حفظ روابط اجتماعی ضامن دوری سالمندان از افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
این بیماری خطرناک در کمین سالمندان است
از ابتلاء به افسردگی در دوران سالمندی اشاره کرد و گفت: از بهترین و مؤثرترین روش های پیشگیری از افسردگی در سالمندان حضور در اجتماع و روابط خانوادگی است. وی افزود: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات های سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامه ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند. معتضدیان ادامه داد: باید روند زندگی سالمندان به شکلی باشد که فرد ...
بهبود اختلالات روان پزشکی از طریق مصرف دارو و روان درمانی
باشد و نیازمند درمان خواهد بود. وی ادامه داد: همانطور که اختلالات جسمی با معاینه، آزمایش، تصویربرداری، جراحی و دارو قابل تشخیص و درمان هست، اختلالات روان پزشکی که مانند سایر بیماری های طبی، ریشه در عملکرد بدن ما دارند هم، از طریق درمان دارویی یا روان درمانی قابل معالجه و درمان می باشد. دکتر ثاقبی در همین ارتباط به اختلال افسردگی به عنوان یکی از بیماری های شایع روان پزشکی در ...
مطالعه جدید: تمرینات قدرتی می توانند در درمان اضطراب و افسردگی مفید باشند
را نیز بهبود می دهد. مزایای سلامتی تمرینات قدرتی یا ورزش های تقویت عضلات کاملاً شناخته شده هستند. در این تمرین ها، یک نیرو به طور تکراری به یک وزن وارد می شود تا یک واکنش تمرینی در بدن شکل بگیرد. از طرف دیگر، آثار بالقوه تمرینات قدرتی در درمان علائم اضطراب و افسردگی به اندازه کافی مطالعه نشده اند . به علاوه، مکانیسم های محتمل روان زیست شناختی این بیماری ها، که به ما کمک می کنند ارتباط ...
موج بلند سالمندی دهه شصتی ها در راه است
شایع ترین مشکلات سلامت و روان در سالمندان را اضطراب و افسردگی می خواند و اظهار می کند: در سالمندانی که ساکن جامعه هستند و در خانه خود زندگی می کنند، شیوع 30 تا 35 درصدی مشکلات و افسردگی را شاهد هستیم؛ این رقم برای سالمندانی که در آسایشگاه زندگی می کنند اما 50 درصد است و در این حوزه آنگونه که باید ارائه خدمت نمی شود. راشدی بُعد هویتی و اجتماعی را امری مهم می داند و می گوید: در سالمندانی که ...
دربارۀ مددکاری اجتماعی سالمندی، مهارتها، فرصت های شغلی و درآمد
روابط بین نسلی چقدر می تواند تقویت کننده و غنی باشد. ما اغلب تصور می کنیم که مردم سال های طلایی خود را با خوشحالی در دوران بازنشستگی سپری می کنند، از زندگی و پیری در جای خود با حمایت خانواده و دوستان لذت می برند. متأسفانه، هر مددکار اجتماعی سالمندان می تواند به شما بگوید که امروزه این موضوع برای سالمندان همیشه صدق نمی کند. این متخصصان که مددکاران اجتماعی سالمندی شناسی نیز ...
چرا بدنسازان دچار ناباروری می شوند؟
شفا آنلاین سلامت جنسی دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه ، هورمون تستسترون و ترکیبات آن می تواند حجم عضلات را در بدنسازان تقویت کند و فرد خیلی سریع تر حجم عضلاتش را بالا ببرد، می گوید: اما متاسفانه این روش ها با سرکوب بیضه ها و سرکوب سیستم هورمونی طببعی بدن منجر به بروز اختلالات جنسی و ناباروری بشود. به گزارش شفا آنلاین : این متخصص ادامه می دهد: مراجعات زیادی از بین ورزشکاران حرفه ای داریم که پس از سال ها استفاده از هورمون های جنسی با ناباروری مراجعه می کنند. پس از مصرف این نوع ترکیبات هورمونی، حتی از برندهای شناخته شده باید اجتناب کرد. ...
در رسانه| سه مرکز نگهداری سالمندان، معلولان و حرفه آموزی در تبریز افتتاح شد
، بایگانی و بخش اداری توان بخشی وجود دارد. مدیر این مرکز با بیان اینکه یکی از اهداف مهم و اصلی از ایجاد این مجموعه در منطقه ولیعصر و پر تردد تبریز، ایجاد احساس با هم بودن و دوری از گوشه نشینی و تنهایی برای سالمندان است، گفت: با توجه به افزایش جمیعت سالمند کشور و آذربایجان شرقی که رتبه پنجم را در بین استان ها دارد، لزوم ایجاد چنین مراکزی بیش از پیش ضروری است. بابک جدیری تغییر ...
راهکار طلایی برای پیشگیری از پروستات و پوکی استخوان سالمندان
حسین رفیعی نژاد، افزود: متأسفانه سالمندان به دلیل اینکه افراد شریک زندگی خود را از دست می دهند و یا موقعیت شغلی و روابط آن ها کمرنگ می شود در معرض افسردگی و انزوا قرار می گیرند. متخصص طب سالمندی گفت: افسردگی در دوران سالمندی اگر به موقع تشخیص داده نشود فرد را وارد یک چرخه معیوب می کند بطوریکه هرچه قدر فرد گوشه گیر تر شود هجوم افکار ناگوار و تفکرات منفی به احساسات او بیشتر می شود و ...
فرق استرس با اضطراب چیست؟ (قسمت اول)
انرژی مورد نیاز خود را دارند. این فرآیند واقعا سریع اتفاق می افتد و کارشناسان آن را استرس می نامند. پس در واقع استرس می تواند گاهی مفید و حتی ضروری باشد چرا که پاسخ بدن به یک تهدید ناشاخته است. اضطراب اما اضطراب پاسخ بدن به آن استرس است. بسیاری از مردم اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، تشخیص می دهند، یعنی چیزی که آنها را ...
داغی بدن نشانه چیست ؟
کنند و به طور بالقوه علائم ناتوان کننده را کاهش دهند. افسردگی معمولاً همراه با علائمی مثل عدم عزت نفس، اختلالات خواب، اختلالات خوردن، خستگی، بی حالی و احساس دردِ بدون دلیل است. همچنین در مواردی، فرد افسرده ممکن است هذیان بگوید یا چیزهایی ببیند یا بشنود که دیگران قادر به احساس آنها نیستند. برخی از بیماران به نوعی افسردگی بازگشتی دچار هستند، به این معنا که فرد دوره هایی از افسردگی را تجربه ...
آیا خارش بدن در دوران بارداری خطرناک است؟ / فیلم
را درمان کند. ادامه دار شدن خارش پوست می تواند بر کیفیت زندگی و خواب تأثیر بگذارد، به علاوه این که هر چه پوست بیشتر خارانده شود، احتمال بروز آسیب های پوستی و یا شاید عفونت بیشتر خواهد شد. در صورت ادامه دار شدن علائم، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد؛ چرا که ممکن است خارش به دلیل وجود بیماری داخلی باشد. گاهی خارش پوست در دوران بارداری اتفاق می افتد که می تواند آزاردهنده باشد. ...
لبنیات به بهبود خواب کمک می کند
استفراغ (اجابت مزاج، استحمام و ....) و حالات روانی است. بنابراین داشتن خوابی خوب به عنوان یک اصل، تضمینی برای سلامت پایدار هر فرد است. وی با بیان اینکه با کار روزانه بر اثر حرکت بدن و فشارهای جسمی و روانی مقداری از روح یا شارژ بدن تحلیل می رود، افزود: این تحلیل آنقدر زیاد می شود که بدن برای حفاظت اعضای حیاتی نظیر قلب، حرکت را متوقف می کند. بدین ترتیب با توقف حس و حرکت، قلب فرصت برای ...
چرا بدنسازان دچار ناباروری می شوند؟
مصرف ترکیبات هورمونی در بدنسازان چه عوارضی دارد؟ دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه ، هورمون تستسترون و ترکیبات آن می تواند حجم عضلات را در بدنسازان تقویت کند و فرد خیلی سریع تر حجم عضلاتش را بالا ببرد، می گوید: اما متاسفانه این روش ها با سرکوب بیضه ها و سرکوب سیستم هورمونی طببعی بدن منجر به بروز اختلالات جنسی و ناباروری بشود. این متخصص ادامه می ...
جویدن ناخن نشانه چیست؟
رویداد24 سیما صابری : جویدن ناخن در بزرگسالان و کودکان ممکن است از مشکلات روانی مختلف نشأت بگیرد. این عادت ممکن است نشانه ای از اضطراب، استرس، یا افسردگی باشد. افرادی که تحت فشار زیاد قرار دارند ممکن است به جویدن ناخن روی آورند تا به طور ناخودآگاه به تسکین بیایند. این عادت ممکن است به عنوان یک رفتار خودآزمایی ناخودآگاه در واکنش به مشکلات زندگی بروز کند. علاوه بر این، جویدن ناخن می ...
خواص معجزه آسای موسیقی بر سلامت جسم و روان
به موسیقی می توان استرس را کاهش داد. 10-سالم نگه داشتن مغز در سالمندی از نظرعلمی ثابت شده است، گوش دادن به موسیقی در سنین پیری مانند ورزش مغز است که به سالم نگه داشتن مغز کمک می کند. 11-بهبود اثرات سکته مغزی مطالعات اخیر تفاوت مرحله بهبودی را در بیماران سکته مغزی که به طور منظم به موسیقی گوش می دادند و بیمارانی که این کار را انجام نمی دادند نشان داده ...
دلبستگی به خدا موجب تاب آوری است
اضطراب و ترس می شود. 4) جدایی و فقدان: خداوند فراگیر است و همه جا حضور دارد، بنابراین فرد نمی تواند همانطور که از یک چهره دلبستگی انسانی جدا می شود یا او را از دست می دهد از خدا نیز جدا شود. افرادی که از آیین ها ی دینی و مذهبی دور می شوند، نوعی اضطراب جدایی را تجربه می کنند و برای رسیدن به آرامش و احساس امنیت، در صدد جوارجویی با خداوند بر می آیند. 5) خداوند به عنوان قادر و دانای کل ...
سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
20 سال آینده چالش های دوره سالمندی تبدیل به اصلی ترین مسائل حوزه جمعیتی و بهداشت و درمان کشور خواهد شد. بیشتر بخوانید بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی برای شاد کردن پدربزرگ و مادربزرگ چه کنیم؟ ازدواج در سالمندان چه ویژگی هایی باید داشته باشد وام 20 میلیونی خانواده ها را برای فرزندآوری ترغیب می کند؟ بزرگترین مانع فرزندآوری چیست؟ تجرد ...
12 عادت رایج که در درازمدت مغزتان را نابود می کند
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند. 1. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می کنند اجتناب از این موضوع را چالش برانگیز می دانند، اما نشستن طولانی مدت بر مغز تأثیر می گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز ...
پنج روش علمی برای از بین بردن افکار منفی
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک هایی مانند درمان شناختی – رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند. درمان شناختی – رفتاری ابزاری عملی است که به طور [...]
درد دل کردن با کودکان ممنوع!
...> به گفته متخصصان درد دل کردن والدین با فرزندان کودکان و نوجوانان می تواند آنها را مبتلا به اختلالات روانی کند. همچنین ممکن است کودک به دنبال قرار گرفتن در چنین شرایطی دچار بلوغ زودرس شود که متناسب با سن او نیست. اگر بخواهیم با والدگری معکوس بیشتر آشنا شویم باید به این مساله دقت کنیم که این نوع والدگری به شکل سوءاستفاده احساسی و روانی از کودک بروز می یابد به این معنا که با دلیل شکننده و ...
افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی احتمالا عمر کوتاه تری دارند
مانند اضطراب، افسردگی و اختلال سوءمصرف مواد نیز بدون تغییر باقی ماند. مقایسه ی داده های مربوط به افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی با خواهران یا برادران آن ها که مبتلا به OCD نبودند هم باعث تغییر نتایج نشد. این موضوع نشان می دهد که نمی توان نتایج به دست آمده از پژوهش را به هیچ یک از اختلالات سلامت روان جز این، ژنتیک یا عوامل محیطی مشترک بین خانواده ها نسبت داد؛ چراکه احتمالا تنها به خود OCD ...
اگر شاهد سالمندآزاری بودیم چکار کنیم؟
یا اشخاص مراقب سالمند به شکل خودآگاه یا ناخودآگاه سر می زند و باعث افت کیفیت زندگی فرد سالمند می شود. عوامل خطر سالمندآزاری براساس این گزارش، عوامل خطر سالمندآزاری که ممکن است پتانسیل آزار به سالمندان را افزایش دهند در سطوح فردی، اجتماعی و فرهنگی اجتماعی شناسایی می شوند. خطرات در سطح فردی شامل ضعف سلامت جسمی و عاطفی، اختلالات روانی و سوء مصرف الکل و مواد مخدر می شود. ...
غذاهای مضر برای سالمندان را بشناسید
همه قند بالایی دارند. این قند بالا می تواند موجب افزایش فشار خون و دیگر عارضه ها در بدن سالمندان شود. مصرف غذاهای شیرین وزن فرد سالمند را افزایش می دهد، افزایش وزن هم می تواند موجب بیماری های قلبی، پا درد، کمر درد و... در بدن فرد سالمند شود. از این رو بهتر است مصرف غذاهای شیرین و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. 4- غذاهای سنگین زمانی که سن فرد افزایش پیدا می کند، توان جسمی بدن ...
روش های آرام کردن سالمند آلزایمری بدون دارو
در چنین شرایطی بسیاری به استفاده از داروهای آرام بخش رو می آورند تا آرامش را به سالمند عزیزشان برگردانند و از رنج او بکاهند، درحالی که این داروها خود می توانند عوارض جانبی بیشماری را به جسم رنجور فرد تحمیل کنند؛ عوارضی همچون افت فشار خون و سرعت تنفس، تورم دست ها و پاها، سرگیجه و... . پس چه باید کرد؟ این سؤالی ست که قصد داریم تا در ادامه ی این مطلب به آن پاسخ دهیم و بعد از شناخت تبعات آلزایمر در ...
کنترل غذایی برای سالمندان دیابتی
فرد انسولین به مقدار کافی وجود نداشته باشد، میزان قند خون بدن هم افزایش چشمگیری پیدا می کند. همین افزایش قند خون بدن می تواند موجب بروز بیماری های مختلفی در بدن شود. این بیماری محدودیت سنی خاصی ندارد و می تواند افراد را در هر سن و سالی اعم از کودک و سالمند درگیر کند. در واقع بیماری دیابت به هیچ عنوان به جنسیت و سن فرد ارتباطی ندارد. اما سالمندان به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی که دارند بیشتر در معرض ...
نقش تصفیه هوا در کاهش استرس و اضطراب
سیستم تنفسی و عصبی بدن عمل کنند. این آلاینده ها باعث تحریک و التهاب راه های تنفسی می شوند و اضطراب و استرس را افزایش می دهند. این در حالی است که تصفیه کننده های هوا با حذف یا کاهش غلظت آلاینده های هوا مانند ذرات معلق، گازهای مضر و آلودگی های شیمیایی از هوا، به تقویت سلامت تنفسی و کاهش استرس کمک می کنند. درواقع زمانی که آلاینده ها حذف شوند، کیفیت هوا بهبود یافته و کاهش احتمال بروز عوارض ...
نکات طلایی درباره تیروئید
یا آنزیم هایی که معیوب و مانع تولید هورمون های تیروئیدی هستند، به دنیا می آیند. عوامل خطر کم کاری مادرزادی تیروئید عبارتند از: سن بالای مادر، بیماری تیروئید در بارداری، دیابت در بارداری، اضطراب بارداری، دارو های بارداری، قرار گرفتن در معرض اشعه در دوران بارداری، بیماری تیروئید در خانواده، وزن کم هنگام تولد، بالا بودن وزن هنگام تولد و تولد زودرس. سرطان تیروئید سرطان ...