خانه
درمان کلسترول خون با 7 ماده غذایی خوشمزه!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با رژیم غذایی جوش های خود را درمان کنیم؟
این است که برای درمان جوش صورت چه بخوریم؟ منابع غنی از این دو اسید آمینه ماهی ساردین، قزل آلا، گردو، دانه کتان آسیاب شده، است. روغن ماهی نیز حاوی دو نوع اصلی اسید چرب امگا 3 است که به طرز موثری خطر آکنه را کاهش می دهد. همچنین کسانی که جوش و آکنه روی پوست صورت خود دارند باید مصرف قند و چربی را محدود کنند. زیرا رژیم غذایی که حاوی این مواد باشد باعث افزایش تولید سبوم پوست می ...
این ویتامین موجب تقویت ریه ها میشود
... پاتریشیا کاسانو، یکی از اعضای دانشگاه کرنل و محقق در این زمینه، اخیراً نتایج یک تحقیق جدید را ارائه کرده است که نشان می دهد اسیدهای چرب امگا 3، موجود در ماهی و برخی مکمل ها و ویتامین ها، می توانند نقش مهمی در حفاظت از سلامت ریه ها ایفا کنند. به گزارش فرطب، این مطالعه که بر روی بیش از 15000 آمریکایی از مطالعه انستیتوی ملی قلب، ریه و خون انجام گرفته، به بررسی عوامل خطر بیماری های ...
مکمل های امگا 3 مصرف کنیم یا نه؟
امگا 3 به سلامت قلب، ریه ها، رگ های خونی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. امگا 3 فرم های مختلفی دارد. دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم های اسید چرب امگا 3 هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه ها یافت می شود. سطح DHA به ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3 که باید بدانید
گیاهی مانند آجیل و دانه ها یافت می شود. سطح DHA به ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. از جمله فواید مکمل های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری آرتریت روماتوئید این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند. به نظر می رسد مکمل ...
خواص بی نظیر روغن بادام برای سلامت پوست و مو
) و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. منبعی از مواد مغذی روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. مناسب برای دیابتی ها برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو روغن بادام می ...
پیشنهاد طب سنتی برای جبران کمبود خون در بدن
وعده مرکبات باید روزانه مصرف شود. بیمار مبتلا به کم خونی باید توجه ویژه ای به عصاره چغندر داشته باشد. عصاره چغندر دارای مقادیر بالایی از آهن می باشد، سلول های قرمز خون را احیا کرده و دوباره فعال می کند. اکسیژن تازه را برای بدن فراهم کرده و به عملکرد طبیعی تنفس کمک می کند. درمان های آبی حمام آب سرد در میان ارزشمند ترین اقدامات درمانی برای رفع کم خونی قرار دارد. حمام بخار نیز برای ...
غلظت خون دارید؟ این دمنوش ها را بنوشید + طرز تهیه و مصرف
کافی است تا دم بکشد، حالا ترکیب را صاف کرده و روزی یک فنجان میل کنید. 4. دمنوش دارچین درمان غلظت خون با گیاهان دارویی، دارچین حاوی ماده شیمیایی کوکارین است که مانع از انعقاد خون می شود، برای درمان بیماری های التهابی و کاهش فشار خون مؤثر است و خون را هم رقیق می کند. در طب سنتی برای کاهش غلظت خون، مصرف روزانه دمنوش دارچین توصیه می شود. می توانید قدری چوب دارچین یا ...
علت خشکی چشم، عوامل خطر و راه های درمان آن
پزشک در صورتی که علائم و نشانه های طولانی مدت خشکی چشم ازجمله قرمزی، سوزش، خستگی و یا دردناکی چشم ادامه داشته باشد، فورا به چشم پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با اقدامات لازم مشکل چشمان شما را حل کند. دلایل خشکی چشم خشکی چشم ها ناشی از کمبود اشک است. اشک ترکیبی پیچیده از آب، اسید های چرب و مخاط است. این ترکیب باعث شفاف و روان شدن سطح چشمان هر فرد می شود؛ همچنین به محافظت از ...
با دگزامتازون مثل نقل و نبات برخورد می کنید؟
صورت استفاده خودسرانه از این داروها ایجاد خواهد شد. این متخصص با بیان اینکه بویژه که بسیاری برای درمان سرماخوردگی درخواست مکرر برای تجویز دگزامتازون را دارند، ادامه می دهد: در حالیکه استفاده مکرر از دگزامتازون با عوارضی از جمله ایجاد زخم معده، افزایش فشار خون ، افزایش شدید قند خون در دیابتی ها، رویش موی زائد ، ایجاد مشکلات روان پزشکی و بروز پوکی استخوان همراه خواهد بود. او ...
درمان سرماخوردگی در فصل سرد سال با طب سنتی
ماده ایی به نام آلیسین است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است و نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر به سرما خوردگی مبتلا می شوند و در صورت ابتلا علائم سرماخوردگی در این افراد خفیف است. این نویسنده مجموعه گیاهان دارویی، استفاده از بخور اسطوخودوس را در دوره ی سرماخوردگی یکی از روش های موثر درمان پیشنهاد کرد و افزود: این بخور که روش تهیه آن استفاده از ...
غذاهای ضد التهاب زمستانی را بشناسید
زمستان را درمان کنند، اشاره کرده ایم. ماهی های چرب اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی هایی مانند سالمون و ساردین دارای اثرات ضد التهابی هستند. آن ها می توانند به کاهش التهاب در بدن و حمایت از سلامت قلب کمک کنند. توت ها زغال اخته، توت فرنگی و سایر انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که اثرات ضد التهابی دارند. سبزیجات ...
گیاهانی که تپش قلب را آرام می کنند
: علل عاطفی: باید یاد بگیرید که چگونه با حمله های پانیک مقابله کنید و از تکنیک های تنفسی برای حفظ آرامش خود کمک بگیرید. داروها: اگر مصرف بعضی از دارو ها روی ضربان قلب شما تأثیر دارد، ممکن است پزشک نوع دارو را تغییر دهد. سبک زندگی: تپش قلب باید بدون درمان برطرف شود. از این رو اجتناب از محرک ها می تواند مفید باشد. علل هورمونی: معمولا تپش قلبی که به دلیل ...
سردی معده چیست و چه علائمی دارد؟ ( راه های درمان سردی معده )
مصرف کنید تا سردی معده شما درمان شود. • داروی پرخاصیت و بسیار مفید برای درمان کردن سردی و ترش کردن معده، آب برنج است. در طول روز مقداری آب برنج را با عسل ترکیب کرده و این نوشیدنی را برای مشکلات معده خود مصرف کنید. • برگ های سبز رنگ نعناع یک داروی شفابخش برای رفع التهاب، سردی و درد معده هستند. • برای هضم غذا و رفع سردی در ناحیه معده، جویدن دانه رازیانه و نوشیدن چای ...
برای درمان کیست کلیه چی بخوریم؟
آنلاین سایت حال با پزشکان و مشاوران آنلاین در هر ساعت از شبانه روز ارتباط برقرار کنید. سخن پایانی درباره کیست کلیه ممکن است همین اکنون هم شما در کلیۀ خود کیست داشته باشید، اما از آن باخبر نباشید. در این صورت کیست کلیۀ شما ساده و بی خطر است و جای نگرانی نیست. اما اگر علائمی شبیه به کیست کلیه را تجربه می کنید (به این علائم در مطلب اشاره کردیم)، حتما به متخصص اورولوژی مراجعه کنید تا در صورت نیاز درمان شوید. ...
فواید شگفت انگیز روغن بادام برای سلامت بدن
کلسترول بد (LDL) و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. منبعی از مواد مغذی روغن بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3 ، اسیدهای چرب امگا 6 و انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به تندرستی کلی کمک می کنند. مناسب برای دیابتی ها برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف بادام، از جمله روغن بادام، ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند، از همین رو ...
توصیه های طب سنتی به بیماران دیابتی برای مصرف این خوراکی های مفید
بیماری مبتلا هستند و آمارها نشان می دهند که در ایران حدود 7 میلیون نفر دیابت دارند. استفاده از غذاهای صنعتی به ویژه فست فود در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف این نوع غذاها می تواند شانس ابتلا به دیابت را افزایش بدهد. عدم تحرک و نداشتن ورزش در برنامه روزانه می تواند باعث چاقی شود و همین مسئله احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. متخصص طب سنتی با استفاده از راه های مختلف می ...
ده روش خانگی برای درمان یبوست
اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم تحرکی، دیابت، کم کاری تیروئید، مصرف داروهایی مانند مسکن های مخدر، داروهای ضد افسردگی، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم، داروهای فشار خون، داروهای مخصوص بیماری پارکینسون و مکمل های آهن هم در ایجاد یبوست مؤثرند. برای رفع یبوست این روش ها را امتحان کنید: 1) هیدراته ...
با این ویتامین ها کبد سالم تری داشته باشید
...> اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از چربی های سالم هستند که از اسید آلفا لینولنیک (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) تشکیل شده اند. امگا 3 با کاهش چربی کلی در کبد به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی و حتی جلوگیری از فیبروز و التهاب کبد کمک می کند. هم چنین مصرف امگا 3 از ایجاد سیروز کبدی پیشگیری می کند. علاوه بر مصرف مکمل دارویی امگا 3، می توانید این ماده را در غذاهایی مانند ماهی، آجیل و ...
اشتباه نکنید؛ روغن زیتون هم کالری دارد
...> به طور کلی کارشناسان تغذیه و پزشکان این خواص را برای روغن زیتون فهرست کرده اند: جلوگیری از سکته قلبی اگر از رژیم های غذایی حاوی اسید های چرب تک اشباع نشده مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم تر خواهد بود؛ این مواد غذایی با کاهش کلسترول های بد بدن، از سکته قلبی و مغزی جلوگیری می کنند. رفع مشکلات گوارشی روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه ...
12 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
توت فرنگی، زغال اخته و تمشک سرشار از ویتامین سی و سایر مواد مغذی است که با بیماری مقابله می کند. توت ها هم حاوی پلی فنول هستند که اثرات ضدویروسی و ضدالتهابی دارند و به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کنند. 5. ماهی چرب ماهی های چرب از اسیدهای چرب امگا 3، تریپتوفان (نوعی اسید آمینه)، تورین و پلی آمین سرشارند. این ترکیبات به تقویت و تنظیم سیستم ایمنی و افزایش تعداد ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
وزن کمک کند:اول این که حاوی کالری کمی می باشد، حدود 25 کالری در هر فنجان. شما می توانید مقدار زیادی از آن را بدون افزایش وزن مصرف کنید، همچنین می تواند جایگزین مناسبی برای غذا های با کالری بالا مثل برنج و آرد باشد. گل کلم همچنین به عنوان یک منبع خوب از فیبر است که هضم را بهبود می بخشد و به طور خودکار تعداد کالری که در طول روز مصرف می کنید و یک عامل مهم در کنترل وزن می باشد را مدیریت می ...
12 چای و دمنوش گیاهی برای کبد چرب که معجزه می کنند!
ایمنی کمک می کند. درمان کبد چرب با دمنوش، رعایت اعتدال در مصرف هر چیزی مهم تلقی می شود. نوشیدن چای سبز نیز از این قاعده مستثنا نیست. با اینکه این نوشیدنی تحت عنوان بهترین چای و دمنوش برای کبد چرب شناخته شده و خطر ابتلا به اختلالات کبدی را کاهش می دهد، اما باز هم اگر به مقدار زیاد مصرف شود، می تواند تأثیرات سمی بر روی این عضو از بدن شما داشته باشد. 2. چای بابونه درمان ...
سرنخ هایی که نشان دهنده بیماری قلبی هستند
...: بیماری قلبی یکی از بیماری های شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس، دیابت و... خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز؛ رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. حمله قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می شود و معمولا درد شدید، احساس ...
