خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در خواب هم لاغر شوید!
مدام هوس ناخنک زدن به سرتان نزند. 6- بعد از صرف شام کمی قدم بزنید! نیم ساعت بعد از صرف غذا از خانه بیرون بزنید. آرام قدم بزنید و روی تنفس تان تمرکز کنید. این کار باعث می شود بدنتان گرم شود و توکسین ها و کالری های اضافی از بین برود. اگر برایتان ممکن نیست از خانه خارج شوید می توانید کارهای دیگری از قبیل گردگیری یا ... را انجام دهید. در هر حال بعد از صرف شام بی تحرک نباشید. ...
با این 7 فعالیت روزانه باهوش تر شویم
تمرین مغز و ذهن مفهوم جدیدی نیست. با این تمرینات به خاطر سپاری اطلاعات و به یادآوری مسائل بسیار راحت تر و سریعتر می شود. احتمالا شما هم چندین ساعت در هفته وقت خود را صرف ورزش های مختلف می کنید تا جسمی سالم و پر انرژی داشته باشید و خیلی زود پا به دوران میانسالی و پیری جسمانی نگذارید. این تمرینات ممکن است از یک پیاده روی ساده تا تمرینات حرفه ای بدنسازی را شامل شود. اما به راستی چقدر زمان ...
هنر برای آدم نان و آب نمی شود
همکاران تان هم در ارتباط هستید؟ تمایل دارید که از حال و روزشان با خبر شوید؟ – از هیچ کدام همکارانم خبر ندارم. اگر کاری پیش بیاید شاید همدیگر را ببینیم. رسانه ها بیشتر از همکارانم به من سر می زنند. قدیم هم همینطور بودم از همان سال 27 که تئاتر را شروع کردم به محض اینکه از کار فاصله می گرفتم دیگر با کسی کاری نداشتم، زود به خانه می رفتم. خیلی ها دنبال شب نشینی بودند. اما من این عادت ها را نداشتم ...
از روی کف دست، همسرتان را بشناسید+عکس
می شوند. به همین علت گفته می شود که اگر شریک زندگی تان این حرف را کف یکی از دستانش داشته باشد به این معنا است که شما باید مراقب باشید که به او دروغ نگویید و در زندگی تان تقلب نکنید زیرا او به کمک حس ششم قوی که دارد به راحتی متوجه می شود و با شما برخورد می کند. این گونه افراد قدرت بسیار بالایی در تغییر اوضاع دارند و از موقعیت های زندگی شان به بهترین شکل استفاده می کنند و ...
چیزهای کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد
به گزارش ستاره ها؛ شاید هنگامی که بخواهید دست به تغییری در زندگی تان بزنید، احساس کنید فشار زیادی روی شماست. خواه این تغییر، کاهش وزن شما باشد یا ورود به شغلی جدید یا سرمایه گذاری تجاری پر خطر یا حتی خانه تکانی های بهاره،همه اینها شاید تغییراتی باشند که به شدت علاقه مند به انجام شان هستید اما شروع به تغییر سخت است. با این وجود، لازم نیست مراحل افراطی، بزرگ و گسترده ای را انجام دهید ...
حفظ تماس کودک و والدی که از هم دورند (1)
ها شامل به کار گرفتن تمام منابع مالی، یا برعکس، نگهداشتن سطح متعادل برای شما است و این کار احتمالاً مستلزم صرف زمان خواهد بود. عنصر اصلی، برای آنکه بتوان یک والد راه دور موفق بود، استمرار است. فرزند شما دوست دارد بداند که چه وقت دوباره صدای شما را خواهد شنید و چه زمانی شما را خواهد دید؟ یک جدول منظم زمانی برای تلفن کردن، برای کودک بسیار اهمیت دارد. جمعه صبح، رأس ساعت ده، پای تلفن باش! آنگاه او چشم ...
ازقرض 110میلیونی به خواستگارقلابی تا کشف برنج های فاقدمجوز
...: تحقیقات از دو بردار زورگیر برای کشف سرقت های انجام شده توسط آنها ادامه دارد. **مراقب ویروس باجگیر باشید رئیس پلیس فتا کرمان در خصوص وجود یک ویروس باجگیر که فایل های سیستم شما را رمزگذاری می کند، هشدار داد. سرهنگ کامبیز اسماعیلی گفت:بدافزار CryptoLocker، بدافزاری است که اطلاعات قربانی را رمزگذاری کرده و برای بازگشایی آن از کاربر اخاذی می کند و شانس دومی هم به قربانیان خود ...
آیت الله جنتی گزینه ریاست مجلس خبرگان رهبری
...> در این دوره از سوی دنباله روی ها آقای هاشمی تلاش فراوانی شد تا کسانی که علیه فتنه 88 مواضع صریح و قاطعی داشتند، از پنجمین دوره مجلس خبرگان حذف شوند. جنابعالی یکی از کسانی بودید که بسیار صریح و واضح علیه فتنه موضع می گرفتید. آیا در حوزه انتخابیه تان علیه شما تبلیغات منفی وجود داشت یا خیر؟ بله، آنها در اینجا هم خواستند تبلیغاتی را شروع کنند، اما وقتی با عکس العمل شدید مردمی مواجه شدند ...
گذار از کسب و کار آفلاین به کسب و کار آنلاین چگونه است؟
باز کنید دشوار است. باید بتوانید در خلأ و انزوا به خودتان انگیزه بدهید. برای آنکه به این حالت عادت کنید باید انسان بی نهایت خودباوری باشید. من سال های سال با اعضای تیم خود تعامل رو در رو داشتم. اما در دنیای آنلاین، اکثریت ارتباطات و تعاملات شما از طریق تلفن یا ایمیل انجام می شود. بازگو کردن چشم انداز و صمیمی شدن با یک کارمند جدید از طریق ایمیل یا تماس تلفنی می تواند چالش برانگیز باشد. در کل عادت ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ سه شنبه 17 فروردین 95
این رو حس و حال خوبی خواهید داشت. طبیعی است که وقتی به وعده های تان عمل می کنید حس خوبی دارید، اما بهتر از همه این است که بدانید واقعاً کارتان را عالی انجام داده اید. حواس تان باشد که کارآمدی به تنهایی ضامن خوشحالی شما نخواهد بود، بلکه باید به عشق و زیبایی هم نظر داشته باشید. بدانید این انرژی مثبتی که اکنون تجربه اش می کنید از درون خودتان نشأت می گیرد. فال حافظ امروز متولدین تیر : ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ دوشنبه 23 فروردین 95
را با هم قاطی کنید، حداقل الان وقت مناسبی برای این کار نیست هرچند نیرویی از درون شما را به این کار دعوت کند. تا جایی که می توانید در کارتان جدی باشید و موضوعات دیگر را به بعد از ساعت کاریتان موکول کنید. به ویژه سعی کنید توانایی های فنی خود را با مهارت تمام به نمایش بگذارید چرا که امروز شما تحت نظر هستید و ممکن است این باعث انتخاب شدن و پیشرفت شما بشود. مشکلی که مدت زیادی است با یکی از اطرافیانتان ...
پیوند والد و کودک براساس رابطه از راه دور
. آنها بعضی اوقات یک ساعت با هم حرف می زنند. او می گوید که پدرش بامزه است. والدین راه دور مجبورند که مرزهای ارتباط با فرزندان شان را گسترش دهند. این کافی نیست که تصور کنید فرزند شما به محض اینکه به او تلفن بزنید به راحتی با شما صحبت می کند؛ شاید لازم باشد که شما و کودک تان در مورد داشتن مکالمات رضایت بخش تر با هم مشارکت کنید اما این امکان نیز وجود دارد که راه های جدید ارتباطی به طور طبیعی و خود ...
گردباد شد، آن مرد زیر آوار ماند، آن مرد تمام شد
مدتی هر دو معلم فداکار را از زیر خرابه ها، بیرون می کشند. شرح واقعه به روایت همکار مرحوم گنگو زهی شهنوازی که خود حادثه را از نزدیک دیده و در متن حادثه قرار داشته، بسیار متأثر است و می گوید: ما با هم در یک کاسه نان میخوردیم. حالا شما خودتان بفهمید من چه احساسی دارم . وی ادامه می دهد: بعد از فاصله انداختن بین بچه ها و دیوار، نتوانستیم خود را نجات دهیم که بعد از فرو ...
انتخاب همسر در اینترنت آری یا خیر؟
این سبک انتخاب صحیح هست یا خیر؟ تکه اول پازل: نقش و جایگاه رسانه ها در زندگی امروز حضور همه جانبه رسانه ها و نقش آنها در زندگی روزمره ما، محتوای پیامهایی که در طول روز در محیط کار و خانه و مهمانی و .. بین ما تبادل می شود، بی شک درشیوه زیستن یا سبک زندگی ما موثر است. امروزه تلویزیون، موبایل، فضاهای مجازی و .. در کنار دیگر مؤلفه های فرهنگ مانند پوشاک، آشپزی و آداب و رسوم و .. به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (238)
عکس زیبای آنا خانم نعمتی و دخترش رائیکا خانم پورعرب در کتار یک تلسکوپ. عکسی که بعید است در وطن گرفته شده باشد و همچنین بعید است که جدید هم باشد. خلاصه عکس جالبی بود، گفتیم شاید خوشتان بیاید. شهرام محمودی یک لحظه هم دست از تمرینات آماده سازی خود برای لیگ جهانی والیبال بر نمیدارد. زمانی که در اردو است، با توپ والیبال مشغول است و زمانی که در خانه است، با ارسام! فینالیست های ...
رمز موفقیت در انتخاب همسر چیست؟
موجه و پسندیده ای نیست که بخواهید بی گدار به آب بزنید، توجه به هریک از این موارد در جایگاه خاص خویش بسیار ارزنده است، اما به شرطی که شما را وادار به انتخاب عجولانه و نسنجیده نکند. در هر انتخابی، وقتی در شرایط اضطرار و عجله قرار بگیریم، بی تردید احتمال خطا کردن چند برابر می شود حال زمانی که این انتخاب به بزرگی انتخاب شریک و همسفر زندگی باشد، حساسیت آن چند برابر بیشتر است. با توجه به این مهم، اگر هم ...
ثریا قاسمی: این روزها هر نقشی پیشنهاد شود قبول می کنم؛ آنها که می گویند گزیده کار هستیم شوخی می کنند
خیرآبادی بود فعالیت بازیگریش را بعد از پیروزی انقلاب اسلامی هم ادامه داد و خیلی زود تبدیل شد به یک چهره محبوب سینما و تلویزیون وانواع و اقسام نقش های مادر ایرانی را در آثارش ایفا کرد. مجموعه هایی مانند “در پناه تو”، “خانه ابری” و “جراحت” از جمله سریالهایی هستند که قاسمی در برهه های زمانی مختلف در آنها ظاهر شد. “مجسمه”، “شام آخر”، “دختر شیرینی فروش”، “مارال” و “پدر آن دیگری” از جمله نقش ...
لاغری با کدام رژیم غذایی بهتر است؟
وعده به خوبی سهمیه بندی شود تا گرسنگی بی موقع سراغ تان نیاید. این مهارت نیاز به تمرین و دقت دارد. پنج تا شش وعده بخورید مزایای این رژیم لاغری این یک برنامه کلاسیک است که با روی کارآمدن پدیده بدنسازی باب شده است. هر چند این ساختار برای بیشتر افراد مناسب نیست، اما برای بعضی ها مفید و ارزشمند است . اگر شما وقت کافی دارید و از برنامه ریزی لذت می برید به هر وسیله ای شده این روش را ...
علل بیشتر دعواهای شما با همسرتان چیست؟
وقت یک بار آن را مرور کنید. از همسرتان بخواهید که به این برنامه وفادار باشد و شما هم با تمام وجود برای رسیدن به اهداف مالی تان تلاش کنید. اگر می بینید که جایی از برنامه نیاز به بازنگری دارد، با نظر همسرتان آن را تغییر دهید. فقط به خاطر پول! به نقش خودتان توجه داشته باشید آیا فردی ولخرج هستید یا پس انداز کردن در خون شماست؟ درباره آنچه فکر می کنید با همسرتان حرف ...
حاتمی کیا: خودم را سرباز آقامرتضی می دانم
بینم چه پیش بینی خوبی! و چقدر دقیق! آری مرتضای شهید! حق با تو بود! زمان، ما را با خود برده است و تو مانده ای! اینجا تهران است! بیست و چند سال بعد از شهادت تو! حالا دیگر همه تو را می شناسند و همه می خواهند تو را از آن خود کنند و چنان بحث درباره ات گرم است که گویی آن چند قطره خون ریخته شده بر خاک پاک فکه قرار نیست دست از جوشش بردارد! عشق است حکومت خون! عشق است آن فتح را که تو راوی بودی ...
علایم اولیه سرطان
ممکن است برخی حالت ها در بدن خود نادیده بگیرید و از کنار آن ها به راحتی بگذرید توصیه می کنیم بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید چون این علائم خبر از سرطان در بدنتان خواهند داد توده در پستان، کاهش وزن ناگهانی و خون در مدفوع. ما فکر می کنیم همه را می شناسیم. مسلما مواردی وجود دارند که ما آنها را نمی شناسیم و حال، متخصصان ما را تشویق می کنند تا در مورد علایم کمتر شناخته شده که می توانند ...
آیا مهم ترین کلید زندگی را دارید؟
مثل الگو بودن ائمه امیدوار، دانشمندان فقیر اما با همت و... را برای خودتان درنظر بگیرید و از زندگی او بیشتر بخوانید و بشنوید که بسیار کمک کننده است. به برنامه تان عمل کنید تمرین های زیر برای پایدار ماندن امیدتان انجام دهید:1- مراقب برنامه ریزی تان باشید تا افراط و تفریط نداشته باشد که دلسردتان کند.2-در شرایط نا امیدی می توان توصیه کرد که به افرادی که دچار سختی شرایط شما هستند ...
با وجود این علائم هرگز طلاق نگیرید
رابطه ای که در آن هستید، زمان، انرژی، احساس و قسمت های دیگر زندگی تان را هزینه کرده اید. شاید هنوز وقت آن نیست که آن را تمام کنید. اینجا به شش نشانه ای اشاره می کنیم که در این تصمیمگیری کمکتان می کند. رابطه جنسی خوبی دارید اگر داشتن ارتباط جنسی کسالت بار هیچوقت بین شما و همسرتان مشکل نبوده، بهتر است با هم بمانید. اگر اینطور است شما خیلی خوش شانس بوده اید که چنین شیمی قوی ای ...
حفظ تماس کودک و والدی که از هم دورند (2)
دیدارهای تان برنامه ریزی کنید. اگر قصد انجام کار بخصوصی را دارید آن را با تلفن یا نامه مطرح کنید. اگر تصمیم دارید به مسافرت بروید نقشه ی منطقه را به دست بیاورید و مسیر حرکت را روی نقشه مشخص کرده، آن را برای کودک تان بفرستید. بسیاری از والدین راه دور به یاد می آورند که در گذشته، صرفاً برای اینکه خود را مشغول کنند، اوقات ملاقات فرزندشان را با فعالیت های بی حاصل پر کرده اند. همیشه در یک رابطه ...
ریشه های بدبینی و شک بین همسران
... هشدارها را جدی بگیرید چه بخواهید و چه نخواهید زندگی مشترک شما، دچار آفتی به نام سوءظن شده است، حال می توانید از سر ستیز برآیید و برای رفع این مشکل، با همسرتان گلاویز شوید و حق تان را شاید که گاهی حتی به ناحق نادیده می گیرد، طلب کنید و یا آن که می توانید این وضعیت را بپذیرید و برای سامان دادن آن به تدابیری متوسل شوید تا بدان طریق نه تنها رنگ و لعاب افراط شده این مشکل را کمرنگ و بی رنگ ...
هومن سیدی: اگر حمایت می شوم چرا سالن نمی دهند!
تیرچراغ برق مشغول کار بوده بدون ادوات و وسایل ایمنی به هر دلیلی سقوط کرده می خندیم . این واقعه خنده دار نیست کاملا دردناک است اما متاسفانه برای خندیدن دست به هر کاری می زنیم. همه احساسات ما قاطی شده است. این ضرب المثل کاملا درست و مصداقی است همه فکر می کنیم اتفاقات برای همسایه است اصلا فکر نمی کنیم که ممکن است ما هم دچار آن اتفاق شویم. *فرهنگ زیاده خواهی باید تمام شود/ فیلم کمدی نباید ...
از تر و خشک کردن بچه ها تا تمیز کردن خانه به همسرم کمک می کردم
همسرتان کمک می کنید؟ کمک می کردم الان چند سالی است که زود خسته می شوم من را معاف کرده اند. اما قدیم، از تر و خشک کردن بچه ها وعوض کردنشان تا ظرفشویی و تمیز کردن خانه به همسرم کمک می کردم. آشپزی تان هم خوب است چه غذایی خیلی خوب درست می کنید؟ بله آشپزی هم می کنم. هر چیزی که به دستم برسد درست می کنم. بد هم از آب در نمی آید. (خنده) اگر وقت خالی ...
رزمنده ای که تنها می جنگد!
یک گرفتاری به منطقه بردم ولی با برخورد مسئولان منطقه مواجه شدم. 10 ساعت معطلی و حدود 100تومان خرج تماس موبایل که با هر کسی تماس بگیرم و حدود 1 میلیون خرج و مخارج بچه ها بعد از تهدید و تهمت های ناروا و عکس نگیری و... به هزاران نفر سفارش کرده بودند که من اگر احیاناً عکسی یا فیلمی تهیه نکنم. و به مدت 4 ساعت مجوز ورود به منطقه چند روستای محروم را ندادند. دست آخر بنده موفق شدم کارهای انجام نشده در طول ...
سه روندی که تا سال 2020 دنیا را متحول خواهند کرد
با ارزش قرن بیست و یکم هستند و ارزش آن ها روز به روز بیشتر می شود. روند دوم: شیمی نیم قرن از عمر آی تی گذشت . رایانه ها در خانه ها همه گیر شدند و اینترنت و تلفن های همراه زندگی بشر امروز را تحت سلطه ی خود در آوردند. بله. درست است. قرار نیست که روند پیشرفت نوآوری متوقف شود. رایانه ها هر سال بهتر می شوند و برنامه ها و نرم افزارهای مفیدتری اضافه خوهد شد ...
فریاد محراب
یشْرِک بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً و از خداوند کمک بخواهید تا شما را کمک کند برای اجرایی شدن این تصمیم تان. پیشنهاد بعدی این است که سعی کنید شب ها غذای سنگین و چرب نخورید تا خواب راحت و سبک تری داشته باشید. بهترین راه حل هم این است که شب ها زود بخوابید! پیشنهاد آخر با توجه به سبک زندگی این روزهای ما سخت است اما می توانید بین دستیابی به تمام فیوضات دنیوی و اخروی نمازشب و دیدن برنامه های تلویزیون یا ...
