سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی های سرطان
.... . قرارگرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید: سرطان پوست . قرارگرفتن در معرض پرتوهای ایکس: (خیلی از سرطان ها از جمله سرطان تیروئید و مثانه) . آلاینده های محیطی مثل آزبست (سرطان ریه و دیگر سرطان ها) چند علامت احتمالی سرطان: . توده یا برآمدگی: شاید فکر کنید سرطان خود را به صورت یک برآمدگی یا غده که در بدنتان می بینید نشان می دهد. هر چند ممکن است این طور هم باشد؛ اما ...
دود دست دوم سیگار چه بلایی سرتان می آورد؟
دود دست دوم سیگار می تواند باعث سرطان حنجره، سرطان نازوفارینکس (بخشی از گلو در پشت بینی)، سینوس های بینی و سرطان سینه شود. قرارگرفتن مادرها و نوزادان در معرض دود دست دوم سیگار می تواند احتمال برخی از سرطان های کودکان را بالا ببرد: سرطان لنفوم، سرطان خون و تومورهای مغزی. دود دست دوم سیگار باعث دیگر بیماری ها و مرگ می شود دود دست دوم سیگار از جهات دیگر هم می تواند ...
در زمستان بیشتر مراقب دندان هایتان باشید
هم تاثیر می گذارد؛ بنابراین بزاق حالت لغزنده و لیز پیدا کرده و فعالیت آن در بدن کاهش پیدا می کند و باعث می شود که آلودگی ها بیشتر در بالای لثه و دندان گیر کند و احتمال عفونت بالا برود. پس بهتر است که در فصل زمستان به نوشیدن آب توجه داشته باشید. خشکی دهان هم مشکلات دندانی را افزایش می دهد. افت دمای هوا باید باعث شود که شما بیشتر به مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی داخلی دهان توجه کنید ...
عادت هایی که شما را پیرتر می کند
کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می شود. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن، کم کردن نیم کیلو در هر هفته است. نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ...
عادت هایی که زودتر پیرمان می کنند
تر در معرض خطر بیماری کلیوی، بیماری قلبی عروقی، و سرطان هستند و چاقی مفرط هم که نیاز به ذکر ندارد. قوز نکنید: ساعت ها قوز کردن جلوی صفحه کلید در نهایت باعث می شود ستون فقرات تان به مرور زمان شکلی خمیده و غیرجذاب به خود بگیرد که احتمالا زیان آور خواهدبود. ستون فقرات یک انحنای اس مانند دارد که به خوبی تنظیم شده است تا ما را استوار نگه دارد و از ما حمایت کند. حالت بدن بد یا قوز کردن ستون ...
کمبود ویتامین D سبب این بیماری ها می شود
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند.
کمبود ویتامین D سبب این بیماری ها می شود
بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بیماری التهابی روده: مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالای ابتلا به بیماری های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D ...
روش درمان ریشه ای میخچه
قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی هستند که باعث می شوند پا و انگشتان آن در معرض فشارزیادی قرار بگیرند که می تواند احتمال ابتلا به میخچه را تقویت کند. نگاه طب ایرانی به میخچه از دیدگاه طب ایرانی، وقتی به نقاطی از پوست پا فشار وارد می شود، آن نقاط دچار ضعف می شوند و طبق قانون طبی، هر قسمت از بدن دچار ضعف شود، مواد زایدی که در ...
آیا ترکیبی از ملاتونین و منیزیم می تواند راز خواب بهتر باشد؟
: داشتن تحرک بدنی کافی، عدم مصرف الکل و محدودکردن مدت استفاده از نور آبی (تلفن همراه و رایانه و تلویزیون) همگی راه هایی هستند که به بدن در استراحت و خواب خوب و کافی کمک می کنند. مصرف منیزیم کافی نیز می تواند برای خواب بهتر مفید باشد که البته هنوز تحقیقی که پشتوانهٔ این ادعا باشد انجام نشده است. سطح منیزیم در بدن می تواند ارتباط غیرمستقیم با توانایی بدن در نگه داشتن خواب داشته باشد و به ...
یادداشت؛ چرا مصرف مایعات ضروری است؟
عملکرد فیزیکی و ذهنی ما را تحت تاثیر قرار دهد. افرادی که هر روز به اندازه کافی آب نمی نوشند، بیشتر در معرض خطر مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست، عفونت های دستگاه ادراری، سردرد، احساس تشنگی، ادرار تیره رنگ، خشکی پوست و زبان و دهان، خستگی، غش، لب های خشک یا ترک خورده و در نهایت توقف ادرار هستند. چه زمانی به آب بیشتری احتیاج داریم؟ در آب و هوای گرم، فعالیت بدنی زیاد و ورزش در زمان ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی [...]
چطور اگزمای دور چشم را کنترل کنیم؟
... ورم ملتحمه یا چشم صورتی، نوعی عفونت چشمی است که می تواند چشم ها را قرمز وخارش دار کند و گاهی اوقات احساس شن در چشم شما ایجاد کند. کراتیت التهاب قرنیه است و علائمی مانند قرمزی، درد چشم، تاری دید، حساسیت به نور و مشکل در باز کردن چشم را با خود دارد. اگر در اطراف چشم هایتان اگزما دارید، مهم است که به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید تا چشم هایتان را معاینه کرده و بتواند علائم اگزما ...
آشنایی با فواید قهوه برای پوست و سلامتی
مستقیمی در حفظ یکپارچگی سد نفوذپذیری آب پوست دارد. اجزای دیگر مانند ترکیبات فنلی و توکوفرول ها اثر آنتی اکسیدانی دارند و ممکن است فرآیندهای فیزیولوژیکی مانند هموستاز سد پوست، التهاب و بهبود زخم را تعدیل کنند. کاهش سلولیت مطالعات متعدد نشان داده اند که کافستول و کاهوئول )استرهای دی ترپن موجود در قهوه) دارای اثرات لیپولیتیک در بافت چربی هستند و بنابراین پتانسیل زیادی برای کاهش سلولیت ...
علت نفس تنگی در خواب
می تواند با تنگی نفس شبانه مرتبط باشد. احساس اضطراب می تواند یک پاسخ جنگ یا گریز در بدن شما ایجاد کند و باعث حمله پانیک شود. ممکن است در طول حمله پانیک، نفس نفس بزنید، احساس ضعف کنید و حالت تهوع داشته باشید. علل دیگر چندین بیماری دیگر ممکن است باعث تنگی نفس در شب شود. این شامل: رفلکس اسید سایر بیماری های ریوی مانند بیماری بینابینی ریه یا ادم ریوی ...
چطور می شود که برخی افراد در خواب می میرند؟
آفتاب نیوز : به نقل از یورونیوز، نتایج مطالعات نشان می دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث مرگ کسی در خواب شود، اما معمولا سه عضو بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می کنند. دکتر میلیند سووانی ، مشاور پزشکی تنفسی دانشگاه ناتینگهام در گفتگو با نیوزویک در این خصوص می گوید: مرگ در ...
نکات طلایی درباره تیروئید
در نتیجه عواملی مانند عفونت های ویروسی، برخی داروها، واکنش های پس از بارداری و واکنش به ید درمانی، رخ می دهد. بسته به علت تیروئیدیت، پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید ایجاد می شود. بیماری هاشیموتو بیماری هاشیموتو بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به تیروئید حمله می کند و باعث التهاب تیروئید می شود. بیماری هاشیموتو شایع ترین علت کم کاری تیروئید است. التهاب ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پوست را تضمین کند و روند پیری ناشی از التهاب را کندتر دهد. 6) افزایش کیفیت خواب مصرف قند می تواند بر تولید و تنظیم هورمون هایی مانند سروتونین و ملاتونین که نقش کلیدی در تنظیم خواب دارند، تأثیر بگذارد. طی مطالعه ای در سال 2016، محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی سرشار از قند دارند، معمولاً خواب بی کیفیت و ناسالمی را تجربه می کنند. هم چنین مصرف قند زیاد می تواند احتمال بی خوابی شبانه را افزایش دهد. کاهش مصرف قندهای مصنوعی و تثبیت سطح قند خون می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، به عادی سازی تولید هورمون های تنظیم کننده خواب و تنظیم چرخه خواب سالم کمک کند. ...
اگر در زمستان وزن تان بالا می رود، بخوانید!
کمترین فاصله را تا پوست دارند، وقتی در معرض آفتاب قرار می گیرند، کوچک تر می شود و بنابراین، چربی بیشتری ذخیره می کنند. بنابراین، کاهش نور خورشید ممکن است توانایی سلول ها در ذخیره ی چربی را افزایش دهد، امری که ما را بیشتر مستعد افزایش وزن می کند. راه حل: تا جایی که می تواند خود را در معرض آفتاب قرار دهید. صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید تا فرصت استفاده از نور خورشید را داشته باشید و زمان ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
الهه جعفرزاده: قند به خودی خود می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن [...]
چرا در زمستان وزن اضافه می کنیم و چطور می توان جلویش را گرفت؟
دارید تا مقدار انرژی ای که بدن برای گرم کردن خود آن را می سوزاند، به حداقل برسد و در نتیجه ی آن، شما هم به غذای بیشتری نیاز پیدا نکنید. 2- سلول ها چربی بیشتری ذخیره می کنند تحقیقات نشان داده سلول های چربی واکنش مثبتی به نور خورشید دارند. سلول هایی که کمترین فاصله را تا پوست دارند، وقتی در معرض آفتاب قرار می گیرند، کوچک تر می شود و بنابراین، چربی بیشتری ذخیره می کنند ...
10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتون میاره!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می دهید. مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می کنند. وزن اضافه میکنید دهیدراته میشوید دچار یبوست میشوید دچار سنگ کلیه میشوید سلامت قلبتان به خطر می افتد احساس خواب آلودگی میکنید پوست و ...
آیا زگیل تناسلی از طریق بوسیدن منتقل می شود؟
بیشتر در طول زندگی، احتمال ابتلا فرد به HPV را افزایش می دهد. اما در تحقیقات، جدا کردن بوسیدن از سایر اعمال جنسی دشوار است. مشخص کردن این مساله که خود بوسیدن باعث انتقال HPV می شود یا سایر تماس های جنسی مانند رابطه دهانی، دشوار است. می دانیم که HPV از طریق تماس نزدیک پوست به پوست منتقل می شود، بنابراین در روش انتقال از طریق بوسیدن به نظر می رسد که ویروس از دهانی به دهان دیگر منتقل می ...
5 نوشیدنی عالی برای درمان چربی خون| درمان چربی خون در خانه
جمله سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ را کاهش دهد. چای سبز می تواند به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک کند. چای سبز می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش چربی بدن کمک کند. این نوشیدنی می تواند به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کند. همچنین چای سبز می تواند به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. چای سبز می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک کند ...
6مکمل مصرفی روزانه یک دانشمند برای داشتن عمری طولانی تر
برخی بیماری ها انجام نشده، اما این احتمال وجود دارد که منیزیم بتواند به حفظ سلامت در طول عمر از طریق جلوگیری از بروز التهاب مزمن کمک کرده و طول عمر فرد را افزایش دهد. نتیجه بررسی ای در سال 2022 میلادی نشان داد در حالی که منیزیم نقش اساسی در تنظیم خواب دارد تحقیقات بیش تری برای تایید این که آیا می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد یا خیر مورد نیاز است. 4-ویتامین ب -12 ...
سوزش ادرار نشانه چیست؟
شفا آنلاین سلامت برخلاف باور عموم، سوزش ادرار همیشه دلیل بر وجود عفونت ادراری نیست. به گزارش شفا آنلاین : به عنوان مثال اگر سوزش ادرار همراه با احساس ناراحتی و درد در قسمت خارجی دستگاه تناسلی باشد، معمولا نشان دهنده وجود التهاب در واژن یا لب های فرج است. یکی از علل سوزش ادرار و عفونت مثانه مقاربت است که فرد، روز یا روزهای بعد از مقاربت دچار سوزش ادرار می شود و این معمولا ...