چرا در زندگی مشترک احساس اضطراب و ناامنی می کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
دروغگوها رو با این زبان بدن بشناس/زبان بدن افراد دروغگو
افراد دروغگو فقط با زبان خود دروغ نمی گویند. بلکه اگر دقت کنید دروغ های آن ها در بادی لنگویج یا زبان بدنی که از خود نشان می دهند، مشخص خواهد بود. دکتر لین تن برینک، روانشناس بزرگ پزشکی قانونی دانشگاه کالیفرنیا، اظهار کرد که انسان ها می توانند به صورت ذاتی اگر دروغ می گویند، حرکات بدن خود را لو دهند و به نمایش بگذارند. البته اگر شما شخصی ساده باشید، شاید نتوانید به خوبی بادی لنگویج آن ها را تشخیص ...
دردِ دل با کودکان ممنوع / بچه ها را با دوستان تان اشتباه نگیرید!
بودن کودکان و نوجوانان، آنها به حمایت پدر و مادر خود نیاز دارند اما درد دل کردن با آنها باعث می شود که ناگهان او احساس کند وظیفه حمایت گری به او واگذار شده است. مسأله ای که کودک را تحت فشار روانی شدید قرار می دهد وبا رشد جسمی و عاطفی و فکری و روانی او تناسب ندارد . دکتر آسیه اناری متخصص کودکان پیش تر در این باره به خبرگزاری ایسنا گفته بود: درد دل کردن والدین با کودکان و نوجوانان را نوعی ...
روش های آرام کردن سالمند آلزایمری بدون دارو
توانیم ریشه ی آن ها را پیدا کنیم. این موضوع در سالمندان مبتلا به آلزایمر شدتی چندبرابر دارد. آن ها نیم بیشتر توانایی های شناختی و ارتباطی خود را ازدست داده اند، پس نمی توانند علت اصلی احساس خود را بشناسند و نیازشان را بیان کنند. در چنین مواقعی ست که دچار ناامیدی، اضطراب، ترس یا خشم می شوند و ممکن است رفتاری غیرمنتظره از خود نشان دهند. به علاوه هذیان گویی و توهم در بیماران آلزایمری از دیگر تبعات ...
"حمله پنیک" چیست؟ باید و نبایدهای اختلال هراس
دیگر متفاوت است اما معمولاً قابل درمان هستند. یک نفر ممکن است تپش قلب وحشتناکی را تجربه کند، در حالی که فرد دیگری ممکن است گرگرفتگی صورت و تنگی نفس داشته باشد. شخص دیگری ممکن است احساس ترس کند. افرادی که از حملات پانیک رنج می برند در دوره درمان یاد می گیرند که چگونه از اظهارات درونی سازنده برای مقابله با نظرات منفی راجب خودشان استفاده کنند. یک دفترچه یادداشت می ...
ترس از جا ماندن: بررسی مفهومی از دیدگاه نسل زد
. انتخاب های نامناسب: ترس از جا ماندن، ممکن است نسل زد را به انجام کارهایی سوق دهد که به علایق و ارزش های آنها همسو نیست. کاهش سلامت روان: اضطراب و استرس ناشی از FOMO می تواند سلامت روان نسل زد را تحت تاثیر قرار دهد. راهکارهای مقابله با ترس از جا ماندن: تمرکز بر علایق و اهداف شخصی: نسل زد باید به جای مقایسه خود با دیگران، بر علایق و اهداف شخصی خود تمرکز کند و مسیر منحصر به فرد ...
دختر فراری از ترس بی عفت شدن به پلیس پناه برد ! / 20 رئز چه بر من گذشت ؟!
خاطر یک کار بچه گانه زندگی خود و خانواده ام را تباه کنم. نظر کارشناس: والدین، اعتماد کاذب به افراد نامناسب، نداشتن حمایت و رابطه دوستانه با اعضای خانواده و عدم بیان مشکل توسط فرد، نداشتن قدرت نه گفتن، استرس و اضطراب زیاد، نداشتن مهارت بیان مسئله و حل مسئله، عدم مسئولیت والدین از وظایف خود سبب فرار از منزل وی شده که با آموزش و آگاهی دادن به خانواده و خصوصا مادر و فرد آسیب دیده ...
بخشیدن دیگران چه فوایدی برای سلامتی تان دارد؟
. محققان زیادی علاقمند به مطالعه در مورد اثرات بخشش به عنوان یک فرایند التیام بخش بوده و هستند. شواهد نشان می دهند نگه داشتن خاطرات دردناک و تلخ دارای اثرات بلندمدت بر سلامتی است؛ اما بخشش فواید بی شماری برای سلامتی دارد. کاهش فشار خون وقتی دیگران را می بخشیم و دیگر احساس اضطراب و خشم ناشی از آنچه گذشته است را نداریم، ضربان قلب ما تنظیم می شود و فشارخون ما پایین می ...
حفظ روابط اجتماعی ضامن دوری سالمندان از افسردگی
: باید روند زندگی سالمندان به شکلی باشد که فرد احساس مفید بودن داشته باشد و ضمن ارتباط با اعضای خانواده و دوستان، او را متوجه این موضوع کنیم که سالمندی نیز یکی از مراحل چندگانه زندگی و مرحله رشد جدیدی است. معتضدیان یادآور شد: نگاه به دوران سالمندی نباید نگاهی محدودکننده ای باشد و سالمندی را فقط با بیماری یا اختلال جسمی همراه بداند، بلکه باید ویژگی های برجسته این دوران را شناسایی و آن را تقویت کنیم. انتهای پیام/ ...
8 کاری که والدین باید برای داشتن فرزندی برخوردار از هوش هیجانی انجام دهند
بسیاری از پدر و مادر ها دوست دارند فرزندشان در مدرسه نمره های خوبی بگیرد و در نهایت در یک دانشگاه معتبر و برتر تحصیل کند، با این حال، چیزی که در این میان اغلب مورد غفلت قرار می گیرد، هوش هیجانی فرزند است. هوش هیجانی نقش بسیار مهمی در زندگی ما ایفا می کند، از کمک به دستیابی به موفقیت شغلی گرفته تا مدیریت اضطراب و برخورداری از مهارت های ارتباطی. در ادامه از کار هایی خواهیم گفت که می ...
بهبود اختلالات روان پزشکی از طریق مصرف دارو و روان درمانی
جوامع مختلف یاد و اظهار کرد: افسردگی یک حالت خلقی، شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت و بی میلی است که می تواند بر افکار، رفتار و احساسات یک فرد تاثیر بگذارد؛ همچنین از نظر فیزیولوژیکی افسردگی یک بی نظمی ذهنی است که موجب اختلال در عملکرد مغز شده؛ بطوریکه فعالیت انتقال دهنده های عصبی در مغز دچار مشکل می شود و علائمی همچون از دست دادن علایق و لذت های فردی، تمایل به گوشه گیری و کاهش روابط بین فردی، مشکلات ...
این نشونه یعنی تو و همسرت ازدواج موفق داشتید
برای حفظ آن تلاش می کنید، باید بگوییم برای یکدیگر ساخته شده اید. با شروع زندگی مشترک زوجین توقع دارند تا زندگی خود را با صداقت شروع کرده و مسائل مهم و تاثیرگذار در گذشته و آینده را از یکدیگر مخفی نکنند. در این میان برخی افراد برای از دست ندادن طرف مقابل تصمیم به پنهان کاری می گیرند و این پنهان کاری کم کم به دروغ تبدیل می شود و تاثیرات منفی را بر روابط زوجین اعمال می کند. اگر رابطه تان ...
فال روزانه شنبه 21 بهمن 1402
انجام دهید و به این فرد ثابت کنید که همیشه به فکرش هستید. مدتی است که خبری از پدر، مادر یا بزرگان فامیل ندارید و سری به آنها نزده اید، این رفتار زمینه دلخوری آنها را فراهم کرده است، اجازه ندهید این دلخوری ادامه پیدا کند و سری به پدر، مادر یا بزرگان فامیل بزنید و به فکر دلجویی از آنها باشید. مطمئن باشید هیچ چیز به اندازه حضور در کنار اعضای خانواده و هم صحبتی با آنها، شما را آرام نمی کند. ...
فال روزانه 1402.11.21
شما در آتش عشق می سوزد و به محبوبی دل باخته است، اجازه ندهید این فرد بیشتر از این در آتش عشق بسوزد و به ایشان کمک کنید تا به محبوبش برسد و عشقی جاودان و ماندگار را تجربه نماید. آگاهی کاملی از نقاط ضعف خود ندارید و به فکر تقویت آنها نیستید. ادامه این وضعیت چیزی به غیر از شکست برای شما به دنبال ندارد. در نتیجه امروز زمانی را برای شناسایی نقاط ضعف خود بگذارید و فکری به حال افزایش توانایی هایتان ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
ذهنی شامل موارد زیر می شود: . حساسیت زیاد: وقتی درگیر خستگی ذهنی هستید، واکنش های جنگ یا گریزتان تشدید می شوند و این می تواند شما را بیشتر در معرض اضطراب یا ترس قرار دهد و به راحتی عصبی شوید و حساسیت نشان دهید و تصمیم های غیرمنطقی بگیرید. . بیماری و ناخوشی: خواب، سیستم ایمنی بدن را شارژ می کند. مثلاً وقتی شما به اندازه کافی نمی خوابید بیشتر احتمال دارد دچار سرماخوردگی و دیگر ...
امید و نگاه خوشبینانه به آینده را ترویج دهیم
نومیدی بیجا و ترس کاذب نیز برحذر داشته ام و برحذر می دارم. اما سیاست تبلیغی و رسانه ای دشمن و فعّال ترین برنامه های آن، مأیوس سازی مردم و حتّی مسئولان و مدیران ما از آینده است. خبرهای دروغ، تحلیل های مغرضانه، وارونه نشان دادن واقعیّت ها، پنهان کردن جلوه های امیدبخش، بزرگ کردن عیوب کوچک و کوچک نشان دادن یا انکار محسّنات بزرگ، برنامه ی همیشگی هزاران رسانه ی صوتی و تصویری و اینترنتی دشمنان ملّت ایران ...
بهترین کتاب برای تربیت کودک یک ساله
رپورتاژ آگهی کودکان یک ساله در حال گذراندن دوره ای از رشد و تحولات سریع هستند . در این سن، آنها مهارت های جدیدی مانند؛ راه رفتن، صحبت کردن و غذا خوردن را یاد می گیرند و همچنین استقلال طلبی خود را نشان می دهند . تربیت صحیح در این سن می تواند به کودک کمک کند تا به طور سالم و متعادل رشد کند و به یک فرد بالغ موفق تبدیل شود . انتخاب بهترین کتاب برای تربیت کودک یک ساله می تواند به شما در درک ...
بهترین سن برای جدا کردن جای خواب کودک
جای خواب کودک به زور متوسل نشوید به هیچ وقت برای جدا کردن جای خواب، به زور متوسل نشوید؛ چراکه نه تنها در این کار موفق نخواهید شد که بلکه ممکن است کودک را دچار آسیب های روانی جدی کنید. اگر مشاهده کردید که کودک مقاومت می کند، دلایل این مقاومت را بررسی کنید. بچه ها به دلایل مختلف مثل اضطراب جدایی، کنار نیامدن با مهد یا مدرسه جدید، اضافه شدن عضو جدید به خانواده، پشت ...
هدف غایی مددکاری اجتماعیِ وجودی آفرینش تاب آوری است
نشینی می کنند، ایجاد می شود (یونگ، 2020). هوکلکلی (1991) دیدگاه یونگ را بیشتر توضیح می دهد و ادعا می کند که ترس از زندگی ساختگی صِرف نیست، بلکه تجلی ناتوانی در انطباق کامل با فرآیندهای آشکار زندگی است. این ترس، اگرچه معمولاً ناخودآگاه است، اما اضطراب عمیقی را ایجاد می کند که ناشی از فرافکنی ها بر وجود فرد است. از دست دادن برگشت ناپذیرِ جوانی و آگاهی از این که شمارش معکوس زندگی ...
حال خوبی که به سلامت روان آسیب می زند!
بر سلامت روان تأثیر بگذارد و منجر به احساس گناه، اضطراب و بی کفایتی شود. رضایی درباره اثرات مثبت گرایی سمی بر سلامت روان می گوید: اگر قرار باشد انسان در زندگی اش فقط به دنبال شادی باشد و فقط به چیزهای مثبت فکر کند، کم کم از خودش ناامید و مأیوس خواهد شد. این روانشناس ادامه می دهد: گاهی وقت ها این تفکر اشتباه که "حال ما همیشه باید خوب باشد" باعث ایجاد افسردگی خواهد شد. خیلی از مراجعینی که ...
در جلسات روانشناسی کودک چه می گذرد؟
رنگارنگ تزئین شده است. این فضا به دور از هرگونه احساس ترس و اضطراب، به کودک کمک می کند تا احساس راحتی و امنیت کند. اولین جلسه معمولا به صحبت با والدین اختصاص دارد. در این گفتگو، روانشناس به طور دقیق به شرح حال کودک، سابقه خانوادگی، نگرانی های والدین و رفتارهای مشاهده شده، گوش می دهد. این اطلاعات ارزشمند، مانند قطعات پازلی، در کنار هم قرار می گیرند تا تصویری واضح از شرایط کودک شکل بگیرد. ...
رابطه هایی که به دلیل بیماری همسر به طلاق ختم می شود!
؛ ولی گاهی فرد بااراده خود گزینه راحت تر را انتخاب می کند و آن ده دقیقه را هم حرف نمی زند! غافل از اینکه این مسئله خود می تواند به استحکام رابطه آسیب بزند. او ادامه می دهد: جابه جایی نقش حتماً در این موضوع هم می تواند راهگشا باشد. لذا فرد بیمار باید خودش را جای طرف مقابلش بگذارد و تا جایی که می تواند بار روانی که بر روی دوش همسرش است را کم کند؛ مثلاً، اگر اطرافیان مثل مادر، خواهر، برادر ...
وابستگی به خودی خود آسیب زا نیست
، خانوادگی و اجتماعی تأثیر بگذارد. این روانشناس خانواده وابستگی آسیب زا را این گونه تشریح می کند: زمانی که وابستگی باعث سلب اعتمادبه نفس فرد می شود، روابط افراد را تحت الشعاع قرار می دهد و باعث می شود تا فرد زندگی خود را طبق نظر دیگران پیش ببرد، اینجاست که وابستگی مخرب و آسیب زا خواهد بود. وابستگی خود را موردسنجش قرار دهید وابستگی بیش ازحد درست مثل بندناف نامرئی می ماند که ...
آیا سالمندان هم دچار افسردگی می شوند؟
داد تا احساس پیری و زیادی بودن نکنند. چراکه این احساس می تواند فرد سالمند را به ورطه بیماری های روانی بکشاند. سالمندان به خاطر سن و سال و شأنی که در بین فرزندان خود دارند، معمولا از مشکلات روحی خود حرفی نمی زنند یا به ندرت درباره آن صحبت می کنند. پس ما باید حواس مان باشد که کم حرفی یا سکوت آنها را طبیعی ندانیم و حمل بر خوبیِ احوال آنها نکنیم. همان طور که مراقب فرزندان خود هستیم، همان قدر و حتی بیشتر باید از سالمندان خود مراقبت کنیم و آنها را تنها نگذاریم. منبع: همشهری ...
الگو های تربیتی راستگو شدن فرزندان را بشناسید!
خانواده مواجه شوید که فدای سرت تو از صبح این همه زحمت کشیده ای حتی اگر احساس می کنی غذا مثل همیشه خوب از آب در نیامده این همه غذای خوب و مرتب خورده ایم. یکبار هم این شکلی. با دیدن این نوع تعامل فرزندتان متوجه می شود که مادرم زحمت خود راکشیده است، ولی نتیجه گرفت، وقتی هم بازگو کرد پدرم قدردارن زحماتش شد و با ناراحتی جوابش را نداد. *باعث ترس فرزندتان نشوید مورد سوم اینکه باعث ترس ...
محققان می گویند دروغ مصلحتی والدین به فرزندان آن ها را دروغگو بار می آورد
بهترین سیاست باشد. شاید نیت خوبی در پس دروغ های مصلحتی باشد اما اگر کودک متوجه شود که به او دروغ گفته شده، این امر می تواند منجر به دروغگویی او از دوران کودکی شود. پژوهش های قبلی نشان داده بود که اگر والدین در حضور کودک خود به طور کلی بیشتر دروغ بگویند، احتمال دروغگویی کودک بیشتر می شود. در پژوهش جدید، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که دروغ هایی که والدین برای تأثیرگذاری بر ...
متأهل ها چرا سراغ فیلم ها و تصاویر پورن و سکسی می روند؟
اول فارس پورن پورنوگرافی نمایش محتوای جنسی در قالب متن و تصویر است. برخی از بینندگان فیلم های پورن به دنبال خودکاوی، آموزش جنسی و حتی بهبود روابط با شریک زندگی خودند، اما برخی برای تجربه هیجان و تحریک جنسی به سراغ آن می روند. البته با توجه به وقتی که پای این فیلم ها هدر می رود و اثرات مخرب آن بر روابط عاطفی و جنسی، می توان گفت این صنعت بیشتر مشکل ساز است تا چاره ساز! در ادامه اثرات ...
(ویدئو) نتایج هولناک یک آزمایش؛ بزرگ کردن نوزاد انسان و شامپانزه به عنوان خواهر و برادر
آزمایشی عجیب در قرن بیستم که در آن یک نوزاد انسان در کنار یک شامپانزه بزرگ شده بود، به تراژدی هولناکی ختم شد. این آزمایش غیر انسانی توسط وینتروپ کلاگ، روانشناس حیوانات و همسرش لولا انجام شد. پس از اینکه دانشمندان متوجه نتایج نگران کننده شدند، این آزمایش را به سرعت متوقف کردند. این زوج دست به آزمایشی عجیب زدند تا پسرشان دونالد را با یک شامپانزه ماده به عنوان خواهر و برادر ...
رسوایی رابطه پنهانی با خواهرزن ! / هشدارهای روانشناسی که باید جدی گرفت
ارتباط خوب و مناسبی را با او داشته باشید. دلایل رابطه با شوهر خواهر احساس محرومیت هیجانی و کمبود محبت افرادی که کمبود محبت و احساس محرومیت هیجانی دارند و این احساس تنهایی و کمبود محبت از دوران کودکی با آنها همراه بوده است، در بزرگسالی ممکن است باعث شود که با جنس مخالف های زیادی رابطه برقرار کنند، دائما در روابط ناسالم گیر کنند و یا رابطه های نامشروع برقرار کنند، مثل رابطه با شوهر ...