. 3. گلودرد مزمن یا اشکال در بلع غذا گلودرد هنگام سرماخوردگی یا عفونت طبیعی است اما اگر بی دلیل گلودرد دایمی داشتید، به احتمال زیاد به رفلاکس معده مبتلا شده اید. این بیماری نوعی مشکل گوارشی است که اسید معده به مری برمی گردد. یبوست ناشی از عملکرد بد روده، موجب ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
.... باهمه این ها گاهی لازم است برخی دارو ها را با معده خالی یا پیش از غذا خورد. برای این موضوع رعایت چند نکته ضروری است. قرص هایی که سبب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند حتما پس از غذا باید خورده شوند، چون آثار جانبی آن ها با این روش کم می شود. خوردن قرص پس از غذا سبب کاهش خطر سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو پس از غذا می تواند به جذب بهتر قرص در ...
علائم هشدار دهنده انسداد روده
رفتار روده تا بیش از حد تعریق، خشکی دهان، یبوست و حتی تب و شوک انتهایی در موارد شدید، متغیر باشند. درمان انسداد روده بسته به علت و شدت آن، می تواند شامل مصرف داروهای ضد التهاب، تسکین دهنده های درد، مایعات و افزایش فعالیت جسمانی، جراحی برای برطرف کردن مسدودیت روده، و یا در برخی موارد نیاز به بستری در بیمارستان باشد. بدون درمان مناسب، انسداد روده ممکن است به مشکلات جدی مانند خونریزی روده، عفونت و یا ...
سم زدایی بدن
بازاریابی است. دتاکس فقط کلمه ای برای بازاریابی هوشمندانه است در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف غذاهای فراوری شده و الکل و غذاهای التهاب زا در تغذیه تان را محدود می کنند؛ اما در بدترین حالت می توانند مواد مغذی مهمی را از رژیم غذایی شما حذف کنند. یک غذا یا نوشیدنی نمی تواند بدن شما را سم زدایی کند. در مصرف مکمل های غذایی دتاکس باید بسیار محتاط باشید. زیرا سازمان غذا و دارو ...
رعایت نکات تغذیه ای ایام امتحانات
کارایی مغز کمک کنند. -در طی روز آب کافی بنوشید (کمبود آب بدن یکی از مهم ترین دلایل احساس خستگی و ضعف بدنی می باشد). -از پرخوری زیاد و مصرف غذاهای پرچرب پرهیز نمایید، به دلیل اینکه دریافت غذای زیاد و افزیش حجم معده باعث انتقال بیشتر خون به سمت دستگاه گوارش و ایجاد کسالت و بیحالی در درس خواندن می شود. -در حین مطالعه بهتر است که مواد غذایی و تنقلات استفاده ننمایید ...
17 روش پاکسازی کبد در خانه
آبمیوه و یا حتی سبزیجات، سم زدایی را بسیار آسان تر می کند. آبمیوه آسان تر هضم می شود که جذب و گوارش را برای بدن آسان می کند. محتوای فیبری، حذف سم از بدن را تسریع می کند و در همین حین مسیر گوارشی را پشتیبانی می کند. نکته قابل توجه این است که باید آب سبزیجات خام را بخورید تا مؤثر واقع شود، زیرا هر فرآیندی مانند پختن، بخارپز و ... که روی آن انجام شود می تواند مواد معدنی، ویتامین ها و پلی ...
این غذا ها را هرگز با آب نخورید
نمی توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذا ها بی خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. به گزارش ایسنا، در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده ایم. موز موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن آن با آب زیاد می تواند شیره معده را رقیق کند که در نهایت می تواند سرعت هضم غذا را کاهش دهد. به ...
بهترین ساعت خواب
مخاط چشم، دهان، بینی، دستگاه تنفس، گوارش و مخاط دستگاه تناسلی و ادراری به میزان رطوبت بدن بستگی دارد. به گفته وی، استرس و ناراحتی های روحی، بی خوابی و خستگی مفرط، فعالیت زیاد، رنج و مشقت، بی غذایی یا خوردن غذا هایی که عملا هضم نمی شوند یا غذا های شور، ترش و تند باعث فنا و از بین رفتن رطوبت در بدن می شوند. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، شیرازی با بیان اینکه ...
با این عادت ها به سم زدایی طبیعی بدنتان کمک کنید
...، کولون و حتی پوست شما در سم زدایی پیوسته بدن نقش دارند. این ارگان ها و سیستم ها خودشان به اندازه کافی و به طور مؤثر، سموم و مواد اضافی را دفع می کنند، بنابراین یک رژیم غذایی خاص یا مکمل دتاکس واقعاً لازم نیست. شواهد بسیار کمی مبنی بر مؤثربودن فواید رژیم غذایی دتاکس وجود دارد. در بهترین حالت، رژیم های غذایی دتاکس مصرف غذاهای فراوری شده و الکل و غذاهای التهاب زا در تغذیه تان را محدود ...
عوارض جانبی خوردن بیش از حد برنج چیست؟
. اگرچه، خوبی برنج این است که به راحتی هضم می شود. همچنین پس از خوردن برنج اغلب احساس گرسنگی می کنید و این منجر به پرخوری می شود. برنج پخته حاوی کالری بالایی است و به همین دلیل مصرف برنج می تواند وزن شما را افزایش دهد. برای اینکه وزن خود را کنترل کنید، برنج را در مقادیر متوسط مصرف کنید. اگر در ناهار خود برنج زیادی میل می کنید، ممکن است بلافاصله بعد از غذا احساس خواب آلودگی ...
برای کاهش کلسترول و سلامت روده کدام روغن ها مناسبند؟
. روغن دانه آفتابگردان روغن تخمه آفتابگردان گزینه خوبی برای حمایت از سلامت روده است زیرا چربی اشباع کم و ویتامین E بالایی دارد. 6. روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه را می توان در مواد غذایی با حرارت کم یا بدون حرارت استفاده کرد. آنها به کاهش التهاب و بهبود سلامت روده کمک می کنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
خوردن این مواد غذایی هم زمان ممنوع است / مواد غذایی ناسازگار از نگاه طب ایرانی
یکدیگر قرار دارند، یعنی وقتی با هم مصرف می شوند، هضم، جذب و بهره مندی بدن را کاهش می دهند، بنابراین لازم است که کنار یکدیگر خورده نشوند. استفاده از غذاهای ناسازگار سبب ایجاد دو نوع هضم در معده می شود و آن را دچار مشکل می کند، همچنین سبب مصرف انرژی حیاتی بیشتری می شود و طول عمر و قوای بدن را کاهش می دهد و موجب می شود که بدن بیشتر آسیب ببیند و بیماری های خاص برای بدن ایجاد شود. ...
گیاهانی که طب کودکان را پایین می آورد
ها و مکمل های دنیا نمی توانند جای خواب را برای سیستم ایمنی بگیرند، خصوصا وقتی بیمار هستید و تب دارید. همه ی ما می دانیم که خواباندن کودک بیمار کار سختی است. گیاه بومادران، نعنا، بابونه و علف گربه (سنبل الطیب) همگی همانطور که گفتیم تسکین دهنده ی تب هستند و ضمنا به خواب بهتر کمک می کنند. همین گیاهان به صورت ترکیبی نیز می توانند دمنوش بسیار مناسبی برای یک خواب راحت باشند، حتی زمانی که سالم هستید ...
سبک زندگی در بیماران دیابتی بر اساس آموزه های طب ایرانی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه بیماران دیابتی با اصلاحات به ظاهر ساده در سبک زندگی می توانند نقش قابل توجهی در کنترل قند و بهبود وضعیت بیماری خود داشته باشند گفت: مبتلایان به دیابت باید از قرار گرفتن در هوای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز نمایند استفاده از هوای آزاد در مناطق با آلودگی کمتر بسیار مفید است،داشتن خواب مناسب شبانه اهمیت زیادی در تنظیم هضم و متابولیسم مواد و کنترل قند خون دارد ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
فیبر دارد که به ما کمک می کند احساس سیری طولانی تری داشته باشیم. خوردن یک وعده غذایی غنی از فیبر نه تنها انرژی شما را در طول روز حفظ می کند، بلکه به سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست نیز کمک می کند. ویتامین A کدو حلوایی حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام بتاکاروتن است که پس از مصرف به ویتامین A تبدیل می شود. یک فنجان کدو تنبل بیش از 80 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به ویتامین A را ...
20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی
...، است. فیبر محلول در آب حل شده و در معده به ژل تبدیل می شود، که به کند شدن روند هضم کمک می کند. این ویژگی به کنترل سطح گلوکز خون و کاهش احساس گرسنگی کمک می کند. از سوی دیگر، فیبر نامحلول به حجیم شدن مدفوع کمک کرده و عبور سریع تر غذا از دستگاه گوارش را تسهیل می کند. این ویژگی کینوا، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و از مشکلات گوارشی مانند یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می ...
این 6 خوراکی شما را از خواب می اندازند، از آن ها دوری کنید
مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند. 1) سیب زمینی سرخ کرده از آنجایی که غذاهای سرخ شده چربی بالایی دارند، معمولاً هضم سخت تری هم دارند. خوردن غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده اندکی قبل از خواب ممکن است باعث سوءهاضمه شود و خواب شما را مختل کند. 2 ...
با خوردن این دمنوش ها به هضم غذا کمک کنید
می کند و طعم آن چیزی شبیه به کرفس است. از این گیاه در طب سنتی و به خصوص در بهبود هضم غذا استفاده بسیاری می شود. مطالعات نشان می دهد که پلی ساکارید موجود در ریشه آنجلینا می تواند به افزایش سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسیدهای روده نیز مانند یک ...
نفخ شکم چیست و راه های درمان خانگی و دارویی آن کدام است؟
. غذاهای چرب به چند دلیل مختلف باعث نفخ می شوند: کند شدن حرکت روده : غذاهای چرب می توانند باعث کند شدن حرکت روده و حرکت کند غذا در دستگاه گوارش شوند، تحریک مخاط دستگاه گوارش : مصرف زیاد غذاهای چرب می تواند باعث تحریک مخاط دستگاه گوارش و تولید گازهای بیشتر شود. کندی و کمبود جذب مواد خوراکی: برخی از غذاهای چرب باعث کمبود هضم و جذب مواد مغذی و تولید گازهای بیشتر در دستگاه گوارش ...
بیا اینجا تا راز ترد شدن سیب زمینی های رستوران رو بهت بگم | +طرز تهیه + ویدئو
ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان مهم است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کند. * بهبود سلامت گوارش: گل کلم حاوی فیبر است که برای سلامت گوارش ضروری است. فیبر به هضم غذا کمک می کند و می تواند به پیشگیری از یبوست و سایر مشکلات گوارشی کمک کند. ...
با غنی ترین منابع کلسیم آشنا شوید
گوارش را کنترل می کند؛ انجیز به کاهش وزن و بهبود سلامت قلب نیز کمک می کند و مانع بروز یبوست می شود. خرما هر 100 گرم خرما حدود 64 میلی گرم کلسیم دارد، بنابراین یک میان وعده عالی و سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند؛ علاوه بر این، خرما به هضم غذا و بهبود سلامت قلب کمک می کند و از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند. آلو خشک آلو خشک به ...
بهترین جایگزین قند برای چای چیست؟
چربی و نمک است، که این ویژگی ها آن را به گزینه ای سبک و سالم برای شیرین کردن ذائقه هنگام خوردن چای تبدیل کرده است. تاثیر مثبت بر سلامت دستگاه گوارش: عناب به دلیل حاوی فیبر های معدنی و طبیعی است، می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و در بهبود عملکرد روده ها نقش داشته باشد. منبع ویتامین c: عناب منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می ...
