شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
داریوش مظفریان اضافه می کند، این توصیه مقامات بهداشتی به دهه 80 برمی گردد و اکثر مطالعات بعدی نتوانسته است نشان دهد که مزایای لبنیات کم چرب بیشتر از لبنیات پرچرب است. به گفته مظفریان، تحقیقات نشان می دهد بین مصرف لبنیات بدون توجه به محتوای چربی و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 رابطه وجود دارد. اگرچه لبنیات پرچرب ...
3 عارضه که مصرف بیش از اندازه تخم مرغ به همراه دارد
اول فارس تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی برای دریافت پروتئین است و سرشار از مواد مغذی دیگر است. می توان گفت تخم مرغ به طور مرتب در برخی از خانواده ها در وعده های مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. اما مهم نیست که یک ماده غذایی چقدر سالم یا مغذی باشد، مصرف بیش از حد آن می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خطرات مختلفی برای سلامت ما داشته باشد. 1-خطر بیماری قلبی محققان شرکت ...
نشانه های احتمال ابتلا به آلزایمر که پیش از 65 سالگی نمایان می شوند
... محققان برای درک عوامل خطر ابتلا به زوال عقل، داده های بیش از 350 هزار فرد زیر 65 سال را با توجه به اطلاعات پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی بیوبانک انگلستان دنبال کردند. نتایج این تحقیق، 26 دسامبر 2023 در جاما نیورولوژی منتشر شد. داده های بررسی شده از جمله شامل نمونه های بیولوژیکی، وضعیت اجتماعی-اقتصادی، تحصیلات، مصرف الکل و مواد مخدر، داده های روانپزشکی، قرار گرفتن در معرض محیط سمی و ...
حقوق بازنشستگی تغییر خواهد کرد | متناسب سازی حقوق بازنشستگان چه می شود؟
.... از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن: لیمو عمانی به دلیل مقادیر بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بهبود سلامت قلب و عروق: لیمو عمانی به دلیل مقادیر بالای فلاونوئیدها، به کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. کاهش التهاب: لیمو عمانی به ...
مشاهده سیستم قلبی عروقی با لیزر / فیلم
شفا آنلاین سلامت امکان تشخیص خطر ابتلا به حمله قلبی با استفاده از فناوری جدید تصویربرداری مبتنی بر لیزر تسهیل می شود. به گزارش شفا آنلاین : سیستم تصویربرداری مبتنی بر لیزر که توسط محققان دانشگاه پوردو ابداع شده است، قادر به تهیه تصاویر سه بعدی دقیق از پلاک ها در دیواره عروق است. با کمک این سیستم، پلاک های پوشش دهنده عروق بصورت سه بعدی به تصویر کشیده می شوند و از این طریق، امکان شناسایی رسوباتی که باعث پارگی عروق و بروز حمله قلبی می شوند، فراهم می شود. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...
نمک دریا و خطر ابتلا به سرطان
فشار خون بالا و بالتبع سایر بیماری ها شود. سدیم به کنترل فشار خون کمک کرده و عملکرد عضلات و اعصاب را تنظیم می کند؛ به همین دلیل غلظت سدیم توسط بدن به دقت کنترل می شود. با این حال، بیشتر افراد به مراتب بیشتر از میزان نیاز بدن خود سدیم مصرف می کنند. سدیم یک ماده معدنی است که بار الکتریکی دارد و به الکترولیت معروف است.الکترولیت ها انقباض عضلات و انتقال سلول های عصبی را تسهیل می ...
ایرانی ها نصف استاندارد جهانی "فیبر" مصرف می کنند
حد توصیه شده و استاندارد جهانی است. وی ادامه داد: عدم مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی باعث افزایش خطر ابتلا به پرفشاری خون، انواع سرطان ها، دیابت، چاقی و ... می شود. اسماعیل زاده افزود: باتوجه به این که نان قوت غالب ایرانی هاست یکی از منابع اصلی تأمین فیبر مورد نیاز، نان است و بنابراین باید تهیه آرد کامل و تولید نان کامل در دستور کار قرار بگیرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ...
مضرات مصرف زیاد تخم مرغ
...، نه فقط خود تخم مرغ، ممکن است عامل مهم تری باشد که باید در انتخاب های سالم برای قلب در نظر گرفت. توجه به این نکته مهم است که واکنش های فردی به مصرف تخم مرغ متفاوت است و برای بسیاری، مصرف متوسط تخم مرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل بی خطر است. افراد با شرایط سلامتی خاص، مانند دیابت، اختلال کلیوی یا بیماری قلبی، باید برای مشاوره شخصی با متخصص مشورت کنند. متعادل ...
کاهش علائم تپش قلب با یک گیاه خوشمزه و خوشرنگ!
... * کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد یکی از مهمترین اثرات گیاه زالزالک توانایی آن در تنظیم فعالیت الکتریکی قلب است که آن را برای درمان تپش قلب بسیار مفید می کند. گیاه زالزالک همچنین برای افرادی که تپش قلب را همزمان با ابتلا به یک بیماری قلبی تجربه می کنند، مفید است. یک مطالعه بزرگ با مشارکت 5500 داوطلب به این نتیجه رسید که تجویز و مصرف عصاره استاندارد شده زالزالک، خطر ...
چگونه رژیم مدیترانه ای 30 روزه بگیریم؟
برده و باعث تجمع پلاک در شریان ها شود. در این صورت خطر گرفتگی عروق و ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش می یابد. چربی های ترانس نیز هیچ مزیتی برای سلامتی ندارند و می توانند باعث ایجاد التهاب در بدن شوند. در رژیم مدیترانه ای مصرف این چربی های ناسالم اصلا توصیه نمی شود. چربی های غیر اشباعی که در رژیم مدیترانه ای به مصرف آنها توصیه می شود، سطح کلسترول خوب خون را بالا برده، از سلامت مغز ...
سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک
جای نمک 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی علامت است سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک مطالعات زیادی ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک می تواند فرد را مستعد ابتلا به فشار خون و پوکی استخوان و برخی از سرطانها مثل سرطان معده کند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر سرطان ...
این میوه خوشمزه برای سلامتی مردان بسیار مفید است
: مصرف پرتقال به دلیل وجود پتاسیم و فیبر می تواند فشار خون را کاهش داده و از سلامتی قلب و عروق مراقبت کند. کاهش خطر برخی از بیماری ها: مصرف منظم پرتقال ممکن است باعث کاهش خطر بروز برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و برخی بیماری های التهابی شود. در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود. مضرات پرتقال ...
مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا
استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.
پارو کردن برف خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
و انقباض عروق منتهی به قلب می شود. فرانکلین در ادامه افزود: حرکت پارو کردن برف برای بدن شما بسیار سخت و طاقت فرسا است و می تواند باعث افزایش قابل توجه ضربان قلب و فشار خون شما شود. همراه با این واقعیت که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می تواند رگ های خونی را در سراسر بدن منقبض کند. فرانکلین گفت: برف پارو کردن به ویژه برای افرادی که از قبل خطرات قلبی دارند، مانند افراد چاق ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
قلبی و عروقی و پرفشاری خون مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی افزود:تحقیقات نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا در کشور هایی که دریافت بالای نمک دارند بیشتر است و هر قدر میزان نمک مصرفی روزانه در جوامع کمتر باشد به همان نسبت شیوع فشار خون بالا کاهش می یابد. مصرف زیاد نمک باعث ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، پوکی استخوان و بیماری کلیوی می شود. ...
پانزدهمین کنگره قلب و عروق خاورمیانه و همایش مداخلات پیچیده قلبی برگزار می شود
، درمان و آموزش پزشکی عنوان کرد که گام مهمی در شناسایی موارد ابتلا به دیابت و فشار خون بالا بوده است. او با اشاره به نقش اساسی پیشگیری های اولیه کاهش روند بروز سکته های قلبی و مغزی، توجه به این امر را مانع از صرف هزینه های فراوان برای تامین تجهیزات درمانی دانست و با برشمردن عوامل خطرزا در بروز سکته های قلبی و مغزی به بیماری دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا، عدم تحرک، عادت های بد غذایی و ...
شیراز میزبان همایش قلب و عروق خاورمیانه و مداخلات پیچیده قلبی
مرکز تحقیقات قلب و عروق شیراز انجام شده است. او با اشاره به اجرای این طرح تحقیقاتی برای جمعیت 40 تا 70 سال شیراز و یکی از روستا های شهرستان فسا با مقایسه عوامل خطرزا و خطر بروز سکته های قلبی و مغزی، گفت: نتایج این پژوهش نشان می دهد که سبک زندگی در کلان شهر شیراز، خطر بروز سکته های قلبی و مغزی، چاقی، عدم تحرک، چربی خون، فشار خون بالا و قند خون بالا را نسبت به ساکنان روستای مورد بررسی ...
برای کاهش چربی خون این مواد غذایی را بخورید
...، در کاهش سریع چربی خون و جلوگیری از افزایش کلسترول بد بدن مؤثر است. شکلات تلخ و کاکائو: شکلات تلخ و کاکائو، به دلیل داشتن ترکیباتی مانند پلی فنول ها، به کاهش چربی های ناسالم و حفظ تعادل کلسترول در بدن کمک می کنند. غذاهای حاوی سویا: سویا و محصولات مشتق از آن، مانند روغن سویا، به کاهش کلسترول بد و چربی های اشباع شده در بدن کمک می کنند و به حفظ سلامت قلب و عروق مؤثرند ...
توصیه هایی برای سلامت قلب
-45 دقیقه برای قلب بسیار مفید است. - بودن در طبیعت با تنفس در طبیعت بدن میزان کافی از اکسیژن را دریافت می کند. علاوه بر این، درختان و پوشش گیاهی با جذب آلاینده های هوازی، بدن را از تاثیرات آلودگی ها دور ساخته و سلامت ریه ها را حفظ می کند. - چکاپ مرتب در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا معاینات به موقع و مراجعه به پزشک بیشتر اهمیت پیدا می کند. همچنین درمان استرس توصیه می شود، زیرا واکنش های بیوشیمی به استرس موجب افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب می شود که در صورت عدم کنترل استرس و گرفتار شدن در چرخه استرس با پیامد هایی برای سلامتی همراه است. ...
43 هزار و 825 شهروند بروجردی در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند
غربالگری نشده اند می توانند در مناطق شهری با مر اجعه به مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های بهداشت و در مناطق روستایی با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت روستایی و خانه های بهداشت با همراه داشتن کارت ملی، مراقبت خطر سنجی را به صورت رایگان دریافت نمایند. منبع: ایرنا باشگاه خبرنگاران جوان لرستان خرم آباد ...
عدم مصرف لبنیات و خطر ابتلا به بیماری
جوان آنلاین: فرشته فزونی، مصرف نمک زیاد را یکی از عوامل خطر پرفشاری خون برشمرد و گفت: متأسفانه میزان دریافت روزانه نمک در کشور ما 2 برابر مقادیر توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است. به گزارش مهر، وی افزود: پرفشاری خون و پیامدهای آن از علل مهم مرگ و میر در جهان است و کاهش حتی اندکی از فشارخون بالا می تواند خطر سکته و حمله قلبی را کاهش دهد. فزونی گفت: به هموطنان توصیه می شود ...
مصرف نمک یزدی ها 2 برابر بیشتر از متوسط کشوری است
15گرم در روز است که بیش از دو برابر مقدارتوصیه شده است. وی افزود: میزان توصیه شده مصرف نمک جهت بیماران با فشارخون بالا حداکثرسه گرم است. همچنین یکی از عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون مصرف نمک بالاست. معاون فنی مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفت: آمار مبتلایان به فشار خون در استان بسیار بالاست که از متوسط کشوری بالاتر است.بنابراین به عنوان یک راهکار بسیار مهم، کاهش مصرف نمک ...
قرص کنکور کور 2.5 داروی چه بیماری است؟
قرص کنکور کور 2.5 یک داروی بتا بلاکر است که برای درمان فشار خون بالا و نارسایی قلبی استفاده می شود. این دارو با کاهش ضربان قلب و فشار خون، به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. قبل از مصرف قرص کنکور کور 2.5، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر بودن این دارو برای شما اطمینان حاصل کنید. ...
میانگین مصرف نمک در کردستان 2 برابر کشور است/نمک های رنگی و دریایی سرطان زا هستند
...> بیدارپور با بیان اینکه متاسفانه سن مبتلایان به فشار خون بالا 9 سال و مبتلایان به دیابت نیز 5 سال کمتر شده است، ادامه داد: یکی از موضوعاتی که سلامت مردم را به خطر می اندازد مصرف نمک است که بر اساس استاندارد روزانه 3 تا 5 گرم است اما در کردستان 10.4 گرم بوده و رتبه اول کشور را دارد. وی با اشاره به اینکه مصرف نمک های تصفیه نشده و سنگ های نمک صورتی و آبی که در بازار به فروش می رسد برای ...
آشنایی با مضرات و خواص نودل برای سلامتی
می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا را افزایش دهد. نودل همچنین می تواند مضراتی نیز داشته باشد، از جمله: کالری بالا: نودل حاوی کالری بالایی است و مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. نمک (سدیم) بالا: نودل های فوری معمولاً حاوی مقادیر بالایی نمک هستند که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد. ...
مصرف نمک یزدی ها بیش از متوسط کشوری
فشار خون در استان بسیار بالاست که از متوسط کشوری بالاتر است، بنابراین به عنوان یک راهکار بسیار مهم، کاهش مصرف نمک روزانه می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد. شریفی بهترین اقدام پیشگیری از عوارض مصرف نمک را عدم استفاده از نمکدان در سفره، کاهش مصرف غذا های حاوی نمک و به اندازه خوردن نان برشمرد و گفت: برچسب مواد غذایی، میزان نمک موجود را درج می کند که هنگام خرید باید به آن توجه کرد. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
نمک های رنگی و دریا سرطان زاست
ابتلا به بیماری فشار خون بالا و دیابت در استان با بررسی نتایج این پویش اشاره کرد و گفت: در فشار خون بالا 9 سال و در دیابت هم پنج سال، سن ابتلا کاهش یافته است و زنگ خطری برای شهروندان کردستانی است که بالاترین میزان مصرف نمک در کشور را دارند. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان به استفاده کم شهروندان کردستانی از لبنیات هم اشاره داشت و گفت: الگوی نامطلوبی در این زمینه در استان وجود دارد که میزان نامطلوبی آن در کشور 23 درصد و در کردستان 25.7 درصد است. ...