خانه
جادوی ماندالا؛ خودتان را به این دایره های اسطوره ای بسپارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده استراتژیک از رنگ در طراحی بصری محیطی
، علائم راهنمایی و رانندگی، صندوق پست، تأسیسات عمومی و سایر فضاهای تجربی شهر وجود دارد و فعالیت جوامع پیچیده را به صورت بصری ترجمه می کند. رنگ ها تأثیر مستقیمی بر ادراک دارد و می توان با استفاده از آن ها در نماهای شهری، توانایی برقراری ارتباط با هر یک از موارد یاد شده را بهبود بخشید. رنگ ها نه تنها اطلاعات را به شکلی دل پذیر و زیبا لایه بندی می کنند، بلکه باعث ایجاد حس انسجام، آرامش روانی ...
از کجا بفهمیم پرتوقعیم؟
بکناپرس- توقع داشتن یعنی از بقیه انتظار داشته باشیم در ارتباط با ما به رفتارهای خاصی پایبند باشند و اصول مشخصی را رعایت کنند. البته گاهی این اصول برای ما فقط جنبه ذهنی دارند و خودمان از آن آگاه هستیم؛ بدون اینکه آن را با بقیه درمیان بگذاریم. از کجا بفهمیم پرتوقعیم؟ اما از کجا می توانیم بفهمیم آدم متوقعی هستیم یا نه؟ بگذارید با یک سؤال پیش برویم: افراد مهم زندگی ...
10 تمرین ساده خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی
که ما نیز ارزش عشق را داریم. با این حال ممکن است بگویید من وقت برای این کارها ندارم یا کارهای زیادی دارم که باید انجام دهم؛ اما، قرار دادن مکرر نیازهای دیگران قبل از نیازهای خودتان یکی از دلایل مشغله بیش از اندازه است که می تواند باعث ایجاد استرس و کینه در روان شما شود و مانع از این شود که بهترین نسخه خود باشید. تحقیقات نشان داده است که افزودن کارهایی برای مراقبت از خودتان در برنامه ...
این نشانه ها می گوید شما درونگرایی با اعتماد به نفس هستید
در حال بیدار شدن است، سکوت آرامش بخش بعد از خواندن یک کتاب، یا آرامش لذتبخش تماشای غروب – این لحظات به شما حس آرامش و رضایتی می دهند که با کلمات قابل وصف نیستند. در این لحظات شما با خود درون تان ارتباط برقرار می کنید، در افکارتان عمیق می شوید و از تنهایی خود لذت می برید. به علاوه شما درک می کنید که سکوت معادل تنهایی نیست، بلکه فرصتی است برای کشف خود و رشد فردی. این لحظات ...
به خودتان احترام بگذارید تا زندگیتان متحول شود
ترک سیگار کردند. سایر رفتارها شامل تغذیه سالم و ورزش کردن بود. در واقع شفقت به خود، به افراد کمک کرد تا عادات جدید و سالم تری داشته باشند. بهبود روابط با دیگران ضرب المثلی وجود دارد که می گوید تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید نمی توانید واقعاً دیگران را دوست داشته باشید. درحالی که این کنایه کمی افراطی است اما دوست داشتن خود به بهبود روابط شما با دیگران کمک می کند ...
چگونه با همسرم رفیق باشم؟
بکناپرس- دوستی جزء مهمی از یک ازدواج قوی و سالم است. در حالی که جنبه عاشقانه یک رابطه اغلب مورد توجه قرار می گیرد، داشتن یک دوستی قوی با همسرتان می تواند پایه و اساس اعتماد، حمایت و همراهی را فراهم کند که می تواند ازدواج شما را به روش های بی شماری تقویت کند. در اینجا چند نکته در مورد نحوه دوستی با همسرتان آورده شده است. صریح و صادقانه ارتباط برقرار کنید. سعی کنید در مورد ...
فال امروز 21 بهمن / موفقیت بزرگ در مسیر شما قرار دارد
آن افسوس خورد. از خاطرات خوب همچون چراغی برای نشان دادن راه آینده استفاده کنید وگرنه راه رفته را دوباره مجبور می شوید طی کنید. بلایی آمده بود که به سلامتی از آن گذر کردید. فال روزانه متولدین خرداد برخی مکالماتی که با دوستان و یا اعضای خانواده تان دارید خاطرات تلخی را در وجود شما زنده خواهند کرد که مدت ها سعی در سرکوب کردن و بی توجه بودن نسبت به آنها را داشته اید. در کمال ...
دلایل بی نظمی و شلختگی در زندگی و بهترین راه حل آن
.... به ترسی که در درونتان وجود دارد، به عنوان یک عامل انگیزشی برای بهتر بودن نگاه کنید. این امواج مدام در حال رفت و آمد هستند. 2. لیستی برای انجام کار تهیه کنید شاید هنوز کارهای ناتمامی پیش روی شما وجود داشته باشد که مدام در سر تان رفت و آمد می کنند. اهداف بلندمدت باعث ایجاد اضطراب و سردرگمی در شما می شود. به جای آن باید لیستی از انجام کارها را تهیه کنید و برای یک ماه آینده ...
فال شمع روزانه فردا دوشنبه 23 بهمن 1402
... فال شمع روزانه فردا متولدین تیر امروز نیرویی از درون شما را به فعالیت و عمل به چیزهایی که در ذهن دارید، وا می دارد. از این انرژی استفاده کنید و خودتان را محدود به حصارهایی که در اطرافتان کشیده شده، نکنید. سعی کنید وقت بیشتری را با خانواده تان بگذرانید. صحبت کردن با دوستان در چنین شرایطی می تواند برایتان مفید باشد. اگر چه در چنین شرایطی صحبت کردن با فردی که به او علاقه دارید، ممکن ...
با کودکی که جیغ می زند، مو می کشد و گاز می گیرد چه طور رفتار کنیم؟
قابل قبول نیست. آرام بمانید و توجه او را به فعالیت دیگری هدایت کنید. نکته کلیدی ثبات است. کودک نوپای شما به زودی خواهد فهمید که گاز گرفتن به معنای توجه بیشتر یا مراقب بیشتر از او نیست. بهترین کاری که پس از رفتاری مثل گاز گرفتن، نیشگون گرفتن یا کشیدن مو می توان انجام داد، این است که به کودک خود کمک کنید کاری انجام دهد . بهتر است این کار یک فعالیت آرامش بخش مانند حباب بازی، بازی با خمیر بازی ...
اهمیت اخذ گواهینامه ISO 9001
این استاندارد، با ارائه راهکارهایی برای نظارت و مدیریت مستمر کیفیت در تمامی جنبه های کسب و کار، به سازمان ها کمک می کند تا به سطوح بالاتری از کیفیت و رضایتمندی مشتری دست یابند. مزایای اخذ گواهینامه ISO 9001 ISO 9001 به عنوان استاندارد بین المللی سیستم مدیریت کیفیت (QMS) شناخته می شود که می تواند به سازمان ها در هر اندازه ای، از کوچک تا ...
تست هوش/ پاسخ عبارت آخر را در کمتر از 10 ثانیه پیدا کنید؟
.... ممکن است لازم باشد الگو را با دقت نگاه کنید، زیرا تشخیص پاسخ صحیح ممکن است مشکل باشد. توجه به جزئیات نیز مهم است، زیرا ممکن است تفاوت های ظریفی وجود داشته باشد که می تواند شما را به پاسخ درست برساند. با تلاش و تمرکز کافی، باید بتوانید این چالش را در 10 ثانیه حل کنید. برای یافتن عدد گمشده، آموزش ذهن منطقی شما ضروری است. این به شما کمک می کند تا به نحوه ارتباط اعداد و چگونگی استفاده ...
فواید فانکشنال فیتنس | ورزشی نفس گیر و ایده آل برای چربی سوزی
یکی از مهم ترین فواید فانکشنال فیتنس است. هدف از ارتباط بین ورزش فانکشنال و بهبود قدرت عضلات رسیدن به قدرت خیلی زیاد و حجم نیست؛ بلکه شما را برای انجام فعالیت های روزمره مانند جا به جایی اشیاء سنگین و خستگی کمر آماده می کند. 2. بهبود تعادل بدن دومین تاثیر ورزش فانکشنال فیتنس بهبود تعادل بدن است. بدن ما ذاتا برای هماهنگی و توسعه گروهی طراحی شده است. با افزایش قدرت تعادل بین ...
کاربرد المنت فشنگی چیست؟
.... الگوها و جزئیات جذاب ممکن است به عنوان نقاط مرکزی عمل کرده و تمرکز را به سوی آنها جلب کنند. استفاده از لباس ها به عنوان ابزار انگیزشی : انتخاب لباس ها که با شخصیت و شغل شما هماهنگی دارند، می تواند به عنوان یک ابزار انگیزشی عمل کند. لباس ها و استایل مناسب با شغل های شما می توانند احساس ارتباط نزدیکتری با شغل و اهداف شما را به وجود آورند. هویت شخصی و توانمندی ...
فال روزانه شنبه 21 بهمن 1402
امروز خرج می کنید را پر نمایید. مشکلی راه شما را سد می کند. برای حل این مشکل کوتاه نیایید و به اطرافیان ثابت کنید کاری نیست که از انجام آن ناتوان باشید. احتمال ایجاد مشاجره ای میان شما و یکی از همسایه ها یا همکاران وجود دارد. اجازه ندهید این مشاجره بالا بگیرد و دلخوری پیش آمده را ختم به خیر کنید. روحیه کم حوصله ای دارید و اعصاب خودتان را نمی توانید کنترل کنید. قبل از اینکه این روحیه کار دست شما ...
این هورمون ها زندگی ما را تغییر دادند!
تر بخندید و اگر می توانید تمرین کنید. 6-تستوسترون احتمالا شما تستوسترون را با پرخاشگری مرتبط می دانید با این وجود، فیلیپس می گوید که اثر اصلی آن تقویت است. او می گوید: تستوسترون ابزارهایی را که پیش تر برای بهبود وضعیت اجتماعی خود استفاده کرده اید تقویت می کند. بنابراین، در حالی که سطح سروتونین بازتاب دهنده وضعیت اجتماعی فعلی شما است تستوسترون ابزارهایی برای بهبود آن در ...
توصیه های روانشناسانه برای کاهش وزن
آیا تا به حال شده اهداف کاهش وزنتان را از دید روانشناسانه بررسی کنید؟ با خودتان روراست باشید اول از خودتان بپرسید آیا مراقب خودتان هستید. آیا رژیم غذایی تان سالم و مغذی هست؟ آیا بدنتان را به فعالیت وامی دارید و خوب و کافی می خوابید؟ اگر چنین باشد بدنتان باید وزن ایده آلش را داشته باشد. وقتی افراد سعی می کنند آخرین 5 یا 10 کیلوی اضافی را از دست بدهند، گاهی کاری که می کنند در ...
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟
چه افکار منفی یا باورهای غلطی تا این اندازه در زندگی مان جا خوش کرده اند که می توانند آزارمان دهند. احساسات پنهان شده عامل بیماری اند یک ارتباط روان – تنی بین افکار و علائم جسمی ما وجود دارد. شاید گاهی واقعاً لازم نباشد به پزشک مراجعه کنید و دارو بخورید؛ بهتر است برای درون نگری کمی وقت بگذارید تا افکار خود را مرتب کرده و متعاقباً آنها را بهبود دهید تا احساس بهتری در جسمتان ...
در UX شیراز مطرح شد: تعامل تیم های ارتباطات و طراحی محصول برای خدمت رسانی بهتر
دیتاهایی درباره اظهر نظر رسانه ها، نظرات افراد درون و مخاطبان بیرون سازمان را باهم به اشتراک بگذارند. او معتقد است که این جلسه در فرایندهای سازمانی باید پیش از نهایی شدن محصول پیش برود. چون زمانیکه محصول نهایی شده باشد دیگر طرح سوال کاری را از پیش نمی برد: ما درباره واکنش های جامعه و چیزهایی با شما صحبت می کنیم که احتمالا در در سایر داده ها با شما صحبت نمی کنند. برای مثال سرویس بین شهری ...
واسه مدرسه کوچولوهات تو خونه پچ پچ درست کن! | طرز تهیه پچ پچ خونگی + ویدئو
در تمام زمینه های زندگی شما مشخص خواهد شد. سال شکوفایی، پیروزی و رفاه عمومی خواهد بود، سال پاداش برای تلاش هایی که تاکنون انجام شده است، که روشن می سازد که باید بدون ترس از آنچه فراتر از آن در انتظار شماست غلبه کنید. علاوه بر این، نشان دهنده نقطه عطفی از موفقیت از طریق خرد، دیپلماسی و حساسیت است و قدرت ارتباط با خودتان را آشکار می کند. همچنین نشان دهنده قدرتی است که به شما کمک می کند بر ...
افسردگی پنهان چیست؟
که شما قادر به داشتن یک زندگی به ظاهر عادی هستید ممکن است به نظر مزیتی نسبت به فردی باشد که افسردگی بالینی دارد و عملکردش مختل شده است، اما داشتن افسردگی با عملکرد بالا در واقع می تواند خطرناک باشد. ممکن است علائم خود را حتی برای خودتان انکار کنید، به این معنی که احتمال زیادی وجود دارد که برای کمک به روانشناس مراجعه نکنید. تلاش برای نادیده گرفتن علائم افسردگی خندان می تواند منجر به ...
شوهرم به خانم ها زیادی نگاه میکنه؛ چیکار کنم؟
جذابیت های زندگی واقعی تان بیشتر از شبکه های اجتماعی باشد. اگر این مشکل در زندگی تان خیلی پر رنگ شده است، به او فرصتی برای درمان بدهید. مدت زمانی دور از یکدیگر باشید و هر دو رویِ شخصیت خودتان کار کنید؛ بدون این که بخواهید طرف مقابل را قضاوت کنید. اگر با تمام راهکار هایی که ارائه شد، به نتیجه نرسیدید، حتما از یک مشاور کمک بگیرید. مشاور می داند که چه زمانی دیگر راهی برای اصلاح شرایط نیست. ...
نکاتی طلایی برای موفقیت در آرایشگری
آیا می خواهید کسب وکار آرایشگری خود را به سطح جدیدی از حرفه ای گری و موفقیت برسانید؟ با مطالعه راهنمای جامع نکاتی طلایی برای راه اندازی و موفقیت در آرایشگری می توانید خود را به عنوان یک متخصص برجسته در صنعت آرایشگری معرفی کنید. به گزارش آموزشگاه آرایشگری شفیع رسالت این مطلب، حاوی دانش و استراتژی هایی است که برای شروع یا توسعه فعالیت های تجاریتان نیاز دارید، از اصول بهداشتی گرفته تا مدیریت مالی هوشمندانه و استراتژی های بازاریا ...
اگه نمیخوای یه آدم معمولی باشی کلیلک کن
.... رفتار های مثبت را به کار بیندازید، زمان گذاشته و خودتان را بشناسید. شما بدون کمک کردن به دیگران و به اشتراک گذاشتن عقایدتان، به موفقیت نمی رسید. این تعاملات دو طرفه هستند. و در نهایت تمرکز شما بیشتر باید روی تقویت ارتباط کلامی باشد. باید بدانید که چه چیزی به شما انگیزه می دهد و چه چیزی خوشحال تان می کند؟ با چه چیزی احساس مثبتی دارید؟ عاشق انجام چه کاری هستید ؟ اگر اطمینان ندارید ...
آیا آزمایش ژنتیک به بهبود تناسب اندام کمکی می کند؟
گرفته اند. زیرا به افراد کمک می کنند تا نقاط ضعف و قوتشان را شناسایی کنند. با وجود آنکه آزمایش ژنتیکی رو به رشد است، هنوز هیچ یافته مهمی در این باره وجود ندارد. کالفیلد استدلال می کند که والدین نباید از این آزمایش ها برای وادار کردن فرزندشان به ورزش یا فعالیت خاص استفاده کنند و ژن ها تعیین کننده ترجیحات فرد نیستند. او می گوید: ژن ها تعیین کننده علاقه مندی یا مهارت شما در رشته ورزشی خاصی نیستند. شما باید کاری را که دوست دارید انجام دهید و اجازه ندهید این آزمایش های ژنتیکی این موضوع را از چیزی که هست پیچیده تر کنند. ...
گریه کردن مردان و رازهای پیچیده آن
بحث و دعوا با همسر تا مدت ها این موضوع را فراموش نمی کنند و هم چنان ناراحت و عصبانی هستند اما مردان خیلی راحت و سریع فراموش خواهند کرد. پسرها از همان کودکی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار می کنند و به اشیای متحرک مثل ماشین بیشتر توجه می کنند . همچنین والدین با پسرانشان کمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت می کنند و واژه های مربوط به احساسات، دایره لغات ذهن پسرها کمتر است ...
رسوایی رابطه پنهانی با خواهرزن ! / هشدارهای روانشناسی که باید جدی گرفت
دارد اما خودشان هنوز ازدواج نکرده اند یا در رابطه نیستند، ممکن است حسادت شان تقویت شود و باعث شود که انگیزه پیدا کنند با شوهر خواهرشان در ارتباط باشند. تنوع طلبی جنسی یکی از دلایل دیگر هم می تواند تنوع طلبی جنسی باشد که باعث می شود به مردان مختلف نظر داشته باشند و با آنها و احساسی برقرار کنند. احساس حقارت درونی احساس حقارت و کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس ...
فال فرشتگان امروز | خبرهای برات تو راهه! | از این غافله عقب نمونی + تفسیر دقیق
تعبیر می شود. برخی افراد برای تعبیر فال شمع نیز از اشکالی که موقع آب شدن شمع ایجاد می شود، و یا رنگ نور شمع به موضاعات خاصی ارتباط داده اند. به هر حال، باید توجه داشت که فال شمع تنها یک بهانه است و همه اتفاقات خوب و بد فقط در نظر ایزد توانا مشهود است و این نعمتی است تا نظم طبیعت پابرجا و زیبا بماند. این به معنی این است که هرگونه پیش بینی و تعبیری که از فال شمع صورت می گیرد، به هیچ عنوان ...
