خانه
شکلات تلخ باعث کاهش فشارخون می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی گیاهی ناسالم دیابت را تشدید می کند
به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند و اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به این نوع دیابت است به طوری که کارشناسان تغذیه بر این باورند با کاهش پنج درصدی وزن می توان قند خون را کنترل کرد و کمتر نیاز به استفاده از داور های دیابتی شد. از این رو ...
خوردن این میوه در شب مفید است یا مضر؟
یا داروهای خاصی مصرف می کنید، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. خواص پرتقال برای مردان پرتقال به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، فیبر و مواد آنتی اکسیدانی خاص، برای سلامتی مردان نیز بسیار مفید است: حفظ سلامت قلب و عروق: ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال می توانند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کنند. این مواد می توانند فشار خون را کاهش داده و ...
مضرات مصرف زیاد تخم مرغ
...، نه فقط خود تخم مرغ، ممکن است عامل مهم تری باشد که باید در انتخاب های سالم برای قلب در نظر گرفت. توجه به این نکته مهم است که واکنش های فردی به مصرف تخم مرغ متفاوت است و برای بسیاری، مصرف متوسط تخم مرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل بی خطر است. افراد با شرایط سلامتی خاص، مانند دیابت، اختلال کلیوی یا بیماری قلبی، باید برای مشاوره شخصی با متخصص مشورت کنند. متعادل ...
عدم مصرف لبنیات ابتلا به چه بیماری هایی را افزایش می دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فرشته فزونی، مصرف نمک زیاد را یکی از عوامل خطر پرفشاری خون برشمرد و گفت: متأسفانه میزان دریافت روزانه نمک در کشور ما 2 برابر مقادیر توصیه شده سازمان جهانی بهداشت است. وی افزود: پرفشاری خون و پیامدهای آن از علل مهم مرگ و میر در جهان است و کاهش حتی اندکی از فشارخون بالا می تواند خطر سکته و حمله قلبی را کاهش دهد. فزونی گفت: به هموطنان توصیه می ...
تشخیص زودهنگام آلزایمر با نوع جدیدی از آزمایش خون
پزشکی می توانند این بیماری را زودتر شناسایی کنند و مداخلاتی را برای کند کردن پیشرفت آن ارائه دهند. آزمایش خون جدید چگونه آلزایمر را تشخیص می دهد؟ محققان ادعا می کند که با اجازه دادن به مصرف کنندگان برای کنترل ارزیابی سلامت شناختی خود، رویکردی فعالانه برای شناسایی خطر آلزایمر را تسهیل می کند. به طور سنتی، تشخیص بیماری آلزایمر بر غربالگری علائم و به دنبال آن آزمایش های تهاجمی و ...
ارتباط عجیب سر دردهای میگرنی با این بیماری مزمن
دچار حمله میگرنی می شوند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که میگرن به طور بالقوه می تواند خطر ابتلا به بیماری ها و عوارض دیگر، از جمله سکته، بیماری قلبی، صرع، مشکلات خواب و اضطراب و افسردگی را افزایش دهد. میگرن همچنین با برخی از بیماری های گوارشی، از جمله سندروم روده تحریک پذیر IBS مرتبط است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، اخیرا نیز محققان کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی اعلام کرده اند که ممکن ...
این میوه 100 نوع بیماری را درمان می کند!
. بنابراین، می تواند از بیماری ناشی از چاقی، مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند. نارنگی برای جلوگیری از سکته: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار ...
آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟
داریوش مظفریان اضافه می کند، این توصیه مقامات بهداشتی به دهه 80 برمی گردد و اکثر مطالعات بعدی نتوانسته است نشان دهد که مزایای لبنیات کم چرب بیشتر از لبنیات پرچرب است. به گفته مظفریان، تحقیقات نشان می دهد بین مصرف لبنیات بدون توجه به محتوای چربی و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 رابطه وجود دارد. اگرچه لبنیات پرچرب ...
پارو کردن برف خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
به گفته محققان، پارو کردن برف فراتر از یک کار طاقت فرسا است، و می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. *** پارو کردن برف خطر حمله قلبی را افزایش می دهد به گزارش سروش، انجمن قلب آمریکا هشدار می دهد که برف پارو کردن خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی را افزایش می دهد. این انجمن می گوید: پارو کردن برف در میان فعالیت های بدنی که استرس مضاعفی بر قلب وارد می کند، جایگاه ...
مشاهده سیستم قلبی عروقی با لیزر / فیلم
شفا آنلاین سلامت امکان تشخیص خطر ابتلا به حمله قلبی با استفاده از فناوری جدید تصویربرداری مبتنی بر لیزر تسهیل می شود. به گزارش شفا آنلاین : سیستم تصویربرداری مبتنی بر لیزر که توسط محققان دانشگاه پوردو ابداع شده است، قادر به تهیه تصاویر سه بعدی دقیق از پلاک ها در دیواره عروق است. با کمک این سیستم، پلاک های پوشش دهنده عروق بصورت سه بعدی به تصویر کشیده می شوند و از این طریق، امکان شناسایی رسوباتی که باعث پارگی عروق و بروز حمله قلبی می شوند، فراهم می شود. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...
کاهش علائم تپش قلب با یک گیاه خوشمزه !
را همزمان با ابتلا به یک بیماری قلبی تجربه می کنند، مفید است. یک مطالعه بزرگ با مشارکت 5500 داوطلب به این نتیجه رسید که تجویز و مصرف عصاره استاندارد شده زالزالک، خطر مرگ ناگهانی قلبی را در بیمارانی که به نوعی عارضه قلبی دچارند 25 تا 35 درصد کاهش می دهد. متخصصان تاکید دارند این گیاه قابل اطمینان ترین گیاهی است که برای کاهش علائم تپش قلب می توان استفاده کرد با این حال مهم است به یاد داشته ...
چگونه رژیم مدیترانه ای 30 روزه بگیریم؟
برده و باعث تجمع پلاک در شریان ها شود. در این صورت خطر گرفتگی عروق و ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش می یابد. چربی های ترانس نیز هیچ مزیتی برای سلامتی ندارند و می توانند باعث ایجاد التهاب در بدن شوند. در رژیم مدیترانه ای مصرف این چربی های ناسالم اصلا توصیه نمی شود. چربی های غیر اشباعی که در رژیم مدیترانه ای به مصرف آنها توصیه می شود، سطح کلسترول خوب خون را بالا برده، از سلامت مغز ...
سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک
جای نمک 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی علامت است سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک مطالعات زیادی ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک می تواند فرد را مستعد ابتلا به فشار خون و پوکی استخوان و برخی از سرطانها مثل سرطان معده کند. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر سرطان ...
مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا
استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.
خداحافظی با کبد چرب/ به جای چای این دمنوش ها را بخورید
تلقی می شود. نوشیدن چای سبز نیز از این قاعده مستثنا نیست. با اینکه این نوشیدنی تحت عنوان بهترین چای و دمنوش برای کبد چرب شناخته شده و خطر ابتلا به اختلالات کبدی را کاهش می دهد، اما باز هم اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می تواند تأثیرات سمی بر روی این عضو از بدن شما داشته باشد. 2. چای بابونه درمان کبد چرب با دمنوش، چای بابونه یک دمنوش سنتی و آرام بخش است که از گل بابونه تهیه می شود ...
نمک دریا و خطر ابتلا به سرطان
افزایش دهد. از آنجا که رگ های خونی نمی توانند افزایش حجم خون را تحمل کنند، فشار خون بالا می رود. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات قلبی و سکته مغزی است. فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ید را یکی از ریزمغذی های ضروری برای بدن و عنصر اساسی برای تولید هورمون های تیروئید عنوان کرد که کمبود آن باعث مختل شدن کار غده ...
نشانه های احتمال ابتلا به آلزایمر که پیش از 65 سالگی نمایان می شوند
... محققان برای درک عوامل خطر ابتلا به زوال عقل، داده های بیش از 350 هزار فرد زیر 65 سال را با توجه به اطلاعات پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی بیوبانک انگلستان دنبال کردند. نتایج این تحقیق، 26 دسامبر 2023 در جاما نیورولوژی منتشر شد. داده های بررسی شده از جمله شامل نمونه های بیولوژیکی، وضعیت اجتماعی-اقتصادی، تحصیلات، مصرف الکل و مواد مخدر، داده های روانپزشکی، قرار گرفتن در معرض محیط سمی و ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
قلبی و عروقی و پرفشاری خون مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی افزود:تحقیقات نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا در کشور هایی که دریافت بالای نمک دارند بیشتر است و هر قدر میزان نمک مصرفی روزانه در جوامع کمتر باشد به همان نسبت شیوع فشار خون بالا کاهش می یابد. مصرف زیاد نمک باعث ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، پوکی استخوان و بیماری کلیوی می شود. ...
قرص کنکور کور 2.5 داروی چه بیماری است؟
قرص کنکور کور 2.5 یک داروی بتا بلاکر است که برای درمان فشار خون بالا و نارسایی قلبی استفاده می شود. این دارو با کاهش ضربان قلب و فشار خون، به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. قبل از مصرف قرص کنکور کور 2.5، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر بودن این دارو برای شما اطمینان حاصل کنید. ...
ایرانی ها نصف استاندارد جهانی "فیبر" مصرف می کنند
حد توصیه شده و استاندارد جهانی است. وی ادامه داد: عدم مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی باعث افزایش خطر ابتلا به پرفشاری خون، انواع سرطان ها، دیابت، چاقی و ... می شود. اسماعیل زاده افزود: باتوجه به این که نان قوت غالب ایرانی هاست یکی از منابع اصلی تأمین فیبر مورد نیاز، نان است و بنابراین باید تهیه آرد کامل و تولید نان کامل در دستور کار قرار بگیرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ...
3 عارضه که مصرف بیش از اندازه تخم مرغ به همراه دارد
اول فارس تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی برای دریافت پروتئین است و سرشار از مواد مغذی دیگر است. می توان گفت تخم مرغ به طور مرتب در برخی از خانواده ها در وعده های مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. اما مهم نیست که یک ماده غذایی چقدر سالم یا مغذی باشد، مصرف بیش از حد آن می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خطرات مختلفی برای سلامت ما داشته باشد. 1-خطر بیماری قلبی محققان شرکت ...
حقوق بازنشستگی تغییر خواهد کرد | متناسب سازی حقوق بازنشستگان چه می شود؟
.... از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: تقویت سیستم ایمنی بدن: لیمو عمانی به دلیل مقادیر بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بهبود سلامت قلب و عروق: لیمو عمانی به دلیل مقادیر بالای فلاونوئیدها، به کاهش کلسترول بد خون، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. کاهش التهاب: لیمو عمانی به ...
8 نشانه بیرون بدن که زنگ خطر سلامتی است و باید دکتر بروید
، تحقیقات نشان داده اند که بزرگ شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان می تواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا 37 درصد افزایش دهد، اما این تنها هشداری نیست که در بافت خارجی بدن تان وجود دارد و نشان می دهد ممکن است اتفاق جدی تری در داخل بدن تان در حال وقوع باشد. به گزارش اول فارس به نقل از سان، در ادامه به برخی از موارد مرتبط با علائم بیماری های جدید ...
برای سلامتی قلب تمرینات هوازی بهتر است یا قدرتی؟
گروه بدون ورزش از دست داده بودند. به گفته محققان، هر 1 درصد کاهش چربی بدن با 3 درصد کاهش خطر فشار خون بالا، 4 درصد کاهش خطر افزایش کلسترول و 8 درصد کاهش خطر ابتلاء به سندرم متابولیک همراه است. آنها همچنین چهار عامل خطر بیماری قلبی را در شروع، میانه و پایان کارآزمایی بالینی اندازه گیری کردند: فشار خون، کلسترول، قند خون و چربی بدن. نتایج نشان می دهد که گروه های ...
یزدی ها دو برابر میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند
به گزارش خبرنگار جام جم آنلاین یزد، دکتر مسعود شریفی اظهارداشت: میزان توصیه شده نمک، پنج گرم در روز است و این میزان در یزد 10 تا 15گرم در روز است که بیش از دو برابر مقدارتوصیه شده است. وی گفت: میزان توصیه شده مصرف نمک جهت بیماران با فشارخون بالا حداکثرسه گرم است. همچنین یکی از عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون مصرف نمک بالاست. معاون فنی مرکز بهداشت استان ادامه داد: آمار مبتلایان به فشار ...
سرطان پوست و پستان شایع ترین نوع سرطان در استان قزوین
باشیم تا از غذاهای فست فودی کمتر استفاده کنیم. تنکابنی تصریح کرد: متاسفانه بیماری های دیابت، قلب و عروق و فشار خون رو به افزایش است و اگر برای آن تدبیر و برنامه ریزی نکنیم با افزایشی این بیمارهای با چالش های بیشتری روبرو خواهیم شد. این کارشناس گفت: سرطان دومین عامل مرگ و میر است و سرطان پوست، پستان و روده بزرگ نیز در ردیف بیشترین بیماری های استان قزوین است. تنکابنی ...
کنترل فشار خون را جدی بگیریم
به گزارش ایرنا ، پویش "ملی سلامت" با هدف شناسایی موارد جدید این 2 بیماری و همچنین جلوگیری از ابتلای افراد بیشتر به این بیماری ها تا 30 دی ماه برگزار شد، و فشار خون و دیابت افراد بالای 18 سال مورد بررسی قرار گرفت. بیشتر از یک میلیون و 859 هزار مازندرانی های مشمول در این پویش 70 روزه شرکت کردند که از حیث میزان مشارکت 87 درصد افراد حضور یافتند. در این میان تصور مبنی بر اینکه دیابتی بودن ...
