خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اظهارات متناقض درباره وجود سم درآجیل
دارای سم خاصی به نام آفلاتوکسین تولید نماید که سرطانزاست. وی افزود: از نظر سازمان غذا و دارو، مصرف کننده این قبیل خوراکی ها باید قبل از خوردن اطمینان کافی از سلامت و بهداشت فرآورده را به دست آورد، افزود: این آگاهی زمانی حادث می شود که واحد تولیدی طبق دستوالعمل های مشخص ارگانی نظارتی، بر فرآورده های مذکور نظارت عالیه داشته باشد در این صورت و پس از اخذ مجوزهای بهداشتی تولید و بسته بندی ...
یک ترکیب مفید برای همه مزاج ها
به گزارش شفا آنلاین ، مریم نواب زاده اظهار کرد: گرم مزاج ها گاهی در خوردن سردی ها آنقدر افراط می کنند که سردی در همه بدن آنها یا عضو خاصی غلبه می کند و موجب بیماری های مختلف می شود. پزشک و محقق طب اسلامی با بیان این که باید در مصرف سردی ها تعادل را حفظ کرد، اظهار کرد: اگر فرد صفراوی، در خوردن ماست و لبنیات و یا گوشت گاو افراط کند سردی بر اندام پائینی او غلبه می کند و موجب رماتیسم ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
اندازه چند قاشق چای خوری هر چند روز یک بار اشکالی ندارد. نکته ی دیگر توجه و برنامه ریزی دقیق در مصرف دارو ها برای دیابتی ها می باشند زیرا دارو های دیابت باید به هنگام و همراه با مواد غذایی مصرف شود . بنابر این دقت بفرمایید تا وقفه و فاصله زمانی بین مصرف دارو و صرف غذا ایجاد نشود . اگر پیش بینی می کنید که ممکن است زمان خوردن غذا با تاخیر انجام شود، تزریق انسولین یا مصرف قرص تان را به ...
یازده روش کاهش وزن برای تنبل ها
می دانید که پزشکان توصیه می کنند هر شب بین 8 تا 9 ساعت باید بخوابید؟ اگر در طول روز هم احساس کردید که انرژی تان ته کشیده، می توانید چرتی بزنید. بیخود و بی جهت به خواب شبانه خواب زیبایی نمی گویند. 4 - ویتامین دی مصرف کنید اشخاص در حال کاهش وزنی که کمبود این ویتامین را داشته اند، خودشان اذعان می کنند که روند کاهش وزنشان کند بوده است. ویتامین دی در محصولات لبنی یافت می شود. پس ...
با خوردن ماست جلوی دیابت را بگیرید
محققان در انگلیس با بررسی رژیم غذایی 4000 نفر در طی 11 سال، دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود ماست زیادی مصرف کرده اند، 24 درصد کمتر از سایرین به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند. در این تحقیقات مشخص شد که این افراد در رژیم غذایی خود در هفته 4 الی 5 وعده ماست کم چرب مصرف می کنند. این محققان اعلام کردند جایگزین کردن یک وعده ماست بجای یک وعده چیپس یا تنقلات مضر می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 47 درصد کاهش دهد. این مطالعات همچنین نشان داده است که بهتر است به جای انواع تنقلات مضر، ماست مصرف کرد تا انواع بیماری ها از جمله دیابت به سلامتی افراد ضربه نزند. *مهر ...
با این 24 روش بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
قرمز استفاده کنید به جای سسهای چرب از سس قرمز بدون چربی استفاده کنید. سس بر پایه گوجه کالری کمتر و چربی بسیار کمتری نسبت به سسهای بر پایه روغن دارند. یادتان باشد حجم غذا (اندازه پرس) مهم است. یک پرس ماکارونی یک فنجان یا تقریبا به اندازه یک توپ تنیس است. بیشتر غذاهای بدون گوشت مصرف کنید در دفعات بیشتر غذاهای بدون گوشت مصرف کنید. گیاهخواران وزن کمتری نسبت به دیگران ...
20 راه حل سریع برای لاغری قبل از عید
... 9-بهتر است بیشتر سهم شامتان از سبزی ها و موادغذایی پروتئینی کم چرب باشد. 10-خودتان را به مصرف حداقل روزی 3 وعده لبنیات کم چرب عادت دهید. یک وعده لبنیات می تواند شامل 1 لیوان شیر یا 2 کاسه ماست یا 3 لیوان دوغ یا 1 قوطی کبریت پنیر باشد. 11-تا می توانید به جای تنقلات یا شیرینی های مختلف از برگه های میوه استفاده کنید. 12-به جای شیرینی های خامه ای و پرچرب از ...
باورهای غلط و مسیرهای اشتباه!
به جای آن افزایش مدت زمان بازی های دسته جمعی و فعالیت های جسمی در هوای آزاد، عدم گرایش به زیاد خوری، بدخوری و ناخنک زدن، پیشگیری از گرایش به میل کردن غذاهای شور، شیرین، پرچرب و تمایل به مصرف غذاهای ساده، خوردن غذا در یک زمان مشخص و مکان مشخص، عادت به آهسته غذا خوردن و جویدن کامل آنها و عدم جایگزینی آب با نوشابه ها و شربت ها و کاهش دفعات مصرف غذا در خارج از منزل و محیط خانواده را موثر دانست و گفت: طبیعی است با رعایت این موارد نه تنها افراد برای جلوگیری از چاق شدن و حفظ سلامتی و تناسب اندام دقت لازم را خواهند داشت، بلکه به نسلی که در آینده به وجود خواهند آورد می آموزند چگونه تغذیه صحیح داشته باشند. ...
میوه ها و سبزی های مؤثر برای تقویت قلب
تقویت قلب مؤثر است. از دیدگاه طب سنتی، خوردن سیب، شادی بخش و تقویت کننده قلب است به ویژه اگر با گلاب مصرف شود. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف سیب و آب سیب میزان LBL یا چربی مضر بدن را کاهش می دهد و به دنبال آن، از گرفتگی عروق پیشگیری می کند و ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کرد افشاری گفت: گلابی شیرین نیز تعدیل کننده خون، شادی آور و تقویت کننده قلب است، حتی مصرف روزانه گلابی ...
داروهای خواب آور واقعا اعتیادآورند؟
تماشا نمی کنم و با رایانه کار نمی کنم ولی ممکن است روزنامه یا کتاب بخوانم. روش نادرست: خوشبختانه عصرها همیشه یک خواب حسابی دارم ولی بدبختانه شب ها خیلی دیر خوابم می برد. روش درست: سعی می کنم روزها کمتر بخوابم تا شب ها راحت خوابم ببرد. هر وقت دوره های بی خوابی شروع می شود، روزها جلوی خوابم را می گیرم. روش نادرست: برای رفع بی خوابی شبانه، عصرها به شدت ورزش می کنم که تا ...
اظهارات متناقض درباره وجود سم درآجیل / از سرطان معده تا مرگ نتیجه مصرف آجیل فله/ تولیدسم کشنده درآجیل ...
آفلاتوکسین تولید نماید که سرطانزاست. وی افزود: از نظر سازمان غذا و دارو، مصرف کننده این قبیل خوراکی ها باید قبل از خوردن اطمینان کافی از سلامت و بهداشت فرآورده را به دست آورد، افزود: این آگاهی زمانی حادث می شود که واحد تولیدی طبق دستوالعمل های مشخص ارگانی نظارتی، بر فرآورده های مذکور نظارت عالیه داشته باشد در این صورت و پس از اخذ مجوزهای بهداشتی تولید و بسته بندی، امکان کنترل و ردیابی اش ...
بروز کبد چرب در زنان بر اثر رژیم های غیر اصولی
است و مزاج افراد را به سمت سردی و تری سوق می دهد، کبد چرب در این افراد بیشتر رخ می دهد. وی ادامه داد: اگر افراد 6 اصل سلامتی که شامل آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، احتباس و استفراغ و اعراض نفسانی را به خوبی رعایت کنند، سلامت خواهند بود. جویدن کامل غذا از کبد چرب جلوگیری می کند دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: تغذیه در بروز کبد چرب نقش ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
خوابیدن بیش از حد، آسیب زدن به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در ...
تعطیلات نوروز و نگرانی چاقی و اضافه وزن
تری مثل روغن زیتون و عدم مصرف روغن جامد، مصرف لبنیات کم چرب) توصیه می کنند. انتخاب غذاهای کم چرب ، کم کلسترول و چربی اشباع شده(جامد) و مصرف کم غذاهای سرخ کردنی و کبابی، میانه روی درمصرف نمک و سدیم، رعایت تنوع در خوردن غذا، مصرف کمتر نوشابه های گازدار و شربتها و نوشیدنی های شیرین شده، استفاده کمتر از غذاهای آماده بیرون از منزل و فست فود ها، افزایش تعداد وعده ها و در عوض کاهش حجم غذای مصرفی در هر وعده ...
حفظ تناسب اندام در تعطیلات
دلیل انباشته شدن چربی های مضر در بدن، خطر ابتلا به مشکلاتی چون پرفشاری خون، کلسترول بالا، بیماری های قلبی، دیابت، ابتلا به سنگ کیسه صفرا و حتی سرطان را افزایش می دهد و هرچه اضافه وزن و طول مدت ابتلا به آن بیشتر باشد احتمال بروز مخاطرات گفته شده زیادتر خواهد بود. از نمایه توده بدنی خود آگاه شوید به گفته عسگری، افراد قبل از شروع ایام عید بهتر است بر اساس فرمول نمایه توده بدنی که ...
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
***دیدار مریم رجوی با یکی از سران داعش مترجم سابق سرکرده منافقین فاش کرد که سرکرده های این گروهک و در رأس آنها مریم رجوی روابط خوب و نزدیکی با سران گروهک تروریستی تکفیری داعش در عراق و سوریه دارند. به گزارش پایگاه خبری عراقی المسله، قربانعلی حسین نژاد مترجم سابق مسعود رجوی که که خود نیز از سرکردگان این گروهک تروریستی بوده است، گفت: سران منافقین از گذشته تا کنون روابط خوب و مستحکمی با داعش داشته اند و شخص مریم رجوی حدود یک سال پیش با رییس یکی از گروه های هم پیمان با د ...
شکم هایی که جلوتر از ما راه می روند
بهتر است و خطرات کمتری برای افراد ایجاد می کند. چربی شکمی یکی از نشانه های داشتن چربی احشایی است. این چربی های مضر در افرادی هم که لاغر هستند، مشاهده می شود و بیشتر به وراثت مربوط است. این قبیل چربی ها براثر بی تحرکی ایجاد می شوند به طوری که فعالیت های بدنی و ورزش باعث کاهش حجم آنها می شود. نتایج مطالعات دانشمندان انگلیسی حاکی است افرادی که فقط با تغذیه وزن خود را در حد تعادل حفظ می کنند ...
جویدن آدامس و فواید آن
شیرین کننده ها موجب بروز واکنشهای حساسیتی در برخی افراد می گردد. ضمناً محققان اعلام کرده اند که جویدن آدامس در بعضی افراد حساس و مستعد، موجب تحریک دستگاه گوارش می شود. به علاوه مطالعه ی دیگر،مؤید بالا رفتن احتمال خطر سرطان زبان درکسانی بود که آدامس های با طعم دارچینزیاد جویده بودند. 4- مصرف آدامس های حاوی کافئین (ماده تسکین دهنده موجود در قهوه) ممکن است به قدری بر خواب افراد اثر کند که موجب ...
واقعیاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
که یکی دیگر از ساکنین شلتر بود، دعوایش شده بود. گریه کرده بود و به ثریا گفته بود که امنیت جانی ندارد. بچه های خوابگاه در مورد او می گفتند که دوست دارد تیپ مردانه بزند و مثل مردها رفتار کند. از در که وارد شد، از نوع صحبت کردنش و نگاهی که می کرد مشخص بود که در توهم ناشی از مصرف به سر می برد؛ گرچه خود او مثل برخی دیگر از مددجویان شلتر می گفت که معتاد نیست و پاک است. - شما از ...
کاهش ابتلا به دیابت تا 47درصد با خوردن ماست
به گزارش پارسینه به نقل از خبرگزاری مهر، محققان در انگلیس با بررسی رژیم غذایی 4000 نفر در طی 11 سال، دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود ماست زیادی مصرف کرده اند، 24 درصد کمتر از سایرین به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند. در این تحقیقات مشخص شد که این افراد در رژیم غذایی خود در هفته 4 الی 5 وعده ماست کم چرب مصرف می کنند. این محققان اعلام کردند جایگزین کردن یک وعده ماست بجای یک وعده چیپس یا ...
5 نشانه ی ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
واقع سیستم ایمنی نمی تواند از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کند، لذا این مشکلات زود به زود بروز می کنند. - سرماخوردگی، آنفلوانزا و گلودرد چند بار در سال سرما می خورید؟ ماهی یک بار؟ آیا مدام گلودرد دارید؟ یا اینکه مدام دچار آنفلوانزا می شوید؟ بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون دهید تا میزان گلبول های سفیدتان مشخص شود، چون تمام این علامت ها نشان می دهد سیستم ...
با خواص معجزه آسای سیاه دانه آشنا شوید
متوجه خود بیمار خواهد بود. * سرگیجه و درد گوش سرد: یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. * روماتیسم : یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. ...
سردمزاج ها چه چیزهایی باید بخورند؟
گرم برای افراد با مزاج سرد مفید است. این متخصص طب سنتی خوراکی و غذاهای مضر برای افراد با مزاج سرد را این گونه تشریح کرد: مصرف گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه هایی مثل موز و کیوی کمتر مصرف شود. وی تصریح کرد: خوردن غذاهای سرخ کردنی، نان باگت و فانتزی، سوسیس و کالباس و هر چیزی که سرد و مرطوب باشد برای این گروه باید کم شود. ...
درمان طبیعی سردرد
می کنند؛ برگ خشک و نرم نعناع برای خوشبو کردن ماست و دوغ استفاده می شود؛ افرادی که کلسترول دارند بعد از غذا، دم کرده چای نعناع را به مدت دو هفته در ماه بنوشند؛ دم کرده نعناع غلظت خون را طبیعی می کند و همچنین برای تسکین سردرد مفید است. طرز تهیه دم نوش نعناع برای رفع سردرد: برگ نعناع تازه را توی قابلمه آب جوش ریخته و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز برای درمان ...
بیماری مسافرت را می شناسید؟
خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهدیافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهدکرد . سر را مستقیم نگه دارید. هنگام حرکت با هر وسیله نقلیه ای سرتان را زیاد تکان ندهید و به طور خاص، پایین نیندازید. در حرکت مطالعه نکرده یا به تلفن همراه تان نگاه نکنید. چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
. بیماری که شیمی درمانی می کند بعد از تزریق حال و اوضاع خوبی برای غذا خوردن ندارد. بنابرین بهتر است شب قبل و یا وعده قبلش از نشاسته های دیر هضم استفاده کنند. ماکارونی بهترین وعده غذایی است که شب قبل از شیمی درمانی به بیمار توصیه می کنیم از آن استفاده کند. ساختار وعده غذایی ای که قبل از شیمی درمانی استفاده می کند باید شبیه یک صبحانه کامل باشد. کربوهیدرات پیچیده داشته باشد. نان لواش و تافتون باید از ...
نکات جالبی در مورد چربی ها که بهتر است بدانید!
بزرگ نیز دخیل اند. چربی های ترانس مانند روغن های غیر اشباع هیدورژنه باعث بروز چاقی می شوند. از آنجا که بدن برای عملکرد صحیح به میزان کمی از این چربی های اشباع نیاز دارد، توصیه می شود برای حفظ سلامتی مصرف آنها محدود باشد. تاثیر چربی ها در بروز آکنه آکنه بیماری است که تحت تاثیر شدید با مصرف خوراکی های چرب است. شکلات، گوشت های چرب، شکر، شیر و... خوراکی هایی هستند که همه افراد آنها ...
برای تقویت موهای مان چه کنیم؟
.... ویتامین C خوراکی های حاوی ویتامین C موجب جذب خوب آهن می شوند. سعی کنید که منابع آهن را همزمان با یک منبع ویتامین C مصرف کنید. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات، سبزیجات برگ سبز، سالاد، سیب زمینی پخته، گوجه فرنگی است. اسیدهای چرب امگا 3 این چربی می تواند در حفظ سلامت، پیشگیری از ریزش مو، خشک شدن و شکنندگی مو کمک کند.منابع خوب امگا 3 شامل ماهی ...
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
بخوریم و نخوریم های ایام عید
مخصوصا برای بچه ها و البته افراد پرخور، این ایام به یادماندنی ترین لحظه های زندگی شان را رقم می زند؛ اما گاهی همین زیاده روی در خوردن و بی خیالی درباره خورد و خوراک در ایام نوروز می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. توصیه های طب سنتی را در این زمینه جدی بگیرید. ماهی شب عید با موادغذایی گرم خورده شود یکی از غذا هایی که سر سفره ایرانی ها در ایام عید دیده می شود، ماهی است. از آنجا که ...
